夏季安全常识教育教案
夏季安全常识教育教案
晋普山学校&&
闫玉霞教学时间：.
教学地点：六（2）班教室
教学目的：加强学生的防传染病、防溺水、交通安全、防火、防雷、饮食安全意识。
教学过程：
一、创设氛围
同学们，夏季到了，天气越来越热了，夏季是学生们易发事故的时期，为了预防和减少夏季尤其是暑期学生交通事故的发生和防溺水等其他事故的发生，我们召开以“夏季安全”为主题的班会。希望同学们通过此次学习牢记安全第一，平平安安的过夏天。
二、视频播放：全国5、6月份发生的学生溺水事件。
三、观后感
学生谈感受：生命诚可贵，安全重于泰山、要时时处处要注意安全。
四、探究交流夏季应注意的安全事项
（一）防溺水方面
（1）不要私自外出游泳，不到无安全防护或不不熟悉水情的河、湖、塘、沟边玩耍，不在水边和同伴过分玩笑等等。
（2）注意上下学的时间，尤其中午不要到校过早。
（3）下午放学按时回家，不在路上停留或中途拐路。
（二）交通安全方面
（1）遵守道路交通法规，树立道路交通安全意识。
（2）行路时遵守道路交通规则，不翻越栏杆，不在道路上开展娱乐、游戏活动，更不能扒车、强行拦车或朝车上扔石子、翻越、倚坐道路隔离设施等。横过公路、铁路时，要“一站二看”确认安全后快速通过。
（3）骑自行车的同学应在非机动车道内顺序行驶，无非机动车道的，应靠路右侧行驶。不超速、逆向行驶，更不能追逐骑车、脱把骑车。
（4）乘车时，头、手不能伸出车窗外，以免发生意外，下车时应确认无车辆来往后再离开。
（三）校园安全方面
（1）课间不能在操场上追逐打闹。
（2）课间不能在教室里大声喧哗，追逐打闹等。
（四）防中暑方面
（1）不要长时间暴露在烈日下；不要把温度调得过低，室内外温差太大易加重中暑；在室外活动时尽量多饮一些水等等。
(2）一旦出现中暑症状，应立即到时阴凉通风处休息，补充含凉含盐饮料；重者送医院抢救
（五）防雷电：
（1）应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。
（2）切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其它类似金属装置。减少使用电话和手提电话。
（3）不宜进行室外球类运动，不宜把羽毛球、高尔夫球棍等扛在肩上。切勿游泳或从事其它水上运动，离开水面以及其它空旷场地，寻找地方躲避。
（4）切勿&站立于山顶、楼顶上或其它接近导电性高的物体。应远离树木和电杆。
（5）在空旷场地不宜打伞，不宜开摩托车、骑自行车。
（六）防夏季传染病
（1）．搞好室内外卫生，清除垃圾，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂四害。
（2）搞好饮食卫生：不吃腐败变质变味的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过的食物，碗筷餐具、厨房用具要严格消毒。
（3）搞好个人卫生：勤洗手，回家进门先洗手，饭前便后要洗手，手拿钱钞后要洗手。
（4）发现疑似传染病：要早报告，早隔离，早治疗。病人的饮食、日常用具要进行严格的消毒。
五、教师总结
生命对于每个人来说只有一次，要珍惜！提高认识、平时注意，好好爱护自己的生命吧！
六、板书设计&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
中暑&&& 溺水
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
课后反馈：
通过本次主题活动，学生认识了安全的重要性，并对夏季安全应注意的事项有了全面的认识。整个活动学生参与热情高，活动效果好。
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体育讲堂：夏季登山防中暑及补水知识
夏季登山防中暑，如何补水。如登山运动前如何充分补充身体需要的能量。由于登山是一项消化能量比较大的运动，因此能量供给非常重要。登山者在上山前，要根据登山时间，准备好一定量的食物。
登山遇了险事故相关安全提示登山遇险事故发生的原因很多，其中最常出现情况之一是常用装备未配备齐全，如饮用水、食物及药物等，登山至&前不着村后不着店&阶段时体力透支、中暑等情况发生。极限户外网给广大驴友提出了几条建议：谨防中暑，必须带藿香正气类药品；食物、饮用水要有充足保证，即便是一天的行程，也应该备两天的量。
夏季登山防中暑及补水知识
1.登山运动前如何充分补充身体需要的能量。由于登山是一项消化能量比较大的运动，因此能量供给非常重要。登山者在上山前，要根据登山时间，准备好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大功能物质，并尽量保持营养均衡。 碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥等方便质轻的食品。高脂肪的果仁，巧克力等能量高，而且体积小，对登山这种长时间的有氧运动来说是一种好的功能食品。蛋白质建议选择午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等蛋白含量较高的食物。
2.登山过程中什么时候补水好。登山时，人体会大量的出汗，山上阳光较强，人总会觉得口渴，这时补水就尤为重要。人体口渴缺水时会引起运动能力下降，补水可以恢复登山者的运动能力。登山时，人体体温在不断上升，积极地补水能够帮助身体降温，也能维持体内环境的稳定性，促进代谢废物排出体外。 登山时，大量的电解质和水溶性维生素也随汗液排出了体外。
因此补水时，一定要选择含电解质、维生素的运动饮料协同补充，而不要单补白水。
3.爬山出汗应该及时补充矿物质水成分，体内钠、钾等矿物质会大量丢，除了通过运动饮料补充一部分以外，还可以通过食品，如榨菜，雪菜，调味品(汤料等适量补充，以保持身体的运动能力，防止疲劳过早发生。
责任编辑：郝云飞
