冬季养胃吃什么好？
核心提示：姜可以促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。
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　　民间有一句谚语：“冬吃，夏吃姜，不找医生开药方”，这是有科学道理的，夏天以喝老姜汤代茶，可以温阳散寒，保护肠胃。
　　1.：含大量，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，的患者食用时最好去皮。　　2.：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。　　3.姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛；生姜在中药中也用于治疗恶心、，对患者很有助益。、胃食道逆流患者少用。　　4.山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。　　5.秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止，是健胃润肠食材。& & 39健康网编辑提醒，冬季养胃应该注意以上食物对身体的影响，切勿为了养胃而损害身体。
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生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。夏冬季调理肠胃吃8种食物
本文导读：很多年轻男性们容易出现肠胃问题，尤其到了冬天，更容易引发胃病，那么冬季如何调理胃肠道呢？有哪些饮食建议呢？
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　　现如今，肠胃不好的人群越来越多。在冬季进补时，要怎么吃才可以调理肠胃呢？有很多最常见的平民都具有调理肠胃的作用，都是可以多吃的。下面就来具体了解了解调理肠胃的食物都有哪些吧。
　　冬天调理肠胃吃8种食物
　　玉米。虽然我们最熟悉的是黄色玉米，但是玉米其实有很多种，每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纤维。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。
　　苹果。苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于效果不错。
　　腰豆。红豆和腰豆是主要的食物原料。跟它们的近亲一样，几乎我们吃的所有豆类都含有丰富的纤维，蛋白质和铁。
　　黑豆。每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多。
　　豆腐。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以结肠癌，还有助于预防心脑血管。
　　糙米。大米的口感更好，但是糙米的营养价值显然要高得多，每杯糙米都含有3.5克的纤维。如果每周吃五次或更多次的大米就会将患两种的风险提高17%，而增加两次糙米的饮食之后，这个风险值将降低到11%。
　　全麦面包。白面包都用的是精磨过的面粉，意思就是谷物的壳和糠都被去掉了。而糠正是胚芽的核心，全麦面包维持了这些极具营养又含丰富纤维的原料，所以将白面包换成全麦面包是一个很好的增加营养的方式。这样做的话，你每天获取的纤维量会得到很大的改善。
　　燕麦粥。燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维（这种纤维可以降低胆固醇），也混合了不可溶性纤维（这种纤维可以帮助消化系统保持畅通）。
　　与此同时，调理肠胃的饮食应该怎样安排呢？
　　冬天调理肠胃的饮食建议
　　不要空腹喝牛奶。很多人都听说过睡前喝牛奶对肠胃有益的说法，其实睡前喝牛奶、果汁对养肠胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起肠胃酸分泌，长期如此在夜间空腹状态下有可能对肠胃造成损伤，并加重反流。本人平时喝牛奶，总会选在白天任何时段，这样就不会伤肠胃了。
　　尽量少喝碳酸饮料。碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料含有较高的热量和各种添加剂，不宜大量饮用。在夏季白开水、凉茶等才是最解渴的饮料。
　　少吃盐渍和夜宵。如今肠的危害极大。大量流行病学资料显示长期高盐饮食、食用霉变、烟熏和盐渍食物都会增加肠胃癌发生的危险性。而抽烟、酗酒也是&帮凶&。&喜欢半夜吃夜宵也不是好习惯。我平时工作很忙，但不管忙到多晚我都不会吃消夜。临睡前进食会导致肠胃酸分泌，而且产生的热量容易囤积。无论对肠胃、对人体都无益处。&
　　其实肠胃并非十分娇气。很多病人对自己的肠胃过分顾虑。但其实肠胃并不十分娇气。健康的肠胃有一道肠胃黏膜屏障，具有完善的自我保护作用。我要了解自己的肠胃部情况，因人制宜。比如：平时我也很喜欢吃辣的食物，但注意不在空腹时吃，以减少对肠胃的刺激。在健康状态下，如果没觉得不舒服吃点辣味美食也无妨。
　　最后，再来看看日常调理肠胃还要怎么做吧。
（责任编辑：周婷）
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养胃的食物主要有哪些呢？
健康咨询描述：
我经常都会有胃痛和胃胀的，有时吃一点东西就会觉得我个胃不舒服，一天都会觉得个胃胀胀的，如果平时过了食饭时间我又会出现胃痛，想知道貌岸然吃什么对胃好。
想得到怎样的帮助：养胃的食物主要有哪些呢？
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兖州市人民医院&& 副主任医师
擅长: 多囊卵巢综合征,输卵管不通,排卵障碍,月经不调
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&&&&&&你好，胃不好的人吃洋葱前要做熟，避免刺激性伤害粘膜。充分烹饪后的洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
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&&&&&&你好，牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。
