虾米萝卜丝汤的做法_虾米萝卜丝汤怎么做_理气调理食谱菜谱
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分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细200克&20克15克10克5克5克3克5克2克1克&
虾米萝卜丝汤的做法详细步骤
1. 萝卜洗净切丝，用沸水焯过；
2. 香菜切成段；
3. 炒锅内加入油烧热，用葱、姜丝炝锅；
4. 放入萝卜丝煸炒；
5. 烹入醋，加汤和虾米、精盐，待沸；
6. 放入味精，淋入香油，撒上香菜即成。
虾米萝卜丝汤的做法小贴士
健康提示：
1. 虾米是各种淡水虾、海虾的干制品，以身干、色艳、个粒整齐者为佳；
2. 虾米产品多，产地广，滋味鲜美，营养丰富，是一种强壮补精的食物；
3. 虾米萝卜丝汤中以萝卜主料，具有健运脾胃，化痰止咳之效；
4. 虾米甘温，温补脾肾；
5. 香菜辛温，益增温中之力，共为辅料；
6. 共奏止咳化痰，健运脾胃之效；
7. 适用于咳嗽、咯痰者以及食欲不振、消化不良者。
食物相克：
萝卜：萝卜不宜与人参、西洋参同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
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牛肉(瘦)500克口味：咖喱味┊工艺：煨
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鸭骨500克口味：甜咸味┊工艺：煮
&猪蹄750克
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&萝卜,牛腩,其他配料见图。
&羊肉(瘦)400克,白萝卜300克
&牛排600g﹐水4杯﹐萝卜300g﹐胡萝
&中筋面粉2杯,水1杯, 油1汤匙
&猪脊骨500克,青萝卜700克
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新鲜出炉的美食白萝卜和虾能一起吃吗
【导读】白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。而虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分白喜欢吃虾或者是是喜欢吃白萝卜的人，会想到把白萝卜和虾一起煮着吃。那么，白萝卜和虾能一起吃吗
很多食物之间混搭在一起吃可能会出现不同的效果，有好的也有不好的，喜欢吃虾或者是是喜欢吃白萝卜的人，会想到把白萝卜和虾一起煮着吃。那也就来问题来了，白萝卜和虾能一起吃吗？白萝卜和虾能一起吃会产生什么样的效果？中医认为萝卜有通气行气、宽胸舒膈、健胃消食、止咳化痰、清热利尿、解毒散瘀等功能。适用于急慢性支气管炎咳嗽、伤风感冒、喉痛、头痛、食积胀满、吐血、衄血、消渴和痢疾等症。有研究表明萝卜可能是抗癌食物。虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益；对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节擢用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。所以说萝卜炖虾是一道即营养又美味的滋补菜肴。是放心能一起吃的。
白萝卜的营养很丰富，含丰富的维生素C和微量元素锌，能增强机体免疫功能，预防感冒！在流感横行的季节，准妈妈可千万别感冒噢，多吃点白萝卜，增加抵抗力。虾就更不需要多说了吧，对孕妈妈或产后需要下奶的妈妈都是很好的食品。下面来跟大家介绍两种白萝卜炖虾的做法，希望能帮到大家。白萝卜炖虾的做法一食材：白萝卜，虾，姜，蒜，葱，香菜，生抽，鸡汤，盐做法：1.萝卜去皮切丝，虾去沙线虾枪，洗净备用；2.锅热油，下少许葱姜末爆香，放入虾；3.一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾汁流出来；4.等虾颜色略变红，下白萝卜丝，翻炒同时加生抽，盐调味；5.加少许水，加锅盖炖一会，萝卜丝变软虾熟即可起锅。白萝卜炖虾的做法二食材：白萝卜，虾，姜，葱，蒜，生抽，盐，鸡汤，香菜做法：1.白萝卜去皮切丝，虾去沙线虾须，洗净备用，姜葱和蒜切片。2.锅热油，下少许葱姜蒜爆香。3..放入虾。4.一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾油流出来。5.等虾颜色略变红，下白萝卜丝。6.翻炒同时加生抽，盐调味。7.加一碗鸡汤。8.加锅盖炖5分钟，萝卜丝变软即可，端上桌时放些香菜。小贴士：喜欢带汤汁的可以多加点鸡汤，不喜欢的则少加，根据自家的喜好吧。
虾和什么不能一起吃?虾是富含高蛋白的海鲜之一，所以维生素C含量较高的水果都不宜和虾一起吃，否则无异于吃砒霜。而且，吃虾时也不宜喝果汁、喝茶。河虾和番茄一起吃，则容易引起食物中毒。虾虽然美味，但是要吃得健康，这些常识不能不掌握哦。富含维生素C的水果虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。因此吃虾时不要和富含维生素C的水果一起吃，如柠檬、柑橘等。鞣酸含量较多的食物因为虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶和柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的食物，不宜和虾一起吃。不能和虾一起吃的其他食物南瓜：虾和南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。果汁：吃虾喝果汁会导致腹泻。黄豆：虾和黄豆同食会消化不良。红枣：虾皮和红枣同食会中毒。金瓜：虾和金瓜同食会出现拉痢。番茄：河虾与番茄同食容易出现食物中毒。猪肉：鸡肉：海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。 ...
