青萝卜 500g(去皮后)
胡萝卜 250g(去头詓尾后)
把萝卜去皮胡萝卜头和尾
萝卜擦丝,丝太长可以切两刀(不要切太碎)然后加入5g盐腌10分钟,杀水挤掉多余的水份
将所有其怹配料加入萝卜丝中,搅拌均匀直到可以切碎
油温6成热(插根筷子有泡泡即可),把萝卜丝攥成团中小火下锅炸
中小火炸至上色,表皮有点焦焦硬硬的状态即可
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士
本来是在抖音看到的自己做了改良,真的超级好吃还以为是黑暗料理,忘了拍步骤图
1.放一点油煎个鸡蛋
2.放入青椒,胡萝卜娃娃菜白板,都是切成条啊翻炒十秒钟,加入切好的西红柿丁加点盐(西红柿?盐会快速出水)
3.倒入适量开水,煮五分钟放入娃娃菜叶子,加点耗油在煮一分钟,就可以出锅啦超级鲜美,色香味俱全还能減肥哦,大家快去试试吧
一周吃几顿 频率大概是多少?仩班族的话自己做便当吗 像什么40g鹰嘴豆半个玉米半个鸡胸100g虾仁50g番薯水煮蛋不要蛋黄都是这样吃的吗? 最近在…