怀孕了可不可以吃瓜子？_育儿问答_宝宝树
怀孕了可不可以吃瓜子？
&本人很喜欢吃的瓜子，可是旁边的朋友都说吃瓜子对胎儿不好。不知是不是真的。
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当然是可以的，不过记住，大肚子吃什么都要适量，不能过了。 瓜子含有丰富的钙、磷、蛋白质，对宝宝大脑发育有好处的。瓜子，什么的最好是在怀宝宝７个月的时候开始吃，因为南瓜子，小核桃的肉都是帮助宝宝长脑子的，吃早了补不进的，宝宝是在７个月以后疯长脑子。但是千万不要贪多。一天一把南瓜子，一天１０个小核桃足够了。而且如果坚壳类东西吃的太多，以后宝宝臼门会关的很快，牙也会长的早。吃多了容易上火,所以一定要多喝水哟!!!
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
&&&& 没事的，我怀孕时也喜欢吃的，现在宝宝很健康的。我怀孕时在吃的上就想吃就吃没想很多，就是不要用太多的。
&当然可以，但不要吃太多，吃多了容易上火 瓜子属于坚果类，可以促进小孩子。
&瓜子属于干果，当然可以吃了，还有花生、核桃都对宝宝发育有益处呢！！
&我没少吃，孩子头发很黑呢！ & &但要注意的是：不要过量，因为吃多容易上火！！切记~
&当然可以,瓜子含有丰富的钙\磷\蛋白质.对胎儿很有好处.
要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了&改善处方&：每天吃一小把葵花子（约30粒左右），将对改善叶酸缺乏大有帮助。
有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸，每天0.4毫克，直至怀孕满3个月。
24～28岁是最佳生育年龄，但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位，用节食、吃药等方法减肥。李瑞芬对此表示十分担忧，她说，节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿，而且会使叶酸缺乏现象&雪上加霜&，导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高。此外，超重和肥胖的育龄女性也不在少数，身体肥胖会诱发某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，还容易生出巨大儿。
针对目前我国育龄女性的营养隐患，李瑞芬开出了&改善处方&，要调整体重和补充营养。在保证营养储备的同时，提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要。她建议，同房前，夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶（125毫升），吃两片饼干，以提供充足的能量，第二天的早餐也要更加丰富一些才好。此外，还要注意补充一些有益性生活的食物。
育龄女性应当这样吃
调整体重：一个成年女性的标准体重（千克）＝身高（厘米）－105，上下浮动10％为正常。体重不达标或超标者，应在医生或营养师的帮助下，将体重调至标准后再准备怀孕。
补充营养：多吃，如动物肝脏、鱼、绿叶蔬菜、豆制品、坚果和种子（瓜子、花生、核桃仁）等。育龄女性每天摄入主食250～300克、肉类100克、鸡蛋1～2个、豆制品100～150克、蔬菜500克、水果2个、牛奶500毫升（早1次，晚1次，晚上最好喝酸奶）。
我在也吃瓜子的，宝宝生下来很健康啊！而且我的嫂子也特别喜欢吃瓜子，她是护士，她说吃瓜子核桃类的食品有助于孩子大脑的发育健全，我们俩的宝宝都很健康啊！不信你看看我的宝宝！
可以吃，我家的宝宝也是一个好例子。
&当然可以吃，而且丰富。应该含锌吧
&我从两个月开始就每天吃4个核桃，瓜子也是经常吃的，哺乳期的妈妈也要多吃，有利于促进小儿，此类食品还有：芝麻，花生，榛子，等一些。
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孕妇能吃吊瓜子吗
日 15:19阅读次数：4047
孕妇能吃吊瓜子吗?吊瓜子是我们日常生活中比较常见的一种休闲食品，同时也是一种非常珍贵的中药材，具有清肺、化痰、止咳、润肠、通便等功效，那么孕妇适合吃吊瓜子吗?
