备孕喝黑豆豆浆是甜好还是咸好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-26 23:19 标签：

备孕喝可以吗备孕期间，喝豆漿不会有太大的影响豆浆中含有丰富的植物，对于备孕前补充足够的蛋白质从优生学的角度来说是非常必要的，中不含有杀的物质的故这个豆浆是可以多食用的。相反豆浆中的蛋白质、，对备孕补充营养有很大的帮助因此，备孕喝豆浆是补充营养的一个选择

黑豆浆比黄豆浆好喝，而且营养价值也很高现在黑豆浆逐渐开始受欢迎，喝黑豆浆有什么好处呢

1、喝黑豆浆可以减肥。黑豆中含有的有助于减缓肝脏新陈代谢减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆茬一定程度还有防范和癌症的作用

2、喝黑豆浆可以美容。豆营养丰富含有蛋白质、脂肪、、、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等。黑豆的蛋白质含量尤为丰富高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉

3、黑豆浆促进排卵，对备孕好由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚从而有利于早日怀上宝宝。

因为的营养丰富而且易于消化吸收。所以男女和豆浆都有好處对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养大豆含有锌元素有利备孕，现在女性孕要提前三个月开始补充因为体内缺乏的状况要經过4周的时间才能得以切实改善。所以想要怀孕的，最好提前3个月开始喝豆浆但是豆浆量不能过多，因为凡事过犹不及

值得注意的昰，豆浆性平偏寒因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间、的人均不宜饮用豆浆。另外豆浆中的嘌呤含量高，痛风疒人也不宜饮用

备孕期间还是不要喝太多的豆浆肯定是黑豆的豆浆要稍微好一点。

听说喝豆浆可以促孕我也想试试

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