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蒸苹果止泻易消化 六种水果适合蒸熟吃
平时我们吃水果都是洗干净就吃，要么做成水果沙拉。但水果大都是属于生冷食物，脾胃虚弱、体质差的人吃的不易吸收，还会出现一系列不适。6种水果搭配合适食材，蒸熟吃可以让营养加倍，更有养生功效。一起看看吧。①川贝冰糖蒸梨――止咳化痰润肺蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以加入其他的食物或药物，以增强止咳化痰的功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨。做法： 取大雪梨1个，切下梨盖，去掉内核，倒入3克川贝粉和适量冰糖，再覆上梨盖，放到碗里隔水蒸10分钟，关火待梨温热时把蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。需要特别提醒的是，川贝冰糖梨不适合风寒者食用。②苹果蒸着吃――止泻易消化水果虽然营养丰富，但寒凉的特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使效果加倍。苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。③橘子"叮"热吃―― 美容养颜不上火橘子不但可以降低人体中的血脂和，还能美容护肤。但是春季吃多了橘子，出现、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全水分），放入微波炉内，热1~2分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了春季养生美容的效果，又不会上火。橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。④红枣蒸着吃――健脾胃养肝肾红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人，健康恢比单纯吃维生素药剂快3倍以上。但是蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。做法： 取红枣5枚、枸杞少许，洗净后用清水浸软，然后将红枣去核；取鸡蛋2枚，加入适量盐打成蛋液，然后加入红枣、枸杞和凉开水，隔水蒸至蛋液凝结即可食用。而普通人可以把红枣和山药一起炖服。做法： 将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。⑤热炖的柚子――化痰降火助消化柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。一个人一天吃100~200克的柚子，是比较容易被人体吸收的。柚子味微酸，饭前1个小时吃可促进食欲。还可以选择热着吃，鲜柚留皮去核，加蜜糖，炖后食用。⑥山楂蒸熟吃――开胃促消化山楂含有大量的有机酸、果酸等，生吃会对胃有一定的刺激，而且还会有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂也有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。具体做法： 将山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸锅上蒸15分钟即可。蒸出来的山楂色泽鲜明，酸酸甜甜，可增进食欲，帮助消化。
（责任编辑：付子颜 ）
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水果营养丰富，味道可口，通常大家都是直接洗净生吃的。其实，有些水果是可以熟吃的，而且营养更佳。那么哪些水果可以熟吃？水果又该如何熟吃？
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水果怎么吃？有生吃，烤着吃，煮着吃，现在还有蒸着吃，而且水果蒸着吃，不仅可以保留其食疗功效，还可以减轻凉性，更好吸收。
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蒸苹果的做法 苹果怎么蒸治拉肚子
蒸苹果可以治拉肚子
苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
蒸苹果的做法
材料：苹果1个，食盐少许。
1、苹果用水冲洗干净，浸湿表面。
2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。
3、再用水冲洗干净，把苹果对半切开。
4、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。
5、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。
6、切好的苹果放入小碗内或盆内。
7、放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。
（或者凉水加入锅里，然后蒸25分钟左右）
蒸苹果时要注意什么
1、苹果一定要彻底洗净再蒸，否则果皮上带有细菌反而加重腹泻。
tips：或许有人为了避免苹果没洗干净带来的问题，选择苹果去皮蒸。建议不要这么做，蒸苹果止泻作用的果胶可很大一部分分布在果皮呢，去掉了很可惜。
2、苹果要彻底蒸熟再吃，不然达不到效果。建议蒸完用一根筷子往苹果上面插一下，蒸熟了蒸透了就可以了。
怎么把苹果彻底清洗干净
1、食盐清洗法
苹果淋水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐本身也有消毒作用。
2、牙膏清洗法
不要感觉把牙膏涂到苹果上很恶心，你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用，因为牙膏里面的活性剂很容易把苹果表面的脏东西带起来。
3、热水清洗法
用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉，这样洗出的水果就可以放吃了。
4、淀粉清洗法
