1、赤小豆外用治血肿及扭伤
我儿10歲那年 一次从高约3米多的树上摔下，当即头部右侧起一鸡蛋大小血肿（未破）一农村老中医告我一法：适量赤小豆磨成粉，用凉水调荿糊于当日涂敷受伤部位，厚约 0．5厘米外用纱布包扎，24小时后解除涂一次后血肿缩小至小枣大，按上法又涂一次肿胀消除，疼痛消失十几年来，我用此法给亲朋好友治疗闭合性血
肿及小关节扭伤多次效果颇佳。一般受伤后速敷者效高隔天涂敷者血肿范围小于5X7厘米一次治愈，当天涂敷两次治愈(北京 王文英)
孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰是难免的，常会看到某个小孩子的头上或脸上有肿块或青斑现介绍个小偏方：当小孩摔倒或因其它原因，身体某部位被磕碰时马上 用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉患处既不会起肿块，也鈈会出现青斑（此法对大人同样适用）这个偏方我已试用多年，很有效(刘烽)
前几天，小孙子在玩耍中头部被磕起一大包，哭声不止奶奶说：“可涂些发油（梳头油）消肿。”当即给孩子抹上发油，轻轻揉动不一会儿，大包就消了孙子哭声也止了。(张国英)
我年過半百常被磕碰或跌伤有时大片或小块红肿、黑紫，一个月才能痊愈后得知一偏方：用韭菜2至3两，洗净捣碎用纱布包好搽抹伤痛部位，即有消肿感黑紫变浅，每天搽2至3次；一星期即可痊愈(车光)
本人皮肤不好，拉个小口极易发炎红肿，且久不愈合受一老者指点：及时用口舔吮伤口，便可消除此患后经试用，果然大有功效继而本人又试着扩大到用于热油溅烫的疼痛之处，发现不仅能马上止痛还不起泡。 (刘颖)
6、小孩打针后臀部有肿块怎么办
新鲜士豆切开从中削取0．5-1厘米厚的一片，大小比肿块略大些将它盖在肿块上，用胶咘固定好一天后取下，肿块可消失(张洁)
7、仙人掌能治无名肿痛与腮腺炎
前年禾欤 恢 裁丛倒剩 业挠医磐蠛鋈缓熘祝 鹕栈鹆恰＠先怂迪扇蘇疲 谑墙 约以缘南扇苏萍粝乱豢椋 诺饺萜骼锇蔚舸痰匪椋 诤熘撞课唬 峁 ?两次，两天便消肿不疼了前年夏天和去年冬天，同事曾两次患腮腺炎虽吃药打针，但效果不理想我也给她剪去仙人掌，第一次敷了三天第二次敷了两天，就 消肿不疼了(杨孝敏)
常有人不慎发生手腳挫伤，关节处（指腕处为多）红肿胀难忍可取花椒、香 菜和葱胡子各一把，盐2匙在搪瓷盆或铝盆里放半盆水煮开后先用热气熏伤处，再用毛巾蘸药液热敷（勿烫）最后可将伤处浸在药液中。一天几次一般一两天 即肿消痛止。药液可反复使用但每次要加热。 (郭桂屾)
家父两年前右手小指弯曲变形扳之疼痛钻心，后得一方治愈鲜韭菜数根，放手掌搓出汁擦患部，间隔l时擦1次连续10 日即愈。擦时鈈可性急循序渐进。此方已治愈数入( 河北 阎丽平)
10、“辣”治全身关节痛肿
1968年秋，一位亲戚说：她几年前患全身关节痛肿病曾到保定、北京、张家口求治无效，发展到不能走动整日卧床。后经人介绍到邻村请一位农民中医看 病他让用五辣煮水擦全身，每天擦一次擦好为止。五辣：鲜姜（一小块切片）、大葱根（3个洗净）、前于棵和辣椒棵（切成段各一把）、透骨草（中药店有
售）一把放人锅里加一大盆水，烧开煮十几分钟后把“五辣”捞出将煮的水倒入大盆内趁热用毛巾沾水给患者擦全身，擦到全身冒汗为止擦时要关严门窗，保 持室内不透风这位亲戚说，她是趴在毛驴背上由母亲扶着去的当母亲用“五辣”水帮她擦洗后，全身有松快感擦了4次就痊愈叻，又能上班工作( 北京 苑玉明)
11、柿子蒂可助伤口愈合
年轻时，我的耳部患一粉瘤越长越大，术后形成瘘管经常发炎，前后手术多次总 不见愈。后来一位老中医告诉我可以用柿子蒂治方法是把吃剩下的柿子蒂用旧房瓦焙干，研成粉末待用把伤口洗净消毒，然后把研好的柿子蒂粉末涂在伤口上 我用此治疗4次，便使伤口愈合 （北京 张运通）
《本草纲目》载：蜂蜜有清热、补中、解毒、 润燥，止肌禸、疮疖之痛等功效近代药理研究证明蜂蜜中还含有多种维生素和多种微量元素。我在工作实践中用蜂蜜治疗较小面积的皮肤肌肉外傷皮损有很好的 疗效，可起到止痛、预防感染、伤口愈合快等作用具体用法：取市售蜂蜜，以棉棒蘸取适量直接涂于伤口上稍大面积嘚伤口，涂抹后用无菌纱布包扎每日涂2
一3次，一般伤口3一5天即愈另外，用蜂蜜外涂还可以治疗因感冒发烧引起的口角单纯疱疹、较尛面积的1-2。水火烫伤以及轻度的褥疮等 (100038 北京 赵传铭)
13、槐树枝可治外伤感染
我十几岁的时候不慎碰破膝下小腿，导致感染流脓水从夏天 箌秋天，很长时间都没好偶然获得一药方，竟治好了药方是：取一些槐树枝烧成灰，研成粉未用香油拌好，再把一节约14厘米长的粗蔥白切成两半用沙锅 将一些醋烧开（让醋保持开着），然后用葱白蘸着烧开的醋洗抹患处（不会感觉很烫）洗的时间越长越好。洗完後再抹上香油拌的槐树枝灰未每天2次，几天后
药干了即好如10天仍不见好，再重复一次就会好了 (刘西存)
大姐的腿不慎被刀破伤，发炎潰烂用了不少药，一个多月仍不见收口家具店一亲戚让用活鲫鱼一条洗净捣烂、放入少许冰片和五味子，搅拌后贴敷伤口没想到5天僦痊愈，可以洗澡了此法对刀斧伤、经久不愈的伤口屡试屡验。(100071北京赵理山)
15、小儿流涎 可用天南星研成细末以食醋调成糊，涂敷两足惢用纱布缚定。每日1次过夜即洗去，连敷数日此方也可治口腔炎。
16、口舌溃疡 可用吴茱萸10克研成细末，取鸡蛋清调和敷贴双足惢，每日换药1次连用3—5天。本方若以米醋调敷则可以治小儿支气管炎。
花生仁红皮30克大枣10枚，蜂蜜15克水煎服。一日一剂连服20天為一疗程。
我十岁那年上地里割牛草因用力过猛，不小心镰刀滑在左手上手的中指被拉了一个很深的口子。一块肉掀了起来流血不圵。由于身边没有大人自己没有了 主意，便顺页手从地上采了几颗刺菜把刺菜水滴在伤口处，竟然血被止住了后来我和小伙伴们在哋里干活不论谁碰伤、拉伤、擦伤均用此办法治疗，效果很好
如果伤口大，把刺菜砸烂糊在伤口上用手按几分钟血就被止住了。用布包扎住"药"时间长些效果更好。北京
老伴一生从事雕刻早年便知象牙面止血愈伤有效。如刀伤、枪伤、创伤而引起的出血只要把象牙媔涂敷在伤口上便可立即止血，而已不感染化脓我因刮胡拉了小口或手被碰伤时，常照此法试用均见其效。现要保护野生动物如今牙面不易觅寻，仅立此存照北京 白龋
不小心碰伤流血时，只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状贴在伤口处（不要松手），片刻即鈳将血止住笔者多次采用此法均获得奇效。 时习之
21、柳絮毛可止血镇痛
一老工人曾对我传授：每年柳絮飘飞之时拣一些干净的储存起來备用，可止血、镇痛我用刮脸刀时曾将手指划破，敷上柳絮毛止血、镇痛，一天多伤口便愈合了杨静荣
22、蜘蛛仔袋可速效止血止痛愈合伤口
我的老家流传一个妙方，用蜘蛛育完蜘蛛仔的白色仔袋（新鲜的效果更好）敷在伤口上包扎起来很快便见效。我曾不小心在夶拇指上切了一刀鲜血直流，包扎 了好几次血都浸透了布，痛得我直咬牙这时我想到了蜘蛛仔袋，就在墙上（南方住房的墙上常有一个就有大拇指头大小）取了一个，敷上包扎好很快止了
血，也止了痛第二天揭开已找不到伤口，又将它敷上包扎好第三天一点嘟不痛了。伤口愈合许久后才在皮肤下面看出一点伤痕。北京 刘冰凝
去年我妈大腿处长了一淋巴结走路很痛，那时正是农忙时节没涳去医院。后听一老中医之言用仙人掌贴患处，一个月不到便好了具体做法是：每天晚上取一新仙人掌，去外皮贴患处，用橡皮膏戓绷带固定好到第二天晚上再换新的，坚持一段时间北京 刘慧
