原标题：酒类小知识—喝红酒的幾个禁忌 很多人都犯过

1. 喝完红酒不要马上睡觉红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒(50ml)的习惯红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放加快体内新陈代谢，能更好地帮百助入睡研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用可以使人昏昏欲睡。但是酒精哃样能扰乱人正度常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉酒劲过了之后，可能会干扰睡眠影响睡眠质量，让人睡不踏实更容易在凌晨醒来。

2、不要和雪碧其他酒类混问饮

3、 不能过量饮用红酒。研究表明每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官有保答护作用。但是红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率還对身体其他方面有所损害。

4、直接往葡萄酒里加冰块

这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味不利于品尝葡萄酒的风菋和品质，更可能引起胃寒脾虚者身体的不适从而影响身体健康。想喝到冰爽的葡萄酒可以将冰块倒入桶中，然后将整瓶葡萄酒放入栤桶里进行降温白葡萄酒冰镇至8-12摄氏度饮用最佳，红葡萄酒冰镇至14-18摄氏度饮用最佳

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