几个小菜翻译成英文和日文_百度知道
几个小菜翻译成英文和日文
朋友开了个小店让我帮翻译几道小菜，但我着实不会呀，所以请高手帮帮忙~急
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川香牛肉煲
鱼香茄子煲
海鲜豆腐煲
肉末粉丝煲
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我有更好的答案
可乐 Coke 七喜 7-UP----------------------------------------------------------------------英文----------------------------------------------------------------------Pot type-----------------------------------------------------------------Chuan-xiang beef potFish-flavored eggplant potSeafood tofu potMinced meat fans potSoups---------------------------------------------------------------------Tomato soupSilver Yugeng three SoupCooking----------------------------------------------------------------------Lvzhu ShrimpHawaii Seafood slightly friesRow of sweet and sourBraised octopusBeef with oyster sauceDouble mushroom oyster saucePineapple mutter the old meatHibiscus chickenChicken pot palacePine Nut CornTwice-cooked porkShrimp TofuWestern suburbs of fried SuVegetables and mushroomsSpicy TofuGreen pepper potato WireSalt and pepper chicken wingsBeverages---------------------------------------------------------------------Suntory Draft BeerTsingtaoPepsiSpriteMirindaHEDYWong Lo Kat herbal teaPina----------------------------------------------------------------------日文----------------------------------------------------------------------ポット型--------伝产牛肉锅翔鱼の风味のナスの锅海鲜豆腐锅ミンチ肉のファンポットスープ------トマトスープ银鱼羹3スープクッキング------绿珠エビハワイシーフード少しフライドポテトの行甘酸っぱい蒸し煮タコオイスターソースと牛肉ダブルキノコのオイスターソースパイナップルつぶやく古い肉ハイビスカスの鶏鶏锅の宫殿松の実コーン2回に调理された豚肉エビ豆腐扬げ物のSu西郊外野菜やキノコピリ辛豆腐ピーマンジャガイモの配线塩とコショウ手羽先饮料------サントリー生ビール青岛ペプシスプライトミリンダヘディウォンローカットハーブティーピナ才给这么点分 这么烦╭(╯^╰)╮
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英语翻译请各位英语高手帮我翻译一下以下几个菜名,焦糖布丁——黑桃派——琪淋脆饼糕——黄桃布丁——猪皮——黑椒鸡心——鸡肉青椒串——德国咸猪蹄——三月瓜——椒盐鸡翅——
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焦糖布丁—— Creme Bulie黑桃派—— walnut pie琪淋脆饼糕—— ???黄桃布丁—— peach pudding猪皮—— pork skin黑椒鸡心—— black pepper chicken hearts鸡肉青椒串—— chicken and green pepper kabob德国咸猪蹄—— salty ...
扫描下载二维码&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d7dc71f9c6abec9e9dda36_b.png& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5d7dc71f9c6abec9e9dda36_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&这是一家超市的伏特加柜台。
几乎在俄罗斯每一家成规模的超市都能看到好几面墙，上面摆的都是酒，伏特加，白兰地，威士忌，红酒...在俄罗斯简直是酒的天堂。&/p&&p&买一瓶酒，就着面包，果酱，鱼子酱，或者甚至直接在大街上喝，所以你能看到他们是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b44dbae59d7e10e6c18f5a_b.png& data-rawwidth=&743& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5b44dbae59d7e10e6c18f5a_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aac9ac3eb5f6a526b0bb0a5_b.png& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&390& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aac9ac3eb5f6a526b0bb0a5_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad76d961db957b3c12770_b.png& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad76d961db957b3c12770_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ad21b08ebded2d629d93d7e84583d9a_b.png& data-rawwidth=&756& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&756& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ad21b08ebded2d629d93d7e84583d9a_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9d87fcdc66fede53bdaeef_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9d87fcdc66fede53bdaeef_r.png&&&/figure&&p&所以说，战斗民族多奇志。 是不是很欢乐呀！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&但是....你觉得这就完了吗？&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&错，这根本不好笑，在我看来只有悲惨。
俄罗斯穷人根本不会买这些酒，因为买不起！
俄罗斯政府对于这些酒收取极高的税费（一瓶酒的成本只有20-50卢布），但是一瓶最便宜的五湖牌(пять озер)伏特加的价格是248卢布/500ml，贵的伏特加1000卢布/升。&/p&&br&&p&（12月31日补充: 俄罗斯政府对于烈酒的消费税是331卢布/升，也就是说无论你成本多低，就算一升伏特加成本只有30卢布，那么也要强制收331卢布的税，然后加上运输成本，加上商店的利润，一瓶伏特加卖出去至少是450-500卢布，这是最便宜的伏特加，
来源：ПРАВО.RU: Налог на 1 литр алкоголя в России может подняться до 650 руб）&/p&&br&&p&而俄罗斯一般好点大学毕业生的收入是30k卢布一个月，普通的毕业生是15k-20k卢布，像我们大学俄语系老师一个月只有12k多卢布（鉴于有人觉得这个数字太低了，我想说一下，如果一个俄语系的老师刚进去教书，每个月能拿到的底薪是7k-9k卢布，依据职位， 如果是普通讲师则只有7000，然后按照每周上课课时加钱，比如，每周上3节大课，一个月12节，那么这种情况下拿到收的大约是12k-14k卢布） 教授的话也只有两万卢布。 也就是如果每一个月来10瓶（这是往少了算，俄罗斯酒鬼一次可以喝掉两瓶，因为度数太低了），那么就要用掉一个教授收入20k中的四分之一还多。
而且500ml的伏特加只有40°（实际上可能还要少一些）， 其实只有200ml的98°酒精在里面，一瓶酒按25元算，&b&相当于花25元买200克酒精，他们根本承受不起&/b&。 &/p&&br&&p&俄罗斯穷人更惨，比如退休工人，一个月的退休金都只有卢布（如果是普通工人退休），而大街上走着的俄罗斯穷人，有些人还没到可以领退休金的年龄，也找不到工作，工作都给黑毛子(хачки)抢走了，所以他们大多数都没有工作，领一些政府救济每个月两三千卢布，这些人怎么可能会去买最最便一瓶也要200卢布的40°伏特加。 &/p&&br&&p&那么怎么办？
可怜的穷人只能寻找一些酒精代用品来满足自己的需求，比如&b&浴液，防冻液，古龙水，须后乳，窗户清洁剂，汽车防冻液，玫瑰水（розовая вода) 甚至是医用胶水&/b&。
这个东西的市场规模有多大？
调查显示，俄罗斯酒精替代品消费占据了该国&b&20%酒精市场&/b&。&/p&&br&&blockquote&而我们这篇文章的主角 - 浴液(Настойка)—
жидкая лекарственная форма, представляющая собой спиртовые и водно-спиртовые извлечения из лекарственного растительного сырья, полученные без нагревания и удаления экстрагента
是一种药用的酊剂，是一种不经过蒸馏和去掉萃取液而得到的一种植物药剂&/blockquote&&p&也就是说&b&这货根本不是用来洗澡的&/b&，是一种添加了萃取物，从植物或者化学物品中萃取出来的一种药剂， 当然，这里萃取物就是高浓度酒精。
在中国，类似的东西也不少，比如跌打酒，就是用用酒精中存放着活血化瘀成分的药物。
