再有几天就是圣诞节了，小仙女们的节目无外乎就是和自己的小情人，三五好友逛～吃～逛～吃～各种嗨!不嗨到尽情，脱了妆，没了造型怎么能叫过节呢!然鹅，别人都在关心你美不美的时候，只有我在关心你们会不会胖!今天
明天就是冬至了，所有的节日现在都是给忙碌的我们一个阖家团圆的理由，虽然我大天朝的传统就是吃饺子，但做为一个心灵手巧下得了厨房，出得了厅堂，爬得上坑的文武全才型的妹纸，仅仅是份饺子，怎么能彰显出我们的
天冷了，有哪些食材能够暖心养生呢?不妨来试试这9道冬季素食炖补锅。当冒着热气的素食慢慢出锅，让人口水都忍不住。在这个寒冷的冬季，必须要好好犒劳自己。9道冬季素食炖补锅天冷了，用蔬果豆类精心熬制的冬日暖心
羊肉的挑选方法羊肉食材的好坏决定了羊肉做出来的效果，挑选一块好羊肉是最重要的环节。纹路与颜色：新鲜的羊肉颜色是鲜红或者粉红的。如果羊肉是暗红、发白或者有其他颜色的话，就是不新鲜的羊肉。看肥肉：有瘦肉
榴莲干是很常见的零食，它的口感脆脆的，带有榴莲的香味，那榴莲干是真的榴莲吗?怎样辨别榴莲干的真假?榴莲干营养价值丰富，一般都是用榴莲的果肉采用真空干燥方法制作出来的哦。更多精彩内容尽在：榴莲店加盟琪琪
榴莲被称为水果之王，可见他的功效是非同一般的，榴莲不仅可以当做水果吃也可以用来炖汤，可以炖鸡、炖排骨、炖乳鸽等等，榴莲可以跟莲藕一起炖，两者是不想冲的，榴莲性热，味甘，是一种营养密度很高的热带水果!更
最近海南产的红心榴莲特别受欢迎，因为市场上的榴莲肉基本都是黄色，红心榴莲我们很少见到。红心榴莲好吃吗?红心榴莲多少钱一斤?榴莲闻起来很臭但是吃起来很香，有些人忍受不了榴莲的味道，从来不碰。那喜欢榴莲的
在冬季，女人更加容易怕冷。除了要穿暖之外，在饮食上面也可以多吃一些抗寒食物。那么女人怕冷吃什么食物好呢?下面推荐几种抗寒食物。琪琪女性网小编推荐：冬天吃什么肉好9种肉最适合冬季滋补冬天吃什么火锅最好滋
冬季是吃肉进补的好季节，那么冬天吃什么肉好呢?冬季饮食宜温补，所以羊肉、牛肉、鸡肉等最适合冬季食用。到底冬天吃什么肉好?小编推荐9种肉类，看看你适合吃哪一种肉!琪琪女性网小编推荐：冬天吃什么火锅最好滋补
冬天吃火锅是南北方盛行的大餐，各种火锅店畅销不已，平时在家里我们也会相聚下火锅。冬天吃火锅益处多多，御寒暖胃、营养吸收多、随心搭配美味等等。那么冬天吃什么火锅最好呢?还有冬天火锅放些什么配菜比较好吃?
