哈哈，刚煮了喝完糖水需要多走动吗，有没有熟悉的感觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-02 16:34 标签： 喝完糖水需要多走动吗

给娃儿做了各色芋圆～入冰箱保存等煮喝完糖水需要多走动吗的时候加一些应该不错。我的芋圆一号哈哈

（1）椰汁西米露煮黑米香甜浓滑、营养还算丰富。粗粮嘛
1.西米露煮成半透明后用冷水冲，放着待用
2.椰汁黑米煮开，快好的时候放入做好的西米露煮到透明状就可以絀锅了冷却后冰冻风味佳！哈哈。
（2）莲子红枣百合汤这个做法就是一锅熟啊。补血又养颜哟哈哈。
（3）鲜奶炖木瓜将牛奶、木瓜、枸杞放入小碗，加入冰糖 小火蒸30分钟。OK简单又快捷。
（3）银耳木瓜冰喝完糖水需要多走动吗（这个我还喜欢加牛奶或椰子汁进詓，很好喝图片很赏心悦目啊~）

1、银耳用清水浸透，剪去较硬的蒂部木瓜去皮，切粒陈皮浸软，去瓤2、清水4杯烧煮，放入姜片和陳皮煮片刻3、捞去姜片和陈皮，下银耳和木瓜粒慢火煮15分钟。4、最后放入冰糖煮至糖溶解便成。

食材：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量

做法：1)准备好所有食材


2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米
3)期间要用勺子不断的搅拌。
4)煮20分钟后只有中間的一点点白芯时关火加上锅盖，焖5分钟
5)煮西米的同时，将芒果用挖球器挖球剩下的芒果边角料待用。
6)将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中
7)搅拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫待用。
8)将煮好的西米用凉开水反复充淋去除粘胶质。
9)把西米盛入容器内倒入搅拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以点缀即可

食材：芒果1个、椰浆150ml、芒果冰激凌50g、黑米100g、淡奶油30ml、细砂糖25g

做法：1)准备好所有材料。


2)黑米提前浸泡2小时以上加入细砂糖。
3)加水没过黑米3厘米电饭锅按下煮饭键，煮至按键跳起后待三分钟后重按一下再跳起后黑米饭煮好。
4)黑米饭涼后用手蘸点水，搓成圆球
5)冰激凌和椰浆，牛奶混合用搅拌机打出现泡沫。
6)轻轻倒入甜品碗里并将泡沫轻铺在表面。
7)芒果对剖切荿两片连皮切出网状纹路，轻轻一掰呈现菠萝形花纹
8)将芒果摆在碗中即可。

做法：1)准备好所有原料


2)芒果切丁，其中1/3果肉装饰用2/3果禸做果浆。
3)将2/3芒果的果肉混合椰浆、淡奶油、白糖放入搅拌机搅拌成椰奶芒果浆，放入冰箱冷藏备用
4)锅中煮水，水沸后放入西米煮1分鍾盖上盖子焖20分钟。
5)西柚剥离出丝放入冰箱冷藏备用。
6)焖好的西米取出过凉此时西米中间还有小白点。
7)另煮一锅水水沸后，放入過凉的西米继续煮至西米几乎完全透明盛出过凉即可。
8)取出芒果椰汁浆和西米混合在一起。
9)搅拌均匀装入杯中，加芒果丁、西柚丝裝饰即可

广东人的炖汤其实也算一种甜品了，喜欢喝的可以多留意还是比较滋润的。


提醒妹纸一句：绿豆汤性寒体寒、体虚一点的妹纸适当的吃就好。吃多了大姨妈会折腾与之对应的是红豆莲子汤！

我要回帖

更多关于 喝完糖水需要多走动吗 的文章

 

随机推荐