我晚上称了下体重56kg，早上又称一下体重变成了58.5kg，中途我什么都没吃，也没吃夜宵，为什么还变重了。_百度知道
我晚上称了下体重56kg，早上又称一下体重变成了58.5kg，中途我什么都没吃，也没吃夜宵，为什么还变重了。
早上起来也上了厕所的。
我有更好的答案
体重有个3斤左右的幅度是属于正常现象
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(你好我只吃草)
第三方登录：第二波减肥。。。
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第二波减肥。。。
&&这是我的上一个汇报帖 刚翻出来看了下时间 ，那时从172 减到120
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我刚称了，这一个月重了6-7斤，我
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现在体重？
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错了，是，那以后，我还去针灸和控制饮食的，最瘦的时候是118斤，是2013元旦的时候
2013年，中间可能断断续续的去针灸过1.2个月，那一年体重基本在123-128之间
在入冬后，开始吃膏方调理，然后体重开始涨到了132，到2014春天，又去针灸了一阵，回到124，然后这一年就没去过了，体重基本控制在130以内，中间有过跑步减肥的想法，坚持了一阵，就因为各种理由黄了。晚上的快走，也没以前坚持的好了，慢慢的，肚子上的肉又开始饱满了。
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从今天开始，我早上吃素，中午吃面就加青菜，晚上吃半碗米饭加青菜。到5月1号穿夏装时能把这6-7斤肉给减下去
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去年（2014年冬）冬天吧，这体重又开始呼啦啦有点串了，当然还是因为自己越来越馋了，常常一不小心吃多了，特别是我们公司老板搬来工厂上班后，这家伙，可算见着一个别我还馋的女人了，我俩在一块，天天喊着减肥，天天琢磨着吃。
每天中午都不去下面食堂了，天天开小灶，蹲个排骨汤，做个海鲜年糕，咸肉菜饭，狗肉烧饼，蟹黄包。。。。。。还有无休止的零食。。。每天都吃的快冒油了
于是，我的体重在过年时就到132了
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年前一周吧，每天晚上都有饭局，天天那个吃啊，重量到时没怎么上去，我暗想着，肯定是到了顶峰了，不会再涨了。
年后几天，倒是没有怎么吃大餐，但吃的也都挺丰富，小吃也不停，于是，到2.24晚上，我体重到135.8
整个人都不好了。
我跟鱼爸说我要减肥，明天开始我吃3天苹果，不许引诱我吃东西！
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第一天上班，上班路上，QQ我们老板
我：我要减肥，我吃3天苹果餐，不要叫我吃别的。
老板秒回：我也要减，我跟你吃3天苹果，谁都不许请我吃饭，谁叫我吃饭我跟谁急
那边我白天吃了2苹果，晚上在他们爷俩的各种诱惑下，吃了3个不加淀粉的手工鱼丸。。。吃完后悔了
我们老板来上班带了一袋子大枣，一袋子金桔 ，一袋子爆米花糕，说来吃来吃，吃这些不胖，我忍住了，最后看不下去，把她爆米花拿走分给别的同事了，没让她吃
晚上她给我发图，她的晚餐是一块牛排一晚鱼丸汤，文字配的是吃的好舒服
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鱼妈，你真的很容易长肉肉啊
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苹果餐第二天
定了5.：40的闹钟，起来一看，地上很湿，但不在下雨了，墨迹到6：:00出门跑步，5km 40分钟，跑不快，但已经大汗漓淋了，回家洗澡，等他们吃早饭，带上小鱼一起去单位上班。
26号那天在家做了卤蛋，27上班，带了5个去公司，我们老板家不在苏州，一个人住，所以搬来工厂上班后，我常常会带点吃的给她，她给会给我好多吃的，互相把对方喂饱的状态
到了公司，就有点坐不住啊，老觉得自己没吃东西，亏了，饿了，吃了一个苹果，干脆下车间帮楼下的孩子们干活去，正好过年回去的员工还有好多个说买不到车票来不及回来的，他们人手也少。
这一天，我就用工作麻痹自己，上午做面包，下午做蛋糕西点，经手那么多，我一口没吃。
以前鱼爸对的我评价是：你要是地下党，你要被抓了，都不用用刑，饿你2顿，都招了。。以后他要再这么说我，我就能说我能饿3天才招
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引用:原帖由 wangy0707 于
10:22 发表
鱼妈，你真的很容易长肉肉啊
&&是的，我怎么吸收这么好呢，只要多吃一点点，就蹭蹭涨
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我也吃两天苹果去。过年回婆婆家，老家种了蔬菜都是自已吃没上各种肥、药。吃了就睡，长了5斤。一起减肥
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还得交代下27号带去的5个卤蛋
我上去干了一上午活
中午上办公室，老板第一句话就是，明天开始，不要带东西给我吃，我这一不小心把5个蛋都吃了。。。。
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5.27苹果餐第三天
苹果真是难吃，这天，我就吃了1个半苹果