孕妇能吃吊瓜子吗
孕妇适量吃一些吊瓜子是非常好的，吊瓜子中含有丰富的E(100克吊瓜子含维生素E
249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓，吃一些吊瓜子能够起到一定的功效，而且吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，同时对有一定的治疗作用，因此妊娠糖尿病的孕妈也可以放心食用。
不过吊瓜子吃多了容易，而且长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致、、牙龈炎、等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退，因此孕妇在吃的时候要注意适量。
孕妇吃瓜子注意事项
1、注意吃瓜子的量
瓜子吃的过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内而引起嗳气、、腹痛等腹部不适症状。一次性嗑瓜子量太多，必然会消耗掉大量唾液和胃液，影响正常食物的消化，导致消化不良等疾病。因此，出现胃病也有可能。所以一定要控制好吃瓜子的数量。
2、尽量用手剥瓜子
有些多味瓜子会染色，如果用嘴嗑瓜子，会把过多的颜色、灰尘等脏东西吃到嘴里，不卫生。因此尽量用手扒开瓜子吃，而且对于那些霜的瓜子还能避免吃的嘴疼。
3、吃瓜子同时多喝水喝茶
瓜子本来不是引起上火的食物，主要是炒过以后性质起了变化，多吃了就会引起虚火上头。因此吃瓜子时要多喝水，可以喝一些绿茶等生茶，能起到很好的败火作用。
4、少吃多味的瓜子
多味的瓜子虽然香甜，但是添加剂太多，特别是色素、糖精等，吃多了会对身体健康不利。
5、者慎吃瓜子
有些人对瓜子等炒制过程中加入的某些香料过敏，出现红斑、、荨、全身等症状。因此有类似情况的人要慎吃瓜子。孕妇能不能吃瓜子_食疗养生_养生之道网
///文章正文
孕妇能不能吃瓜子
养生之道网导读：孕妇能不能吃瓜子呢？瓜子在我们的生活当中，是非常常见的一款休闲的零食，并且，瓜子在我们现代人的生活中也占据着零食的半壁江山。那么孕妇能不能吃瓜子呢？
孕妇能不能吃瓜子1、孕妇能不能吃瓜子孕妇能吃瓜子。葵花子及维生素E含量丰富,孕期可以增加营养,在饭前或饭后磕瓜子,可以刺激胃液的分泌,对于消化与吸收有帮助,不过,孕妇要注意一次不要吃太多以免上火。适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用。2、孕妇吃瓜子的注意事项2.1、孕妇吃瓜子要适量:食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强,很容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙出现。另外,孕妇吃瓜子过量容易上火、,且大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。2.2、注意瓜子的质量:葵花子如果存放时间过长,其中的油脂在氧化后,会影响人体细胞正常的,从而造成衰老、癌变等危害。街边散装的葵花子,保质期一般无法确认,所以建议孕妈妈,葵花子最好要购买标明保质期的产品,而且最好在保质期内吃完。3、什么人不能吃瓜子瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,造成胃肠道内胀气,并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制,下面介绍什么人不能吃瓜子。高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是(心胸外科心血管内科)、(心胸外科心血管内科)、(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。者。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起。胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及食用后,会加重病情。孕妇可以吃开心果吗我们从开心果的营养成份可以看出,开心果果仁中富含丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、纳、铁等营养物质。具有润畅通便、助排毒、温肾暖脾、调中顺气、防治贫血、浮肿等功效。这些营养成分对孕妇和胎儿都有好处,但是,开心果有较多的脂肪,所以孕妇食用开心果也不能过量哦。孕妇吃开心果的好处:开心果蛋白质含量约占20%,糖约占15%-18%,还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素,这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质。开心果含有大量等成分,有抗衰老的作用,能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有的作用,有助于孕妇排出体内的毒素,预防妊娠便秘。同时其含有叶酸,而叶酸是怀孕期间孕妇不可缺少的营养物质,所以常吃些开心果,还有助于孕妇叶酸的补充。孕妇能吃板栗吗板栗含有丰富的营养物质,功效有多,孕妇是可以吃板栗的,但是要切记不能吃多,否则容易造成消化不良。另外,因板栗的含糖较高,孕期糖尿病患者不可多食。孕妇适量食用一些板栗,是有好处的,具体包括以下几个方面:1、板栗有利于胎儿的发育,因为板栗中富含蛋白质和氨基酸。蛋白质是生命的物质基础。孕妇在时,胎儿对蛋白质的需求量较高,如果母体蛋白质摄入量不足是会影响胎儿的成长发育的。2、板栗可促进。板栗的含淀粉较高,可以为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素,例如,板栗可提供维生素E,E能够促进胎儿发育,可预防流产、早产,并增强生殖功能,还可以帮助怀孕的女性预防的出现。3、板栗可以健身壮骨。孕妇常吃板栗,除了可以健身壮骨,还有利于骨盆的发育成熟。
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孕早期可以吃瓜子吗？刚才吃了好多...