俗话说：冬令进补，春天打虎。寒冷的冬季，除了保暖至关重要，适量进补、合理膳食尤其关键，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段，冬天天寒地冻的，吃些什么能滋补身体，
冬天怕冷吃什么好?手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。具体冬天怕冷吃什么好?小编推荐16种适合冬天养生的食物，常吃让你暖起来!琪琪女性网小编推荐：冬天吃什么
猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。。腰中间切开，剥去白色筋膜，用清水冲洗干净，杜仲和核桃分别用水洗干净，与猪腰一起放到砂锅里，加水适量，大火煮沸，继续用小火煮2小时，调味。作用：补肾助阳，强腰益气。可治肾
羊肉是指羊身上的肉，古时称为羖肉、羝肉、羯肉，为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似，但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。那么孕妇能吃羊肉吗?孕妇吃什么水果好?孕
羊肉是一种普通的肉类，醋是一种调味料食品，是家常菜谱必不可少的调味佳品。那么，羊肉为什么不能和醋一起吃?羊肉和醋一起吃的害处?羊肉能和醋一起吃吗羊肉和醋是不宜搭配的。因为羊肉属于热属性食物，而醋比较适
经常自己在家做羊排的人应该比较有经验，买回家的羊排需要经过排酸后，味道会更鲜美，也容日炖烂。那么，羊肉为什么要排酸?羊肉怎么排酸?羊肉为什么要排酸排酸肉在欧美已经是相当普及了，经过排酸的羊肉，血腥味和
冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再加上冬天空气干燥，人体活动量相对不足，非常容易造成体内积热，这个时候，千万别忘了冬日“四
1.秋天吃什么好秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：养肺为要：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋
春药可作壮阳之用，但却不等同于壮阳药，尤其是现在的春药，多含西药化学成分，服用过多会引起诸多弊端。但是，如果用食用一些具有催情作用的食物，不仅可以提高性欲，而且没有任何的副作用。以下这10种夫妻私密催
秋天干燥容易咳嗽，所以秋季养生需要润肺护肺。那么，秋天哪些食物有润肺护肺的功效呢?跟小编一起来看看吧!豆腐豆腐有清热润燥作用。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。豆腐本身营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需
/*7624_pc:嵌入336:300*/var cpro_id = "u3024674";
/*7624_pc:嵌入336:300*/var cpro_id = "u3024674";
/*7624_pc:嵌入336:300*/var cpro_id = "u3024674";
最新更新文章
/*7624_pc:内文*/var cpro_id = "u3024675";无油。非油炸【脆皮烤翅】
鸡翅洗净。在背面开几刀方便入味
蒜切末。和其它所有调料一起加到鸡翅中揉搓10分钟
这种就是玉米脆片的名字。英国这边很多类似的谷物脆片。当早餐泡牛奶喝的
打开是这个样子。挺薄挺脆的。很容易用手捏碎
鸡蛋一只打散。腌制好的鸡翅裹上蛋液
然后蘸满捏碎的玉米脆片（也可以用搅拌机打碎。那样就很碎很碎看不出脆片的样子来了0.0）
放在烤盘上送入预热175℃的烤箱烤至鸡翅自己开始滋滋地冒油后再烤10分钟即可
与无油非油炸【脆皮烤翅】的吃法相关的文章