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&&&&&&你好，粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃。想要做好养胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有营养的食物。&&&&&&以上是对“养胃的食物主要有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&您好！很高兴为您解答。^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。 粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。希望我的回答对您有帮助，祝您早日健康！
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&&&&&&你好，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。&&&&&&养胃的食物有：　　1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。&&&&&&2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。&&&&&&3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。&&&&&&4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。&&&&&&5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。&&&&&&6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。&&&&&&除此之外，　　五种伤害胃健康的食物&&&&&&1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。&&&&&&2、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。&&&&&&3、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。&&&&&&4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。&&&&&&5、巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。&&&&&&养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。
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&&&&&&养胃的食物有哪些呢?&&&&&&1、南瓜&&&&&&因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾,胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。&&&&&&2、胡萝卜&&&&&&胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。&&&&&&患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。&&&&&&3、甘蓝&&&&&&甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。&&&&&&胃不俗语说，胃病“三分治，七分养”，饮食调养远比吃药好。好应选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，这时喝养胃粥最好。&&&&&&1.糯米麦粥&&&&&&糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗&&&&&&2.麦皮牛奶粥&&&&&&麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂. 益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食.&&&&&&3.牛肉粥&&&&&&鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用.&&&&&&4.羊肉粥&&&&&&羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾.&&&&&&5.早晚养胃粥&&&&&&粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。&&&&&&7.桑椹粥&&&&&&将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。&&&&&&另外，我们在日常生活中要记住这几项原则：&&&&&&1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。&&&&&&2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。&&&&&&3、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。&&&&&&4、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。&&&&&&5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。&&&&&&6、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。&&&&&&7、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。&&&&&&总之，饮食对我们的胃影响很大，只要吃健康的食物，远离垃圾食品，就可以拥有一个好胃了。愿你生活健康！