傍晚去食堂逛一圈，食堂叔叔阿姨说我都不下楼吃饭怎么行，端出一盘他们晒好刚卤的鸭胗，让我吃，我我没抵抗住诱惑，吃了5片，赶紧逃走
为了晚上能坚持住，下班我直接去按摩了，不回家，不看他们吃饭，没人老引诱我，比较好控制
不过回家了还是吃了一个橘子，一块豆腐干。。。
这天，我又下楼帮忙去了，做了一天面包蛋糕。。
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老板闻着味儿自己拿全吃了？鱼妈的手艺好。
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引用:原帖由 licbd 于
10:29 发表
老板闻着味儿自己拿全吃了？鱼妈的手艺好。 我来了就丢她桌上了
昨天给她带了2个烧麦&&2个卤蛋 4块茶干
她带着出门办事去了，中午给我消息，你还让我减肥吗，又都吃了
我回：我瘦不下来，就把周围的人都喂胖，找平衡
虽然她体重跟我基本一致，但她比我高6cm啊，那腿细的，大腿才有我小腿粗
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今天早上，终于可以吃东西了，一碗白粥，一个紫薯，吃的真舒服
原计划今天晨跑，下雨，没跑，今晚不下雨就去跑步，下雨在家折腾。
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这3天下来，今早称重 130.4我知道这掉的是水分，很少脂肪
但我需要建立信心
今天开始控制饮食，争取做到睡前4小时不吃东西，不吃油炸的食物、零食、蛋糕面包、面试，少吃高脂肪高热量的。多吃蔬菜 水果 鱼虾、粗粮
运动还是要继续的，这开春了，我打算晨跑，据说空腹晨跑效果最好，希望一周可以坚持跑5天
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帖子27,540&精华&积分1,904,335&金钱1,885,085 &贡献19,250 &来自外太空&在线时间6197 小时&
俺觉得，别不吃饭了，正常到时间就吃，每顿都少吃点，特别是晚饭。
跑步这事，太枯燥，找点喜欢有乐趣的运行做做。
减肥别拼，拼下去得快，反弹也快。
等小布长大，我就去流浪......
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这次减肥计划是3个月，20斤，现在是130.4，目标110斤，目标定的有点高，不过减肥这事，必须要有高目标，高意志力。今天写上桃花，算是给我自己下个战书，后续每天记录下我吃的食物，运动量，如果更新不下去了，就是减肥完败，坚持不下去了
这次暂不打算去针灸，就像靠控制饮食和运动
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引用:原帖由 布丁他妈 于
10:40 发表
俺觉得，别不吃饭了，正常到时间就吃，每顿都少吃点，特别是晚饭。
跑步这事，太枯燥，找点喜欢有乐趣的运行做做。
减肥别拼，拼下去得快，反弹也快。 恩，让我总不吃，我肯定受不了
今天开始，每顿都会少吃点
跑步其实还行，沿着不同的线路跑，每天看到不同的风景
不想跑的时候，就在家边看电视边摇U型踏步机一个小时
大概从2个月前，每天坚持做健腹轮，现在一天做50个左右，鱼爸的杠铃也打算慢慢加进去参与
帖子4,766&精华&积分30,017&金钱29,467 &贡献550 &在线时间1115 小时&
你能坚持三天苹果餐我都超佩服你了。。。
过完年了也想少吃点（没毅力的人不敢说减肥）运动运动，所以昨天走回家的，半小时吧。可是晚上包的荠菜馅饺子，又把自己撑死
帖子589&精华&积分2,294&金钱2,294 &贡献0 &在线时间475 小时&
帖子4,734&精华&积分49,714&金钱49,714 &贡献0 &在线时间720 小时&
我这几天也寻思着减肥呢我是每逢过节胖三斤
初步打算晚餐少吃上下班走路半小时以上晚上再加上运动五一前后能减10斤就ok了
帖子4,734&精华&积分49,714&金钱49,714 &贡献0 &在线时间720 小时&
2月28日早餐我吃了两个包子，婆婆自己蒸的，一个豆沙馅的，一个粉条的走路15分钟到公交站台坐一段车后，又步行30分钟到办公室喝了一包纯奶
最近我身体不大好不敢节食过度先慢慢减少饭量吧
帖子3,851&精华&积分231,070&金钱227,070 &贡献4,000 &在线时间3978 小时&
减肥别节食，身体受伤。跑步真的很好，我每星期跑四到五天，一个人跑听音乐，有伴跑就聊天，再加上一路风景，真的不无聊。跑完胃口好，我现在吃挺多的，保持的也不错。最主要的是精神好。
帖子1,198&精华&积分2,973&金钱2,973 &贡献0 &在线时间1378 小时&
回复 11楼 苏州小鱼妈 的帖子
我还羡慕你呢，吃那么多美食了，我没怎么吃，这肉还呼啦呼啦的长。
你能跑五千米也挺牛，我们公园1200我感觉累呢
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引用:原帖由 泉帅哥他妈 于
10:55 发表
你能坚持三天苹果餐我都超佩服你了。。。
过完年了也想少吃点（没毅力的人不敢说减肥）运动运动，所以昨天走回家的，半小时吧。可是晚上包的荠菜馅饺子，又把自己撑死 &&我就属于一吃就容易吃到撑的人
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帖子26,172&精华&积分4,496,704&金钱4,472,804 &贡献23,900 &来自苏州&在线时间5414 小时&
引用:原帖由 快乐的海蜇丝 于
11:07 发表
2月28日早餐我吃了两个包子，婆婆自己蒸的，一个豆沙馅的，一个粉条的走路15分钟到公交站台坐一段车后，又步行30分钟到办公室喝了一包纯奶