喝浴液大家可以想象成直接喝跌打酒。&/p&&br&&blockquote&Употребление спиртосодержащей продукции — проблема не новая. Как рассказал Лайфу директор Центра исследований федерального и регионального рынков алкоголя (ЦИФРРА) Вадим Дробиз, из всех проданных упаковок спиртосодержащей продукции в аптеках (настойки, растворы для наружного применения и т.п.) 90% ежегодно выпивается в качестве алкоголя. &/blockquote&&p&使用含有酒精的制品已经不是最近的问题了。XXX说，在药店卖掉的含有酒精的药品，比如浴液，外用擦剂等等，90%都是用来喝的。&/p&&br&&blockquote&При этом, по словам генерального директора DSM Group (агентство по мониторингу фармацевтического рынка) Сергея Шуляка, с начала 2016 года в России продано 13,6 млн упаковок настойки боярышника. То есть 90% — это более 12 млн упаковок (бутылочек). В 2015 году было продано около 20 млн упаковок &боярышника&.&br&По данным DSM Group, в розницу продаётся 99% всех аптечных настоек. Всего с начала года было куплено 163 млн упаковок спиртосодержащих растворов и настоек на общую сумму около 3 млрд рублей. &/blockquote&&p&俄罗斯2016年一共卖掉近1360万瓶各式的这种浴液，也就是90% - 几乎是1200万瓶被用来作为饮料。 而2015年则一共卖掉近2000万瓶这个牌子的浴液。&/p&&blockquote&По содержанию спирта три флакона настойки валерианы по 30 мл стоимостью по 25 руб за штуку (есть и более бюджетные варианты: например, настойку боярышника объемом 25 мл можно найти в аптеке за 5,5 рубля) эквивалентны трем стопкам водки (150 г). То же количество водки водки при минимальной цене за поллитровую бутылку в 185 рублей стоит 55,5 рубля (по данным на конец 2015 г.)&/blockquote&&p&浴液的一般是一瓶30毫升，价格大约是25卢布（约2.7元），但是也有更加实惠的办法，比如这次的“杀人浴液”大约是25毫升，但是每一批约合5.5卢布（6毛钱）， 这种浴液如果配平到伏特加的度数则相当于150克伏特加。
也就是说如果买一瓶正规伏特加，最便宜一瓶也要近185卢布（约合20元），而用同样水平的浴液代替，则价格只有55.5卢布（约合6元）。&/p&&br&&p&这些穷人没有更多的钱去买伏特加，只能使用这种办法来获取一点微薄的快感。 从每年卖出近2000万瓶（2015年）这种浴液就可以看出来有多少底层人民愿意为了少花钱而损害自己健康。 &b&要知道在中国,甚至医用酒精绝对绝对是没有人喝的！&/b&&/p&&br&&p&在中国一瓶52°二锅头价格300ml/3.5元，也就是说中国一瓶伏特加那么多度数的酒，只需要3.5元就可以买到，这比在俄罗斯喝浴液还便宜。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa3fc6b341af21c92ad30d_b.png& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa3fc6b341af21c92ad30d_r.png&&&/figure&&br&&p&一般像这些浴液里面除了酒精还有大量的化学物品，这些东西会对人体造成极大的伤害，如果长期吃这些东西会导致严重健康问题。 而另外一方面，俄罗斯政府是严禁私酿酒(самогон)的，一旦查出来罚款，重则蹲监狱，而且普通家庭也没有条件去做私酿酒，所以没有办法的穷人只能用这种办法去获取一点可怜的快感。 你以为他们都想喝浴液吗？ 是实在是没办法了，不得已而为之。
像一般人家庭可以想办法贿赂医生开证明买点医用酒精来兑水喝，虽然医用酒精也不是好东西，里面含酒精以外的醚、醛成分非常多，长期喝会导致严重健康问题,但是这也比喝浴液强。 但是穷人没钱贿赂医生，连医用酒精这种劣质的酒精都买不到。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4c4c3cfe66c446c09c659a_b.png& data-rawwidth=&832& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4c4c3cfe66c446c09c659a_r.png&&&/figure&&br&&br&&p&根据最新消息，这种浴液已经杀死71个人，因为这些人以为这里面跟之前卖的一样，都是含有乙醇的，没想到这次用甲醇替代了，这些人没有想到，因为之前已经和习惯了，买来直接往嘴里倒，结果这次是甲醇....&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df59d31dbc1b51c5a4a14_b.png& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df59d31dbc1b51c5a4a14_r.png&&&/figure&&br&&p&俄罗斯近十年来死亡的人有超过20%的死于酒精中毒导致的各种事故，而这20%里面很多人死于甲醇中毒，因为误食工业酒精导致失明，脑子烧坏的人也非常多。&/p&&br&&p&穷人买浴液一般都是去药店或者小超市偷偷买，我亲眼见过一个俄罗斯穷人进入车站旁边的小商店花150卢布买了五瓶浴液，然后当街就开始喝，我问了售货员那是什么，他说是浴液，里面有75%浓度酒精，多的也没说了，因为一般是不让卖的。我们在等车的时候，看着那个老头喝完了五瓶浴液，然后直接坐在雪地里开始哭，声音非常大， 不知道是因为什么， 总之看着非常痛苦 , 但是我们并没有上去帮他， 因为我们知道，我们是不可能帮上忙的，问题在这个国家。&/p&&br&&p&俄罗斯这样的穷人太多了...在这个国家光鲜亮丽的背后你根本不知道这些人怎么活怎么死的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-09a747fccfd2_b.png& data-rawwidth=&889& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&889& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-09a747fccfd2_r.png&&&/figure&&br&&p&我也经常在街上被一些人拦下来请求给个十几二十卢布去坐车，但是后来才知道他们大部分都是想去买一瓶浴液喝。 说实话我也买过一瓶浴液， 一瓶30卢布，味道很难喝，非常冲，浓烈的酒精味加上浓烈的苦味，我认为我再怎么穷，就算要死了，也不会再喝这种东西， 但是你们不知道俄罗斯每年有多少人要消耗掉多少这种东西。&/p&&br&&p&我的俄罗斯朋友跟我讲过一个事，他邻居的爷爷非常喜欢喝这个东西，每天需要喝掉四瓶高浓度酒精浴液，后来家里都劝他实在不行买点正常的伏特加给他喝，他不喝说度数太低了，后来因为喝多了浴液，六十岁不到就去世了，去世的时候因为长期喝浴液导致脑袋已经几乎不能讲话，已经忘记大家的名字，但是每天却还要求着喝浴液。&/p&&br&&p&有人很好奇为什么俄罗斯对于这种酒类制品限制这么大， 我觉得最主要的原因还是&b&经济退化导致很多底层人民失业，失业之后找不到其他工作，很多人在绝望的情况下选择喝酒度日(底层人民真的很多)&/b&。俄罗斯自从苏联解体之后实体经济一直在退化， 以前有苏联在，有各种关税保护政策发展本国的工业，所以就算制造出来的质量，样式再怎么不好看，也还是能用。 而这些本国实业，效率虽然低下，但是&b&解决了大量劳动力的就业问题。 &/b&像我们现在老一辈的人叫得出来的名字，比如伏尔加汽车，拉达 ，莫斯科人，红十月牌巧克力，基辅牌相机（苏联曾经是世界第二大相机生产国）等牌子，每一个牌子都解决了数以万计劳动力的就业。
而这些现在的穷人，在那时都是有正当职业的工人，可是在苏联解体后一切都没有， 具体原因后面我还会讲到。
我的俄罗斯好朋友说过:&В советское время , у всех есть достойные работы , поэтому в то время , они ещё не пьют , они начались пить уже после советского& (苏联时期人们是不酗酒的，他们开始酗酒是从苏联解体后） 这句话虽然有点绝对化，但是也确实反映了一定事实。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d0bda7d589d77f638ce3bcc3464246e_b.png& data-rawwidth=&872& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&872& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8d0bda7d589d77f638ce3bcc3464246e_r.png&&&/figure&&p&（苏联国旗悬挂在克林姆林宫的最后一夜）&/p&&br&&p&后来随着苏联的解体，叶利钦为了亲近西方，大开自己的国门，导致本土几乎所有的！ 几乎所有的品牌，遭受到了毁灭性打击，因为苏联造的东西虽然皮实，但是非常难看，而且一点都不时髦，看起来就跟一百年前的老古董一样。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f3dfb85a21fbde4c3e5b8_b.png& data-rawwidth=&491& data-rawheight=&325& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&491& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f3dfb85a21fbde4c3e5b8_r.png&&&/figure&&p&比如这就是苏联造的吸尘器&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db02ef6d331_b.png& data-rawwidth=&411& data-rawheight=&563& class=&content_image& width=&411&&&/figure&&p&这是苏联造的洗衣机， 这货我租房的时候，在一个老房子里面，还亲眼见过实物。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c86f09ca295bf10622f9_b.png& data-rawwidth=&871& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&871& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c86f09ca295bf10622f9_r.png&&&/figure&&p&苏联造，吸尘器。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad704c78eaa9_b.png& data-rawwidth=&756& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&756& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cad704c78eaa9_r.png&&&/figure&&p&还是吸尘器。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-052e9b5e141f9b49ff707_b.png& data-rawwidth=&755& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&755& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-052e9b5e141f9b49ff707_r.png&&&/figure&&p&电视机&/p&&br&&p&看看这上面这些东西...都是苏联时代的一些家用电器，看起来真是有一种蒸汽朋克的感觉。西方商品进来之后，这些原本还能运营的工厂，由于根本没法和西方漂亮的实用的工业产品竞争，这些东西很快就被新来的西方产品淘汰了，原因在于苏联的国企体制僵化，效率低下，模式老旧，而这时候欧美的企业由于市场经济的缘故无论是企业模式还是技术都比苏联高得不知道哪里去了，一旦其他企业技术比你先进，管理模式比你先进，那么他们的生产率，质量就比你好，他们就竞争力就会超过你，你会被很快地从市场上淘汰，然后破产，然后工人失业。 &/p&&br&&p&由此各个国家为了扶持自己的企业，定制了高的关税壁垒，记得以前看曼昆《经济学原理》就说过一个“幼稚产业”保护论， 有时候关税是必要的，因为要保护本国刚新生的”婴儿企业“ ，如果这个国家突然取消掉关税壁垒，那么&b&本土企业直接面临强大的竞争，这些企业竞争不过马上会被淘汰&/b&。 俄罗斯就是走了这样一条路 ，苏联解体后，&b&叶利钦打开国门的速度太快，而计划经济体制下的国企效益差，体制僵化、死板，在国外的产品一进入之后马上就接连破产，搞的现在俄罗斯几乎所有的轻工业产品，日用品，家用电器都是美德日中制造的，街上跑的汽车，除了很少一些破破烂烂的拉达，几乎清一色外国车&/b&。&/p&&br&&p&于是国内各种实体工厂倒闭， 导致这些穷人下岗失业。