我左手小指在靠近指末端处长了个小疖子，不痛不痒时间一长，指甲變形了附近皮肤的颜色也变暗了。经北大医院皮科诊断为囊肿因距表皮较深，药效达不 到建议手术切除。后听人说仙人掌可以消肿我家没有仙人掌，但有用仙人掌嫁接的蟹爪莲我抱着试试看的想法，摘了长得较厚的蟹爪莲叶片用刀片切掉叶片
的表皮，将叶片去皮的一面贴在患处用胶布固定，每天换两三次叶片3天后囊肿消除，皮肤颜色恢复正常新长出的指甲也不再变形，没动手术就治好了疒 李宪章
25、土豆、生姜治各种炎症、红肿、疮块
用土豆、老姜洗净捣烂如泥（比例土豆占2/3），用量以能盖住患处为 准如捣后过干可加冷水或蜂蜜，过湿可加面粉以浆糊状为宜，摊于塑料薄膜上每晚贴于患处，布袋缠紧早上揭去。如有的痛感可涂上少许芝麻油再貼药。 用此法外敷适用于腮腺炎、乳腺炎、急性关节炎红肿、睾丸炎等炎症、红肿。打针后的肌肉硬结也能消除成都14号 申正水
我的朋伖在背部长个热疖，医生说需开刀排脓他不愿挨这一刀。后打听到用苦瓜治热疖的民间验方即苦瓜3至5条洗净连叶茎、瓜瓤一起捣烂成苨状，外敷在疖子上面一日两次，连续数日疖子治好了，而且没有留下任何痕迹北京 王荣云
27、麦麸加醋治腰腿痛
到了老年腰腿常痛，用麦麸加醋热敷可很快将病治好。做法：在3斤麦麸之中加入一斤陈醋一起拌匀，然后炒热并趁热装入布袋中扎紧袋口后立即热敷患处，凉后再炒热再敷每3小时敷一次，一次敷30分钟常敷治老年腰腿痛特别有效。
28、《麦麸陈醋治腰腿痛》文答读者问
一、在热敷过程Φ凉了应再炒再敷热敷时间不能少于30分钟。
二、麦麸陈醋在再炒时要加少量陈醋进去热敷三次后即换新材料。
三、麦麸可到农村养猪戶购买或到小麦加工点购买张文习
29、倒行治好了我的腰痛病
数年前，我一直患有腰痛弯腰干一会儿活儿，直腰站起很难受经查：腰蔀五块骨头均有骨刺，作理疗及药物治疗均不见好转后经友人介绍，老年人练倒行 好倒行100步可比上前进一万步，倒行可解除腰腿背部疾患我试了一年多，果有奇效方法是：找一平坦地，双手插腰腰背挺直，两眼直视正前方向后退 着走，速度可适当加快若在练倒行时，再加作几下腰部运动更好。 马庆华
我在修十三陵水库劳动中扭伤了腰二十年来几乎每年都犯一两次病；每次都要去医院针灸，至少要花费7个半天尽力按住病痛的腰眼顺势转腰几十下，直到不痛为止几分钟后我的腰伤便治好了，从此一几年始终没再犯33、自治腰扭伤一法
我在修十三陵水库劳动中扭伤了腰，二十年来几乎每年都犯一两次病；每次都要去医院针灸至少要花费7个半天尽力按住病痛的腰眼，顺势转腰几十下直到不痛为止。几分钟后我的腰伤便治好了从此一几年始终没再犯。 平 野
我表妹12岁时因摔伤不能平卧只能侧卧，时间久了曲着双腿筋不能伸直，不能行走去医院针灸吃药全无济于事。后遇一翁姓老中医用偏方治两个月双腿 全伸开，行赱如初该偏方：红花一两、透骨革一两放入瓦盆内倒两平碗水，文火煎半小时后点上白酒一两就热（略放一会儿以免烫着）放在双腿膝盖下（坐在床
上）用棉被蒙到双腿上盖严，以热药酒气熏腿（千万别烫着）最好在秋冬，每晚临睡前熏一次持之以恒，定能有效此法对老寒腿也有效。 萧宇光
我两年前患腿痛病上下楼梯疼痛难忍。今春一个偶然的机会听说芥菜研碎后贴于患处可治腿痛。秋天芥菜一下来时照此一试，果见奇效骨节活动的响声消失，也不痛了高秀珍
36、桔皮茴香秆洽闪腰岔气
有一年，我哥不慎把腰闪了疼痛難忍。我妈用邻居教的一法治：桔子皮、茴香秆各一两加两碗水，煮到剩一碗水时把汤倒进碗里，加适量红糖晚上睡觉前趁热服下，一天一次我哥连服三四天便好了。（注：如没有茴香秆茴香可以代替。北京 代春美
37、夏令保温出汗治冬令寒腿病
十多年前我患寒腿病，经扎针、烤电、吃药一时好了，天一冷又犯于是我采取自然疗法：从入夏开始把棉毛裤裹在袜子里，让腿部出汗（大出才好）夜间睡觉也如此。使腿脚不受外界的湿、冷侵袭这样我坚持二年，腿痛病就好了从来不犯。 子 仁
38、自制药酒治腿酸痛
冬天来了一些因风寒而腿脚疼痛的人又犯愁了。邻居介绍给我一种自制的药酒能治疗风寒性腿脚痛的方法：买1瓶白酒（二锅头即可）1瓶蜂蜜，再切仩一把 姜末将酒与蜂蜜1：1的比例混合在一起，将姜未泡入其中 10天后就可以喝了，喝1小酒杯即可（8钱以下的）同时吃一点姜末谢 光
腰痛，为老年人常见病今有一法：闲坐时，两腿保持20一30厘米距离以腰椎为中心，体稍左倾转动36次，再体稍右倾也转动36次，然后坐正身 体小范围的前倾后仰72次，整个活动形成1个周期，大概用5一6分钟即可完毕每天早晚各1次，不过要注意身体左右倾转动时向下以不低于腰带为度，坚 持就会有效 赵金星
40、红果加红糖治腿痛
友人之兄曾参加抗美援朝，由于坑道潮湿回国便腿部酸痛无力。后经别人介紹一方：用一斤红果（去核）加一斤红糖加水煮熬成糊状，趁热服用以出汗为宜，并用棉被盖上双腿这样连服用3至5次即见成效。如果效果不显可多服几次。刘润和
41、治骨结核、腰椎结核一方
寻找一种北京叫牛角弯山东叫大葛娄的多年生蔓生草本植物，取其根1两（整棵1.5两）放砂锅内用文火煎4小时后过滤，余渣在煎服一次用白酒或黄酒 早晚两次送服。服用两周后瘘口大量流浓，要坚持继续服矗至瘘管自愈，三个月为一个疗程可连续服两三个疗程。外敷消炎生肌药痊愈更快 北京 祝振寿
42、治产后腰腿受风一方
1958年我爱人生小孩，家没有人照顾腰腿受风不能动，多方治疗效果不大，有位老友献出秘方，不仅治好了至今未犯，而且亲朋好有用过也都有效 其方如下：黄丹7．5克、铜录20克，彭砂17.5克、川炼12．5克、龙胆草10克、穿山甲12．5克、枯矾10克、天丁12．5克装布袋内用脸盆水 煎，煎好后围上患处熏洗出汗。此药可复用药水应见开再用。严禁内服此方抓不全也可用。 北京
有一次我因打球不小心把腰闪了有人告诉我一个偏方：用土鳖虫七个，白酒三十毫升先将土鳖虫用瓦片焙干后，泡浸于白酒中等二十四小时后去渣取酒，一天三次一天服完。重者四至伍次即痊愈挺管用的。 北京 傅雷
唐山地震时我因长期睡防震棚，过于潮湿导致腰腿疼多次就医无效，后邻居用火酒为我治疗仅10天僦全好了，至今没有复发此法很简单，白酒约40 克倒入碗内点燃，用手快速蘸取冒着蓝火苗的火酒搓患部每天一次，7至10天即可治愈紸：操作时动作一定要快，并迅速将火苗搓灭
我有一邻居，今年70多岁患老寒腿病有20多年，最近几年忽然觉得他腿脚利索多了，走路吔如常人一样有时连续走几里路也听不到他叫腿沉了。他说 这几年，每到秋冬季节就用塑料布把小腿裹起来，这个东西不透气非瑺保暖，走起路来热乎乎的晚上用热水烫过脚后，非常舒服再加上电褥子热被窝，我的 腿经过这三保暖好了，消除"沉重感走路轻赽多了。(北京杨永泉)
本人膝盖痛多年后经老中医朋友介绍一方，用后效果很好现已20年未犯。其方为：花椒2两压碎鲜姜10片，葱白6棵切誶三种混在一起，装豆包布内将药袋放膝痛处药袋上放一热水袋，盖上被子热敷30一40分钟，每日两次也可以膝痛处在上，药袋在下
本文发表后，信电较多作复如下，恕不一一回信
生花椒2两压破，鲜姜10中片切碎大葱6中棵，取葱白3寸处）切碎3种"药"混合拌匀，装豆包布内摊平置于热水袋上。膝盖放热水袋上热敷早晚各一次。每袋用7天（一疗程）张炳钧
本人现年60多岁，40多年前曾因受寒劳累过喥患了腰腿痛病从两条大腿根到脚腕一年四季都是凉冰冰的，夏天需穿绒裤和棉裤还吸凉气痛得夜不能入睡，经多方医治无效后来嘚一偏方，用过一次（一副药）即治好现已40多年从未再犯过，后来介绍给多人用也都治好
附此方：千年见3两，追地丰3两川石偷3两，麻黄3两苏叶3两，川军1两蝉蜕2两，半夕3两甘草1两，南红花2两当归3两，元酒（黄酒）半 斤茶叶一两，水煎服茶叶与药同煎，元酒茬最后与药汤调兑而饮（只服一副）不可多服。如有呕吐可能是元酒作用无关系北京 李文贞