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，胃病种类繁多，原因也有多种，症状表现也多。主要有反酸、嗳气、胃区疼痛、胃部坠胀、肠鸣不适等。 经常不吃早餐对身体很不好，容易患低血糖、胆结石等。多注意日常的饮食，多吃养胃的食物对胃来说至关重要。养胃的食物主要有以下这些：&&&&&&1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液，润大肠的功效。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。&&&&&&2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。&&&&&&3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。&&&&&&4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。&&&&&&5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。&&&&&&6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。&&&&&&除此之外，再来看看伤害胃的食物都有哪些吧。&&&&&&五种伤害胃健康的食物&&&&&&1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。&&&&&&2、咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。&&&&&&3、西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。&&&&&&4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也是如此。&&&&&&5、巧克力：巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道，造成胃部不适。
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&&&&&&1、最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。&&&&&&2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。&&&&&&3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。&&&&&&4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。&&&&&&5、胃不好，要少食多餐。&&&&&&6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。&&&&&&7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。&&&&&&8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。&&&&&&9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。&&&&&&10、花生，蜂蜜都是养胃的。&&&&&&11、红茶蜂蜜，十分养胃。&&&&&&如何养胃&&&&&&1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。&&&&&&2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。&&&&&&因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。&&&&&&3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。&&&&&&4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶&&&&&&5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。&&&&&&6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。&&&&&&7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。&&&&&&8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。&&&&&&9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。&&&&&&10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。&&&&&&养胃秘诀&&&&&&一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。&&&&&&二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。&&&&&&三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。&&&&&&以上是对“养胃的食物主要有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&很多人都有饮食不规律、吃东西不注意的现象，久而久之就造成了胃病。其实胃病的调养胜于治疗，调养主要靠食物疗法，那么如何调养呢?下面就来分享一下吧。&&&&&&南瓜200克，用皮和南瓜籽切丁，小米洗净。锅中烧水，加入南瓜丁。大火将水烧开，待南瓜5成熟时，放入小米，小火将其熬制软烂即可。此粥对调养胃病有很好的作用。&&&&&&将生花生浸泡一晚上，去皮。第二天放入豆浆机中，加入适量牛奶和水，打成花生奶，每天早上一杯。此方对保养肠胃有极好的功效。若没用豆浆机，每天咀嚼生花生也是非常养胃的。&&&&&&鹅肉切丁，锅中烧水将鹅肉丁烫一下，捞出晾凉备用。锅中烧水，加入大米和四个红枣、山楂干适量，放入鹅肉丁，加适量的白胡椒粉和盐调味。小火把粥煮一个小时即可。&&&&&&三餐一定要按时吃。规律饮食是最基本的健康保障，尤其是早餐和中餐必须要按时吃。经常不吃早餐的人容易得胃病和胆结石。胃主消化，胃不好的人吃饭会没胃口，而且吃的食物也不容易消化，所以一定要保护好胃。&&&&&&多吃流食，不要吃难消化的食物，忌吃生冷硬。中医上说胃主消化，胃不好的人消化功能就不好。吃坚果或不好消化的食物不仅会胃疼，而且肚子会胀。胃不好的人要多吃面食和粥等利于消化的食物，而且也不要吃凉了的食物，这样会引起胃痛。