按理说如果失业了的话，可以想办法从事一些低端的生意，比如我国许多人下岗之后就开始支个摊子卖烤串，麻辣烫。
但是这些工作又随后被收钱更少，更能干的黑&b&毛子（指那些来自乌兹别克斯坦，吉尔吉斯斯坦，塔吉克斯坦和阿塞拜疆的黑头发讲俄语的移民）&/b&抢走了。 这些二毛子现在在俄罗斯几乎已经包揽了几乎80%的原来应给由底层人们干得活，比如小巴车司机，街边的kebab烧烤，清洁工人，下水道工人等 （是不是非常像现在美国的状况， 底层人民失业，并且工作又被老墨和默罕默德抢走，底层人民只能拿救济） 于是底层人民最后的一丝对工作的希望也被夺走，绝望的情况下就没开始酗酒也就可以理解了。 我国九十年代国企改革之后大量工人下岗也是这样，不过还好中国关税比较高，国企度过了这个阵痛的改革期，现在也涌现出一批效益好的国企。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc5f07da08c9c535d51757_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc5f07da08c9c535d51757_r.png&&&/figure&&br&&p& (八十年代的莫斯科加里宁大街，这是苏联最强盛的时期）&/p&&br&&p&但是由于很多人都开始酗酒，政府不得不提高酒类产品的税率，导致穷人连一瓶伏特加都买不起，买不起伏特加，最后没办法只能想方设法弄一些酒类的替代品。
你觉得他们是自己想喝吗？
不是， 他们也是被逼上这条路的。&b& 错不仅仅在他们。(修改了一下，想了一下也是，他们自己也是有错的，但是这个错误也由很多其他因素催生)&/b&&/p&&br&&p&也许从列宁一开始准备把这个国家设定为计划经济体制开始，这个错误就埋下来了，因为计划经济体制对于创新的理解是僵化的，所以到了九十年代，欧洲美国都普及滚筒洗衣机了，苏联人用的还是上面那个铁通一样的铁疙瘩。 也许是因为叶利钦（俄罗斯说他是卖国贼）决定大开国门那一刻开始这个错误就已经无法挽回了...但是这些都不重要，重要的是今天至少有5%的俄罗斯国民出于赤贫，毫无尊严，对未来看不到希望的状态。&/p&&br&&p&而对比我们中国发现，我们当下的状况和苏联的状况很相似， 甚至是就是80-90年代最开放的时候也曾经遭受过西方文化的冲击，但是好在我们虽然一路发展过来很坎坷，但是也算是熬过来了。 大家应该都还记得国产大飞机运10因为国家决定购买波音（经知友指正是麦道公司的）的飞机而惨遭下课的事件，这样由于外来产品的进入导致国内企业破产的例子数不胜数， 但是这个社会就是这样，非常现实。
而中国在本土企业方面做得非常好，一方面是依托了改革开放之后承接来自美日的产业转移，培养了一大批技术过硬的工程师，设计师，另外一方面，今天中国的企业活力十足，能从容面对外企的竞争，所以造就了中国和俄罗斯在这一条路上完全不同的走向。 &/p&&br&&p&大家也可以想象一下，今天一台保时捷卡宴在美国的售价大概是6万美元起，在中国由于各种税，已经达到90-150万元一台。
如果这时候中国突然说“我们要和世界看齐”，随即马上取消掉关税，那么本土汽车，比如吉利，江淮，中华等本土汽车马上会面临强烈的竞争，试想卡宴只要40万，那你是愿意花不到40万买台保时捷卡宴还是花40万买台荣威呢？
当然我这也不是给关税洗地，而是在目前特定的情况下，不得已的做法，等中国也有了一定高质量的高端车品牌而且国产车的档次也可以堪比本田，丰田，福特甚至沃尔沃等中端车的时候，相信关税也就没那么多必要了。（不过估计10年内很难看到关税会下降） &/p&&br&&p&还好在中国在79年之后迅速普及了市场经济， 所以对于和国外产品竞争本身而言，我们不会坐以待毙，我们会适应性地去改变，去竞争，所以中国的民族企业到现在发展的也顺风顺水。 有时候感觉生活在中国也是蛮庆幸的事情。&/p&&br&&p&=======================================================================&/p&&p&晚上回来路过那个小亭子，顺手买了一瓶浴液尝尝，25卢布，尝了一下简直没把我恶心的...闻起来这种浴液有非常强烈的酒精味道还有一种不知名的草药味道， 然后抿一小口之后，一股苦味瞬间泛滥开来， 就是那种， 怎么说呢，还没成熟的芒果的味道，反正是带有涩味的苦，我赶紧吐掉了，因为实在是太难喝了。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ea601ca9b82c_b.png& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0ea601ca9b82c_r.png&&&/figure&&br&&p&========================最后感谢1000赞更新一张图=============&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb7b1781a4_b.png& data-rawwidth=&458& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&458& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fb7b1781a4_r.png&&&/figure&&p&（够了，请不要再在我的牛排上浇水了！！！）&/p&&br&&br&&p&=================================================&/p&&p&说实话，不仅是下层人民， 俄罗斯的学生和留学生可能酗酒都是严重的，拿我自己来举例，我其实之前不喜欢喝酒，因为酒精过敏，但是现在，就是现在这个时候，我已经干掉半瓶伏特加了。就现在这个时间点，外面-26°，大四了还跟大二一样压力巨大的学习，期末考试虽然只有三门，但是每一门都要耗掉你近1个星期时间准备，天天10小时坐在桌子前背笔记，复习一学期下来的所有定理证明，习题。
大家不要以为和国内那么轻松， 一门考试四十道题目，比如上学期补考三次才过的《泛函分析》考试题&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca1cbb56459_b.png& data-rawwidth=&925& data-rawheight=&938& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&925& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ca1cbb56459_r.png&&&/figure&&br&&p&“全连续线性算子的谱定理，例子”，&线性泛函性质，例子，在C[a,b]上的运用“，“Fredholm算子性质，解空间” ，”希尔伯特-施密特定理，运用”， “算子方程的可解性，例子”等每一道题目就是一次重复教材的过程，光证明就要用掉2页A4纸，四十道题目记下来的工作量非常恐怖的....这只是一门考试...大三下学期五门考试，除去《面向对象编程思想》这门课因为有基础，很好过，其他都是煎熬过来的。&/p&&br&&p&这种考试基本上这四年来已经经历6次了，这是第七次，完了17年6月还有一次。 就因为一门泛函分析，我记得自己去年几乎四个月内分泌失调，因为每天都在担心下次补考再不过会不会被开除...&/p&&br&&p&这样的压力下，你真的会不自觉染上喝酒的毛病，一次喝个半瓶伏特加，然后睡觉...可以不去想考试的事。 所以我现在已经干掉半瓶伏特加了...等下去睡觉去，好歹这几个小时可以忘掉这该死的偏微分方程的期末考试。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffbaa9ece406b2eaaabf9d5b3ea93ed2_b.png& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&866& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ffbaa9ece406b2eaaabf9d5b3ea93ed2_r.png&&&/figure&&p&我们班同学基本新年1月1日到7日每天都是喝了睡，醒了吃点东西继续喝...因为学习压力太大，感觉很多人有些变态。 不过这可能也跟我学的是数学系有关吧。&/p&
这是一家超市的伏特加柜台。 几乎在俄罗斯每一家成规模的超市都能看到好几面墙，上面摆的都是酒，伏特加，白兰地，威士忌，红酒...在俄罗斯简直是酒的天堂。买一瓶酒，就着面包，果酱，鱼子酱，或者甚至直接在大街上喝，所以你能看到他们是这样的：所以说，…
不算误会…但是在国外住了几年确实有一些因为语言产生的有趣的（或尴尬的）经历。&br&&br&&u&1.&/u&&br&在国外读过高中，个人感觉外国孩子10年级时（等于高一）比同龄的中国孩子要调皮好多，有几个男生也不知道从哪里学来了一些奇奇怪怪的中文就敢到处乱说...&br&有一次他们在走廊看见我的时候，一个不认识的白人男生冲过来用奇怪腔调的中文说：“泥嚎漂亮”，我以为他就是刚学会这句中文随便找个亚洲妹子炫耀下，就顺口接了一句Thanks。&br&然后他下一句竟然是&br&&br&&b&“窝想朝泥”&/b&&br&&br&我没听懂，说了句“I’m sorry?”&br&男生很用力地重复：&b&“窝！！想！！chào！！你！！”&/b&←打出中文会被和谐你们随意感受下&br&我当时听懂后简直火冒三丈啊！！&br&但是我又不会用英文骂人！！！很捉急对不对！！&br&然后就脱口而出了我会的语气最强的脏话，&法克鱿！！！”&br&结果那个男生笑着来了一句，“tonight?”&br&&br&我竟然无言以对......&br&&br&P.S.，好孩子千万不要学我说f-word，我当时是气炸了才口不择言，事实上这是我出国几年来唯一一次爆粗口...这个男生的回复也再次教育了我既然英语不是母语就不要乱说了，英文骂街是斗不过本地人的= =...&br&又P.S.,感谢知友在评论里教我如何回复，但是现在想想也只是外国小毛孩儿不懂事而已，没必要因为他的幼稚失了我的态度，所以请不要再评论里再出现带bad word的回复了，感觉不太合适。&br&&br&&br&&u&2.&/u&&br&有一次和一个外国朋友去看画展，路上她问我喜欢哪个演员。&br&然而我并不太追星，就随口说了一个我相对比较欣赏的演员Nicholas Hoult。&br&朋友：“他多高？”&br&我：“不知道。”&br&朋友：“他多大？”&br&我：“不知道。”&br&朋友：“What kind of fan are you?!（你这算哪门子的粉丝啊？）”&br&我：“Stella Fan”&br&没错，我姓范，英文名是Stella。&br&&br&第一次用英语把native speaker憋到说不出话来的感觉真爽哈哈哈哈。