最近我身体不大好不敢节食 ... 咱们互勉
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引用:原帖由 mommyoftwo 于
11:07 发表
减肥别节食，身体受伤。跑步真的很好，我每星期跑四到五天，一个人跑听音乐，有伴跑就聊天，再加上一路风景，真的不无聊。跑完胃口好，我现在吃挺多的，保持的也不错。最主要的是精神好。 嗯，我只是给自己建立个信心。不会亏待自己，但吃的品种要调整调整。
自从我决定跑步就下雨就下雨就下雨，这周跑了3次，明天不下了，继续跑去。期待我能跑半马的那天
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引用:原帖由 时来运转吧 于
11:35 发表
我还羡慕你呢，吃那么多美食了，我没怎么吃，这肉还呼啦呼啦的长。
你能跑五千米也挺牛，我们公园1200我感觉累呢 跑步开始2km都会觉得累，难受，过了就没那感觉了。
帖子17,201&精华&积分160,081&金钱157,731 &贡献2,350 &在线时间5897 小时&
我，我，我要不要跟着减肥呢
今天早上在药店称了120，我爸说我太胖了
帖子2,337&精华&积分63,060&金钱63,060 &贡献0 &在线时间1143 小时&
唉，每次看见大家写减肥贴，就想着必须减肥了，从120斤开始就想着要减肥，只是想想，从没付出和行动过，这不这年一过，已经从120上涨倒130斤了
帖子2,337&精华&积分63,060&金钱63,060 &贡献0 &在线时间1143 小时&
我绝对是那种多喝点白开水都会胖的人，该怎么减肥？
帖子4,994&精华&积分120,425&金钱112,075 &贡献8,350 &在线时间1109 小时&
鱼妈，别节食了，对身体不好
帖子4,994&精华&积分120,425&金钱112,075 &贡献8,350 &在线时间1109 小时&
找个自己喜欢的运动，我喜欢跑步，
帖子419&精华&积分934&金钱934 &贡献0 &在线时间819 小时&
我也跟着加入吧？
162的身高，130的体重，
孩子也快2岁了，赶紧断奶了
再不减，没理由了
大家互相监督吧
世界上最懒的女人
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回复 37楼 郑好好妈咪 的帖子
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大家又跳郑多燕的吗？我也减肥，瘦了6斤。但是海拔不高加上本身就是大骨架，还是有些胖啊。
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鱼妈，不能空腹跑步，会低血糖的
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引用:原帖由 苏州小鱼妈 于
11:46 发表
我就属于一吃就容易吃到撑的人
我总结过，瘦人吃之前吆喝饿了饿了，但是稍吃点就饱了；胖人说不太饿少吃点吧，吃着吃着就撑着了。。。。我当然属于后者
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我也一起减肥，我抠，不舍得花钱减肥，我觉得花钱减肥太亏了，我只靠运动，我长度160，现在55公斤多点，计划到50
pangqian621
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我估计我也彪到120了，真佩服鱼妈三天光吃苹果，我可受不了
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早饭一碗白粥一个紫薯
上午一片全麦面包
中午米饭小半碗 萝卜炒肉丝 番茄蛋汤一碗
下午全麦面包一片，中午吃少了饿的
晚饭清炒西兰花鲍杏菇，蟹黄鱼丸5个，本来想吃3个，味道好多吃了2。
晚饭4：50吃的，到10：40睡觉没再吃东西。
运动：下雨天，在家做了下操，卷腹100个，健腹轮50个，双手前举20斤哑铃15*4组。
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年前我减了2斤，114.最近估计有117吧，再吃两天也要减了
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回复 44楼 苏州小鱼妈 的帖子
你运动量比我大，但饭量也比我多，好大的鱼丸啊，五个
阳光下沉默回忆
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回复 7楼 苏州小鱼妈 的帖子
我俩现在体重差不多，我也正努力减肥，我的目标也是110，哇哈哈，好有缘，一起努力减！
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引用:原帖由 时来运转吧 于
13:35 发表
你运动量比我大，但饭量也比我多，好大的鱼丸啊，五个 是蛮大的，原来就打算吃3个的，吃吃就馋了
于是老后悔了
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13:12 发表
年前我减了2斤，114.最近估计有117吧，再吃两天也要减了 多吃几天，等等我
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引用:原帖由 小白朵朵儿 于
15:09 发表
我俩现在体重差不多，我也正努力减肥，我的目标也是110，哇哈哈，好有缘，一起努力减！ 猿粪那
小伙伴越来越多了，帖子都写了，大伙都知道了，一定要坚持
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