&&&&&&戒烟，戒酒，戒咖啡、浓茶和碳酸性饮料。烟酒、浓茶会刺激胃液的分泌或是使胃黏膜受损，对胃肠的刺激性很大，所以对胃的伤害是很大的，胃不好的人应避免食用。&&&&&&很多时候我们胃都是由于自己的疏忽和不重视导致他生病的。在生活中我们不要经常吃太过生冷的食物。所以。我们每天早晨起床，可以喝一杯暖胃茶。将红糖中放入姜，煮开后喝下。暖胃茶不宜凉喝，趁热喝下对胃部不适症状才有疗效。&&&&&&由于我们时常大吃大喝，导致胃的负担太过于严重了。所以我们要时常吃的清淡一些。我们可以多喝一些粥，因为吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于食物消化，还能提升血糖。&&&&&&由于人们现在生活的速度越来越快。很多人吃饭都是囫囵吐枣，导致我们的胃部负担更为严重。我们在吃饭的时候细嚼慢咽有利于食物与唾液充分混合，这样不仅有益于食物的消化吸收，还能起到防治胃病的作用。&&&&&&刺激性的，酸性的，度不能吃哦，有的饮料会产气体的，像百事可乐啊，最好不要喝，对胃不好，希望你不要吃，还有像辣的啊，路边的烧烤，还有油腻的东西也不要吃，胃很难消化的。&&&&&&要控制饮食的量。饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐，有规律地进食，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，太饱了或者太饿了都不好。&&&&&&要注意饮食的温度。胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大，所以最好吃温度很适度的东西，所以吃东西之前一定不要急躁，要把握一个度，希望你自己注意，这样对你胃有好处。
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&&&&&&胃口不舒服是现在很多人经常遇到的问题之一，其实胃口的不舒服很多是工作压力很大，生活节奏比较快引起的，胃口不舒服会引起人的食欲降低，特别是快节奏的都市生活更让人难于保护胃口，现在我说几个方法大家可以试试。&&&&&&第一、我们经常需要和一些粥来养胃，很多人的胃口不舒服是因为自己的平时不注意饮食结构，消化功能出现紊乱引起的现象，我们应该经常喝一些红枣粥，这样可以慢慢的缓解胃口不舒服的症状。&&&&&&第二、胃口不舒服的时候，我们可以吃一些纤维丰富的食品，我推荐大家可以吃一些红薯，因为我们吃红薯的时候，就可以去积食，而且能促进胃酸分泌，建议大家吃一些红薯粥或者蒸红薯都效果不错。&&&&&&第三、胃口的不舒服，很多是胃部的血液循环不好引起的，长期的精神紧张就是一个诱因，这时候我们可以适当的喝一些茉莉花茶，因为这种茶的功效主要有清热和解毒，而且可以疏胃，坚持喝一些时间，效果明显。&&&&&&第四、如果你的胃口不舒服，是因为自己的生活不规律，睡眠不规律引起的话，那么我建议大家可以多吃一些黄瓜，因为黄瓜富含碳水化合物和果胶，是保护胃黏膜免受刺激的一种有效食品，大家生吃营养最佳。&&&&&&第五、我们的生活压力大，工作也比较紧张，这时候就会引起你胃口的不舒服，也可以能消化不良，我建议大家可以喝玫瑰花茶，这种茶的功效主要有滋润养颜和疏肝解郁，更能和胃养肝，每天和几杯对身体很有补益。&&&&&&第六、如果胃口长期不舒服，甚至有胃溃疡等一类病症的话，我们就要更加注意平时的食疗了，我建议大家吃一些圆白菜，因为圆白菜被大家叫做胃菜，是一种生津止渴助消化的食品，大家可以把圆白菜榨汁饮用，效果很不错。&&&&&&生活方面&&&&&&1、保证睡眠&&&&&&经常熬夜，身体过度疲劳也会导致胃炎的加重，劳逸结合才有利于病情的康复。所以，应该要每天早睡早起，至少要保证有充足的睡眠，让身体得到休息和放松。&&&&&&2、放松情绪&&&&&&工作和学习上的压力过大，人长时间保持高度紧张的状态，多思多虑也会影胃炎的康复。患上胃炎后需要放松心情，保持一个平和的心态，缓解压力，才有利于胃炎的康复。&&&&&&胃炎要注意什么 帮助胃炎更快痊愈&&&&&&3、坚持锻炼&&&&&&身体的抵抗力不足，免疫力下降也是致病的因素，所以我们要每天坚持锻炼身体，适当运动，身体强壮了才能增强身体的抗病力和免疫力。但是记住不要饭后马上运动，这样容易导致胃下垂。&&&&&&4、注意保暖&&&&&&虚弱的肠胃如果遭到了寒气的侵袭也会对病情不利，说不定还会引起感冒咳嗽等其他的疾病。所以胃炎患者一定要多注意防寒保暖，肠胃暖和了人体也会感到舒适。还有胃痛的时候拿一个暖和的热水袋敷在胃部也能缓解胃痛。&&&&&&5、宽松穿衣&&&&&&胃炎期间穿衣尽量不要压到腹部，引起胃痛等症状，可以穿一些比较宽松的衣服。&&&&&&要注意自己的运动方面，平时加强自己的运动，这样也是对于自己来说有一定的好处的。让自己更好的生活才是最关键的事情，所以希望患者还是注重这些方面。
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&&&&&&由于不规律的饮食习惯，而导致了胃子的胃胀和胃痛的现象，患者不必过于的担心，得了胃病是可以通过中药和西药的治疗方法而痊愈的，中药的治疗效果会好的快一些，而西药的副作用会比较的小一些。&&&&&&在饮食方面也要特别的注意，建议你平时不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物，禁忌吃一些过于生冷的食物，要不然会对肠胃造成双层的负担，多以清淡有营养的食物为主，可以少吃多餐的形式进行调养。&&&&&&如果患者不太了解自己的病情，建议你可以去一些比较大型的正规的医院里面，去做一些关于身体上面的检查，因为大医院里面的医疗设备都会比较的齐全，有助于患者可以更快的恢复健康。&&&&&&胃病几乎是每个人都有过或者正在面临的一个症状，是一种很常见的疾病，容易长期反复发作，也是容易被人们疏忽的一种病症，是需要我们重视起来的，要及时的进行治疗是很重要的。&&&&&&胃病是一个比较笼统的概念，包含许多种类的比如慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎以及胃窦炎、胃溃疡、胃出血等等许多疾病的，对于不同的病症要采取针对的诊疗是很重要的要注意的。&&&&&&对于胃病来说主要是养治结合，三分治七分养，要做到对症治疗，使用一些止痛药物比如颠茄片、阿托品等，对于呕吐腹泻严重的还要静脉输液治疗等等，不要吃一些对胃部有刺激的药物和食物。&&&&&&现代社会，物质欲望无止境，生活节奏加快，随着而来的人们也出现许多身体方面的问题，胃病就是人们很常见的一个症状，许多人都长期饱受胃病的困扰，这是需要我们重视起来的。