请各位说说，为什么喜欢学跳交谊舞基本步

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-22 23:35 标签： 学跳交谊舞慢三
为什么到了中年要跳舞，而不要跑步？
为什么到了中年要跳舞，不要跑步？我们先来说说跳舞的好处！说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，大部分舞友不知道，其实跳舞还有以下这么多好处呢！
1、缓解紧张
跳舞是一种静中有动、动中有静的运动方式，以轻快的步伐跳15分钟左右的舞，可以缓解神经肌肉紧张。
2、强筋健骨
舞蹈能锻炼关节的灵活性，具有强健腿足、筋骨等功效，更有利于促进人体血液循环和新陈代谢。
3、反应敏锐
经常跟着音乐摆动身体，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
经专家测试，每周跳舞三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
4、增强心脏功能
跳舞可以增强心脏功能，能让舞友们的心脏变得慢而有力。毕竟拥有一颗健康的心脏，才能更好的享受生活。
5、增强血管弹性
跳舞能增强血管弹性，降低血管破裂的可能性。所以，连买红酒的钱都省了啊~
6、增强分泌功能
跳舞还可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲。跳舞对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等病症都十分有效！
7、减少心肌梗塞
跳舞能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
8、降低胆固醇
跳舞会减少胆固醇在动脉壁上的聚积，还能减少血糖转化成甘油三脂的机会，所以这也是为什么跳舞可以保持形体美的原因。
9、减少激素产生
过多的肾上腺素是会引起动脉血管疾病的，而跳舞能减少激素的产生，所以跳舞才是真正的“包治百病”！
10、为什么到了中年能跳舞就不要跑步？
30岁以上，人体的各个器官都慢慢衰退，特别是部分不经常运动的人，突然经常跑步锻炼的话，膝关节、肌腱等部位都很容易受伤，心、肾、肝等脏器或新陈代谢系统有问题的人则会出现明显的血氧供应不足的状况。
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第三方登录：说说自己五年跳舞的感受
跳舞已经五年了,五年的舞蹈生涯,从最开始接触到现在,舞蹈带给我的东西很多,五年也许在一些刚开始跳舞的人群里,这个时间很久,,
记得最初的时候,我也因为舞蹈疯狂,可以为舞蹈放弃一切,每天练舞的时间就是最快乐的时光,
想的总是FUNK, Freeze 连接,因为一个定格,花一天或者一周的时间,因为一个toprock 练整曲,
尊重每一个新手,因为我们都是从那个时间慢慢成长起来的,我不会因为你跳的不好,而看不起你,因为我们都热爱同一个东西,那就是舞蹈,
舞蹈可以改变一个人,很多人认为街舞,就是流氓或者什么,HIP HOP是一种文化, 每一种文化都有自己的历史,自己的故事, 不要刻意的去做某个动作.重要的是思想
身边很多BBOY,或者Dancer 已经上班或者不在接触这个东西,不能说他们不热爱,但是放下总是出于某种原因,我们都是BBOY,我们都知道热爱的东西现在要放下的心情是多么难过
曾经一起练舞的伙伴,一起的练舞的地方,路过只能注视,
现在的现实总是让很多热爱舞蹈的人选择别的出路,因为大家都看的明白,只是不愿意说,跳舞没有前途,这个大家都明白,因为大家都是人,每天都要为衣食住行考虑.只能说现在的社会没办法让我们继续为梦想去追随,
爱好总是爱好,永远代替不了工作,以前很多人问我,跳舞,你能跳一辈子吗,你三十岁怎么办,还继续跳舞吗
记得那时候我说,是,我还跳,其实我说那话的时候底气很不足,以前想,以后自己开舞蹈工作室,什么什么的,但是现实不是这样的
我只是单纯的纯粹的喜欢跳舞,同一个城市的舞蹈工作室的人,见面就像仇人一样,这样何必呢,
现在跳舞更牵扯到利益,当一个事物牵扯钱的问题的时候,大家都是自私的,
所以我现在只是热爱跳舞,热爱跳舞所带给我的快乐,
很多人跳舞,不知道是抱有什么样的目的,我承认舞蹈可以让很多人关注你,包括女人,
如果因为这个跳舞的话,那我可以告诉你,你永远也不会是一个出色的舞者,你是在侮辱HIP Hop文化
Breaking也是舞蹈,不是杂技,不要一味的追求动作的难度,重要的是思想,和音乐的融合,现在很多人每天就练Power Mover,没有音乐的时候我承认你很厉害,但是有音乐的时候呢,
不要自以为事,总会有人比你更强,不要牵扯利益,这样舞蹈就会变,
其实我们一开始跳舞就被带进利益的范围,因为我们没有一个好的环境,好的氛围,学舞要花钱,从开始大家就会认为,舞蹈是可以赚钱的,跳舞的初衷变了,那么舞蹈的意思也就变了,所以现在就会看到,满大街的寒假暑假,街舞学习班招生,我们没有欧美的环境,所以我们成长永远很慢
还有一部分人,有新手问动作怎么做,不愿意教,是怕别人练会,自己不能风光吗,
记得我的第一个CREW,很团结,也会快乐,虽然牵扯利益,但是,那份快乐是由衷发出来的,
很多CREW的人背后都会说自己队友的是非,我认为很不对,大家创建这个团队的时候,就是因为有同样的爱好,同样的梦想,
永远不要放弃,热爱的事情,就坚持下去,就算工作,不用每天练舞,可以一周来1,2次,让HIP HOP 带给你不一样的感觉,自由,随性
对于biting，首先声明这不是个值得骄傲的事，你在国内或许觉得没什么，但如果有朝一日你和美国的bboy battle而出抄来的招，你就会后悔了，真的！这里不是说叫新人都别练了，你大可以在家里去尝试别人的东西，慢慢试着做出自己的东西，这就是breaking为何可以发展至今，但千万不要在breaking或公众场合做人家的东西，给一些尊重给那些创招的人，你会知道被别人抄了一招有多么的不爽当你到了有能力创新招的时候。举个例子：以前reveal被叫做kmel biter，hong10被叫做reveal bite
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其他答案（共25个回答）
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