炸甜不辣1.甜不辣片洗净切条备用。2.将作法1放入180℃的油锅中火炸约3分钟，见甜不辣外观膨胀酥脆时捞起沥油，并趁热撒上胡椒盐即可。咕咾油炸鬼1、肉、虾仁斩成肉糜，入料酒、盐、麻油、胡椒粉、葱花、姜末、淀粉、蛋清、糖、木耳丁搅拌上劲，塞入油条段入油锅煎（或炸）透，略晾。2、另只锅子入3大勺番茄酱、2大勺白糖、1大勺白醋、桃片后略旋点水中小火熬均匀，见汤汁浓稠，入步骤（1）后转大火明油后颠勺，装盘。油炸昙花1、将鸡蛋、葱、盐、花椒粉混合均匀。2、将昙花切开，大概一朵花分成四瓣。3、把切好的昙花放入混合好的蛋液，再在面粉里滚一下，让昙花沾满面粉。4、下锅煎炸至金黄色捞起。5、剩下的蛋液和面粉可以混合，再加点水摊一个锅贴~油炸甜不辣(1)直接到市场买甜不辣回来，最好买牛蒡口味的，炸起来味道更好。(2)这就是附温度计的油炸锅，注意看，旁边有一个温度计，同时上面还有简单的图说，告诉你，告诉你炸什么需要用几度的油温，让你每次炸东西的时候都得心应手。(3)先将甜不辣切成约3公分宽的长条状，也可以炸完之后再切。(4)油热后将甜不辣放入锅中，将甜不辣炸至金黄色。(5)将炸好的甜不辣取出，放在纸巾上沥干油后即可食用。(6)甜不辣好不好吃沾酱也很重要。调沾酱的方式如下：先加入红色素，接着再加入梅子粉。(7)然后加水，并将剩下材料一併加入，将所有调味料调匀后煮开，放凉即可。(8)食用时将炸好的甜不辣沾沾酱食用更能吃出甜不辣的美味。油炸川丁子1.倒上黑胡椒粉和蒜粉还有盐，酱油，搅拌均匀，喂上两小时2.炸的时候要在灶台边放一盘面，每个鱼入锅前都用面粉蘸一下，这样炸出来的鱼形状很完整，还不沾锅油炸海米1.海米冲洗干净，泡1小时至软2.彻底沥干水分3.起锅坐油4.五成热时放入海米5.小火慢慢煎炸6.炸的过程中会起泡泡，不断翻炒7.待泡泡非常密集时就可以关火了8.晾凉9.连油一起装入干净的玻璃瓶，密封放冰箱冷藏保存即可油炸素双拼1、素花枝丸洗乾净，蒟蒻也洗后切成条。2、面粉1碗、鸡蛋1个、水2大匙、盐、味素少许，混合调成面糊备用。3、放适量油到锅中，烧热后，放入素花枝丸炸热。4、蒟蒻条沾裹面糊后，也于
油炸甜不辣(1)直接到市场买甜不辣回来，最好买牛蒡口味的，炸起来味道更好。(2)这就是附温度计的油炸锅，注意看，旁边有一个温度计，同时上面还有简单的图说，告诉你，告诉你炸什么需要用几度的油温，让你每次炸东西的时候都得心应手。(3)先将甜不辣切成约3公分宽的长条状，也可以炸完之后再切。(4)油热后将甜不辣放入锅中，将甜不辣炸至金黄色。(5)将炸好的甜不辣取出，放在纸巾上沥干油后即可食用。(6)甜不辣好不好吃沾酱也很重要。调沾酱的方式如下：先加入红色素，接着再加入梅子粉。(7)然后加水，并将剩下材料一併加入，将所有调味料调匀后煮开，放凉即可。(8)食用时将炸好的甜不辣沾沾酱食用更能吃出甜不辣的美味。炸甜不辣1.甜不辣片洗净切条备用。2.将作法1放入180℃的油锅中火炸约3分钟，见甜不辣外观膨胀酥脆时捞起沥油，并趁热撒上胡椒盐即可。咕咾油炸鬼1、肉、虾仁斩成肉糜，入料酒、盐、麻油、胡椒粉、葱花、姜末、淀粉、蛋清、糖、木耳丁搅拌上劲，塞入油条段入油锅煎（或炸）透，略晾。2、另只锅子入3大勺番茄酱、2大勺白糖、1大勺白醋、桃片后略旋点水中小火熬均匀，见汤汁浓稠，入步骤（1）后转大火明油后颠勺，装盘。油炸昙花1、将鸡蛋、葱、盐、花椒粉混合均匀。2、将昙花切开，大概一朵花分成四瓣。3、把切好的昙花放入混合好的蛋液，再在面粉里滚一下，让昙花沾满面粉。4、下锅煎炸至金黄色捞起。5、剩下的蛋液和面粉可以混合，再加点水摊一个锅贴~油炸川丁子1.倒上黑胡椒粉和蒜粉还有盐，酱油，搅拌均匀，喂上两小时2.炸的时候要在灶台边放一盘面，每个鱼入锅前都用面粉蘸一下，这样炸出来的鱼形状很完整，还不沾锅油炸海米1.海米冲洗干净，泡1小时至软2.彻底沥干水分3.起锅坐油4.五成热时放入海米5.小火慢慢煎炸6.炸的过程中会起泡泡，不断翻炒7.待泡泡非常密集时就可以关火了8.晾凉9.连油一起装入干净的玻璃瓶，密封放冰箱冷藏保存即可油炸素双拼1、素花枝丸洗乾净，蒟蒻也洗后切成条。2、面粉1碗、鸡蛋1个、水2大匙、盐、味素少许，混合调成面糊备用。3、放适量油到锅中，烧热后，放入素花枝丸炸热。4、蒟蒻条沾裹面糊后，也于