&&&&&&对于胃病患者来说主要是要在饮食上面多加注意起来的，有许多注意事项，平时的时候可以多吃一些养胃的食物比如面条，小米粥之类的，此外还有馒头，花生，牛奶等等都是可以多吃的。&&&&&&除此之外胃病患者还可以多吃一些补心益气生津止津的水果比如苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨等，另外呢核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品对于骨质健康是有好处的，可以补充微量元素。&&&&&&食疗方法治疗胃病&&&&&&第一种是枸杞藕粉汤，准备枸杞25克，还有藕粉50克。反藕粉加上适量的水，用小火把它煮沸以后，再加入枸杞，这样再次煮沸以后，就可以吃了。每天可以吃2次，一次大概吃100～150克。这个汤的话，是可以治急性胃炎的。&&&&&&第二种是鲜藕粥：用新鲜的藕适量，再准备粳米100克，加上红糖少许。再把鲜藕洗干净，切成薄片，把粳米淘洗干净。然后将粳米、藕片、红糖再次的放到锅里，然后再加上一些的清水，这样用武火把它们烧沸以后，然后转用文火煮至米烂成粥。每天2次，当早晚餐来吃。这个粥的话，是可以治疗急性胃炎的。&&&&&&第三种是桂花心粥：准备好粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。桂花心跟茯苓药店里有卖的。把粳米淘洗干净。然后把桂花心、茯苓放到锅里，再加上清水适量，用武火烧沸以后，再转用文火煮大概20分钟左右，把渣滤掉，留下汁。再把粳米跟汤汁放到锅里，加上适量的清水，用武火烧沸以后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每天1次，早晚餐的时候服用。可以治急性胃炎。
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&&&&&&其实胃病主要就是要靠养的，其实很多人得了胃病一般是平时在饮食方面做得不好导致的，比如说吃的太过饱，或者是进食时间相差太长之类的，其实很多人因为工作的原因，吃饭的时间很是不规律的哦，尤其是一些在工地上面上班的工人，他们还有就是吃的食物，有没有加热的，很多人喜欢方便，就是吃些凉菜或者是冷的食物，这样的话，其实也是很容易导致危重病的哦，所以对于胃病的患者平时一定要注意个人的饮食习惯。&&&&&&西医常规疗法&&&&&&西医对胃病的常规药物治疗方法，常常采用2～3类药物进行联合治疗。&&&&&&1、胃黏膜保护剂，如硫糖铝，该药无明显副作用，偶见便秘。&&&&&&2、组胺H2受体拮抗剂，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。&&&&&&3、制酸剂，如氢氧化镁-氢氧化铝合剂。&&&&&&4、抗生素，抑制幽门螺杆菌，如阿莫西林、甲硝唑和铋剂等。&&&&&&5、质子泵抑制剂，如洛塞克和兰索拉唑等。&&&&&&中医如何治疗胃病&&&&&&中医学中的“胃”，与现代医学中的胃比较接近，中医将常见胃病主要分为以下几种，并因病施治。胃寒顾名思义，是由于寒邪袭胃造成的胃痛、呃逆、呕吐、腹泻等病理现象。&&&&&&中医一般用小建中汤、丁香柿蒂汤、附子理中汤等温中祛寒的方剂进行治疗。&&&&&&胃热中医认为，胃有接受食物和“腐熟”(消化)食物的功能。胃热就是胃火，胃热的病理表现为：胃热炽盛，消化功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。&&&&&&胃火上炎，会导致胃气上逆，出现恶心、呕吐酸苦黄水等症状。&&&&&&饮食注意事项&&&&&&可以食用一些养胃食物。例如小米，其具有暖胃、安神的功效;例如南瓜，其为性温食物，其内含有丰富的维生素和果胶，如果胶就具有很好的吸附力，能粘结消除体内细菌毒素和其他重金属铅汞等有害物质，可以起到解毒作用。&&&&&&最重要的一点就是忌辛辣刺激食物。在饮食方面，应该以少吃多餐、丰富营养、减轻胃负担为原则进食，同时杜绝喝酒吸烟。绝对不能吃过冷或过热食物，刺激胃的吸收。胃病患者要注意忌口新花生，容易引起消化不良，使病情加重。&&&&&&早餐多吃粥，戒油条，戒面包，油条、面包均属油炸食品，不易于笑话，众所周知，油炸食品是对人胃造成伤害的最大原因，尤其是在早上充能时期，胃不好的人更不该吃油炸食品刺激胃，应多食小米粥，食用流食，尽量不刺激胃。&&&&&&少食多餐，为自己制定一个严格的时刻表，到点吃饭。作为曾经的一个胃病患者，我对这个办法深有感触，不仅是因为自己的胃病是这样养好的，更是因为这是一种健康的生活方式。每餐不要吃的太饱，不要吃的过于油腻，不吃刺激性食物，养好自己的胃，让自己有更多品美食的机会!&&&&&&多喝红茶。关于这一点我也是去云南的时候听说的，去丽江去了一个茶坊，主人听说我有胃病，便特地告诉我让我多喝红茶。因红茶性暖，易养胃，故红茶是养胃的不二饮料;忌绿茶，绿茶性冷，对于胃不好的人群来说，不宜常饮绿茶。
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&&&&&&生活中我们对胃病的治疗方法知道的很多，但要说有什么特色的疗法，那就说不清楚了，那么如何又快又好的治疗胃病呢，如果知道有关于胃病的特色疗法多一些就能使胃病的治疗效果越好，那么胃病的特色疗法有哪些呢，下面我们就给大家介绍介绍如何又快又好的治疗胃病。&&&&&&胃病患者如何保养&&&&&&1.枣泡水治老胃病&&&&&&将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，可适量加糖，待水的颜色变黄后服用。&&&&&&2.油炸姜片治胃病&&&&&&将鲜姜洗干净，切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下，再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变深，轻翻一下，又稍炸，出锅，每次两片，饭前趁热吃。一天二至三闪，十天左右可见效，半个月可除根。&&&&&&3.胃寒秘方&&&&&&二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入一个鸡蛋，然后将酒点燃，酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃，轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈。注意鸡蛋不可加入任何调料。&&&&&&4.熟大枣泡水治胃寒&&&&&&用火将大枣烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后，用一杯开水泡三四个，泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去。