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小学体育（健康教育）《预防中暑》课件
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课件作者： 海光小学
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预防中暑健康教案
发病时间：不清楚
病情描述：想知道预防中暑的方法？，有谁能告诉我预防中暑的方法有哪些现在我是非常想知道预防中暑健康教案
 夏天里最担心就是最怕的就是中暑这个小毛病了。因为虽然病不大，但是发生起来却让人很困难。所以现在很多人都不想挨中暑，但是又不注意不小心。所以预防中暑对一些年轻人来说，是必不可挡的一件事。那么就是因为这种小毛病让很多人不知道怎么预防，所以我们就一起来了解一下。  1、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。  2、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。  3、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，冰袋里预充的液体有降温效果。  4、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑。  5、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。  6、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。  7、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。  夏天适当的降温也是起到一个预防中暑的效果。还有就是心情不要太过于烦躁，夏天里要保持一下清爽的心情才不会出现躁热的情况，平时多注意特别是在温度过高的情况下，一定要多喝水。因为夏天最解暑的饮品就是白开水了。
1：预防中暑，首先要尽量避免受到阳光的直接曝晒。尽可能在把工作地点转移到阴凉的地方。2：其次，大量饮水也是不错的方法。因为天气炎热人体因出汗水分流失很快，要及时补充。3：喝适量的凉茶，多吃水果。多喝冬瓜汤，海带汤，苦瓜汤之类的降暑食物。预防中暑很重要，关键在於“避”字。
现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。防护出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。别等口渴了才喝水不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。保持充足睡眠夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
中暑就是在高温的天气人，人们出现的不良的反应的一种疾病，因为长期的日晒，严重的阻碍了散热的情况就是中暑，中暑的危害是很大的，很多的人因为中暑的情况危急到了生命的安全，所以中暑了就要及时的治疗才好，怎么样能预防中暑呢。1、想预防中暑是可以在夏天出门的时候做好防晒工作的，嘴还是出行的时候绕开上午十点到下午四点的时间短，因为这个时间是最热的，可以哦带上防晒伞的，岛上遮阳帽，可以全身都涂上防晒霜的。2、炎热的夏天出门的时候要带好防止中暑用的降温药物，比如十滴水、仁丹，风油精防备应急的时候用。3、夏天出门的时候为了防止中暑，要选择棉质的，丝质的衣服，这样是可以让大量的汗液散发出去的，这样就能避免中暑了。4、夏天的时候，老人、孕妇、有慢性疾病的人，身体素质不好的人是不要出门的，这样是能避免中暑情况发生的。5、预防中暑是不能等渴了的时候再喝水的，要每天都喝三杯水的，这样就能大量的出汗了，这样体温就能降低的，出汗多了就需要及时的补充水分了，这样循环是能有效的预防中暑疾病产生的，这个要引起注意的。6、夏天的时候为了能避免中暑，应该多吃些水果和蔬菜的，比如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高，就能及时的补充水分了，还应该吃些新鲜的桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量比较高的，都可以用来补充水分。中暑就是发生在炎热的夏天，人们对额正常体温发生了变化导致的病症，中暑的患者会有恶心想吐，精神萎靡，浑身无力等情况出现的，这是严重的中暑的病症，这个时候要及时的注意中暑的危害性，及时的进行补充的，营养的食物要多吃的，多注意休息的。
夏天很多人喜欢喝冷饮消暑，其实冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等;四是冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。以上几点同时作用于人体，就更容易中暑了。新鲜的蔬菜例如西红柿、苦菊、苦瓜等能够清热去火，预防中暑。而桃子、杏、西瓜、甜瓜等水果水分含量为80%至90%，补水能力是超强的。此外，在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物，例如藿香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够有效缓解中暑症状。夏季是中暑的高发期，中老年人要尤其注意。如果在身边无人的情况下突发中暑，可能导致昏厥或更严重的情况发生。中国食品饮料网小班建议如果感觉身体不适，要第一时间让家人或朋友知道，必要时拨打120自救。
疾病百科&·&中暑
中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。&
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