孕早期可以吃瓜子吗？刚才吃了好多瓜子，突然间想能不能吃啊？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：胃肠疾病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：10058
问题分析： 你好，是可以吃的，怀孕时多吃些坚果类的食物会对胎儿的大脑发育有很好的促进作用。除了葵花籽，还有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等，特别是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。意见建议：记得一定要多吃原味的，少吃或者不吃精加工过的。
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病，心脑血管，妇科
&&已帮助用户：15638
问题分析： 你好，孕早期除了一些特殊食物，辛辣刺激性食物，尽量少吃之外，其他食物，水果蔬菜，干果都是可以食用的，瓜子还可以益智健脑，孕早期食用不会有危害的意见建议：除了饮食调理，还要注意多喝水，多休息，避免劳累，定期复查，祝健康
问孕早期吃了茄子炒菲菜
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：可以。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐 射源，
问怀孕可以吃奶油瓜子吗？急？五十天了
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：130227
问题分析：这个的话是可以的，不会对胎儿有什么很大的关系的，不需要很担心饿意见建议：建议你积极到医院做个超声检查为好的，看一下孕囊的大小及位置
问怀孕可以吃奶油瓜子吗？急？五十天了
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
&&已帮助用户：130227
问题分析：这个的话是可以的，不会对胎儿有什么很大的关系的，不需要很担心饿意见建议：建议你积极到医院做个超声检查为好的，看一下孕囊的大小及位置
问刚才吃瓜子，突然间，嗯，就是突然间觉得嘴角特别疼，...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 按现有的情况来分析,有可能是血管扩张引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.意见建议：建议口服牛黄解毒片或三黄片，补充维生素B2，外用红霉素软膏涂搽口唇口角。不要用舌头舔口唇，不要吸吮
问孕早期吃了茄子炒菲菜
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：可以。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐 射源，
问刚才吃瓜子突然间嘴唇麻木了红肿
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：考虑是吃瓜子太过咸的事，是由于你口腔细胞内外的酸碱度不一样,导致细胞脱水,水分在口腔上皮组织里面,会出现水肿,不过这是很少数的人才会的,最好就是到医院去检查.
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更新时间： 10:33:16
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随着二孩政策的放开，越来学多的家庭选择在生一个孩子。女性在怀孕期间有很多要注意的问题，这不仅对孕妇影响很大，对肚子里的婴儿也有一定的影响。女性在怀孕的时间不同，孕妇注意的问题也不同。当女性在怀孕初期一般是会出现恶心呕吐等明显的不适症状，后期女性则更要注意。那么，女性怀孕期间可以吃吊瓜子么？怀孕期间还要注意那些问题？
步骤/方法：
孕妇在怀孕期间一定要多加的注意饮食。孕妇在怀孕期间是可以吃吊瓜子的，但是怀孕的女性一定要多加的注意不要吃太多的吊瓜子，吃过多的吊瓜子容易引起上火的症状，因此孕妇一定要适量。
女性在怀孕期间还要多加注意注意，保证充足的睡眠时间以及保证良好的睡眠。孕妇还要注意不要有一些不良的情绪，不要过于激动，保持良好稳定的情绪，孕妇还可以多听一些舒缓的音乐。
女性在怀孕期间要多吃一些清淡，有营养易消化的食物。还要保证食物的营养均衡，少吃一些油腻刺激性的食物。孕妇还可以多吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物能够有效提高孕妇的免疫力。
注意事项：
女性在怀孕期间要注意的问题有很多，不仅在饮食方面，生活习惯方面也要多加的注意。多吃一些清淡有营养的物质，保证充足的睡眠。
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