&&&&&&5.治胃炎、胃溃疡秘方&&&&&&首先将0。5千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开，以泡消失为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中，饭前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次。病重者可增加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效。注意，不能喝酒，忌食辛辣食品。&&&&&&根据养胃事物的特点，有养胃需求的人群不妨在日常生活中多吃牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、红薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜。在烹饪制作方法上，要注意多以炖，煲，煮为主，进而让这些事物更容易消化，避免增加胃肠方面的负担。&&&&&&有关方面的专家提醒，养胃的食物很多，不同养胃食物有不同的特点，所以要注意结合养胃人群的身体健康的状况，年龄等因素，进而更好的确保食物在养胃方面的积极作用。
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&&&&&&胃是人体的主要消化器官，连接着食道和小肠，人们每天吃下去的各种食物都需要通过胃来消化分解，食物进入胃之后经过胃液的混合和研磨被分解成肉糜，肉糜中的营养更容易被胃吸收，然后将营养供给给身体的各个部位，从而保证人体各个器官的正常运行。由此可见，胃每天的工作是多么忙碌与重要，因此它又有“人体营养生产中心”的称号。&&&&&&治疗胃炎的方法&&&&&&1、猪心炖白胡椒治愈慢性胃炎&&&&&&猪心1只，白胡椒20至30粒。将猪心洗净，切成3至4厘米的薄片，放入碗内，均匀地撒上研为细末的白胡椒，放入锅内，先用大火将水煮沸，再改用文火炖30分钟，趁热食用。每日1剂，连食7日。对寒伤脾胃型胃炎有良效。&&&&&&2、猪肚萝卜秧治胃炎有奇效&&&&&&猪肚1只，萝卜秧1000克。先将猪肚外面洗净，表面脂肪不必去掉，然后翻过来，将部膜洗净，备用。把萝卜秧洗净，切成小段，纳入猪肚内，用棉线扎封猪肚口，放入沙锅内，倒入清水漫过猪肚，用文火炖2至3小时至熟酥，加入精盐、味精调好口味，趁热食用。每剂分3日食用，连食5至7剂。治疗过程中，禁食酒及辛辣食品。健脾养胃，消食通气。对治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡有效。&&&&&&3、麝香止痛膏止胃气痛&&&&&&将麝香止痛膏贴在胃痛处，隔日换贴1次，连贴4至5次。如再用热水袋捂一下，疗效会更好。一般贴上数十分钟胃就不疼了。&&&&&&4、黄生仁治风寒胃疼屡试屡验&&&&&&花生仁100克。将花生仁炒至相熟，空腹细嚼食用。胃部受风寒疼痛时食用，一般数十分钟后胃痛即可减轻或消失，屡试屡验。&&&&&&5、按压肋间消除胃胀&&&&&&按压肋间。如感到胃满、胃胀或轻微胃疼等胃部不适时，便可平躺下来，用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按压，听到肚内有咕噜响声，便是找对了穴位，连续在肋间按压5至10分钟，胃部咕噜咕噜叫起来便会感觉舒服多了。按压肋间可促进胃的消化，缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉.&&&&&&一定要多吃一些柔软易消化的食物，一日三餐主要以面食为主，多清淡少油腻，要少食多餐，不要暴饮暴食，还要多喝一些粥类的食物，少吃油炸食品，少吃生冷刺激的食物，还要少吃腌制的食物。&&&&&&每天保持一个好心情，多到户外去散步，特别是要经常到野外，去呼吸新鲜空气，多到室外去参加体育锻炼，做做操，来增强我们的体质，每天要保持室内空气的清新，经常通风，保持室内干净。&&&&&&经常按摩一下胃部，使胃部的血液循环好一些，一定不要生气，临睡的时候多用热水泡泡脚，增加睡眠质量，多在太阳底下晒一晒，这样才能增强我们的体质，才能使我们更加健康，远离疾病。
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&&&&&&俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。&&&&&&养胃的食物，有小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。&&&&&&1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜。&&&&&&2、大枣生姜汤：大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤。&&&&&&3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）。&&&&&&4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等。&&&&&&5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。&&&&&&6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。。&&&&&&7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮。&&&&&&8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。&&&&&&9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。&&&&&&10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克，红枣2个，煎水饮。&&&&&&11、维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。&&&&&&胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。&&&&&&另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
