天天晚上做梦怎么办 做梦有3大好处
核心提示：做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦，认为做梦会让自己的大脑持续运转，得不到充分的休息，从而损害大脑。其实这种担心的没有必要的。
推荐阅读：
在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦，认为做梦会让自己的大脑持续运转，得不到充分的休息，从而损害大脑。其实这种担心的没有必要的。德国神经学家科思胡贝尔教授表示：做梦是脑细胞为了自我防止这种衰退现象，可以锻炼脑的功能。　　一般情况下，做梦对人体有三大好处：　　1.解除疲劳，休整身体　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠供给糖。体力和脑力活动需要的很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。　　人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。　　2.整理信息，带来顿悟　　白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。　　另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。
　　3.调节心理　　我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。　　从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
刷牙是我们每日必做的小事，但讲究起来，刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准，认为饭前饭后刷牙的理由都很充分，那么到底哪一种做法才...
从小到大都听老一辈说，头发不干就睡觉会“惹头风”。其实，除了听不见摸不着的恐怖“头风”，湿发睡觉还会惹来五大严重后果...
在民间，尤其三姑六婆嘴中，这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学，也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
肺功能失常是一种很常见的健康现象，肺功能失常引起…… []
孕期能进行生活吗？孕期性生活有什么需要注意的？…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
孕妇食管反流怎么办？别想着吃药就能控制食管反流症状，事实上很多治食管反流的药物对于孕妇都属于禁忌。为了让孕妇平稳度过孕期，孕妇需了解如下食管反流的预防控制要领。每天晚上都做梦好不好呢？
来自于：广东|
提问时间： 08:59:34|
基本信息：
疾病 / 症状：
老是做梦，睡不好
病情描述：
您好医生，我差不多每天晚上都做梦，这样是好还是不好呀
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7796收到了：
病情分析：
的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，，，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊
指导意见：
。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3796收到了：
病情分析：
睡眠多梦考虑是神经衰弱的症状，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
指导意见：
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6761收到了：
病情分析：
多梦是影响睡眠质量的，是需要治疗的
指导意见：
需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗，多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动，忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：15收到了：
问题分析：做梦是人睡眠出现的正常现象，心理学角度讲梦是现实的潜意识体现，是人潜意识层面的东西，适当的做梦有助于情绪的调节。如果做梦严重影响了生活，说明你处于浅睡眠，可能跟平时生活中或者工作中的压力有关系，适当的调节心情，宣泄不良的情绪，养成规律的作息时间，可参加适当的体育运动，一般能改善症状。或者可适当口服枣仁胶囊、安神补脑液等。指导意见：你的年龄28岁，神经衰弱或者器质性病变的可能性不大，如果心理调节或者辅助药物不能缓解的话，建议检查确诊。注意平时睡前不要服用兴奋性食物，如咖啡，浓茶等。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：38225收到了：
病情分析：
做梦本身是不会影响休息的，影响休息的是睡眠中觉醒的次数，如果精神状态好就没事，如果精神状态不好就可能是有神经衰弱
指导意见：
清淡饮食，每天坚持锻炼一个小时，睡觉之前不要看电视剧，可以听一些讲坛类的节目
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2780收到了：
病情分析：
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
指导意见：
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3026收到了：
病情分析：