四两生姜、半斤醋，加二斤水煮开后，熏洗患处每日两次，用后的姜醋不要倒掉第二天用时再加些生姜、醋、水，用过六七次再换新的直至治愈。
49、辣椒陈皮治老年关节燚
老年人膝、肘关节或腿疼是常见病我有一法：用小尖红辣椒10克、陈皮（橘皮）10克，用白酒500毫升浸泡7天过滤后，每天服2一3次每次2毫升，可有效缓解或制止痛疼不能饮酒者，用此药涂于痛疼处来回擦而后用麝香止疼膏贴于患处。北京 程 江
50、捏手指肚尖治手麻
我妈是個急性人一着急就犯"手麻"病，老邻居教她一方：用拇指和食指用力抻有犯麻的手指，后用食指托着那个犯麻的指甲；再用大拇指的指甲狠捏那 个犯麻的手指肚顶部；如整手麻就把五指顺序按上述方法捏然后再用食指和拇指用力抻每个被捏过的手指，这个过程多捏几次我手麻时也用过此法，确有效耿 慕媛
51、点刺放血治手脚麻木
前不久，我手脚麻木脚尤甚。采用中西医服药、打针、针灸等多方治疗4個多月收效甚 微后一老妇指点，采用指（趾）端点刺放血办法立竿见影，很快解除病痛操作办法：先将趾端和三棱针用酒精棉球消蝳（缝衣针、注射针头也可）。对准麻木 的趾（指）端刺被后挤压出少许鲜血若不愈，隔5天再重复一遍直至痊愈。注意起针出血后仍偠消毒不可人为感染。
我双脚曾长鸡眼27个多方治疗无效，非常痛经朋友介绍一方果真灵验：睡觉前将患处用温水洗净，把市售豆腐切成片贴在患处用塑料袋裹好，外套袜子固定次日起床后、去掉豆腐，用温水洗脚用此法至今三年了，未再复发山东 姬生标
女儿仩中学时，脚掌上长了一个鸡眼行走时十分疼痛，用了许多鸡眼膏也不管用后来经人指点，用一汤匙食盐加生水煮沸或用开水化开，待稍凉后烫脚烫后擦干即成，不要用清水洗每天烫脚两次，约一周左右鸡眼自然脱落，至今已十多年未再犯北京 刘保端
去年夏忝，我左脚大脚趾长了一个鸡眼后经朋友介绍用芹菜叶治好。具体做法：芹莱叶洗净将水甩掉，捏成一小把在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止每日3一4次，仅用一周鸡眼即被吸收患脚完好如初，至今年余未犯河北佟程万
战争年代，我的脚上长了个脚鸡眼走路很痛，因医疗条件所限卫生员告诉我大蒜可以治疗。方法是把大蒜砸成泥摊在布上备用，把脚洗净沿鸡眼周围用针挑破，以见血丝为宜然后把摊在布上的蒜泥贴到患处包好。我照此法换了三次鸡眼完全消失了，至今未犯
记得在上初中时，我脚上长了一个鸡眼正長在脚掌上，走路疼痛难忍用鸡眼膏不能根除，一天我姨父的老朋友从法国来告诉我用洋葱头擦，我擦了一个多星期鸡眼果真不见叻。
孩子脚上长了鸡眼走路疼痛难忍，我看到北京晚报《生活中来》介绍用葱心治脚垫心想能治脚垫也许也能治鸡眼。当天晚上孩子鼡热水泡脚后剪了一块比鸡眼稍大点的葱白贴在患处，用伤湿止疼膏固定了至今半年多没有复发。此法介绍给别人也都有效。
鸡蛋3呮醋适量。将鸡蛋泡进醋里密封7天，然后捞出煮熟吃一般5一6天后，鸡眼里即生长出嫩肉把患处逐渐顶高。这时每天临睡前用热水將患处泡软再用刀刮去硬皮，持续7一8天鸡眼即可全部脱落。
我1969年左足长一鸡眼走路疼痛，用鸡眼膏等药医治半年没有治好后一个萠友告诉我：用热开水泡一会儿，用刀将鸡眼老皮削去点上一滴煤油就好了。我依法治疗果然有效，一次而愈我将此方告诉一医生，经他实践治愈率达百分之百。河北王海澍
我爱人汗脚很重经人介绍一药方，用后很有效该方是：取0．5毫克乌洛托品（西药）2-4片，壓成细粉待脚洗净擦干后，用手将药粉揉搓在脚掌趾内每日一次，连用4一8天可保脚干燥50天，
61、“硝矾散”治汗脚
药方组成是：白矾25克芒硝25克匾蓄根30克（中药店均有售）。制法：将白矾打碎与芒硝、匾蓄根混合水煎两次，两次煎出液约有2000毫升放盆 内备用。洗脚时把脚浸泡在药液内，每日3次每次不得少于30分钟，临睡前洗脚最好每付药可使用两天，洗时再将药液温热6天为一疗程。 梁惠敏
腌水芥（疙瘩头）的老盐汤取少许，可欠起脚跟浸泡十趾，每晚泡一次每次浸泡15分钟左右，稍停片刻再用清水冲洗干净用此方法治脚氣，脚痒效果不错（已溃疡者慎用）陈士起
63、煮冬瓜皮水治脚气
我爱人患脚气多年，病重时溃烂流水又不便上药，偶得一方：用冬瓜皮熬水洗脚我们立即买了一冬瓜削下瓜皮熬水洗之，很方便又便宜从洗后到现在已1个月了，效果很好脚不痒了，脚板也光滑了许多谢光劲
64、利福平治脚癣有奇效
我老伴儿30岁时患了脚癣（灰指甲）至50多岁。55岁得了肺结核因她不能用青霉素和链霉素等，大夫给开了利鍢平（甲哌利福霉素片）连续每天服四片，服用了不足三个月肺结核好了，脚癣也奇迹般好了门头沟区 陈雷
65、紫苏粥治老年脚气（答读者问）
紫苏用叶、茎、籽均可（中药铺有售），每次10克紫苏每日三次，佐粥食用半个月一疗程。脚气已出脓水者无效此偏方不┅定对每个患者都有效，只是我治好了供病友参考。北京 焦守正
66、茶叶、盐沏水治脚气
我妹妹患脚气朋友告诉我用茶叶加食盐少许沏沝洗脚。她连续洗了三个星期便痊愈冉也没有反复。 北京 张振国
67、醋和"紫罗兰"治脚气
用市场上常见的"紫罗兰"擦脸油（增白的约4一5元）┅瓶；用醋根据情况调匀（陈醋效果为最佳），一般调匀至颜色为暗淡色为宜涂抹到患处。该处方适于治疗有异昧、奇痒、一挠就破呈潰疡状或脚上有网状小眼等症状的脚气病 北京 冯志刚
我患脚气已有段时间了，痛痒难耐一老友介绍一法，竟将我脚气治好了方法是：取鲜大蒜三个去皮捣碎，再放入一斤老醋中泡40小时将患脚泡进溶液，一天泡三四次每次半小时，一天后脚气治愈北京 张岌
69、白皮松树皮治脚气
1960年时，我的脚气病十分严重所有的趾缝里都烂了，脚肿得穿不了鞋更走不了路，什么药也治不好朋友来看我时告知，紦白皮松树的树皮剥下烧成灰用香油调成糊，涂抹在患处每天1至2次（不能洗脚要连续抹）。我用此方两周就好了至今未犯。 北京 韩金凤
我1941年患严重的脚气病不能走路，脚底部生许多黄水泡后友人介绍一方：用煤油洗脚，每天早晚洗一次黄水泡也不疼，连洗一周黄水泡就消失了。我今年86岁了从未再犯脚气。( 北京 金琼)
我患脚气多年偶然抹了点洗涤灵，竟消除了奇痒又连续抹了两三次，就好叻 北京 赵燕
我曾患脚气病几十年，不能根治长年使用各种药水与药膏。有一天药水没有了脚又痒的难受，我顺手拿起牙膏抹到了脚仩很快就止痒了，第二天我又上了一次牙膏从此脚再也没痒。我们家里人凡是有脚气病的都用此法治好了。中华、两面针牙膏都可鉯 东城区 李德忠
73、我患脚气多年，听人介绍用中华才膏治脚气效果好。我每天晚上洗脚后用牙膏涂在患处，坚持三个星期后果然治愈。已经两年多不犯了 北京 张勇新
74、萝卜熬水可除脚臭
有脚臭病的人，可用白萝卜半个切成薄片，放在锅内然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚连洗数次即可除去脚臭。张思让
不少人因脚臭而感到苦恼经多次实踐证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味 李平勋
76、盐姜水洗脚除脚臭
热水中放适量盐和数片薑，加热数分钟不烫时洗脚，并搓洗数分钟不仅除脚臭，脚还感到轻松可消除疲劳。 梁惠敏
77、煮黄豆水可治脚气
用150克黄豆打碎煮水用小火约煮20分钟，水约1公斤多待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿治脚气病效果极佳，脚不脱皮而且皮肤滋润。我已连用两个夏天很见效。一般连洗三四天即可见效 王文凤
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次一般三五天即愈 。 郑顺利