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&&&&&&日常中常见的三类养胃食物：&&&&&&米类&&&&&&粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。性平，味甘。入脾、胃经。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经?有健脾和胃之功效。&&&&&&菌类&&&&&&蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。&&&&&&蔬菜类&&&&&&甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天为一个疗程。辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。&&&&&&其实粥是对胃最好的食物了，要养胃就要多喝粥，以下是五款养胃粥的做法：&&&&&&1、蔬菜牛肉粥　原料：牛肉40克，米饭 1/2碗，菠菜1棵，肉汤 1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱 1/5个，盐适量。 　&&&&&&做法：准备牛肉精肉并磨碎 ；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 ；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。&&&&&&2、鸡蛋粥　原料：鸡蛋 1个，胡萝卜 1/5个，菠菜 1棵，米饭1/2碗，肉汤 1/2杯，盐少许。 　&&&&&&做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 ；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。&&&&&&3、胡桃粥　原料：糯米 1/3杯，胡桃 5个，红枣 1个，盐少许。 　&&&&&&做法：将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎 ；将红枣去核并用水浸泡后捣碎 ；将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮 ;煮好后用盐调味。&&&&&&4、芋头粥　原料：芋头 1/2个，肉汤 1大匙，酱油少许。 　&&&&&&做法：将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净 ;将芋头炖烂后捣碎并过滤 ;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下 ；煮至粘稠后加酱油调味。&&&&&&5、干酪面包粥　原料：主食面包 1片，牛奶2/3杯，干酪粉 1/2匙。 　&&&&&&做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片 ；把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。&&&&&&胃不好的人除了在饮食上要注意外，生活上也要改掉以下对胃有害的习惯：&&&&&&1、忌精神紧张&&&&&&一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。&&&&&&2、忌过度疲劳&&&&&&无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。&&&&&&3、忌酗酒无度&&&&&&酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。少量喝酒可以促进血液在身体内的循环，成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤，还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程。&&&&&&4、忌嗜烟成癖&&&&&&吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。吸烟的人容易患上胃炎，尼古丁会通过促进血管的收缩来伤害胃黏膜。&&&&&&5、忌饥饱不均&&&&&&饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
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&&&&&&你好，胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小肠。本词条主要介绍人体的胃。通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合。&&&&&&要想有一个好的胃，平时一定要注意：&&&&&&一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。&&&&&&二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。&&&&&&三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食。&&&&&&养胃的食物主要有：&&&&&&1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭.&&&&&&2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处.&&&&&&3、小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 .&&&&&&4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.&&&&&&5、胃不好,要少食多餐.&&&&&&6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 .&&&&&&7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃.&&&&&&8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 .&&&&&&9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康.&&&&&&10、花生,蜂蜜都是养胃的.&&&&&&11、红茶 蜂蜜.十分养胃.