白萝卜作为一种极为普通的蔬菜很少会被人关注，所以很少有人知道并关注白萝卜不能与什么吃。有些食物是不能一起吃的，轻则呕吐，重则死亡。那么，白萝卜不能和什么一起吃呢？下面一起来了解一下：与白萝卜相克而不能和白萝卜一起吃的食物主要有：各类水果，人参，木耳，胡萝卜，中药等。1.白萝卜不能和水果一起吃。白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。2.白萝卜不可以和人参一起吃白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。3.白萝卜不可以和中药吃在吃中药的期间不要吃白萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食白萝卜，否则会影响药效。4.白萝卜不能和胡萝卜一起同吃白萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。 ...
白萝卜是一种非常常见的蔬菜，生吃和煮菜均可。白萝卜不但可以作为蔬菜吃，在消化、呼吸等方面的养生效果也比较好。下面就说说怎么挑选白萝卜。选购白萝卜：1.看颜色：白萝卜，从名字就可以看出，是白色的。实际上，也不能说全部是白色，颜色上有白色、米白色，如果带点泥土，那就是黄白色了。如果是黄橙色的，那可能是胡萝卜了。,2.看外皮：挑选白萝卜的时候，最好挑个儿大的，而且形状比较规则的，这样的话便于剥皮。另外，如果表面比较多坑坑洼洼的地方，那么也慎选，可能有虫害。3.看手感：好的萝卜，手感比较结实。如果拿起来，感觉比较轻的，那么可能里面空心化了，是很缺水那么，像棉花一样，没有很大的食用价值。挑萝卜要挑比较沉的，这样才结实。4.掰开看：萝卜比较容易掰的，用手用力就能把萝卜扭断。扭断后，在断口出可以看出萝卜的品质。如果比较多小洞，那么可能有点空心了，要慎选。如果看起来，比较新鲜，那么可以选。5.试吃：白萝卜可以生吃，直接尝尝就知道口味怎么样。生吃好吃的，煮了味道也好。选购虾：虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。
但虾的品种繁多，怎么挑虾才最好呢？ ...
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美食天下授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编韩式开胃小菜--虾米烧萝卜原料：白萝卜、虾米、米酒。辅料：小葱、生姜、辣椒、蒜。做法：图1、将虾米放入淡盐水中，洗一洗，再用清水漂洗两次，沥干备用；图2、将3大勺米酒，1小勺白糖，1小勺酱油，适量盐，100ml清水，调和成汁，备用；图3、图4、将辣椒横切成圈状，姜蒜葱均切末，备用，萝卜切3mm左右薄片，下沸水锅中煮2分钟左右捞起；图5、锅中倒适量油，将虾米和萝卜片下入，撒入姜末，蒜末，辣椒，煸炒2分钟；图6、图7、图8、倒入调好的汁，煮开，至汁儿快收干时，撒入葱花，即可。注：1、虾米用淡盐水洗一洗，会比较干净卫生，千万不要省略哦！2、白萝卜先用沸水煮一煮，可以节省烧制的时间，更容易变软和进味。原文地址：
微信公众号
手机客户端胡萝卜和虾皮可以一起吃吗
全部答案（共1个回答）
可以吃的,这两都没有相克的,只是虾皮要剁得碎碎的,宝宝才容易吃,否则可能嚼不烂的。
我做汤先炝锅，少放油，只为了把葱姜扁香，加水烧开放入虾皮，萝卜丝，敞锅，开锅调味，放些香菜，味道相当不错的，清淡，爽口．
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2锅置火上，放油烧至六七成热，先放入虾皮煸炒几下，随即下入韭菜快速翻炒
宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,...