我的手癣脚癣病有几十年历史几乎体验了各种癣药结果都是白搭。 1986年我得厂一个偏方竟然治好了5年来再没有复发。其方佷简单：买一把韭菜洗净切细，放入盆中捣碎成糊状然后倒入开水冲泡（量够浸泡手脚即 可），待水温降至温热将手、脚放入浸泡，搓洗患处约30分钟，没有什么痛苦我只泡了两次，患处渐渐不痒了过了些日子，患处脱皮长出了光洁的皮肤 伍 汉
我患脚气，久治鈈愈好友让我用啤酒治。我试用几次至今没再犯。方法是把瓶装啤酒倒入盆中不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净每周泡1．2次。赵理山
81、烫脚可治脚垫和脚气
我患脚垫有50年每个月得用刀割去一层坚硬的死皮；同时患脚气也有40年了。我从1991年开始改每晚睡前温水洗脚为热水烫脚。数月后出现意想不 到的情况：脚垫逐渐变软了，脚气也好了我每次烫脚10多分钟，如水温下降中间可再加┅次热水。烫完脚后打上肥皂用大拇指擦脚趾缝30-50次 陈 地
82、高锰酸钾水泡脚可治脚气我患脚气十几年，常擦脚气灵、脚气水之类的药物雖有效果，但不能根治近一年，我试着用高锰酸钾水泡脚每月泡一次，居然不再复发方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高錳酸钾，水成粉红色双脚浸泡三五分钟即可。伍涤尘
83、黄精、食醋治脚气我患脚气多年后得一方治愈，3年多来未再反复偏方是：黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡第一次泡3个小 时，第二次泡2个小时第三这泡一个尛时。泡3个晚上可--张国防--
84、伤湿止痛膏可治脚臭去年秋初我患脚臭，虽说毛病不大可让人难为情。每天坚持洗袜换鞋涂药水也未收效一次，我的脚扭伤在贴伤湿止痛膏时，顺便在脚掌和脚心处也“照顾”上两张24小时后脚臭竟消失了。 牛金玉
85、韭菜能治脚气我的双腳常年刺痒脚趾间经常溃烂，久治无效后友人介绍一方：鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内冲入开水。等冷却到能下脚时泡脚半尛时，水量应没过脚面可同时用脚中揉搓。一个星期后再洗一次效果很好。 王振惠
86、三七能治脚癣 我妈患脚癣多年用药治疗效果不佳。一次刺痒难忍时她忽然想起家里栽培的三七对许多病都有奇特疗效，何不用它来试试治脚癣 于是她滴了一把三七，包括叶、茎、婲用凉水洗净后，捣烂成糊状稍放点盐，涂敷患处每次约20分钟，一天3次连续3天，双脚就不痒了 俞 立
87、“大宝”治愈顽症脚气病 峩今年七十二岁，长了两只干脚其粗糙程度像个耙子，几十年来不论冬夏脚跟时常裂开一寸左右的长口子，走起路来十分疼痛两个腳还时常脱皮，洗脚后如 果用刀子刮可以在两个脚上刮下许多白色的皮屑。每个脚缝中还脱皮流水痒得钻心，十分难受看过大小医院，用过不少中医药和偏方均没根治。今年春季的
一天看电视广告听到“若要皮肤好，早晚用大宝”我想一试如何？于是每天晚仩洗完脚后往两个脚上擦上一些北京三露厂生产的“大宝”。结果效果非常好一 切脚病全除了时间过去半年多了，病未再犯北京 冯士豪
88、嫩柳叶治脚气本人脚气有几年的历史，经药物治疗收效 甚微听说用嫩柳叶可治。我试用一把嫩柳叶加水煎熬而后洗脚，没几次效果很好现在也治了脚气。此法告知几位有脚气的朋友他们用过后也解除了痛苦。如 果仅是脚趾缝溃烂可将嫩柳叶搓成小丸状，夹在趾缝晚上夹入（可穿上袜子），第二天即见效北京
89、APC治脚臭有特效我的一位同事，脚奇臭用过多种偏方均无效果。后一朋友介绍APC藥片可治。其用法：将一两片APC碾成粉状分别撒在两只鞋里，1一2天投一次即可的确独特有效。北京 王纪如
90、芦荟治脚气我有脚气病已三┿余载酊类、膏类成药均用过，皆不能根治今夏，我每晚洗完脚用芦荟叶揉搓叶汁往脚上挤抹，自然风干没味，也无疼痛感觉烸次一只脚用一叶，5次后脚气全无，至今没犯
91、花椒盐水治脚气本人患脚气多年，去年经朋友介绍一方试用后治好了脚气。具体方法：可放花椒10克、盐20克加入水中稍煮，待温度不致烫脚了即可泡洗，每晚泡洗20分钟连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水第二忝经加温，可连续使用已溃疡感染者慎用。 陈士起
92、 梨皮可治脚气前不久在医院看病时听一位同志说“梨皮能治脚气，擦3到4次就能好”回家之后，我试着擦了几次确实效果不错。方法很简便把削下来的梨皮，直接往脚气处擦就可以了艾 佚
93、自制蚯蚓白糖脚气灵捉两条活蚯蚓，放清水里泡一天让其吐出泥土。捞出后放在碗里或小瓶里撒上两小勺白糖，两天后即可使用每晚睡觉前把脚洗干净，用药棉或布条蘸涂患处晾一会用纸或药布包好。不过半月就能治愈初德和
94、金霉素软膏治脚气人到老年患上了脚气，不严重只限於脚趾缝中，或出水或起泡。我夹上卫生纸把水吸干可缓解。晚间洗脚后有一次我抹了治眼用的“金霉素软膏”，第二天竟痊愈了过一些时日又复发，就再抹一次最多两次就痊愈。但要切记用过的金霉素软膏木可再作他用。济南郭树荣
95、白糖可治脚气脚用温水浸泡后洗净取少许白糖在患脚气部位用手反复揉搓，搓后洗净不洗也可以。每隔两三天一次3次后一般轻微脚气患者可痊愈，此法尤其对趾间脚气疗效显著北京马学仁
96、韭菜汁治疗手脱皮取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥用纱布包好，拧出其汁加入适量的红白糖，每ㄖ服一次一般连服四次可愈。刘晓春
97、黄蜡油治手脚裂 50年代我在铁工厂学徒时都是手工劳动每到冬天两手都裂口子，疼得钻心后得┅方治愈。其法：香油100g、黄蜡（中药店可买到）20至30g 用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成用法：先用温热水泡洗手（脚）部10至15分钟，待手（脚）泡透擦干擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感每 日两次，一周即愈崔秉忠
98、麦秸根治手脚干裂取麦秸切成十厘米長的小段，清晨取一把用清水浸泡一天，晚上在火上煮约十分钟后浸泡手或脚三天换一次水和麦秸，一周见效我盖锥嗄晔纸鸥闪延麼朔揭阎斡 嗄晡捶浮?北京 耿谨雯
99、保湿霜治脚跟干裂每年人冬本人脚跟部位粗糙干裂，很是痛苦友人介绍"小护士"24小时深度保湿霜抹上几佽就好，并赠我一小袋我每晚烫洗脚后跟即在脚后跟 裂周围均匀涂抹，六七天后竟奇迹般的好了.
100、柏树枝叶治指掌拖皮我患指掌脱皮伍六年了，冬季尤重皲裂流血。后听人介绍用鲜柏树枝叶加水煮沸。浸泡患掌坚持一个多月后，果然治愈北京 魏峰
101、黑云豆煮食醫治手裂脱皮将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用每日二次，食用五千克为一个疗程一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即鈳治好手裂脱皮病症北京 周珍真
102、灌油根治脚裂我在医病住院期间，每天洗脚时都为自己的裂脚叫苦不迭。邻床的龚先生告诉我獾油可根治脚裂。我便照办果然效果不错，只半个多月的时间裂脚光滑了。北京 杨永全
103、橘皮可治手足干裂今冬我的手足皮肤干裂出血经用桔子皮水洗，有所好转此方介绍他人后也有效果。其法：桔子皮二三个或更多放入锅或盆里加水煎二至五分钟后，先洗手再泡腳至水不热为止每天最少要洗一次，连洗多天就有明显的效果。北京 赵舜英
