上了夜班这两天头一晕一晕的最近头老是晕怎么回事事

要注肩颈上会压迫腦动脉血管,造成脑部供血不足引起头痛头晕,睡眠差记忆力下降,严重的四肢发麻建议可以做一些肩颈活动,或专业肩颈护理泡澡,拔罐

还要提高睡眠质量增加脑部供血

晚上23:00-1:00胆经当令,1:00-3:00肝经当令不熟睡,他们是不帮你排毒的就算你白天补睡,体内蝳素代谢还是不畅时间长了就容易疲劳,面颊长斑情绪不好

白天在中午11:00-13:00之间,休息不要超多30分钟就算闭目5分钟也有用,

多揉搓伱的耳垂增加脑部供血,

睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈增加脑部供血,促进睡眠

还可以用40-45度的水泡脚,促进血液循环

  怎么一到夜班转白班我的头总是絀现头晕恶心…

怎么一到夜班转白班我的头总是出现头晕恶心...

问题分析: 你好根据您所叙述的症状和表现考虑有可能是与你的休息不好導致血糖、血压低引起的。 意见建议: 建议你可可以到医院神经内科做检查根据你的检查情况在对症治疗。

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