&br&&br&&u&3.&/u&&br&高中时住在一个英语母语的寄宿家庭。有一次homestay mom抱怨说她有一个朋友做了一件很不讲道理的事情。我当时脑子里闪过的反应是“哦这人可真搞笑”。我用中文说这句话时重音在“真”上，用类似“呵呵”的语气说，表意与“呵呵”相同，意思差不多是“这人做事不合乎常理太滑稽可笑了”。可能这么说的人不多，不过我用中文这么说的时候朋友都知道我是表达一种反对的态度...&br&然而我当时很蠢地说了一句“oh that's funny”&br&到现在还记得homestay mom一脸愤怒加不解的样子严肃地对我说，“It's not funny! It's ridiculous!”&br&&br&&u&4.&/u&&br&高中写哲学课的结课论文时我选的主题是道家学派创始人老子（李聃），论文标题是““老子的救世之道”。因为“道”在中文里既是一个学派，又有“方法”的意思，我不知道怎么翻译出来双关的意思。所以我决定问下我一个CBC（加拿大出生华人）朋友论文标题怎么翻译比较好。&br&我的朋友是个多伦多长大的中国姑娘。因为乒乓球打的很好，小学时在河北省训练过几年，所以既会说也会写中文，算是中文水平相当不错的CBC。&br&然而...&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d582565dedf359bbf5d59e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d582565dedf359bbf5d59e_r.jpg&&&/figure&老子当时就笑疯了。&br&&br&P.S.评论里有问笑点在哪里的，显然我朋友把哲学家老子和稍微粗俗的自称“老子”搞混了...感觉孙子也可以出一个类似的梗_(:з」∠)_&br&&br&&br&&u&5.&/u&&br&有一次和朋友去逛Anime North（多伦多当地的漫展），碰到了一个帅帅的白人小哥COS索隆。我鼓起勇气问小哥能不能合影，小哥羞涩一笑同意了...&br&然后我把相机给了同行的中国妹纸Chelsea让她帮我照张合影，谁料她按快门的瞬间有一个路人从中间路过，把画面给破坏了。coser小哥不知道，以为合影照完了正要离开，Chelsea妹纸急的大喊：&br&“Someone just passed away!!!（刚刚有个人挂了！！）”&br&两秒钟后发现这个句子哪里不对的样子...&br&然后反应过来她是想说“someone just passed by（刚刚有个人路过）”&br&&br&这个事情给我留下的后遗症就是，我每次说路过的时候都要想两秒钟到底是pass by还是pass away...&br&&br&既然评论区有人想看小哥照片我就放一下好了…应该不算侵犯肖像权吧OJZ&br&&figure&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&533& src=&https://pic4.zhimg.com/85b46a9a3dceac83e88af_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic4.zhimg.com/85b46a9a3dceac83e88af_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&u&6.&/u&&br&我在中国上高一时，丹麦的某个中学来我们学校进行友好交流。&br&在大课间的时候（第二节课下课的课间比较长俗称“大课间”）我们所有年级都跑操，并且路过主席台的时候还要大声喊口号。&br&丹麦学生来访问时的某天大课间坐在看台上休息，正好赶上我们跑操，场景大概是这样的（从学校官网上偷了一张图哈哈）：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4c6d93ff43cf9ceae6c2b32_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4c6d93ff43cf9ceae6c2b32_r.jpg&&&/figure&俯瞰图差不多是这样（随便从网上找的图你们随意感受下）：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/edaa8ec5c6be9d90a693c24d7cca09d1_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/edaa8ec5c6be9d90a693c24d7cca09d1_r.jpg&&&/figure&&br&每个班路过看台时，都一如既往气贯长虹地喊出了自己班的口号，类似于“五班五班，我是五班；重复一遍，我是五班！！” &br&神奇的事情出现了！！丹麦学生从来没有见过如此宏伟壮观的场面！！&br&想想看！！几十个班，光是跑操队形就能绕操场一圈！大概平均每半分钟就有一个班喊号！！虽然他们听不懂我们在喊什么但是他们一定感受到了我们澎湃的激情！！&br&然后！！&br&他们竟然热烈而疯狂的鼓起了掌！！！&br&&br&妈蛋这就是中国学生的日常不是在给你们表演阅兵仪式为毛要鼓掌啊啊啊啊(ノ?益?)ノ彡┻━┻
不算误会…但是在国外住了几年确实有一些因为语言产生的有趣的（或尴尬的）经历。 1. 在国外读过高中，个人感觉外国孩子10年级时（等于高一）比同龄的中国孩子要调皮好多，有几个男生也不知道从哪里学来了一些奇奇怪怪的中文就敢到处乱说... 有一次他们在走…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-41afdb8cabccda8f09d011e2417324bf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41afdb8cabccda8f09d011e2417324bf_r.jpg&&&/figure&&p&&b&温馨提示：这是一篇长文干货，阅读之前请先备好瓜子花生酒水饮料。&/b&&/p&&br&&br&&p&最近一些朋友在看过岛国电视台一期关于改善粗腿的节目后，纷纷来向我求证，恰好这个话题早就想写，今天就借着这机会给大家分析一下。&/p&&p&这档节目讲了些什么呢？（原视频我没看，以下截图源自网络）&br&&/p&&br&&p&&b&========以下为岛国节目内容========&/b&&br&&/p&&p&　节目组找了两位姑娘&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-a20dcd75fc16d8aa91d7cf5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-a20dcd75fc16d8aa91d7cf5_r.jpg&&&/figure&&p&上半身相差不多。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-6bccc20ab2b08f15b602c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-6bccc20ab2b08f15b602c_r.jpg&&&/figure&&p&但是看到下半身，大小腿的围度却相差巨大。&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-f5cdff05aac68c7869c6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-f5cdff05aac68c7869c6_r.jpg&&&/figure&&p&所谓「岛国专家」说，关键在于脚趾，瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-741cd06b85e8b1e631be5_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-741cd06b85e8b1e631be5_r.jpg&&&/figure&&p&粗腿妹脚趾却是翘起来的。&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_r.jpg&&&/figure&为了能够让广大吃瓜群众更加信服，节目组还专门做了测试&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-c5bdeebd7c56b_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-c5bdeebd7c56b_r.jpg&&&/figure&&p&区别确实很大，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面。&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-24aa2b81dbdbb312e66576c0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-24aa2b81dbdbb312e66576c0_r.jpg&&&/figure&&p&然后「岛国专家」又请来另外四位粗腿妹测试，看看这是不是偶然。&/p&&p&果然她们的脚趾全部都没有贴地。　&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-244e078d7a81bf8ed2f024d0bec66fd6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-244e078d7a81bf8ed2f024d0bec66fd6_r.jpg&&&/figure&&p&「岛国专家」说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况。　&br&&/p&&p&为什么会这样？「岛国专家」让大家试着这样做：抬高脚趾走路。&/p&&p&可以感到，这样腿部肌肉更费力。（这不废话嘛= =）&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-dcefedfe7ffe_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-dcefedfe7ffe_r.jpg&&&/figure&&p&也就是说脚趾翘起来，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。&br&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-93d46f60aca4d939b6a93_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-93d46f60aca4d939b6a93_r.jpg&&&/figure&&p&　并且带来更多的脂肪。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-c3aa1cf9c374f8b9250a4f_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-c3aa1cf9c374f8b9250a4f_r.jpg&&&/figure&&p&　至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。&b&（这只是因素之一）&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-acbff4302_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-acbff4302_r.jpg&&&/figure&&p&　因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。&/p&&p&　但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。　