气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。
指导意见：
建议平时生活有规律，按时作息避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：19908收到了：
病情分析：
经常做梦是会影响睡眠的，多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
指导意见：
临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3603收到了：
病情分析：
差不多每天晚上都做梦不怎么好，会影响睡眠的。
指导意见：
主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法，还可以多和家人聊天，倾诉。同时肝热也会引起多梦，您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4354收到了：
病情分析：
主要是属于心脾两虚引起的多梦表现。
指导意见：
治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合服用安神补脑液治疗，保持心情舒畅，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2974收到了：
多梦有点神经衰弱，会影响睡眠质量。可用点谷维素片+安神补脑液。睡前可热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8918收到了：
应是神经衰弱导致的，建议用谷维素片+安神补脑液，适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16218收到了：
这样很不好，这样一直下去，神经会衰竭，做梦会影响睡眠质量的，人每天最少要有4个小时的深度睡眠，做梦说明你的脑功能还在运作，对你以后的生活和健康都有严重影响，你去医院尽早治疗，找精神科的医生。
网友回答专区
偶尔做梦是正常的，如果太多不是你白天太累了，就有可能是精神衰弱的表现。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信最经每天晚上都做梦，有没有宝妈也这样啊
来自妈妈帮社区：
我也是天天做梦，梦到啥的都有，唉！晚上睡觉还真累！
做啊，天天都做梦的，每天都梦见去世的奶奶，每天每天都梦到，可能因为太想念她了，昨天还梦到生了孩子呢，是剖腹的，肚子上那么大一个疤，好吓人呀。
我也梦见生孩子，是顺产的，内容很清晰，我躺在医院的床上，自己一使劲孩子头就出来了，接着很快全出来了，白白净净的（刚出生的孩子都是带血的，比较脏）还是个男孩，我心里还在想生孩也没那么疼啊，挺简单的?哈哈
自从怀孕，我几乎没有睡着不做梦的时候。只要睡着就做梦，哪怕是打盹都会。累死了&&
嗯，我也是天天晚上睡觉做梦的&&
我一直都有做梦，没怀之前也是一样？习惯了&&&
我也梦见生孩子，是顺产的，内容很清晰，我躺在医院的床上，自己一使劲孩子头就出来了，接着很快全出来了，白白净净的（刚出生的孩子都是带血的，比较脏）还是个男孩，我心里还在想生孩也没那么疼啊，挺简单的?哈哈
哈哈，要是生孩子一点也不疼就太好了，就再也不怕生孩子啦。
我觉得我早起醒了，在咪一会，就会做梦，还感觉是很长很丰富的梦
我一向梦很多，怀宝宝之前也是，什么梦都有，乱七八糟的，从睡着到醒来不间断。中医说是失眠多梦，可是我一躺下就睡着了，一睡着就做梦，好奇怪哦。
我也是从小到大都做梦，一个接着一个地做梦！
我也梦见生孩子，是顺产的，内容很清晰，我躺在医院的床上，自己一使劲孩子头就出来了，接着很快全出来了，白白净净的（刚出生的孩子都是带血的，比较脏）还是个男孩，我心里还在想生孩也没那么疼啊，挺简单的?哈哈
我和宝妈做的梦一样的。顺产生的，孩子干干净净的，还是个男孩
我好想几乎天天做梦的~
我也经常做梦，醒来迷迷糊糊的
我就是怀孕过后经常做好多梦，常常第二天醒来就忘记了！有时中午休息也会做梦1
以前超能睡得到的，先在可好，也不想睡午觉，早上5点多就醒
我老做恶梦，哭到醒来，偶尔梦到搞笑的笑醒
4月10号出生的还真多，呵呵
就是神经衰弱，我前阵子也是，现在好点了，坚持一下，白天多动动，多喝点水
我最近也是老做梦，自己想做什么事就梦见什么，自己想吃什么就梦见什么。哈哈。
我也是，老做梦，而且很多都是和孩子有关的，不是生孩子，就是小孩子
做啊，天天都做梦的，每天都梦见去世的奶奶，每天每天都梦到，可能因为太想念她了，昨天还梦到生了孩子呢，是剖腹的，肚子上那么大一个疤，好吓人呀。
我也经常梦见生宝宝 都是特别恐怖 被吓醒
妈妈帮百科热门内容
微信服务号
礼包领取指南NO.1
关注妈妈帮服务号
即送育儿百宝箱
还有海量免费试用不要白不要！
礼包领取指南NO.2
第1步：扫码成功下载后，首页即可领取新人专属礼包。
第2步：填写收货信息，轻松领取帮宝适新生礼盒，更有机会获得?198帮Box大礼盒！
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2018年2017年2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
｜｜｜｜｜
上海丫丫信息科技有限公司版权所有
沪B2- 沪ICP备号有没有每天晚上都做梦的宝妈，有什么办法吗，每天晚上都做几个梦，怎么办啊_百度宝宝知道拒绝访问 | www.wangchao.net.cn | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (www.wangchao.net.cn) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3da77c-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器