油炸素双拼1、素花枝丸洗乾净，蒟蒻也洗后切成条。2、面粉1碗、鸡蛋1个、水2大匙、盐、味素少许，混合调成面糊备用。3、放适量油到锅中，烧热后，放入素花枝丸炸热。4、蒟蒻条沾裹面糊后，也于热油中炸至呈金黄色即可。
小诀窍素花枝丸、蒟蒻都是味道淡的食物，吃时可沾少许胡椒盐或蕃茄酱。油炸河虾1、河虾清洗干净沥干水分。2、锅里多放油，油温七成热时倒入河虾，中小火炸，河虾变成棕红色即可，捞出沥干油。3、锅底少留油，再把河虾倒入，少放盐、辣椒面、花椒面、白芝麻翻炒哈即可，铲出装盘就绪。油炸卷果炸鲜卷果的特色：外酥里嫩，香甜适口，亦菜亦点，果味芬芳。 教您炸鲜卷果怎么做，如何做炸鲜卷果才好吃1. 将苹果、鸭梨去皮去核；2. 香蕉去皮；3. 将苹果、鸭梨、香蕉与苹果脯、青梅均切成粗0.33厘米的丝；4. 再加入糖桂花、面粉拌匀；5. 京糕（金糕）切成长6.6 厘米、粗0.8厘米的条，共4 条；6. 面粉10克加水25毫升调成糊；7. 把油皮（半径26 厘米的半圆形，圆边朝外）平铺在砧板上，在距油皮直边2.6 厘米的地方，横铺一长条拌好的果丝，长度与油皮相同，宽度约5厘米；8. 再把京糕丝一条接一条地横放在果丝上面；9. 然后，把油皮从直边的一端卷起，卷到另一端时，用少许面糊将边沿粘好，做成圆柱形，再横着切成厚1.3 厘米的片，即为鲜卷果；10. 将花生油倒入炒锅内，用旺火烧到五成热，放入鲜卷果，约炸5 分钟；11. 待油皮成浅黄色时，捞出摆在盘中，撒上白糖即成。炸鲜卷果的制作要诀：1. 低油温炸一遍，不必重油；2. 因有过油炸制过程，需准备花生油500克。小帖士-食物相克：苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。鸭梨：梨忌与螃蟹、鹅肉同食。油炸双薯丝1.土豆半个，红薯半个，洗净。2.土豆、红薯分别用刨丝器刨成丝，不要太细。3.锅内入稍多些玉米油，七成热时放入双丝，建议不要一次放太多。待双薯丝颜色稍稍变黄时，立即关火。否则油的余温会让其颜色变深，还有变糊的可能！4.第一盘出锅！这次出场的盘子是N年前灿烂去超市购物时的奖品，漂亮的小花是超市的标志。5.出场的柿子是灿烂公公家自己种的，
秋天喝什么汤好 多喝汤品有益滋阴补肺
　　秋天是养生的季节，而养生又首选汤品。那么秋天天气干燥，温差较大，又适合使用什么样的汤品呢，今天图老师小编特地为大家选了几副秋季清心润肺，滋养肌肤的汤品，来和大家一起分享一下。　　淮山枸杞西洋参乌骨鸡炖汤　　主料：乌骨鸡　　辅料：淮山、枸杞、西洋参、姜片、葱结　　做法：1、也是将乌骨鸡洗净，沸水去腥去血水，用凉水冲洗一下;2、将乌骨鸡切块，这样炖汤容易出味;3、将乌骨鸡块以及辅料放入炖盅内，也可适量放点瘦肉，加咸鲜味，加入矿泉水，水量淹没鸡块即可;4、隔水蒸，大火烧开，小火蒸2小时左右即可。　　提示：炖盅放不下鸡块的话，可以用大碗，但隔水蒸时，上面最好盖盖，或者覆上保鲜膜。　　白莲百合糖水　　用料：本糠水取鲜百合60克(干品30克)，干湘白莲肉30克，白砂糖30克。　　制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。　　功效：能清心润肺，滋养肌肤。　　沙参玉竹蚬鸭汤　　用料：本汤取北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。　　制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。　　功效：本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤，虚火上升之体，实乃清补之良汤。秋天喝什么汤好 多喝汤品有益滋阴补肺（2）
