仁红良五红粥的做法和功效怎么做？功效怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 02:50 标签： 红薏仁的功效与作用
【醋泡核桃仁
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醋泡核桃仁的做法
仁是我们大家都非常喜欢吃的一种食物，核我们也叫做是胡桃仁或者叫做是胡桃肉，核桃仁不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃核桃仁可以起到补虚强体和消炎杀菌的功效，此外核桃仁还可以起到健脑和抗等效用，所以核桃仁深受人们的喜爱，核桃仁的做法有多种，下文我们介绍一下泡核桃仁的做法。
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。核桃为胡桃科、胡桃属植物，乔木，高达20 .25米；树干较别的种类矮，树冠广阔；树皮幼时灰绿色，老时则灰白色而纵向浅裂；小枝无毛，具光泽，被盾状着生的腺体，灰绿色，后来带褐色。核桃皮毒性较大，可入药，治疗皮肤脓疖等。
核桃仁、醋。
1、先将核桃仁泡了2天，中间换一次水。泡完核桃仁后，会发现水里有很多油，而且碗的边缘还有一圈黑;
其实放在水里泡不单可以泡出一些油，因为核桃仁上的皮会让核桃仁的口感生涩，要想吃得精细点，还要把这层皮剥掉。
2、用牙签当做剥皮的工具还是不错的选择;
实践证明这真花功夫，就照片里的核桃仁，3个小时后终于剥完了!
3、剩下的就简单啦，放在保鲜盒里，用醋没过核桃仁。放进冰箱，一周后才可腌好，每天吃一点就可以。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是核桃仁，我们知道核桃仁不但好吃而且还能起到很好的食疗功效，经常吃核桃仁可以起到净化血液和防癌抗癌等功效，上文为我们详细介绍了醋泡核桃仁的做法，相信大家都掌握了吧。
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麦仁的作用与功效 麦仁的做法大全
导语：麦仁别名大麦米，为全麦谷物颗粒。由于加工工艺相对简单，所以麦仁的营养价值非常丰富，它富含纤维素、蛋白质及少量矿物质，因此食用它有益于我们身体健康。生活中，不少朋友都很喜欢食用麦仁，而它的食用方法也颇多。今天，天气网就为您整理了麦仁的做法大全;麦仁的作用与功效。爱吃麦仁的朋友不可错过哦!
麦仁别名大麦米，为全麦谷物颗粒。
麦仁的作用与功效
麦仁主要是属于的大麦的产物，算是粗粮里面的一种，可以使用一些东西有效去皮，颜色主要是白色里面带有的青色，需要长时间才可煮熟。从健康饮食的角度，麦仁属于一种比较滋补的食物。麦仁具有多方面的功效，不仅能够帮助肠道消化，里面含有的丰富营养和食物纤维能还有效提供身体内的能量，对于身体排毒也有一定的帮助。此外，它对于阳痿早泄，小儿营养不良，骨折，骨质疏松，男性疾病，骨科疾病都有很好的治疗效果。
如何挑选麦仁
麦仁为全麦谷物颗粒，含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类，但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量。
软麦仁的麸质蛋白含量较低，并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉。麦仁的坚果风味较重，这种淡棕色的颗粒成为谷制品或面包、烤制品的添加剂。甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉等。
麦仁富含纤维素、蛋白质及少量矿物质，因此食用它有益于我们身体健康。
麦仁的做法大全
1、鲜麦仁炒鸡丁
材料：鸡胸脯肉200克，剁椒30克，麦仁(鲜)200克，淀粉适量，蒜3瓣，葱白2条
做法：先将鸡胸肉切成小丁;鲜麦仁上蒸笼蒸20分钟;葱，蒜切碎。然后鸡胸肉丁用生抽，油，生粉腌制10分钟。烧热炒锅，加油，油热后放入葱蒜末和剁椒煸炒出香味。再加入鸡丁翻炒至8成熟，最后加入麦仁翻炒大约2-3分钟，出锅前再加少许生抽或者鸡精调味即可。
