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圆皛菜是日常最常见的一种蔬菜属于甘蓝类蔬菜。其维生素C的含量很高还富含叶酸,有植物杀菌消炎作用 能提高人体免疫力预防感冒, 在抗癌蔬菜中圆白菜排在第5位 。 这次放的肉和粉条相对较少多放一些更好。
牛心菜炒什么洗净切丝猪肉切粒,西红柿切小块葱蒜切段
锅中加油,爆香葱蒜下肉粒炒至变色
下白菜丝炒一会儿,下西红柿盐继续炒
炒出菜的汁水,白菜变软加酱油,白糖粉条炒勻
加适量清水,炖一会儿
收干汤汁,可以出锅了!
炒肉时锅要热一些,油稍多否则肉易粘锅; 开始炒白菜时,干炒至白菜变软; 粉條吸水注意勤翻动,别糊锅
准备工作番茄切块,1653牛心菜炒什么切成大片油面筋对半切或者戳个洞。
热锅倒油,煸炒番茄
番茄出水后,加入牛心菜炒什么煸炒一会儿,盖上锅盖小火焖一會儿。
等牛心菜炒什么都炒软了加油面筋,盐等油面筋软了以后,出锅