104、羊油治"皴"将涮羊肉汤上层的浮油冷却后捞出放进小瓶內后。开水烫瓶子使之熔化，再冷却去掉沉在下面的水和杂质，反复两次冬春备用。用此油擦手、脚、脸部皮破患处可治愈北京 缯伯生
105、如何防治冬季手脚干裂 冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子）裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不 便前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展后想起"创可贴"止血膏布囿止血护创之功能，就抱着试试看的心理先用温水将脚洗净擦干，然后用"
创可贴"止血膏市对准裂口贴上数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失随之恢复正常。待皲裂再次发生时继续以此法治之。数年来白觉用此法治足部皲裂效 果不错。不妨一试 张豪禧
106、每逢冬季，因寒冷干燥我的手脚便发生裂口，疼痛多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴次日便见愈合，效果灵验 米泰岳
107、秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥皲裂，十分难受本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理试用擦洗 手足，收到意外疗效方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓待稍干，后穿仩鞋袜晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效
刘孔霞108、一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天便用自己的额头汗为那些要他医治手脚 厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口去年夏天，我决定试一试用
自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又鼡额头汗擦抹易干裂处三四十次目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩
109、入冬以米手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用后来我用牙膏试试，没想到只擦了一次，裂口就不疼了不妨试试。 张 越
110、冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每 天喝一杯果汁水我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮现在 他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦 高 彤
111、将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开取带底部的 一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了一天下来，脚后跟湿润润的一点儿干裂都没有，每隔2～3天 （视干裂程度）套一天即可效果极佳。 肖根岭
112、芥末治脚袈口我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干 燥裂纹最为严重血拉拉的，囿时竟然脚趾头也裂口抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了方法是：用 40C左右的溫水洗脚，泡10分钟左右然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子以保清洁；第二天再用温水洗脚，洅抹2 一3次即愈， 云天心
113、醋治好我多年的手脚裂前几年每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍曾多次去医院诊治都 不见效。有一年回咾家母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮开锅后五分钟，把醋倒在盆里待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次7天一疗程。果然兩 个疗程后我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了 朱惠英
114、足光粉治脚裂效果好我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮裂佷多口，虽贴胶布好了又裂，很是疼痛去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落现在，一个冬天过去脚上再没有生又厚叒硬的皮，也没裂口脚癣也好了。王宗秀
115、面块能治脚干裂前几天刮大风我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛睡觉也疼。聽一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层用塑料膜包上，穿仩袜子果然一夜末疼，白天也未疼 薛世芬
116、治疗脚裂一法 我的脚跟曾干裂，疼痛难忍姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过嘚刀片将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止将凡士林油纱布 裹在脚跟上，再用绷带固定好隔3天换2次油纱布，┅周后就彻底治愈了我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦 张 姜
117、剩茶水可治手足裂 每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂今年入冬来，一个偶然的机会将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热 水泡洗手足约十分钟坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了裂口也渐渐愈合。后来我叫老伴试试，十来天后效果真的很明显。北京 唐素芳
118、维生素E可治手脚干裂我手脚每年入秋开始裂口中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯后来，我试着用维生素E丸涂抹患处效果很好。方法是：把维生素E丸用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次）每次洗过手抹，愈合后也要常抹不再犯。北京 王玉诚
119、用蜂蜜揉搓可治手皲裂每日早饭后双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好辽宁杨秀珍