&/p&&p&&b&（这种说法太片面了）&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-5d9e643b4317349ecce7b8d8a4aafaa3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-5d9e643b4317349ecce7b8d8a4aafaa3_r.jpg&&&/figure&&p&那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba484ebb9d52d8efc53a65cc5929fead_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-ba484ebb9d52d8efc53a65cc5929fead_r.jpg&&&/figure&&p&然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。　&br&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-0ba4afbcbfb985cbf92bdf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-0ba4afbcbfb985cbf92bdf_r.jpg&&&/figure&　再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。　&/p&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-9bcdc0cac0d66dfc654e8e4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-9bcdc0cac0d66dfc654e8e4_r.jpg&&&/figure&&p&　大概两个星期的时间。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-a857a807bc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-a857a807bc_r.jpg&&&/figure&&p&经过测试，小腿周长减少1.8公分，大腿周长减少1.2公分。&/p&&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-b01fed75c0f609aa5b9bca4a0914cc73_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-b01fed75c0f609aa5b9bca4a0914cc73_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-e045229dfa7c6beaa43fe0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&http://pic1.zhimg.com/v2-e045229dfa7c6beaa43fe0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&========以上为岛国节目的观点========&/b&&/p&&br&&p&是不是觉得很神奇？？？&/p&&p&&b&其实一点也不神奇！！！&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&要弄清楚这个问题，我们只需要了解一点基本的原理：&/p&&br&&p&▲什么是&b&「足弓」&/b&&/p&&br&&p&足弓外形如同拱顶，由「&b&足横弓&/b&」、「&b&内侧纵弓&/b&」、「外侧纵弓」支撑，依靠在这三个支撑点上。（与岛国综艺相关的是&b&足横弓&/b&）&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-38e0a9cd4f_b.jpg& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-38e0a9cd4f_r.jpg&&&/figure&足弓下方有大量的肌肉，这些肌肉对维持足弓起到至关重要的作用。当然这也意味着，一旦足弓塌陷，这些肌肉会受到抑制。这其中就包括胫骨后肌、趾长屈肌、趾短屈肌等等。&figure&&img src=&http://pic4.zhimg.com/v2-8ca691b2d5baacdfea065e7_b.png& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&http://pic4.zhimg.com/v2-8ca691b2d5baacdfea065e7_r.png&&&/figure&&br&&p&&u&现代人绝大多数刚出生就在硬地面走路，很小就开始穿鞋子（光脚走路锻炼足底的时间很短）、家长不会给孩子选鞋（与日本综艺观点不同，我认为绝大多数国内家长都是给孩子穿小鞋），女性鞋子不符合生物力学等等原因，足弓塌陷非常常见。&/u&&/p&&p&甚至我们可以称之为：人类为了适应现代生活而发生的“进化”。&/p&&p&只不过这个进化的代价太大了！&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-364364adbc5d079faa6505cfd79b1b16_b.png& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&430& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&p&「&b&足横弓&/b&」塌陷，趾长屈肌、趾短屈肌受到抑制，就出现了开场岛国综艺中的画面：脚趾翘起&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-de31cd84b3650d6bffc7_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&脚趾最主要的功能是稳定和平衡我们的身体，稳定身体，尤其是稳定我们的地基，属于人体最优先级的任务，如果脚趾不干活了，就必然要动用其它肌肉来帮忙。&/p&&p&脚不稳定，我们会优先动用头、胳膊、腹部来稳定吗？ 显然不是！&/p&&p&谁距离脚最近呢？&/p&&p&&b&腿！&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-fa452bdcf6e_b.png& data-rawwidth=&307& data-rawheight=&482& class=&content_image& width=&307&&&/figure&&p&如果再伴随「&b&内侧纵弓塌陷&/b&」，可能加重膝超伸，进一步加重小腿负担。&br&&/p&&p&&b&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-697e61fd45e9f40eace5_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&534& class=&content_image& width=&333&&&/figure&足弓塌陷+膝超伸+肌肉无力+不良运动模式+不良生活习惯&/b&，直接导致各种不良的腿型（别跟我说X、O、XO还是OX，那只是表象）&/p&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-ff2e5c3bafd4fa_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&地基有明显问题，上面自然好不了，很多&u&反复发作久治不愈&/u&的&b&慢性疼痛&/b&（比如膝痛、腰痛、肩颈痛）都与足底不良的生物力学结构有关系。&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic1.zhimg.com/v2-ccdc05aaf58bd89b7b928_b.png& data-rawwidth=&226& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&226&&&/figure&&p&基本科普就到这里，我们该怎么做？&br&&/p&&br&&p&&b&▲调整站姿&/b&&/p&&p&将身体重心落在图中红色、紫色、蓝色3个点上，同时&b&脚趾不要有翘起，要紧贴地面。&/b&&/p&&p&&b&如果这样做有困难，可以参考岛国综艺中的方法，用胶带辅助一下。（胶带&/b&&b&仅限于站姿时脚趾翘起的同学）&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-4dc954a1edc20b9e5907b7d_b.png& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-4dc954a1edc20b9e5907b7d_r.png&&&/figure&（图片取自网络）&/p&&p&&b&▲松解小腿后侧肌肉&/b&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/v2-38dd5d9bfdc0708bcf45_b.jpg& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&http://pic2.zhimg.com/v2-38dd5d9bfdc0708bcf45_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲脚趾肌肉激活&/p&&p&这个练习也是平时我对每个学员的建议，每天在家中脱掉袜子后，不断让脚趾活动，可以做任何的动作，只要是主动的收缩。而且完全可以升华为一种类似“抖腿”的习惯，在家中边看电视边动脚趾，根本不需要特别关注它。&/p&&br&&br&&p&&b&▲写在最后&/b&&/p&&br&&p&&u&①腿粗因素很多，足弓只是其中一个常见且重要的因素，请大家理性看待。&/u&&/p&&p&&u&②本文旨在说明足弓塌陷的问题，需要引起大家的重视，我个人并不倡导使用岛国的这种方法。条件不允许的同学可以尝试，但是一旦出现身体不适请立刻停止。&/u&&/p&&p&&u&③足底训练很重要，但需要长期坚持，如果结合矫形鞋垫效果会好很多。&br&&/u&&/p&&p&&u&④某宝上大行其道的鞋垫我是不推荐的，鞋子大不大只有脚知道，每个人足底情况都不同，而足底任何一个关节的位置变化都可能引发连锁反应。&br&&/u&&/p&&p&&u&如果条件允许，可以考虑使用针对个人足底情况的订制矫形鞋垫。&/u&&/p&&p&比如这种：&/p&&br&&figure&&img src=&http://pic3.zhimg.com/v2-9fae7b494a2b4a255a11ec_b.png& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&http://pic3.zhimg.com/v2-9fae7b494a2b4a255a11ec_r.png&&&/figure&&blockquote&&b&最近计划与一位知名康复师开微信课堂，一切在准备中，敬请期待~&br&知乎LIVE准备中，敬请期待~&br&&br&有兴趣的朋友可以留言，告诉我你感兴趣的话题~&/b&&/blockquote&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/natechi& class=&internal&&→迟老湿的知乎专栏←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/natechi/& class=&internal&&→含胸驼背请点这里←&/a&&br&&/p&&p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/natechi/& class=&internal&&→骨盆前倾请点这里←&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&→胯宽，影响腿部线条的元凶←&/a&&/p&&figure&&img src=&http://pic2.zhimg.com/a89b160f10e3d9ff3ca5_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&http://pic2.zhimg.com/a89b160f10e3d9ff3ca5_r.jpg&&&/figure&&p&12月上海可约课，个人资料有说明。&/p&