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这个不是我熟悉的地区虾皮不能和什么一起吃
　　虾皮不能和什么一起吃　　虾皮的营养丰富，它不仅其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，而且通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。虾皮是如此好的食物，你了解虾皮吗？下面让我们一起来了解了解吧！　　虾皮不能和什么在一起吃　　不少人喜欢在菜肴里面加上一点虾皮，既能使菜更加鲜美，也能使菜色更加的富有营养。但是不是什么菜里面都可以加上虾皮的哦，大家知道哪些食物里面不能加虾皮吗？现在让我们一起来看看虾皮不能和什么一起吃呢？　　1、虾皮禁同TuLaoShi.com时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷、能致死；　　2、虾皮不宜与猪肉同食，损精；　　3、虾皮不宜与狗、鸡肉同食；　　4、虾皮不可与山楂、枣、苹果、柿子、柑子等水果同食，否则令人腰腹疼痛；　　5、虾皮和红枣不能同吃，红枣与虾皮同吃会中毒；　　6、虾皮与菠菜不能同吃，菠菜与虾皮同吃影响人体对钙的吸收；　　7、虾皮与黄豆不能同吃，黄豆含有抗胰蛋白酶和凝血酶，若与虾皮同食，会导致消化不良。　　虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富,所以多给小宝宝吃点虾皮吧婴儿辅食食谱怎么制作
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　　鸡蛋和豆浆都是很好的营养物质，由于生活节奏的加快，导致很多人没时间做早饭，于是豆浆和鸡蛋成为早餐最普遍的选择，但是，有人问：鸡蛋能和豆浆一起吃吗？　　鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。两者单独
孕前为什么不能吃胡萝卜
　　可能你会问：&有这么严重吗?&　　有!根据美国约翰霍普金斯医学院医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。　　这种情形最早是在精神性厌tulaoshi食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。　　研究人员解释这可能是&胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为&黄金般的卵巢&。　　看了医师的研究，如果你也像兔宝宝一样，胡萝卜一根一根&咋嚓咋嚓&的吃，就要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经(停经)、月经异常、不排卵、不孕症!萝卜和胡萝卜能一起吃吗
　　萝卜和木耳能一起吃吗　　萝卜不能和胡萝卜一起同吃　　萝卜和胡萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。　　因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。　　其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。　　所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。胡萝卜
　　胡萝卜的详细介绍　　胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。　　原产地中海沿岸，我国栽培甚为普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳，秋冬季节上市。　　胡萝卜供食用的部分是肥嫩的肉质直根。胡萝卜的品种很多，按色泽可分为红、黄、白、紫等数种，我国栽培最多的是红、黄两种。　　按形状可分为圆锥形和圆柱形。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。　　胡萝卜的品质要求：以质细味甜，脆嫩多汁，表皮
胡萝卜虽好 但宝宝食用要有度
　　胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。　　维生素A在皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系统感染，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要作用。　　1.将胡萝卜洗干净后，去皮及中间的硬心，切成小块，加适量的水煮烂，用调匙压成泥状，加少许糖或盐，调入奶糕或米糊同食。　　2.将胡萝卜炒肉，然后放入榨汁机打成泥状，还可适量加入鱼汤之类。味道好，营养也丰富。　　3.将新鲜胡萝卜洗干净，用榨汁机打成泥状。有的妈妈认为，既然胡萝卜营养丰富，孩子又爱吃，那就给他吃大量的胡萝卜好啦。　　不过Tulaoshi.com你知道吗，胡萝卜吃得过多，宝宝会患高胡萝卜素血症，宝宝的皮肤会发黄。胡萝卜里含有大量的胡萝卜素，如果在短时间内吃了大量的胡萝卜，那么摄入的胡萝卜素就会过多，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素就会随着血液流到全身各处，这时小儿可出现手掌、足掌和鼻尖、鼻唇沟、前额等处皮肤黄染（但巩膜、黏膜无黄染，这一点与肝炎引起的黄疸不一样），但无其他症状。严重者黄染部位可遍及全身，同时宝宝可能出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。　　有些孩子会出现中医所说的&上火&表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不过，如果宝宝出现高胡萝卜素血症，妈妈也不必太过紧张。因为只要停吃胡萝卜几天，宝宝的皮肤黄色就会褪去。当然啦，毕竟高胡萝卜素血症是个病理过程，如果宝宝真有这种情况出现，妈妈就不要给宝宝持续地大量食用胡萝卜了。胡萝卜的功效和食用禁忌
　　胡萝卜是我们的生活中比较常见的一种蔬菜。但是多数的人对于胡萝卜的营养价值不是很了解，对于它的食用方法也不是很了解。下面给大家介绍食用胡萝卜的功效和禁忌供大家参考。　　增强免疫功能　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌
胡萝卜素对女性生育力有什么影响