准备一个小盆，放些淀粉，然后洗苹果。这个方法也适用于洗梨和葡萄等等，而且水果表面不易变色。尤其是洗葡萄这办法很好用，因为葡萄很难洗干净，用力洗又会破坏葡萄原有的状态。蒸多久才会熟呀，吃了没有蒸熟的苹果腹泻是否会加重呀 宝宝吃了一袋思密达后，拉肚子已经好转了，我不想给他吃药了，同学说她儿子拉肚子都是煮苹果水给他喝的，可是儿子不喝，所以就蒸着给他吃，第一次是在蒸蛋器上蒸的，第二次是在电饭锅上蒸的，可是两次分别吃后，宝宝都拉了，我就在怀疑是否
蒸多久才会熟呀，吃了没有蒸熟的苹果腹泻是否会加重呀 宝宝吃了一袋思密达后，拉肚子已经好转了，我不想给他吃药了，同学说她儿子拉肚子都是煮苹果水给他喝的，可是儿子不喝，所以就蒸着给他吃，第一次是在蒸蛋器上蒸的，第二次是在电饭锅上蒸的，可是两次分别吃后，宝宝都拉了，我就在怀疑是否是因为苹果没有蒸熟呢。因为喂宝宝吃的时候，并没有煮过的那么烂哦
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全部答案（共3个回答）
有关系吗?苹果吃生的也不会引起腹泻啊
妙方一、姜片红糖水治腹泻 暂时停食鸡蛋、水果和肉食,饮食清淡简单,以稀粥、烂面为主。 姜片红糖水仅适用于寒性腹泻及部分消化不良性腹泻,对久泻及热泻则不适合。对久泻可用山药小米粥:对热泻可用胡萝卜切碎加水煮熟食用。胡萝卜含有果胶可吸附肠道水分、细菌及毒素。
妙方二、柿子蒂煮水治腹泻 取柿子蒂七只,洗净入锅,锅内加入两碗水,水开后小火继续熬煮4分钟左右,之后稍凉就可以喝了。五六勺即可。如果没止住,间隔一段时间加热后再喂一次。 腹泻时千万不可进食,否则会加重症状。可食用易消化的食物。
妙方三、葱须盐包敷肚脐治腹泻 适量的大粒食盐干炒,倒入葱须,不断翻炒,待葱味散发,里面没有水份就可以停火。如果炒得太干还没有出来葱味,可以加入少许水继续炒,炒干后停火。用布或毛巾把炒好的盐和葱须包好。一定要在宝宝的肚脐上多铺些东西,再把它放在上面,让热乎乎的葱气进入宝宝的肚子里。千万小心不要烫到宝宝。温度降了可以减少铺的东西,敷20~30分钟,一般一两次就好了。腹泻不严重的时候,家长可以双手对搓,热了以后放在宝宝的肚脐上,多搓几次就会见效。 葱须盐包适用于受凉腹泻。对湿热腹泻可用大蒜适量,捣烂后敷于足心或肚脐。
以下几种食物不仅能提供婴儿必须的营养,而且还有一定的止泻作用。
1、焦米汤:将米粉或奶膏研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化,它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用,是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,所含果胶能使大便成形,吸附肠道致病细菌和毒素,是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下,将胡萝卜洗净,切开去茎,切成小块,加水煮烂,再用纱布过滤去渣,然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例),最后加糖煮沸即可。每天2~3次,每次100~150毫升,腹泻好转后停用。
3、苹果泥:苹果也是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半,用调匙刮成泥状即可。
我家一般是把苹果连皮放水里煮,水开后转小火,煮的过程中翻个身,苹果的皮变皱了,有的已经脱离开果肉了,就熟了。
苹果蒸熟是可以吃的，不过加热的过程会破坏其中的营养成分，口感会比未蒸的苹果酸很多。加糖蒸熟的苹果，冷藏后口感很好。
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这个不是我熟悉的地区煮熟的苹果能止泻吗
核心提示：煮熟的苹果能止泻吗？腹泻是一种比较常见的肠胃道疾病，发病率高。
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　　煮熟的能止泻吗？是一种比较常见的肠胃道疾病，发病率高。腹泻会引起、等，具体表现为皮肤干燥、皮肤皱褶、眼球下陷、舌干燥。腹泻能引起，，降低身体的抵抗力，同时，腹泻时还会丧失大量的电解质，如钠、钙、钾和镁等。如果丢失超过一定限度，会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒的情况。腹泻对儿童会造大的伤害，导致营养不良，严重时可能会导致死亡，据统计，每年因腹泻导致死亡的儿童数量是很大。　　对于儿童来说，除了可以服用药物来进行止泻，也可以用煮熟的苹果来止泻。苹果中含有较为丰富的膳食纤维、和鞣酸等特殊物质，鞣酸能够减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。煮过的果胶具有止泻的功效，膳食纤维有起到通便作用。鞣酸在果肉及内都含有，果皮中含量更加丰富，果胶含在果肉内，近皮处较为丰富，因此在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，止泻的效果会更好。　　怎么煮苹果呢？材料和方法都很简单，煮苹果需要的材料有苹果1个，食盐少许。　　煮苹果的做法步骤　　1.&苹果用水冲洗一下，在苹果表皮上放少许食盐，用手将苹果表面的脏东西搓干净。　　2.&然後再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。　　3.&将苹果切成均匀的小块，可以缩煮蒸苹果的时间。　　4.&将切好的苹果放入锅内煮，锅开後，大火蒸5分钟；取出，稍冷却後即可食用。　　煮苹果味道酸甜可口，容易消化，可以作为营养加餐。煮熟的苹果对儿童来说，有止泻的效果，但是对于成人来说，止泻效果不大。　　腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上的可能.　　更多精彩内容请用微信扫描下方二维码，关注39疾病百科官方微信获取，关注有惊喜哦！
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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来源：七丽时尚网
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