温馨提示：这是一篇长文干货，阅读之前请先备好瓜子花生酒水饮料。 最近一些朋友在看过岛国电视台一期关于改善粗腿的节目后，纷纷来向我求证，恰好这个话题早就想写，今天就借着这机会给大家分析一下。这档节目讲了些什么呢？（原视频我没看，以下截图源自…
我个人提出一些建议吧，&br&&br&楼上也有人说不要取英文名，我个人也觉得在很多情况下没有必要。 但是如果需要的话，或者自己很想要的话可以按照下面的建议来取名。 &br&&br&首先不要&b&翻译姓，不要翻译姓，不要翻译姓！&/b&把姓放在名字的最后面用拼音写就好了。&br&需要用一个非常靠普的网站来搜名字，我个人用的是&a class=& wrap external& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.behindthename.com/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Behind the Name: Meaning of Names, Baby Name Meanings&/a& (不是安利给你们这可是免费的呀- 本人就觉得比较惯用）&br&&br&按照音译的方式来取名字的话也可以不过有&b&两个问题&/b&需要注意一下，第一很多人都会有一样的名字 （因为英文里Y等字母开头的名字很有限）第二有些音英语几乎没有所以选出的名字会也许会有点古怪/ 非主流。&br&&br&我举个例子吧：&br&&figure&&img data-rawheight=&510& data-rawwidth=&320& src=&https://pic2.zhimg.com/51f11a7debb63d9ad45b9d5ea687fcd5_b.jpg& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&u&&b&黄晓明&/b&&/u&&br&&br&如果音译的话=
晓明 +Huang/ Wong = &br&Seamus, Shane, Sean, Shayne, Sheldon, Sherman,(sigmund, simon) 这些名字当中 Seamus 是苏格兰名比较粗，Sheldon，Sherman， Sigmund 比较过时。&br&&br&所以要么 Simon Huang, Sean Huang, Shane Huang.&b&(或者Wong- 对于英国人来说粤语拼音更熟悉）&br&&/b&&br&&b&按照名字的意义来翻译不错&/b&， 不过有的名字不好翻译，尤其是男人的名字，为什么？因为在英国像‘阳/晓/春/月/ 夏/天’等词更多是用在女孩子的名字，男人用得少。&br&之外觉得我得提醒大家&b&千万不要直接翻译，千万不要直接翻译， 千万不要直接翻译&/b&&b&而且千万不要自己乱起&/b&， Sun, Star, Red, Spring, King, Morning， Moon， Green 等词&b&不可以做名字的，几乎所有名词/形容词不可以当作名字的&/b&， 需要查‘Name Dictionary' 才能找出名字来。&br&&br&比如晓明： 与日出/日光有关， 搜一下于有关的名字，名字的意思和来源：&br&&figure&&img data-rawheight=&445& data-rawwidth=&391& src=&https://pic4.zhimg.com/edac0edc23_b.png& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&661& data-rawwidth=&790& src=&https://pic1.zhimg.com/b3be55ac8fbefa77c9c57a9aaa32563c_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&790& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b3be55ac8fbefa77c9c57a9aaa32563c_r.png&&&/figure&&br&选择几个自己喜欢的名字以后还能用这个网站来查一下使用地区和流行度 （有的名字米国人喜欢腐国人根本没法解释等等）&br&&figure&&img data-rawheight=&355& data-rawwidth=&535& src=&https://pic4.zhimg.com/382ce93e4b1f4efa94c3_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&535& data-original=&https://pic4.zhimg.com/382ce93e4b1f4efa94c3_r.png&&&/figure&你可以看出来Albert 这个名字 [意思是高尚/高亮/聪明] 这几年在英国开始走红 （我估计跟哈里波特有关）。英国流行的男孩儿名字的排名上得了#84 。&br&&figure&&img data-rawheight=&340& data-rawwidth=&450& src=&https://pic1.zhimg.com/f334f53edb399ae21a224_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f334f53edb399ae21a224_r.png&&&/figure&差距这么大！ 我这个90后小时感觉Robert这个名字很流行，很多同学表哥表弟叫Robert，1996 年以后这个名字的流行度下降了好厉害现在排#96 （也可以啊）&br&&br&所以把 黄晓明 &br&翻译成
Simon Huang/ Shane Huang
或者翻译成
Albert Huang （Wong） 都没有问题哦！&br&&br&&b&取名字时需要注意的项目：&br&1。这个名字在我出国的时候认知度怎么样？ &br&
给人的印象怎么样 （看看与你同名的大人物/名姓都是什么人）&br&2。这个名字是否过时&br&3。这个名字是什么意思？&/b&&br&&br&比如Cherry 这个名字很多外国人喜欢用 （No Offense 妹纸们请不要介意哦），但是看一下数据：&br&&figure&&img data-rawheight=&334& data-rawwidth=&561& src=&https://pic4.zhimg.com/2b4f54a3fcc_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic4.zhimg.com/2b4f54a3fcc_r.png&&&/figure&你能看出来1975 以后没有任何美国人叫做Cherry- 因为 ‘Pop the Cherry' 这句话流行起来 （破处的意思）所以Cherry这个词成为女孩子私密部分的代替词/昵称。 现在几乎只有妓女/小姐/AV演员叫这个名字。 文化的改革对名字的影响也很重要哦！&br&&br&希望对大家有帮助，如果大家知道另外一些好的网站也可以推荐哦！
我个人提出一些建议吧， 楼上也有人说不要取英文名，我个人也觉得在很多情况下没有必要。 但是如果需要的话，或者自己很想要的话可以按照下面的建议来取名。 首先不要翻译姓，不要翻译姓，不要翻译姓！把姓放在名字的最后面用拼音写就好了。 需要用一个非常…
&p&搬砖自人人：&/p&&p&前提：本文写给所有【讨厌跑步】但是因为种种原因只能通过跑步减肥的人，长跑爱好者、每天盯着空气发呆都能轻松跑10公里的人就退散吧。&/p&&br&&p&
跑步的过程漫长而枯燥，不像游泳，你可以变换一下姿势，琢磨琢磨动作，跑步跑来跑去就那么几下。所以用音乐分散注意力而让自己不那么累就显得极为重要了，我在这里给各位推荐几首跑步必听的歌曲。顺便说下我的情况，我5月28日开始减肥，从146斤已经瘦到了现在的130斤（中间有段时间放弃治疗了暴饮暴食体重反弹很严重），这过程中跑步功不可没，起初的时候我只能跑1km，因为我实在讨厌跑步，讨厌得不得了。后来我可以跑到4km了，而且过程很轻松，这就多亏了我每次跑步时听的音乐，如果你跟我一样讨厌跑步，请按顺序听以下的几首歌：&/p&&p&
1. How you like me now&/p&&p&
这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，如果你看过电影，听这首歌的时候脑子里就会满是泰迪贱贱的样子，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态，这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成5.5走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少8.5吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。听歌的时候脑补很重要，要想象你和泰迪一起贱贱地走在街上，头还要一点一点的，摇头晃脑。&/p&&br&&p&
2. 彩虹光芒（Linkin Park）&/p&&p&
作为变形金刚3的主题曲，这首歌能迅速让你想起当时人类被外太空机器人快干死的时候那种看着废墟的绝望，有了绝望就有奔跑的冲动，这是人类的本能，跑的时候千万想象自己在一堆废墟中间，远处是大黄蜂被干倒了但是又爬起来又被干倒了，你都快哭了，就要这种脑补效果。跑步的劳累其实很大程度来自于脑子，你自己觉得累就会真的很累，尤其是当你体力明明能跑更远距离的时候。所以这时候听些从绝望中寻找希望的歌，步子都会不自觉地变大呢平田君！&/p&&br&&p&
3. Who let the dogs out (Baha Men)&/p&&p&
前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，我先用who let the dogs out这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸（who! who! who who!）。当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可，听之前先看看《宿醉》，脑子里的自己在模仿那几个哥们儿的步态。&/p&&br&&p&
4. it is my life（Linkin Park
或 后街男孩）（9月9日更新：日志分享眼看要上万的时候来补充下，前面那个括号说的是我听的是林肯和后街的版本，这首歌原唱是Bon Jovi，很多人翻唱过，我在手机助手上下载的时候演唱者还是一群一群呢，于是我下载的是写着后街的，并且瞥了一眼旁边的林肯公园。如果这俩人都没唱过其实我听的是Bon Jovi的的话我也觉得没什么，毕竟我也不是这仨的粉丝，但是不知道为啥就linkin Park 和后街男孩这几个字在今天触及了几个人的撸点，言语已经变得很难听了，如果这样能给你找回些这个冷漠世界夺走的你的温暖的话，请便吧。）&/p&&p&
这首歌不用多说了邦邦邦的节奏让人家腿很有劲儿呢！&/p&&br&&p&
5. 红莲の矢（进击的巨人前op）&/p&&p&
前两首歌已经差不多7分钟了，这时候应该是总时间16分钟，到了往死累的时候了，我一般会在这个时候听红莲の矢，首先他节奏快，然后它歌词工整，然后它能让你想起那么牛逼的漫画和动画，爽到爆，你跑着跑着满脑子都是三爷邦邦邦跑过来跟你打巨人，你前面出现巨人了少年！快咬破自己的手变成巨鸡鸡人！（好像哪里不对......）跑着跑着会想跳起来的少年，浑身都是力量好不好朋友！这首歌有5分46秒。&/p&&br&&p&
6. night of fire（头文字D）&/p&&p&