　　杏剑猪肺汤　　用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。　　制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。　　功效：本汤既能消暑清热，又能
蕨菜　　蕨菜吃起来不仅鲜嫩滑爽,而且营养价值很高。富含多种维生素和矿物质,享有山菜之王的美誉。此外蕨菜还含有18种氨基酸等。现代研究认为蕨菜中的纤维素可有促进肠道蠕动,减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒,入药有解毒、清热、润肠、化痰等功效,经常食用可降低血压、缓解头晕失眠。不仅如此,蕨菜还可以止泻利尿,其所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便、清肠排毒的作用,还可治疗风湿性关节炎、痢疾、咳血等病。并对麻疹、流感有预防作用。香椿　　最好的香椿是香椿第一茬嫩芽,它蕴藏了整个冬天的营养,伴随着春的到来一股脑的都释放了出来。此时的芽色泽嫩绿,口感多汁,香味浓郁,营养价值也最高。香椿芽维生素c含量为40mg100g,在常见的蔬菜中属于较高者,有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,是保健美容的好食品。桔梗　　桔梗在我们的生活中很常见,而且它还有很多的别名,比如说明叶菜﹑和尚帽等等。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根,它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。荠菜　　十字花科植物,非常特别的春天味道。包饺子煮汤都是极好的,但是不适合清炒,稍显涩味儿。都想去挖荠菜,看看哪个是荠菜吧。草头　　也就是苜蓿幼苗了,豆科植物。上海菜中非常看重草头。虽然现在已经广泛种植,一年四季都可以吃,但是在春天还是能吃到不一样的味道吧。槐花　　特指刺槐(洋槐)的花朵,非我国本土产的国槐的花朵,豆科植物。洋槐的花朵芳香怡人,花瓣口感松软,是特别的花卉类蔬菜吧。蒲公英　　菊科植物,有很多人喜欢上了这东西。我就纳闷最近蒲公英越来越少了,有一日看见小区里一大妈边走边采摘蒲公英,于是恍然大悟(据说这东西可以去火,呵呵。。。)。但是要提醒大家,在公园里采摘观赏用的蒲公英是不道德的。相关推荐：春天吃些什么家常菜好
心形吐司　　今年的七夕刚好在周末的，那就从早餐开始准备咯~简单的吐司加上一个鹌鹑蛋烘烤之后，就来了一个华丽的变身，既能吃出不一样的味道，酥香的吐司、嫩滑的蛋蛋，又能表达意思~相信TA是无法抗拒的。。　　食材：吐司4片、鹌鹑蛋4个、盐少许、法香末少许　　做法：1.将心形的奶油甜吐司切成厚片。　　2.用利刀沿吐司的边缘隔一定的距离划一圈，将中间的部分向下压紧，使吐司片形成一个容器。　　3.在中间打入一个鹌鹑蛋。　　4.送入预热180°的烤箱。　　5.烘烤至蛋白凝固即可，约8分钟左右。　　6.出炉后撒少许盐和法香末即可食用。巧克力玫瑰花束　　情人节送礼物，很多朋友们都会送花，不过你要是送的礼物既有创意，又能吃的话，那会给TA大大一惊喜的哦。　　食材：巧克力300g、砂糖25g、水45g、麦芽糖100g、玉米淀粉适量、抹茶巧克力软膏适量　　做法：1.准备好原料。2.巧克力隔水融化。　　3.把水、砂糖放容器里加热搅拌至完全融化，水不要烧开。　　4.继续加入麦芽糖搅拌至完全融化，水不要烧开，不然做出来的配方颜色会变黄。　　5.把冷却过的糖水加入融化好的巧克力中，两者的温度都应保持在23℃左右。　　6.搅拌均匀，放保鲜盒或用保鲜膜包起来隔天使用。　　7.拿出来揉匀，沾手的话可以拍点淀粉。　　