青菜小馄饨炒小青菜怎么做好吃吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-15 16:06 标签： 青菜香菇馄饨馅的做法
宝宝辅食小馄饨怎么做
11:11:37出处：作者：佚名
如果单纯依靠母乳或奶粉喂养，给宝宝吸收的营养是不够的，因此在宝宝6个月左右就可以添加一些辅食，比如像粥、果汁等，而添加辅食一般是先从谷物开始，再到蔬菜，最后是肉类。像馄饨比较适合的是10个月以上的宝宝食用，下面我们来看看宝宝辅食小馄饨怎么做。宝宝辅食小馄饨怎么做第一款：好吃的奶汁馄饨(适合10 个月以上的宝宝)材料：馄饨皮4 张，瘦肉馅15 克，娃娃菜2 片，胡萝卜1/2 根，冲调好的配方奶200 毫升，盐、酱油各少许。做法：1. 胡萝卜清洗干净、去皮，上锅蒸熟后碾成泥;娃娃菜清洗干净，烫熟后切碎。2. 将胡萝卜泥和娃娃菜切碎，一起放入瘦肉馅中，加入一点点盐和酱油，调匀。3. 将做好的馅料包入馄饨皮中，煮熟后晾到适宜的温度，再倒入冲调好的配方奶即可。第二款：经典的鲜肉馄饨(适合10 个月以上的宝宝)材料：瘦肉馅15 克，馄饨皮4 张，葱末、盐、紫菜、香菜叶、香油各少许。做法：1. 瘦肉馅中加入一点点葱末和盐，搅拌均匀。2. 将调好的馅料包入馄饨皮中。3. 在小碗中加入一点紫菜和香菜叶。4. 馄饨煮好后，捞入碗中，再舀入一点馄饨汤，最后再滴上几滴香油就可以了。给宝宝添加蔬菜的禁忌禁忌一：用铜质炊具家庭烹饪时最好使用铁制或铝制的锅、铲炊具，不要使用铜制炊具。禁忌二：拒绝叶类蔬菜大白菜、土豆也算是蔬菜，所以一些宝宝不爱吃叶类蔬菜时，妈妈会用其他蔬菜代替。但是，真的替代得了吗?当然不是!大白菜、卷心菜、茭白、笋、马铃薯、藕、南瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜虽有其特点，但无机盐和维生素含量低于叶类蔬菜。妈妈们可以多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、柿子椒等维生素C和无机盐含量比较高的蔬菜以及绿色叶类蔬菜给宝宝食用。禁忌三：给蛋白质过敏宝宝食用豆类蔬菜相信豆类蔬菜是宝宝的心头爱，它们不仅长得可爱，吃起来口感也好。看着宝宝爱吃，妈妈也会多买一些，多煮给宝宝吃， 满7个月的宝宝可多选用毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等鲜豆类蔬菜。因为这些蔬菜蛋白质含量比较高，而且豆类蔬菜中的铁容易被机体消化吸收，有利于防止宝宝出生4个月后因母体贮存铁被消耗后造成的贫血现象。但有蛋白质过敏的孩子不宜食用。禁忌四：炒菜经过太多道工序蔬菜尽量采用急火快炒。不要把菜煮过后捞出或挤去菜汁后再入锅炒，那样营养成分已大部分丢失，只留下纤维素了。烫蔬菜时，应等水沸后再把蔬菜放入锅中。禁忌五：什么菜都拿去做菜汤有些妈妈喜欢给宝宝做蔬菜汁，但有些蔬菜含有草酸，会影响宝宝对钙的吸收，如菠菜、牛皮菜、葱头等蔬菜就含有比较多的草酸，不宜做成汤。可选用油菜、雪里蕻、芥蓝菜等钙含量比较高、机体容易吸收的蔬菜。禁忌六：洗蔬菜方法有误妈妈去买车时，当然要选用最新鲜的蔬菜。根茎类蔬菜应先洗后切，洗切时间与下锅烹调时间间隔不要过长。【青菜小馄饨的做法步骤图，青菜小馄饨怎么做好吃】加加不是减减_下厨房
青菜小馄饨
青菜小馄饨
人做过这道菜
给家里两岁孩子做的快手早餐，淀粉肉蔬菜一应俱全，关键是5分钟内就能搞定！
青菜小馄饨的做法 &
在奶锅或者小汤锅里倒少量水煮开，水不要加多够刚好淹没就行。
轻轻放入小馄饨，如果黏连在一起的话小心撕开后再放。在煮馄饨的时候可以把青菜洗干净，去根切成丝。
第一次煮开时，倒入1/4小碗水，重复三次，第四次水滚时，先放入青菜丝的根部，煮1分钟后再放入青菜丝的菜叶部分。
加少点盐，因为馄饨的馅本来就是咸的，完工！
小馄饨可以用速冻好的成品，家里常备一些很好用，节省了不少的时间！
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青菜大馄饨
青菜大馄饨
人做过这道菜
公司位于浦东新场镇，周边都是青菜，今年的青菜卖不掉，五元可以买到30斤，也是便宜到家了，那买来天天炒青菜也不是个事，想着做一点别的，于是想到青菜大馄饨，主要儿子特别喜欢
青菜大馄饨的做法 &
处理青菜::外面的剥掉三分之一，这么便宜就多去掉一点，以防农药残留，菜心也不要，菜心太嫩，我留着炒菜，只要中间一部分，清洗干净，放在水里泡上一夜，去除农药残留
青菜出水:烧一锅开水，把洗干净的青菜放入沸腾的水中，煮大概一分钟捞出放入冷水里，青菜多，一次放不完可以多分几次出水，不要放太多，不然下面黄了，上面还没有碰到水，出水的时候要放一些可食用的小苏打，这个是不让青菜发黄的小窍门
剁碎青菜把出好水的青菜，切碎，然后挤水，这里请注意水不要挤太干，不然就不好吃了
剁肉猪肉一定要买夹心，不要买腿肉，夹心自己剁，剁的越烂约好，这里的肉不需要打水了，因为前面青菜水分保留很多
调馅肉末，青菜碎，放在一起，然后加入食用油，盐，白糖，少量生抽加盐小敲门，好多人都说不知道加多少盐，那你平时做一盘菜加多少盐知道吧！那么你大概扒拉扒拉看看你盆里有平时几盘菜的量，放入对应的盐就好，糖为盐的五分之一就好，油可以稍微多一点，因为我这个配方里面，菜肉比例大概8:2，多一点油也不会腻
下面可以开始包了
馄饨皮，注意可以问问看有没有厚的，厚的皮做出来会好吃一点，一般卖皮的都有，但是这个厚的一般都是给馄饨店定制的，你不问不会卖给你
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唯有美食与爱不可辜负鸡汤青菜小馄饨
的做法鸡汤青菜小馄饨
的做法格格美食l百家号材料：鸡肉末、青菜、鸡汤各少许，馄饨皮10张。做法：1、将青菜剁成末。与鸡肉末搅拌做馅，包入馄饨皮中。2、待鸡汤煮沸后将10个小馄饨放入煮熟即可。 营养功效：将青菜、鸡肉末做成小馄饨，不仅保证了婴儿所需的营养，又照顾到婴儿对口味的需求。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。格格美食l百家号最近更新：简介:热爱美食，热爱烘培！作者最新文章相关文章

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