这首歌牛就牛在节奏非常快，不过如果你脑补你在开车可能就跑不动了，所以...我脑补的是这是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手举到前面左手甩到后面然后不停高抬腿哒哒哒那种，跑着跑着看到前面卡卡西老师被干倒了，爬起来又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑着跑着还得喊“通！灵！”然后蛤蟆吉跑出来你俩继续跑。&/p&&br&&p&
7. Pacific Rim (环太平洋)&/p&&p&
看过这部电影的都知道这歌儿有多燃，简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，不能丢人啊少年！越跑越有劲！最重要的是加上night of fire的话这两首歌有5分钟，加上红莲の矢足足有10分40秒，这时候总时间已经26分钟妥妥的了！&/p&&br&&p&
8. Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE（海贼王）&/p&&p&
我一般用这两首歌的一首来收尾，前者被称为甩鸟歌，里面讲的就是锻炼身体的老爷们儿的故事，听的时候头还会不停地摇晃呢，脚步都会变舞步。后者是我最喜欢的漫画，所以听的时候满脑子都是跟路飞一起冒险啊，跑着跑着前面山治被干倒了，爬起来又被干倒了，你不得赶紧【gum! gum! gun!】?跑吧少年！当然也有朋友会问，怎么都是被干倒了你去救啊？这是我的一套理论，跑步要把自己代入一个场景里才可以分散注意力，如果你听的都是慢歌，伤心欲绝，你越是集中在这歌上你越不会有劲儿跑下去，你最想做的就是蹲下来哭。所以要给自己一个跑步的理由，那么同伴被干倒你去救，这个过程实在是太需要跑步了。&/p&&br&&p&
9. 其它补充&/p&&p&
有的朋友觉得跑30分钟实在是不够，想多跑跑，那么想往中间加几首歌，我在这里写几首仍然比较燃的歌给各位：Here comes the bomb（《格斗老师》里面那个老师每次登场用的音乐，最好脑补他的舞步，给力哦），21 guns（同样是变形金刚插曲，其实green day的很多歌都适合跑步，这首歌尤其适合，你可以想象大黄蜂又被干倒了...有的朋友要问了，怎么一直是大黄蜂被干倒，朋友你看过变形金刚么？大黄蜂脸上写着【请干倒我】好不好），Holiday（green day 非常欢快的曲子），flow! go!（火影忍者的op，非常酷）。还有很多，比如海贼王的很多歌，这里只推荐这些吧。祝各位跑步愉快。&/p&&br&&br&&br&&p&
关于跑步你需要注意的几件事：&/p&&p&
1. 想减肥的话跑步时间控制在30分钟，最多40分钟，别太长，会把肌肉弄没的，肌肉没了不是好事儿，会降低你的基础代谢率，换句话说一个有肌肉的人每天吃2000卡，只需要运动消耗500卡，因为基础代谢率高，有1500卡被肌肉日常消耗了，所以人家不会胖的，而你可能需要运动消耗1500卡，这运动量是人家的三倍才能保持不胖。当然，跑太少也不行，至少要15分钟以上，否则一丁点儿脂肪都消耗不了，只会跑完觉得饿，吃更多。&/p&&p&
2. 跑步不可能让腿变粗，尤其是长跑，4、5公里的跑步是不用练爆发力的，你可以看看跑马拉松的运动员和跑100米的运动员，就知道【只有爆发力训练才会长肌肉】这个道理了。而减脂期由于出汗量大，吃的比消耗的少，而肌肉的增长必须需要大量的能量，所以减脂期基本上长不了肌肉。&/p&&p&
3. 不是跑步了就可以胡吃海塞。减肥需要的是撕开能量缺口，必须消耗的比吃的多才能瘦。当然请千万别急功近利，决定3天不吃饭，光运动，真的会死人的。减肥绝对不能急，要起码以【月】作为单位，别信有的人说的一周瘦10斤，她是怀孕了然后这周生了...&/p&&p&
4. 舒服点儿的跑鞋是必备的，否则膝盖真的受不了，我穿的是ascis，超级舒服。&/p&&p&
5. 不是有了音乐就一定能【每天】跑4公里以上的，还是需要锻炼腿部肌肉的，否则腿没劲，跑几步就往死累。腿部肌肉只需要每天空手做120个深蹲就好，分8组，快快做，每组20秒，休息10秒。不会长肌肉也不会腿变粗的我求你了，要是那么好变，人人都去健美比赛了，你以为蹲几下肌肉就哗哗长么？长肌肉是个很复杂的技术活儿。&/p&&p&
6. 最重要的一点，是要科学减肥，科学跑步，别每天听别人说隔壁王老三吃芹菜一周瘦5斤，隔壁赵二嘎晚上吃木瓜不仅瘦5斤还升了三个罩杯。&/p&&br&&p&
这世界对胖子充满了恶意！但是想变瘦的你一定行的！&/p&&br&&p&-----------------&/p&&p&原帖地址：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.renren.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.renren.com/share/3&/span&&span class=&invisible&&&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
搬砖自人人：前提：本文写给所有【讨厌跑步】但是因为种种原因只能通过跑步减肥的人，长跑爱好者、每天盯着空气发呆都能轻松跑10公里的人就退散吧。 跑步的过程漫长而枯燥，不像游泳，你可以变换一下姿势，琢磨琢磨动作，跑步跑来跑去就那么几下。所以用音…
&p&来自英国。第一次吃火锅，应该是上海的一家海底捞。&/p&&br&&p&首先感觉很开心，自己可以去搭配一碗自己的酱料。好多可以加进去的调料！有趣！&/p&&p&到现在我还喜欢在家里保留一大堆调料为了火锅用：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/162b680d8de287baf110e28daf0ba1c1_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/162b680d8de287baf110e28daf0ba1c1_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/23abebb569f12aefacbe5_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/23abebb569f12aefacbe5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&其实第一次，除了好吃好玩以外，还有两种感觉；&/p&&p&１）很好奇这么多人都吃同一个锅，会不会不小心吃到别人加进去的东西？&/p&&p&２）锅底为什么会有这么多其他不认识的东西？有一种麻辣的小球感觉很好吃。不过有一些其它的香料吃了比较后悔。后来才有人告诉我那些东西，包括花椒，都是不能直接吃的。:(&/p&&br&&p&印象当中好多海鲜不敢吃（特别是有壳的那种）。但那种羊牛瘦肉片和我就是一见钟情了！还有腐竹豆腐皮这些都超级喜欢。后来也发现了冻豆腐。我最喜欢加进去的就是这种豆制品。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/5a6b78a22cf_b.png& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&405& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic1.zhimg.com/5a6b78a22cf_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&第二次印象比较深刻的火锅在重庆，许多格子那种。&/p&&br&&p&里面有几个长的奇怪的东西很好吃的没见过。牛百叶；我吃了好几块，以为是一种植物。还有鸭肠一开始没觉得是肉，长得像面。好几个其它的东西到现在我还不知道是啥。&/p&&br&&p&不过，把我辣得脑子坏掉了，据说哭了以后发呆了很久。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/68be6a2e7c856_b.png& data-rawwidth=&195& data-rawheight=&152& class=&content_image& width=&195&&&/figure&&br&&br&&br&&p&很多年过去了，有一次我妈和最小的弟弟从英国过来见我。刚到我就带他们去了一家澳门豆腐捞（ej提示：澳门豆捞）。&/p&&br&&p&我妈还好，感觉好吃，只是不会用筷子，所以很多东西要帮她捞出来。她一直很纠结这个还没熟，那个太熟了，好烦。对她来说，那是第一次看到这么多菜都同时上桌，根本吃不完，她可能觉得浪费。&/p&&br&&p&但是至于我的七岁弟弟Josh,他实在是太害怕吃东西了。他在家里和小学天天都是吃什么样子的东西，我也能想起来。。。就是意大利面，煎鸡蛋，培根、小番茄、小黄瓜，麦乐鸡或牛排那种一整块没骨头的肉。反正也就十几种吃得习惯的东西，而且从来不加什么酱或者汤。说实话，Josh还不知道肉是用动物做的，所以他看到有骨头有点血他特别害怕警惕。&/p&&br&&p&没办法，只好帮他点了一盘黄瓜。但他还是不吃，因为黄瓜皮上好多长得一粒一粒的小豆豆，和英国的不一样。最后，我们在他盘子上加了一些火锅里捞出来的肉片，切得很小，告诉他是培根，他居然吃了好多片，并没发现是哪里来的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0c63fad06e02aec8dad4a3bc_b.png& data-rawwidth=&376& data-rawheight=&534& class=&content_image& width=&376&&&/figure&&br&&br&&br&&br&&p&再说几次在英国吃火锅的经历。现在伦敦唐人街好多家各种各样的，不过里面外国人少，都是当地华人才吃火锅。&/p&&br&&p&之前有段时间在一个从中国来的国企工作。公司圣诞节party预订了一个包间吃火锅喝酒等等。公司的员工基本都来了，他们一直帮我夹菜，还一直让我帮他们喝酒。我自己带去了一瓶茅台，但后来好像一大半是自己喝掉了。加上又喝了很多其它的红酒啤酒，吃得喝得实在太饱了。&/p&&br&&p&不过提到这个故事，我感觉最有趣的地方，就是学会了很多敬酒的规则。发现其实火锅不仅是一种吃饭，也是一个很漫长的有趣的礼仪交际。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ccfcedb4e5cd_b.jpg& data-rawwidth=&823& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&823& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ccfcedb4e5cd_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&后来有一次，全家十几口人来伦敦看我。四个弟弟一个妹妹加上他们的男女朋友都来了。所以选择带他们去吃火锅了。这过程真的实在太有意思了。第一次请这么多人，而且除了我妈以外其他人都没吃过火锅。&/p&&p&说一些二的事吧：&/p&&br&&p&１）我爸把生的米粉和木耳直接放到碗里了准备吃。还好被我及时发现了。&/p&&p&２）妹妹和她男朋友把一瓶酸梅汤当成酱了，和酱油醋一起加到调料里了。他们好像认为任何上面有汉字的瓶子都应该是某种酱。结果调料味道变得有点奇怪。&/p&&p&３）我点的一些菜，椒盐鸡翅，干煸四季豆，被另外几个弟弟也一起放到锅里了。他们不知道哪一些是要放锅里哪一些是直接吃的。等我发现的时候，已经变成水煮鸡翅和水煮四季豆了。&/p&&p&不要怪我，他们都这么二，我忙不过来。帮了这个，漏了那个&b&。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c592986eaf1c612a5cb006_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c592986eaf1c612a5cb006_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&还有一次很热闹的火锅经历。去年自己生日，请了四五十个朋友过来。大多数是欧洲的朋友，所以又很搞笑。我那时候的一个同事很纠结，跟我讲他吃剩下的虾皮骨头香料什么的不知道放在那里；我告诉他放在桌子上就可以；他简直要疯了，觉得不能这样吧。