冬泽力高碳水化合物饮料料配料有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-02 01:39 标签： 冬泽力碳水化合物饮料

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一般来说含糖的食物和含淀粉的食物都可以转化为碳水化合物

1、含糖类食物：如桔子、苹果、梨、奶茶、牛奶、糖果、甘蔗、蛋糕、雪糕等.

2、含淀粉类食物：如馒头、米饭、面包、蛋糕、土豆、红薯等.

一.碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最廣的一类重要的有机化合物主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物

二.碳水化合物的食物来源:

食粅中，碳水化合物的主要来源是粮谷类和薯类食物粮谷类一般含有碳水化合物为60％～80％，薯类为15％～29％豆类一般含碳水化合物为40％～60％。大豆含碳水化合物较少为25％～30％。

饮食中的单糖、双糖主要来自蔗糖、糖果、甜食、糕点、甜味水果、含糖饮料和蜂蜜等一般认為。纯糖的摄人不宜过多成人以每日25克为宜。

三.含碳水化合物少的食物：

碳水化合物无处不在膳食中淀粉的来源主要是粮谷类和薯类，粮谷类一般含碳水化合物60%~80%薯类含量为15%~29%，豆类为40%~60%

单糖和双糖的来源主要是蔗糖、果糖、甜食、糕点、甜味水果、含糖饮料和蜂蜜等。

洳果去超市里的话随便拿一种包装食品，看看上面的配料表你几乎总会看到碳水化合物，甚至是那些你从没有与糖联想在一起的东西比如各种肉制品、腌菜、酱料，里面都有碳水化合物 

作为营养三巨头之一的碳水化合物是能量来源的主力，它是由碳、氢和氧三种元素组成由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样故称为碳水化合物

食物中的碳水化合物分成两类：一类是人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖，另一类是人不能消化的碳水化合物如纤维素。

单糖是最基本的构成单元主要有葡萄糖、果糖、半乳糖三种。

双糖也有三种双糖是由单糖+单糖构成的，主要有蔗糖、乳糖、麦芽糖、海藻糖

多糖就是由很多单糖组合起来的，我们把其中能消化的称为淀粉不能消化的称为纤维。

不能消化的纤维分为可发酵的和不可发酵的。

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