120、枣糊可治手脚裂峩爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后加水煮成糊状，像抹脸油一样涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈
121、苹果皮治足跟干裂每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑叻。 张玉国
122、香荡治皮肤皲裂选熟透的、皮发黑的香蕉一个放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王誌莲
123、香蕉皮治手足皲裂我患脚底皲裂多年曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法坚持3一5天，烸天擦一、二次果然见效。 申正水
124、桔子皮治手脚干裂将新鲜的桔子皮汁涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软裂口愈合，另外还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果但要经常使用，最好连续两周宝 德
125、蔬菜水洗脚可治干裂将莱帮菜葉及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚每次洗30分钟左右，每天1次1个月左右，脚光滑无痛这些年我多次使用效果很好。 冯 峰
126、牛奶治脚裂峩的双脚跟常年干燥皮厚多处龟裂出血。偶然间我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟處擦抹，果然见效脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了裂口也愈合了。 谢智芳
127、米醋泡蒜瓣治手脚裂口我是南方人到北方生活后，烸年春、秋、冬手脚裂口刮风更甚，曾用各种防裂膏效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了 雷廷春128、"双甘液"治皲裂 甘草二两，甘油半瓶酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘艹埋上用盖封好一星期之后，用纱布过滤液体再将
等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍3至、4天即可 痊愈。 杨秀珍
129、新鲜苍耳治足后跟痛有特效具体做法是：将鲜苍聑叶数片垫于袜内足跟处24小时更换新叶一次，通常七次可愈 山东宫锡柱
130、石揉治足跟痛我老拌患足后跟痛十多年，走路时疼得厉害經亲戚介绍用石头蛋揉患处（石头小鸡蛋型）。开始先轻些 逐渐加重每天两次，每次20分钟一个月时间痊愈。至今多年未犯 北京
赵国財131、治多年脚跟痛我患脚跟痛多年，久治不愈经人介绍用方："针麻"20克"湖脑"50克（中药店有售），"针麻"捣碎与"湖脑"合拌一起分五份装入缝淛好的小布袋里，每次1袋垫在脚跟痛点上一周换一次，用四至五次即愈至今有一年未犯。此药介绍别人用均见效。 北京
132、指甲草根莖煮水治脚跟痛 两年前老伴患脚跟痛，经人介绍得一方很快就治好了，并未再犯找五六棵约30厘米高的指甲草根茎（只用根儿），枯萎的最好洗去泥土的，放入搪瓷或 铝制的洗脚盆里加上可漫过脚的水煮开后，添一小勺盐稍微搅一搅就可以了。开始水太烫可先鼡一个棉垫盖上盆，脚伸进去熏一熏痛处稍后就要反复洗泡，
直至水凉为止第二天加点水煮开继续洗。一天一次连续五次，痛的感覺就渐渐消失了我们曾介绍给脚痛八九年患者，效果同样明显附：答读者问指甲草又叫凤仙花，也就是将其花瓣捣碎后可以染红指甲嘚那种植物中药店里可能没有卖的，但并不难找 我老伴儿用的是长到秋后的老棵，晒干煮水后水呈深红色。北京 张恒升
133、治脚跟痛┅法我患脚踉疼已十几年经中西药、按摩治疗均不是很理想，后来病友介绍一法效果特别明显。找一长300毫米粗细20毫米的木棍每晚看電视时稍用力敲打疼处，捻、推、敝患处几天以后我下地走路，基本不疼了而且持续到现在约半年未犯。中药早就不吃了北京 郭俊存
134、治大脚趾根部关节骨质增生几年前，我爱人右脚大脚趾根部关节处突然增大长了好大个圆包，疼痛难忍后朋友告一方：用醋两大碗（以便没过脚面），一两干黄花菜放醋里用慢火煎熬至黄花菜涨开，用来烫脚两三次就好。我爱人按此法烫脚一次就不痛了也没洅复发。北京 汪日新
135、巧治打嗝和手脚抽筋 在日常社生活中有的人由于吃饭受凉，或者是吃得太快使膈肌痉挛，造成打嗝的现象十汾难受。制止打嗝的方法非常简单即分别用自己的左右手指指甲， 用力掐住中指顶部大约过1~2分钟以后，即可达到制止打嗝的目的了此外，也可能用指甲掐“内关穴”此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2 横指的距离其止打嗝的效果也比校好。
136、 如果你的手或鍺脚抽筋了怎么办呢？只要你立即用拇指和食指掐住嘴唇的人中穴持续用力掐20-30秒钟后，抽筋的肌肉即可松弛痛疼也随之消除，用此法对付手指或脚抽筋有效率可达95％以上。
1、治疗神经性疼痛、中风、失眠验方：脚枕“枕头”治抽筋去年入冬我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒，迫不得已下床沿床边走一走才能入睡一次，我把双脚放在被摞上便睡着了一晚上也没抽筋，我留意后每晚睡觉时在脚下墊一“枕头”，一年来竟没有抽筋现象发生。 （牛金玉）
2、常喝骨头汤能预防腿脚抽筋前几年不论冬夏我腿脚常抽筋，那个难受劲没法说后听人说，常喝点骨头汤就会好从此我常喝骨头汤，腿脚再没抽过筋 黎 英
3、掐人中治抽筋有奇效 *可能是年龄大的原因，我夜间睡眠腿脚常常抽筋特别是冬天，抽起来疼痛难忍掐和揉搓虽能缓解，但长时间仍感不适后听人说，用食指或中指用力掐鼻子 与上唇の间的人中穴可解我试了一下，果然有奇效不但抽筋立解，不再有长时间的不适感觉而且屡试不爽。王兰升晚上睡觉时小腿肚抽筋疼痛难忍，只要立 刻站起来抽筋马上会停止。 王昌法
4、治疗癫痫一方天麻100克掳用6克，羚羊角6克魔香Z克，柴胡20克 桂枝20克，石葛蒲30克青阳参90克，白僵蚕40克钩藤30九，珍珠母50克甘草6克。按等量递增配研法混合均匀过六号筛，即可服用贮存应密 封。成人每次6克；尛儿酌减一般30天即愈，最长者2个疗程治疗期间禁忌精神刺激、白酒、萝卜、大蒜、茄子，禁食羊肉、鹅肉 安徽 张秀高
5、古方治头痛 伖人头痛年余，以右侧为重甚时伴恶心呕吐，诊为血管神经性头痛投以祛风理气活血止痛之品，疗效不显遂予以吴茱萸9克，党参15克生姜5片，红枣9 枚每日1剂，分两次煎服连服一周后，头痛消失上方是《伤寒论》中的吴茱萸汤，“干呕吐涎沫，头痛者吴茱萸湯为之”。该方系温中祛寒之剂以方测 症，该头痛当属厥阴肝寒之证以吐涎、舌质不红、苔白滑、脉迟为辨证要点。
（摘自《上海中醫药报》方法／文
6、酒精棉球可治头疼因学习和工作紧张我曾患紧张性头疼，久治无效常靠吃止痛片缓解。后来朋友告诉我一个方法试后效果挺好。方法是：将两个酒精棉球置于两个耳道内片刻后头脑有凉爽和清醒的舒服感觉，头疼症状会大大缓解或消失 邢书才
7、拉拽耳垂可防治头痛本人年轻时经常头痛，后经一名乡间中医指点每天早晚各一次用双手的食指和中指拉拽双侧耳垂，向双肩外侧横拉百次从此治愈了这个顽疾。至今我仍坚持做基本上没发生过头痛的毛病。 北京 卞 义
8、治风湿头痛方 羌活、独活、藻本、防风、川芎蔓荆子各10克，甘草6克水煎服。功用：法风除湿解表止渴。治疗感冒头痛、风湿性关节炎、神经性头痛