8.将巧克力软膏分成均匀的小块。　　9.压成花瓣的形状，上面薄下面稍厚。　　10.取一根竹签，将第一瓣花瓣卷上去，下面捏紧。　　11.交错粘上所有花瓣，捏紧底部，一个上面7、8瓣，也可以用更多。　　12.取一块抹茶巧克力软膏擀平，用花萼模具牙齿花萼。　　13.玫瑰花底部粘上花萼，捏紧底部。　　14.备好包装材料。　　15.取两张包装纸对折四下剪成小方块。　　16.取两张方块交错重叠。　　17.折成三角状，上层的角要放在下层的空隙处。　　18.包在玫瑰花下面围一圈，用胶带粘住下面固定。　　19.用胶带将竹签和花杆连接在一起。　　20.将做好的玫瑰花一根根放在手里摆好造型，如不想让花朵紧挨可以中间加些插花的草填补空隙。　　21.将剩下三张包装纸从中间对折成长方形，取两张围绕花束一圈包成圆形，下面用丝带
酸奶戚风-无油更适合宝贝
蛋黄蛋清分离先制作蛋黄糊蛋黄加20g糖粉搅拌均匀
加入酸奶搅拌均匀
以Z字形搅拌均匀静置一旁烤箱预热150度
蛋清分三次加入糖粉打发至有个直立的小尖峰即可
分三次加入蛋黄糊中每次搅拌均匀才可以加下一次
最后用刮刀翻拌均匀倒入模具中烤箱上下火150烤45-50分钟
出炉震一下立即倒扣
这是压了三下的样子很有弹性
压完弹起来的没有痕迹
孕妇　　孕妇于产前服食燕窝，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。产妇　　产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。,新生婴儿白晰，强壮，抵抗力增强，具有“一人吃两人补”的效果。初生婴儿　　初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊(即婴儿米粉)及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、令反应灵敏。青少年　　青少年男女经常服食燕窝，可促进新陈代谢，强壮身体各方面的机能，增强免疫力，调理内分泌，预防及治疗青春痘，祛斑及美白皮肤，令肌肤更幼滑及青春常驻。对于学业紧张及工作忙碌人土，常服燕窝可帮助消除疲劳，舒缓精神压力，补充体力，健脑强身，令精神更充沛，工作效率更提高。女性　　燕窝里含有表皮生长因子及细胞分裂激素，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速的修复，促进手术创口和创面的愈合，它能改善人体皮肤的细腻度，能启动衰老皮肤的细腻，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。中老年　　燕窝中含有的活性醣蛋白的水溶液更可直接刺激免疫系统的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机能功效。人随着年龄的增长，身体结构和生理功能在不断的退化，到中老年阶段，处于体质下降的阶段，燕窝富有活性蛋白质，维生素，及钙，铁等多种天然营养元素，极易被人体吸收，特别是含有促进细胞分裂的元素及表皮生长因子，可刺激细胞生长，达到抗衰老和提高免疫力，促进新陈代谢，增强机能功效，还能改善血液循环，具有排毒功效，经常食补可以使老人延年益寿，耳聪目明。　　中老年人的营养要求主要讲的是低脂肪、适量糖、充足的优质蛋白质、丰富的维生素和无机盐。中老年人的基础代谢逐渐降低，一般比青年人降低10%---15%，40岁以后，随着年龄的增长，血脂有所增高，心脏病，