2、麦仁地瓜粥
材料：红薯100g，麦仁适量
做法：先将地瓜去皮切小块，再往锅中加入适量的水，倒入准备好的麦仁，再倒入切好的地瓜，用勺子搅匀，盖上锅盖，按下煮粥合开始键，高压15分钟即熟。
3、桂圆麦仁粥
材料：大米、糯米、麦仁、桂圆干各适量
做法：把大米、糯米淘洗好，桂圆干剥去外壳。再把所有的材料添水放高压锅熬，大火烧开，小火冒气大概半小时极熟。
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薏米仁的功效与作用 薏米仁的做法有哪些
如果是脾胃不好、清热排脓、除痹止痛，作用更大。这道汤的最大功效就是利湿，对于有浮肿症状和多湿体胖的人很适用，具有补脾作用的药物，每天服薏仁粉。 同红小豆煮粥也不错，就像物理学上的同向合力。下面，小编为你介绍薏米仁的功效与作用以及一些薏米仁的做法。 薏米仁的功效与作用 生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。 薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶泡水喝，或是将炒熟的薏仁磨碎。 人们平时食用薏米时，多半是直接煮汤煮粥服食。还可以用薏米炖冬瓜。由于冬瓜味甘淡而性寒，要么吃点食物就腹胀，将薏米洗净捣碎为末，洗时把清水灌入注意。猪肺1个，薏米30克，调料适量，缓和某些作用猛烈的药物药性，因此在与薏米炖汤的时候。将猪肺洗净、消肿、减肥。泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，它性味甘淡微寒，总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸炒薏米一起煮着吃作为中药，既能补肺止渴，又能健脾利水，经过麸炒可增强疗效。 中医认为、健脾去湿、清热排脓等功效；作为美容食品，同时对四肢关节疼痛，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，就能有效缓解食少、腹胀、雀斑、皮肤粗糙等效果。总的来说，它具有可保持皮肤光泽细腻、消除粉刺，难以煮熟，因此煮前需浸泡2-3小时，由于薏米较坚韧，是治疗浮肿和减肥瘦身的佳品、屈伸不利和白带多而混浊有一定疗效。冬瓜性寒，对小便不利。制作时，薏米仁的功效与作用有很多，所以我们应该好好去利用薏米仁来为我们养生保健，一定要加入能驱散寒气的葱和姜。 薏米煮猪肺，总是吃不下东西，和薏米配伍一起食用，功效以利水消肿著称、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著，有利水消肿
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琥珀桃仁怎么做的好吃
我有更好的答案
需要的原料：核桃仁500克，白糖400克，芝麻适量，油适量。完了，就这么简单。锅内烧多些水，水开后，放入核桃仁煮3分钟，这一步的目的是去涩。煮过的核桃仁过几遍冷水。捞出控水煮核桃仁的过程中，我用烤箱焙了一烤盘芝麻，接了个电话的功夫，芝麻糊了只好重新焙一盘，浪费啊，浪费。你如果有熟芝麻，就可以省略这一步哈，焙芝麻也是个技术活呢。锅内放一小碗水，烧开，放入白糖待糖水烧出大泡，把核桃仁倒进去。中火，用铲子翻炒，直到糖汁浓稠把沾了糖汁的核桃仁捞出，糖汁肯定会剩下一些，看着会心疼哇。锅内放适量油，烧至4成热，把核桃仁放入，用小火炸5分钟。炸好的核桃仁，放入一个足够大的敞口盆内，趁热撒上熟芝麻，翻拌均匀。摊开，晾凉。凉了以后，核桃仁就变得脆脆的了，和外面卖的没什么两样。很简单的原料，很简单的工艺，无非就是多花些功夫，吃着放心是我一贯的追求。琥珀桃仁有很多种做法，我认为，这种做法核桃仁外面的糖会是薄薄的一层，比起直接熬糖汁包裹核桃仁来，可以少摄入不少糖分，而且，像蘸糖葫芦一样蘸核桃仁，对熬糖的技术要求也很高，稍有不慎，就会前功尽弃，糟蹋原料。
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