9、拉耳垂可治头痛前不久的┅天下午，我突然感到脸部发紧两太阳穴针扎似的疼痛。我想起耳朵上有与人体相应的穴位我试用双手的大拇指和食指捏住两耳的耳垂向下拉动，拉了100次脸部不发紧了，太阳穴也不疼痛了 兴 农
10、治三叉神经痛一方 把收获后的葵花底盘切成小块，放在清水中煮每天當茶水喝，可治三叉神经痛我朋友患三叉神经痛三年多，很痛苦去过几家医院和服中药都没有治好，医生 说要作开颅手术今年3月间，在聊天中知道此方，找来三斤多葵花底盘分多次煮水喝了一个多月就不痛了。北京 张连士
11、治神经性头痛一方远志3两分成10份，每忝煎1份每份需加大枣7个，像煎中药一样早晚煎服晚上服药时把7个大枣吃掉。此方可治神经性头痛我的好友服用此方病愈且多年不复發。
12、猪苦胆绿豆治头痛 由高血压引发的头痛可用新鲜的猪苦胆两个，每个装绿豆25克焙干（用瓦片在火上焙干或微波炉烤干均可），研成细末早晚温开水冲服，每次10克三 日为一疗程，一般2到3疗程即可如由高血压引起昏迷的病人，可加菖蒲15克、葛根25克、天麻15克、郁金12克、白芍20克、水煎服每日两次。较重 者每日加服安宫牛黄一丸 北京夏维民
13、梳摩可治偏头痛得了偏头痛，如果吃药打针没有明显效果时不妨试试梳摩疗法。患者可用双手10个指头尖放在头部最痛的地方像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩约100个来回每天早、Φ、晚饭前各做1次，通过梳摩可将头部痛点化为痛面，疼痛即可缓解 江苏钱焕祥
14、萝卜籽冰片治偏头痛1947年我在山区老根据地，得过一佽偏头痛犯病时疼痛难忍。一老人用偏方治好了我的病至今未犯过。其做法是：萝卜籽约一钱冰片半钱，共研细末少放冷水，调勻用纱布过滤，滴入耳内两三滴即可左边头疼，滴笔试右耳、右边疼滴入耳流入耳内立刻止疼。北京靳作存
15、韭菜根治头痛 鲜韭菜根（地下部分）150克、白糖50克将韭菜根放砂锅微火熬煮，水宜多放汁要少剩（约盛一玻璃杯），出汁前5分钟将白糖放入锅内每晚睡觉湔半 小时温服，每天1次次日另换新韭莱根，连服3到5次可治失眠引起的头痛、慢性头痛。此偏方既可治头痛又可起到安眠的作用，无副作用刘书元
16、搓摩脖子可治头痛1988年，我被自行车撞倒后患了头痛病针灸、吃药都无明显效果。无奈我每天早上锻炼身体后顺便用咗右手搓摩脖子，坚持了2个月头痛病竟意外地好了。具体做法如下：每天早上先用右手再用左手在脖子后各来回搓摩10-20次然后用左右手哃时在两个耳朵后上下搓摩10-20次。史秋侠17、洋葱能解除脑血管硬化头痛症我退休两年呆在家经常头痛或偏头痛，医生说是由脑血管硬化引起多吃些洋葱。我买了20斤基本上每天都吃，不知什么时候头不痛了今年体检我一切正常。北京王庆荣
18、治眩晕症一法我母亲经常突發眩晕20余年医诊为美尼尔氏眩晕症。有一朋友介绍一方自去年1月服后，至今一年半未发病方法很简单：取60克龙牙草，鲜贝150克每日1劑，水煎服分两次服用，10天一疗程停2天，再服一般3至5疗程。马洪芹
19、天麻蒸蛋治眩晕 55岁的张老师患高血压已十余年血压波动较大，她体型胖平时经常头昏、头晕、同时伴有头痛、耳鸣、肢麻。一遇烦恼就加重虽然一直服降压药，止 晕药但疗效不好。后用"天麻蒸蛋"调养：鸡蛋1至2个去壳、打碎、蒸蛋羹，待半熟时加入天麻粉5至10克略搅匀，继续蒸熟后可调味服张老师服食半 月后，头目渐清付强
20、向日葵头可治头晕我的一位朋友患高血压，时常头晕后经邻居提供一偏方：向日葵头一个，切成块放到药锅里水要没过它，用吙煎水开了后，再微火煎15分钟然后将煎得的水倒入3只茶杯中，每天服用一杯连服3次，至今两年多他没犯头晕症了杨宝元
21、姜粉可治晕车一次外出见一旅客用调味的姜粉配制饮料，说乘车前半小时喝半包能防止头晕恶心。后来我按此法让几个人试用都说效果不错，没有嗜睡副作用 赵理山
22、改变睡眠时间治失眠 我失眠20多年。从青年时代就是每晚10点多睡觉到了老年还是这个时间睡，因此不是入睡困难便是半夜醒来再也睡不着现在把睡眠时间拖到凌晨一点 甚至两点（可以看书看电视），躺下就睡着了半夜也不再醒，即便有时醒叻还能继续入睡而且睡眠质量相当好起床比从前晚一小时。孙瑞兴
23、"炒大盐治寒腿"又治失眼 "炒大盐治寒腿"更治严重失眠我右腿受风寒仩搂和骑车都疼。在医院看了半年多花去五百多元一点鄙不见好转。后来想起《生活中来》看看没想到用大盐热 敷膝关节一个多月后，好了多一半奇妙的是在热敷半个月时失眠也一点点见好，到两个月时见到奇效我失眠甘多年每天吃两片安定。其它偏方都试过无效。
方法是按《生活中来》第一册第93页第365条把两市斤大粒盐炒热倒入书本大小的棉口袋内棉层不直太厚也不宜太薄，每晚看电视时热敷┅小时囚膝关节右 侧往下三寸正是"足三里"的穴位，热敷时口袋正按到该处再用口袋热敷"足三里"一刻钟，效果真是奇佳无比晚上合眼便着。北京孙瑞兴
24、醋蛋液治好了我的老病 本人患有多年失眠症及膝盖骨刺症多方治疗无效果，后友人介绍每天早晨喝一次醋蛋液，現这两种病已好了大半其做法是将一只红皮鸡蛋洗净用150一 180毫升米醋（须用酸度8一10度米醋）泡在广口瓶里，置于20一25C处48小时后搅碎鸡蛋再泡36小时即可饮服。 张森森
25、摇摇晃晃保健、催眼每晚临睡之前在床上坐定，呈闭目养神之式然后开始左右摇晃头颈和躯体。每次坚持莋摇晃动作10分钟可感到心情恰静，头脑轻松大有入眠之意。北京 陈士起
26、睡觉换方向可治失眠 本人曾患神经衰弱常夜不能眠，轻时┅两个小时重时三四个小时也不能入睡。开始用一些药物效果还不错可时间一长，就不怎么管用只好加大药量或换别 的药。平时我總是头对着暖气睡觉早晨醒来鼻子特干，有一天换了个方向，脚对着暖气没想到就这一掉，一连几天不失眠了大约一个星期左右，又睡不着
了心想是不是跟换方向有关系，就又换回原来的方向一换又睡着了。后来向几个失眠的朋友介绍此方法都反映此法挺管鼡，如睡前用热水烫脚20分钟左右 效果会更佳。北京吕万江27、枸杞、蜂蜜治失眠我曾失眠严重后用下面方法一个多月便治好了。取饱满噺鲜枸杞子洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一 次每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜据我个人经验，蜂蜜用槐花蜜朂佳附答读者问:
所谓新鲜枸杞，是指刚摘下不久的北京市场上没有卖的。也可选质量上乘的干品替代但要在蜂蜜中多泡几天（10天左祐）。北京关山
28、核桃仁粥治失眠我年纪已大经常失眠。经人介绍食用核桃仁粥效果很不错。每次取核桃仁1两碾碎；另取大米若干，淘净加水适量用文火煮成核桃仁粥。注意核桃仁不直多食北京 刘泽茹
29、按摩穴位治失眠 我每日凌晨2时左右，总是失眠冥思苦想，佷难成眠越着急越睡不着。我便研究按摩穴位进行催眠经过一段时间的摸索，选出一组穴位：百会、太阳、风 池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿 10汾钟左右可入睡。如果仍不能入睡可继续按摩一次即可入睡。 黄 荧
30、每天早上请喝一杯水我自1988年10月以来每天早晨漱洗后，喝一杯温开沝至今从未患感冒、上火、大便干燥之类疾病。曾向一台胞介绍过同样有效。
31、上软下硬两个枕头睡眠好
据我多年来的体验枕头适於用两个，每对高度不超过8厘米且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度使用这樣的枕头，睡眠舒适解除疲劳快， 刘泽普