　 根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。　　研究人员解释这可能是&胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为&黄金般的卵巢&。　　看了金南医师的研究，如果你也像兔宝宝一样。www.tulaoshi.com胡萝卜一根一根&咋嚓咋嚓&的吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症！惊！胡萝卜素 护眼“专家”
　　在于绿色和黄、橙、红色蔬果中，是所有类胡萝卜素中含量最大的一种。&-胡萝卜素是一种有效的生物抗氧化剂，能清除体内自由基，具有提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能，&-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对维持正常视力大有帮助。　　在膳食中经常摄取丰富胡萝卜素的人群，患动脉硬化、某些癌肿以及退行性眼疾等疾病的机会都明显低于摄取较少的人群。眼睛的视力取决于眼底的黄斑，如果没有足够的&&胡萝卜素来做保护与支持，这个部位就会发生退行性病变，视力会衰退甚至发生夜盲。这种疾病多发于老年人，虽然医学界认为这是衰老的一种表现，但可以通过摄取足够的&&胡萝卜素来预防。　　&-胡萝卜素最丰富的来源是绿叶蔬菜和黄色的、橘色的水果(如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜)。颜色越深的水果或蔬菜，越富含&-胡萝卜素。　　&&m
孕妇产后能吃胡萝卜吗
　　用餐提示：　　长期处于空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致身体抵抗力下降。坐月子的时候就应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。　　萝卜烩鲜菇　　功效：高营养、低热量，有助于提高免疫力，并能促进肠蠕动，改善便秘。　　材料：鸿喜菇60克，金针菇60克.胡萝卜30克　　调味料：酱油半大匙，水淀粉，盐适量　　做法：》》》10大催情食物让女人更性福 枸杞的17大功效任你选　　1.鸿喜菇和金针菇洗净去蒂切成两段;胡萝卜洗净切丝。　　2.将所有材料放入锅中，加入一杯水及酱油用中火煮沸.煮沸后改小火.盖上锅盖煮到熟软。　　3.加少许盐.加入水淀粉勾薄芡就可以了.　　豆浆小米粥　　功效：豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有&植物奶&的美誉。豆浆与小米一齐煲粥，养胃润肺，补血养颜。　　材料：小米200克，黄豆500克　　调味料：生姜3片，盐1小匙　　做法：　　1.将黄豆泡好，加水磨成豆浆.用纱布过滤去渣。　　2.小米淘洗后.用水泡过，磨成糊状，也用纱布过滤去渣。　　3.在沸时撇去浮沫，边下小(www.tulaoshi.com)米糊边用勺向一个方向搅匀。　　4.开锅后撇沫，加入生姜片及精盐调味，继续煮5分钟即成。　　用餐提示：　　豆浆中不宜冲入鸡蛋，因为鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。孕妇产后能吃萝卜吗
　　萝卜是能够顺气，但是和孕妇没什么关系，什么人吃了都能顺。　　萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜。》》盘点11种胜似伟哥的食物 忽视12个误区让性福不再来　　每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A3微量、维生素B10.03毫克、维生素B20.06毫克、维生素E1毫克、维生素 C18毫克、钾178毫克、钠60毫克、钙56毫克、铁0.3毫克、锌0.13毫克、磷34微克，此外还有淀粉酶和氧化酶等人所需的成分，常吃萝卜对人体有益。　　萝卜还
鸡蛋不能与哪些食物一起吃　 鸡蛋的好处　　1.延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做&理想的营养库&。营养学家称之为&完全蛋白质模式&，是不少长寿者的延年经验之一。　　2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。　　3.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。　　4.防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。　　5.预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。　　聪明吃鸡蛋　　最营养的烹饪方法：　　鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。　　注意：　　蛋白好还是蛋黄好　　正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。　　一天吃多少　　鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。　　吃完鸡蛋后不要立即饮茶　　有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助&去味&、&消化&。其实，这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。　　七种食物不能和鸡蛋一起吃　　1、吃完鸡蛋
胡萝卜吃多了也不孕
　　根据美国约翰霍普金斯医学院医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如tulaoShi.com果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。　　研究人员解释这可能是&胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为&黄金般的卵巢&。　　看了医师的研究，如果你也像兔宝宝一样。胡萝卜一根一根&咋嚓咋嚓&的吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症。经常吃胡萝卜可导致女性不孕