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&&&&&&5种常吃食物最养胃：&&&&&&1、菠菜&&&&&&菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。&&&&&&2、黑木耳&&&&&&黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补，中国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉，世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。&&&&&&3、花生&&&&&&花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。&&&&&&4、酸奶&&&&&&酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多，有凝固型的、搅拌型的，还有加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶。不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌。&&&&&&5、芹菜&&&&&&芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
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&&&&&&如何养胃 ：俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行&&&&&&1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.&&&&&&2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.&&&&&&3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶.&&&&&&4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶&&&&&&5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食.&&&&&&6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.&&&&&&7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作.&&&&&&8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效.&&&&&&9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃.&&&&&&10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的.
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&&&&&&您好！很高兴为您解答问题。&&&&&&一、现代医学认为，胃胀，常常是消化系统的功能紊乱、消化腺分泌过多或过少引起的，病变器官常涉及胃、肠、胃胀 口臭胰腺、肝、胆等内脏。&&&&&&二、养胃的食物。&&&&&&1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。 &&&&&&2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。
&&&&&&3、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 &&&&&&4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃
苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。&&&&&&5、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。&&&&&&三、如何养胃。
&&&&&& 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 &&&&&&1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。&&&&&&3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。&&&&&&4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。&&&&&&5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
&&&&&&6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。&&&&&&7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。&&&&&&8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。&&&&&&9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。&&&&&&10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 &&&&&&希望我的回答对您有帮助，祝您早日健康！
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&&&&&&胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致;严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。&&&&&&造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时，食物在胃内过分发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏、胆囊的问题。&&&&&&1.消化不良。有些患者体质较差，会表现胃活动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。另外，肠道箘群失衡，很多废气就会在肠道内集聚，也会导致肚子胀气的现象。&&&&&&2.功能性疾病。如消化不良症、肠易激综合微便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的，不能掉以轻心。&&&&&&3、胃酸过多。胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气打嗝。&&&&&&我们大家都知道肠胃健康十分重要，现在工作压力巨大的社会现实下，我们往往忽视了肠胃的健康，然而良好的饮食习惯是非常重要的，生活中减少胃胀气饮食习惯主要有：&&&&&&1.不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。&&&&&&2. 不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。3.没经过医生容许，不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎，就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外，补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用&&&&&&4.想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。&&&&&&5.保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。&&&&&&6.避开易胀气食物，如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气，多加注重。&&&&&&7.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果，水梨、西瓜都是不错的选择。&&&&&&8.吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。&&&&&&9.吃帮忙消化的东西「仙渣」有助于消化，「乳酶生(表飞鸣)」中有酵素，都能帮忙消化，减少胀气。&&&&&&10.保持良好饮食习惯「少量多餐」比「吃到撑」有好处健康;江米类、乳制品易胀气，容易胀气的人少吃。&&&&&&
胃是人体的一个消化器官，日常生活中我们要保护好胃避免一些食物的伤害，才能更好的吸收营养物质。有时候我们大家工作都很忙，没时间去看医生，以下我们就通过一些小妙招来教你舒缓胃胀气：&&&&&&1.画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。&&&&&&2.做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。&&&&&&3.嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。&&&&&&4.喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错&&&&&&结语：胃是食物在人体消化过程的第一站，在这里食物经过胃液的快速消化，然后再进行肠道，混合了胃液的食物，其中的营养更容易被肠道吸收利用。刚刚介绍了几类伤胃的食物，希望大家在生活中要注意避免这些食物，养好胃肠道。
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