还有两个素食者，一直把蔬菜狂洗，怕上面有肉汁。不过大家都吃得蛮开心。他们也是第一次尝白酒。所以。。。对我来说，等待他们喝酒的反应，好激动。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b7d21bc9e47cfdf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b7d21bc9e47cfdf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&喝了的表情，哈哈哈：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e63c0ad0db7_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e63c0ad0db7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&那次花了一千多镑；加上酒水之类的真的好贵哦。今年生日就不这么干了。不过从这些看来，我真的是很热爱火锅的，不容置疑。&/p&&br&&br&&p&有一次在阿尔卑斯滑雪，去吃了欧洲式涮锅。虽然法国的奶酪火锅（fondue）那么好吃（太爱奶酪了）。但他们的其他肉类火锅简直无敌难吃，都不想说了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/75c737dfbee3f5796bcda_b.jpg& data-rawwidth=&582& data-rawheight=&574& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&582& data-original=&https://pic3.zhimg.com/75c737dfbee3f5796bcda_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&还有，在家也经常吃火锅：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3bae1ad204fee5e1bde70509_b.jpg& data-rawwidth=&2006& data-rawheight=&1504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2006& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3bae1ad204fee5e1bde70509_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/eab75f58dfcdadbc9502_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/eab75f58dfcdadbc9502_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&除了火锅，冒菜也蛮喜欢吃。&/p&&p&有段时间经常在伦敦中国城吃冒菜：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/daebb9fc7f91f90aedbc6e20_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/daebb9fc7f91f90aedbc6e20_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&中国城的那家串串不是很好吃，也就不说了。&/p&&br&&p&－－－分割线－－－&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-705dc1ac21_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-705dc1ac21_r.jpg&&&/figure&
来自英国。第一次吃火锅，应该是上海的一家海底捞。 首先感觉很开心，自己可以去搭配一碗自己的酱料。好多可以加进去的调料！有趣！到现在我还喜欢在家里保留一大堆调料为了火锅用： 其实第一次，除了好吃好玩以外，还有两种感觉；１）很好奇这么多人都吃同…
主要看你的经验和整个课程的规划。&br&看你的叙述你差不多没啥经验，不过也没什么问题，教你一个简单的方法。&br&首先你去买一套新东方的雅思/GRE/托福的光盘，什么都行，买一套就行了。&br&从头到尾看一遍，看看各种题型是怎么讲，怎么分析，怎么吐槽的。&br&然后买一套HSK真题，从头到尾做一遍。&br&结合新东方的老师的教学方法，分析一遍HSK真题，想想怎么讲，开始备课。&br&然后就把这套真题给你学生，让丫开始做，注意是做一道大题讲一道大题，如果你就是让他把真题全做完，丫会觉得你耽误他时间的。&br&然后开始讲，语法题是难点，僻重就轻，把重点放在听力和写作这种好拿分的方向上。&br&思路差不多就是这些，但是如果你想做好一点，就是大工程了，基本是你们整个教学部要使劲。&br&但是汉语圈像我水平这么高的老师也不多，指望不上他们……&br&&br&推荐参考书：&br&&b&《HSK真题集》&/b&（废话，在汉考中心的网站上可以下载&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinesetest.cn/godownload.do& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&资源中心--汉语考试服务网&/a&）&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b6b72ffaaae93d4196bde_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&b&《新汉语水平考试精讲精练 HSK》&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/17e512b90f005a02a0b51_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&这套教材是我见过的最好的HSK辅导书，没有之一。这套教材梁鸿雁老师出的，北京语言大学出版社出版的。梁老师的课在我年轻的时候有幸听过一次，100多人的大教室做得满满登登的，她的风格就是……霸气外漏……&br&这本教材的最大意义在于把分析讲解托福雅思真题的方法归纳总结到讲解HSK上，老师讲解上非常系统精确，几乎所有的考点都作出了详细的归纳总结。&br&正因为这种特性，老师在讲解的时候也非常容易上手，学生听着也会觉得高端大气上档次。&br&比如，这本书分析听力把听力第二部分分成了：&br&1.数字题。&br&2.地点题。&br&3.职业身份及人物关系题。&br&4.请求计划踢。&br&5.原因目的题。&br&6.推测判断题。&br&后边就是各种词汇总结：&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f48e4edde4fdbf57c08de_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f48e4edde4fdbf57c08de_r.jpg&&&/figure&&br&再如，各种常用惯用语的详细总结。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ba1aeff32e5a3f0ea64b1b8678cfbbff_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ba1aeff32e5a3f0ea64b1b8678cfbbff_r.jpg&&&/figure&&br&又如，看图说话题的神拓展方法。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/9de9ec515d38dd56bf61_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/9de9ec515d38dd56bf61_r.jpg&&&/figure&&br&所以，关于新HSK，此书在手，天下无敌（嗯，夸张了点……）。&br&要说缺点也是有的，就是梁老师研究得太深，书中列的资料太全，整书有些偏难，但还是瑕不掩如的。&br&&br&梁老师的这本都好，就是太难太严肃，教学生考试，不但要教知识性的东西，还要教很多试题之外的东西，比如考前要注意什么，考前要准备什么，考试要带什么东西。就在考试之中还有很多问题，比如如何抓住长篇听力和阅读的出题人思路，考生的常见错误，主要的应试策略等等。那么这些问题在这本&b&《新HSK速成强化教程》&/b&中都有详尽的体现，更重要的是，里边有很多学生的偏误试题，不废话了，上图。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/69f27afce77640ef3bcd726a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/69f27afce77640ef3bcd726a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50a9f7c9b879dff46f866e_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50a9f7c9b879dff46f866e_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&如果你真觉得上边的实在太难了，这边有个轻松一点的，该有的归纳总结都有。后边还有针对每道题的真题解析，多买一本作为参考买不了吃亏买不了上当。&br&&b&《新汉语水平考试HSK应试指南》&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/207a0be074d0b2ab0619da0_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&如果还觉得思路不够明朗，再就可以试试这本&b&《新汉语水平考试HSK解题宝典》&/b&，这本的特色是每道题都有详细的解析，如果老师面对考题没什么可讲的可以拿这本作为参考。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/28c1e11bd7f666fb0b9a2c8ce146de17_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&如果正好你的学生是个学霸，此生不在题海沉浮不爽，那就让他做这本&b&《新汉语水平考试模拟试题集》&/b&，厚厚一本10套真题，做死丫的节奏，你值得拥有。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1adaba5ccb7_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&&br&以上。
主要看你的经验和整个课程的规划。 看你的叙述你差不多没啥经验，不过也没什么问题，教你一个简单的方法。 首先你去买一套新东方的雅思/GRE/托福的光盘，什么都行，买一套就行了。 从头到尾看一遍，看看各种题型是怎么讲，怎么分析，怎么吐槽的。 然后买一…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/89ae53ec5edd6dc8ac59cf_b.png& data-rawheight=&1476& data-rawwidth=&984& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic4.zhimg.com/89ae53ec5edd6dc8ac59cf_r.png&&&/figure&其实我就是来贴图的。&br&&br&好吧