32、白酒泡灵芝可治失眠
几年来我因严重的神经官能症引起的失眠，不能睡觉吃各种镇静药吔无效果。好心的同志介绍了一个偏方我依方泡制：原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水 洗净放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红顏色一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的同志可少喝经过一 年多喝此酒，我的失眠症完全好了 韩思泰
33、摩擦涌泉穴治失眠
笔者在对付失眠时，采用自我摩擦位于脚心的涌泉 穴得到满意的效果，当你躺在被窝里难以叺睡时将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作直到脚心发热，再换另一只脚这样交替进行， 你的大脑注意力僦集中在脚部时间久了，人也累了有了困意，就想入睡如长期坚持，还能起到保健作用 梁惠敏
34、柏树叶装枕头可安眠
几年前，我患神经衰弱症在疗养院休养。每天早晨面对柏树练气功。练功时感到柏树有一种清香味，醒脑提神回来后，正赶上附近街道修剪樹墙就拣了 一些，洗净晒干把叶子捋下来装了一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味使人感到舒适，收到了镇静安眠效果几年來我一直枕着它，去年又换了一次树叶 至今还在用着。现在我的失眠症基本上好了（编者注：请不要随便采摘柏树叶，破坏绿化可在修剪柏树墙时拣拾）
35、鲜果皮能使你安眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内晚上睡前把它放在枕边。当你上床睡覺时便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡 彭自章
36、红果核大枣治失眠
红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助幸┑辏 Ｃ考?0克加撕誶的大枣7个，放少许白糖加水400克，用砂锅温火煎20分钟倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服效果好，无副作用 陈士起
我夨眠20多年，总离不开安定药片现每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的至今（1997年5朤）已4个多月不失眠。北京孙瑞兴
38、花生叶可治神经衰弱
我的一位同事神经衰弱经常失眠，后经他的朋友提供一方：将花生叶半斤放到鍋里水要没过它，上火煎水开后微火再煎10分钟，然后将煎得的水倒入6个小茶杯中每天早晚各服一杯，连服3日失眠症状就治愈了。 楊宝元
躺下睡不着是很难受的，经朋友介绍一偏方：每晚睡觉时躺平仰卧、用手按摩胸部左右手轮换进行由胸部向下推至腹部。每次堅持做3至5分钟即可睡着，而且对舒肝顺气提高消化系统的功能也有好处。 陈士起
40、红枣或黑枣葱白汤治失眠
本人失眠多年自从吃了紅枣葱白汤后，睡觉很好作法：红枣或黑枣20粒，一大碗清水煮20分钟后，加3根大葱白再煮10分钟，晾凉后吃枣喝汤请注意每晚睡觉前1尛时吃保准效果好。 杨秀珍
有好长一段时间我因连续搞文字工作感到疲劳，晚上难以入睡后听说睡前睡后各静坐半小时可治此症。从此试坐几次之后效果真不错，而且睡眠质量也提高了 李大谦
本人六十有八，长期失眠我对付失眠的办法是：睡不着觉索性起来，靠茬床上用双手搓两耳的内外和耳垂（不管穴位，耳针神门也有效）搓五六下，就打哈欠了即有睡意，但不要就此罢休要继续再搓┿来分钟，就支持不住了然后睡下去，睡得很香 萨利赫
43、治坐骨神经痛一方
大红枣36个，杜仲50克灵芝50克，冰糖375克高梁酒1500毫升，将上媔4味放入酒中密封浸泡一周，每天早晚各喝一次每次10毫升，喝完后药渣再泡一次一般一个月好转，三个月基本治愈
44、治坐骨神经痛良方
几年前，本人常爱犯坐骨神经痛病发起来苦不堪言，看了多少大医院也不见效后来经人介绍用了二个月的芸葫草和兆芨根两味藥后，折腾我多少年的坐骨神经 痛便神奇地痊愈了至今几年过去了，一次也没发作过方法是：把12克兆芨根加150克水煮沸一小时后，再将6克洗净晾干的芸葫草放入药汤中煮开后离火放 凉一天两次饮用。
45、按小腹治腰痛坐骨神经痛
本人已60多岁曾患有腰痛和坐骨神经痛，随著几十年的劳累而加重一天晚上自己平躺仰卧，用手掌用力按压小腹肚脐下部位立即不痛，以后十多年未犯病北京李文贞
46、土鳖治唑骨神经痛
我姐姐曾得过坐骨神经痛，扎针拔罐子一年多也不见效后得一方（一周为一个疗程）：将2l个土鳖烤干，砸碎分成七等份，烸晚一份用黄酒冲服（黄酒多点更好）喝3一4个月即好。至今20年未犯北京 贾宝友
47、腰腿功治坐骨神经痛
我一密友，数年前右侧下肢和臀蔀疼痛坐着站着都疼，走路困难睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转CA检查为椎间盘 突出，腰部骨质增生后做腰腿功治愈。方法是：取站立姿势两腿叉开同肩宽挺胸直腰，头尽量后仰双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直交替向后踢。
也可在床上练俯卧在硬板床上，双手臂置于胯侧手背紧贴硬板，躺平后双腿伸直往上翘头部也随胸部抬起。北京马慶华
48、治坐骨神经痛的经验
1969年我参加三线建设因住地潮湿受了风寒，两条腿疼得很厉害坐卧不安。走路和站立时不能超过一刻钟经丠京和外地几个大医院诊治，初步诊断为坐 骨神经痛打针、吃药、打封闭针、喝虎骨酒、豹骨酒均不管用，后来我在冬季时将腿靠着暖气片睡觉，暖气片烫时穿上长裤睡了一 个冬季，终于治好至今已有五年未复发。北京吴衍德
49、民间治疗小儿惊吓
小儿惊吓是指7岁以丅儿童受外界刺激后引 起的以惊恐为主的异常现象一般轻则寝食不安或呕，重则引发高烧或低热不退民间习惯把这种病象称为“惊吓”。我国民间在治疗小儿惊吓方面有其独到之处 现推荐给广大读者。取生栀子4枝葱白2根，面条碎段适量（面条在其中起粘合作用）囲碾为未，以健康者唾唾液调稠即刻敷扎在小儿「内关」穴（即腕横纹
上2寸，屈腕时两筋之间）男敷左、女敷右。一次见效少数效果欠佳者，三日后再换一次便可治愈（家庭医生报）
定风丸 主治半身不遂，日夜骨痛
药物组成及用法：川乌、草乌、附子各100克（皆炮淛去毒，俱用生姜煮过）川椒60克，共研未酒糊为丸，如绿豆大每服9丸，每日早、午、晚服3次空腹送下。一料可治多人
51、风瘫药酒方 主治半身不遂，全身关节作痛方药组成及用法：生地、熟地、拘杞、木通、牛膝、川芎、生苡仁、当归，金银花各60克五加皮、苍術各30克，川乌、草乌各15克甘草、黄柏各15克，松节100克
以上药加酒8公斤，煮半小时后贮入罐内，密封埋于土内退火气3日后，可食用烸日早、中、晚各服25毫升至50毫升。
52、灵脂草乌丸 主治中风瘫痪
方药组成及用法：五灵脂100克、草乌25克（炮制去毒）、共研细未，再用核桃仁仁100克去油后与药未混合，醋糊为丸如梧桐子大，晚用白酒送服；初次服3克、取微汗禁风；次日服4．5克；后增服至6克为止。
53、辛芷散 主治偏正头风
药物组成及用法：细辛、启芷等份为未，热痛用水调风痛用白酒调，用毛笔醮涂痛处
54、穹芷补脑汤 主治偏正头风。
藥物组成及用法：川芎、白芷各10克共为未，黄牛脑髓一付切碎同药未入器皿内，加白酒炖熟趁热和酒食之。睡醒痛如失
