北京舞蹈学院到底有多难考？ - 知乎32被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="3分享邀请回答24 条评论分享收藏感谢收起88 条评论分享收藏感谢收起写回答中央民族大学站
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放假了，您的孩子在家每天晚上看电视不睡觉？每天玩电脑不运动？每天睡觉睡到自然醒？为了孩子有个健康的身体，为了孩子有个良好的作息习惯。为了孩子的大学梦，让孩子远离电脑、电视、手机，来武术搏击防身术训练是您的较佳选择。 想有有限的时间练出好功夫吗？练真功夫没有捷径 只有珍惜每一天每一时每一课 让分分秒秒都利用起来 科学作息！坚持不懈！来我这里：即是搏击格斗的殿堂！1 我们学习课程：拳击 散打 泰拳 巴西柔术 咏春 截拳道 综合格斗 街斗 女子防身术
空手夺刀（空手入白刃和被劫持夺刀） 皮带 短棍等！你觉得这些够你学的吗？2 科学作息：每天8小时（耐力强有毅力的可以练10个小时）分四堂课 即：上大课3小时休息3小时 上小课2小时 休息2小时 较好学习时长加上较佳休息时长==科学作息！（一）第一堂课 5点起床到8点下课 课长3小时 休息3小时（包括吃饭 洗衣服洗澡 睡觉）（二）第二堂课 11点起床到13点下课 课长2小时 休息2小时（包括吃饭 睡觉）（三）第三堂课 15点起床到17点下课 课长2小时 休息2小时（包括吃饭 睡觉） (四）第四堂课 19点起床到21点下课 课长2小时 然后洗澡洗衣服睡觉 如果你能坚持每一天你就成功啦第一步！（五）每星期休息1天 体质弱的休息2天（星期三和星期六）女孩生理期休息3天（休息时可以多练咏春技法夺回一些时光）：可以适当调整！休息日 看拳击 K1 MAA比赛和格斗电影 对比电影和比赛的区别（就是虚假和实际的区别）3 实践加理论：手把手教你技术动作 一点一滴加上无数次纠错和练习！每星期休息日看拳击 K1 MAA比赛和格斗电影 参考世界冠军们的训练技术和方法：进行空击和打靶训练！模拟实战训练！实战训练！我们和别的武馆和俱乐部区别就是：我们不用压腿 用自己的方法 把腿法练得更好！没练过 自然不知其中道理 没打过 自然不知打中真理！:徒手武术（综合格斗格斗）：分为踢 打 摔 拿！经过20年的研习 我把他们在格斗中的比例分为 （世界MMA大赛中和街头格斗中） 拳法占60% 肘膝占10% 巴西柔术20% 腿法10%可见拳法比腿法重要得多！至于那些看起来很漂亮的反关节（擒拿或合气道或巴西柔术）则更占比例少得多！无论防身术或比赛中都是这样！所以 初学功夫者和防身术练习者 都要学习 功夫的技术和格斗原理！4 练习武术有哪些好处?一， 锻炼身体、增强身体的抵抗能力和免疫能力； 二， 改变肌肉的化学成分，提高肌肉的力量、耐力、忍耐力和抗击碰能力； 三， 提高神经系统的快速思维反映和机敏果断的应变能力； 四， 提高身体各关节部位的灵活性和平衡性以及协调性，提高自我保护能力； 五， 培养坚强的意志和品质；遇到困难克服消极逃避心理和胆怯心理； 六， 锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的意志品质和拼搏精神； 七， 培养勤奋、刻苦、虚心好学、勇于进取的良好生活习性和品德； 八， 预防孩子平时容易形成的含胸、弓背等不良身体姿态； 九， 培养豁达、开朗、积极向上的良好心理素质和道德情操； 十， 丰富业余生活，培养孩子的自我表现力和创造想象力，增强孩子自信心。总结：训练人的身体协调性、小肌肉群、爆发力、核心力及大脑反应速度，永不言败的精神品质，专注力及精气神。通过系统的习练，使学员在应对突发事件时临危不乱，保护自己和身边的朋友。5 我是私人教练 身份证认证 电话和微信都已认证！训练在我家和我家门前（距离50米）的公园！环境宜人！为了请你放心：小孩到我家学习 可以签合同 看我身份证 房产证！伺候好学生 吃好喝好休息好 才能在有限的时间内 练出像样的功夫！一对一教学 家庭式教学 贵族享受 普通消费！6 本人：截拳道推广者与研究者，并具有多年从事武术教学和保镖行业的实践，年轻时曾先后做过河南精武馆拳击、散打教练，南京军警武术训练基地搏击教练，云南西双版纳飞龙武术学校的截拳道教练，并获得全国宁波藤头杯散打邀请赛75公斤第二名 现在专心研习武术搏击防身术教学！网上查 巾帼英豪格斗培训 或杨氏截拳道综合格斗培训 或龙魂散打搏击综合格斗培训 或拳击泰拳巴西柔术咏春截拳道培训 或少林现代武术搏击培训 或武术搏击防身术培训系列上百部教程视频 都是我的 这就是实力！7 学费：每期三人 随到随学！学期不限！学费一月一交 ！（1）普通学员：学一个月 2600包吃住 无杂费！学2个月以上2000每月 无杂费！（2）学生：包括大中小学生（根据身份证和学生证可以减免20%）限一个月以上！并赠送运动服和运动鞋！（3）按时收费：每小时60元 两小时共100元 3小时共120元 来时预约！不要留言，没时间看，诚心学就打电话（微信同号）或加我扣扣！
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