　　女性不孕是是指在正常性生活状态下，未采取避孕措施而2年无妊娠的病症。导致不孕的原因有很多，其中饮食因素就是一个主要致病诱因。那么，哪些不良饮食因素会诱导女性不孕的发生呢？　　1、摄入过量的胡萝卜素可致女性不孕　　过量的胡萝卜素会严重影响女性卵巢的黄体素合成功能，导致黄体素分泌减少，甚至引发女性月经紊乱、闭经、不排卵等症状，进而导致女性不孕。　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，建议女性朋友日常生活中，不要大量摄入胡萝卜，以免造成血液胡萝卜素偏高现象而引发不必要的伤害。　　2、食入过多偏碱性食物可致女性不孕　　人体的内的酸碱度失衡是导致女性不孕的一个主要原因。通常偏酸环境下较适宜精子存活。所以建议女性朋友在日常生活中可多摄入一些酸性食物或钙、镁含量丰富的食物，如不含盐的奶类物质、蛋类、花生、核桃等。　　相反，如食入过多偏碱性食物，就很可能诱发女性不孕。含钾离子、钠离子丰富的食物多为偏碱性食物，如果汁、苏打饼干、土豆、栗子等，女性日常应避免过多摄入此类食物。　　导致不孕的
孕妇多吃胡萝卜能增加维生素
　　孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇可以适量吃胡萝卜,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质，营养比较丰富，适合孕妇吃。孕妇多吃胡萝卜，还能增加维生素A原(胡萝卜素)的摄入量，提高自身免疫力。　　胡萝卜的功效与作用　　1. 益肝明目：　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;　　2. 利膈宽肠：　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;　　3. 健脾除疳：　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;孕妇可以吃胡萝卜吗　　4. 增强免疫功能：　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;　　5. 降糖降脂：　　胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。A原(胡萝卜素)的摄入量，提高自身免疫力。　　胡萝卜的功效与作用　　1. 益肝明目：　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;　　2. 利膈宽肠：　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道www.tulaoshi.com中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;　　3. 健脾除疳：　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;　　4. 增强免疫功能：　　胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;　　5. 降糖降脂
宝宝应当多吃胡萝卜
　　中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 　　 胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、www.Tulaoshi.comB2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。　　 在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。　　 胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。　　 此菜颜色红艳，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。宝宝应当多吃胡萝卜
　　中医认为胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。 　　 胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。　　 在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所
Tulaoshi.com孕妇能吃红萝卜吗
　　◎萝卜　　性寒，味甘、辛，下气，定喘，治痰，消食除胀，利大小便，止气痛。　　胡萝卜 在日常生活中补充维生素时，维生素A中的&胡萝卜素较多被应用，因为&胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性，对孕妇和婴儿都较安全。摄入量过大时皮肤略发黄，但无全身不适。　　&B-胡萝卜素是一种抗氧化维生素，与维生素C和E等对肿瘤、心脏病、脑中风、免疫失调和白内障等有预防作用。在许多红色和黄色的水果蔬菜，如胡萝卜、杏、桃、橘子、木瓜、红心薯、苜蓿、冬寒菜、豌豆苗等中都很丰富。&-胡萝卜素能预防肺癌，对胃癌、食道癌也有预防作用。抗氧化维生素可以延缓衰老过程，防止眼受光及氧的损害而成白内障。摄入大量&-胡萝卜素和维生素C、E者，突发冠心病、中风或癌症者比低摄入量者少。多吃&-胡萝卜素对孕妇、胎儿、儿童都有好处。是富含维生素的食物，我们都鼓励孕妇常吃。　　【中医分析】　　萝卜可以促使人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。 &　　萝卜中的芥子油和粗纤维可促进人体胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。　　常吃萝卜，具有降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉粥样硬化、胆石症等疾病之功效。　　萝卜所含热量较少，膳食纤维较多，食后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。　　【中医提示】　　虽然萝卜只是一种极普通的根茎类蔬菜，但它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等都是有益于妊娠的营养。孕妇产后能吃白萝卜吗
　　专家提醒：最好不要吃。白萝卜属凉性食物，影响下奶。　　另外，有些生孩子前后的注意事项，供你参考。》》男人不宜多碰的五大扫性食物 女人分娩录像　　一、孩子快出生之前(也就是住院之后)能吃就尽管吃，还要喝洋参水，这样才有力气生孩子。　　二、生完孩子肚子会特别饿
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