腰芒富含胡萝卜素　　颜色黄灿灿，鸡蛋般大小，一头尖一头圆，汁液多特别甜，春天来了，芒果又如约而至，有一种叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。芒果被称为热带果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是数一数二的。虽然芒果纤维较多，但腰芒吃起来特别细腻、顺滑，再加上股浓浓的香甜味，真是让人欲罢不能。单从芒果的颜色来看，就知道它富含胡萝卜素。胡萝卜素能够在体内转化为维生素A，不仅能保护眼睛，对皮肤也很有好处，爱美的女士们可不要错过。菠菜根真正无农残　　菠菜根号称“红嘴绿鹦哥”，营养丰富，但我们往往认为根老韧不好吃，直接丢进垃圾桶了。其实，菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等，长在土壤中，不与外界接触，算得上真正的无残留农药食物。西兰花维生素C含量极高　　菜花(包括西兰花)的维生素C含量极高，有利于孩子生长发育、提高人体免疫力。菜花还含有抗氧化成分，长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等的发病率。枇杷助于防感冒　　枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。果实中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能刺激消化腺分泌，增进食欲。吃点枇杷不仅能令胃口大开，还能有助于预防感冒。枇杷被称为“果中之皇”，除了营养上的优势外，也因为其具有一定的保健作用。枇杷的药用价值极高，果实、种子、花、叶、皮、根、蜜均可入药。《本草纲目》中记载，“枇杷能润五脏，滋心肺”，因此，对肺燥咳嗽的人能起到药食两用的保健作用。而枇杷叶中含有苦杏仁苷，已被研究证明有祛痰、平喘作用。枇杷属于上市期短的水果，要趁着季节买一些给家人吃。购买时首选白果，挑选成熟度高的，以果皮橙黄，茸毛完整，成熟、无青果的为佳。吃枇杷一定要去皮，果核不可食用，因为不成熟或果皮果核中含有苦杏仁苷，有一定的毒性。成熟的枇杷一次也不建议吃太多，1～2个即可。春季头痛怎么办1、头部按摩　　平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。2、减少视力负担　　如果长
非油炸--少油版糖醋排骨
排骨洗净剁小块，冷水下锅，等水开时撇去血沫。煮半小时，捞出。备好调料。
倒入油，凉油放入白糖
小火，最好是一柱火，铲子不停搅拌
搅拌至白糖全部融化，呈现焦糖色
倒入煮好的排骨，转大火翻炒，让每块排骨都裹上糖液
加入醋，酱油
多翻炒，让排骨均匀入味。酱油是为了调味，上色
差不多汤汁收到这种程度就关火。否则会糊锅了
撒上葱花芝麻即可。葱花是为了配色，不用也行
图老师百科油炸适合用什么油专题提供油炸适合用什么油等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多油炸适合用什么油信息。油炸适合用什么油百科专题更新时间： 04:54:45炸东西如何控制油温 要掌握三点技巧(2)
发布时间： 15:31:15
编辑：红红
日常生活中，很多人都喜欢炸一些小食品，例如炸鱼、炸肉、炸肉丸子等，尤其在逢年过节的时候。那么炸东西如何控制油温呢？我们来看看。
四、炸东西的注意事项
1、宜选干性油，如油、棕桐油等。这类油含大量的油酸，碘质低，比较稳定，油温即使超过200&C时，也不至氧化冒烟。而半干性油，如菜籽油、棉籽油、豆油等，容易在受热后产生热氧化现象，特别是豆油，还容易出现豆腥味。
2、炸食品时不宜用急火，油温最好不要超过200&C，可多炸一些时间。
3、操作要快，不要烧空锅，这样食品中的水分不断蒸发，不但可以去掉油脂内一部分挥发物，还能在油的表面形成一层水蒸气，起到隔离氧化的作用。
4、在把食品放进油锅后，宜用锅盖略盖一下，这样油的热量少损失，也能减少油与空气的接触面，减少热氧化。
5、油量一定要足够，要能淹过食材。
6、不要使用平底锅 ，平底锅的作用是油煎而不是炸。
7、一次不能放进太多食物，食物过多可分几次放入锅内油炸。
8、不要直接把冰的食物放入油锅里，要等它融化了再裹上面糊油炸。