吃了胃肠药后两小时可以肠胃不好吃巧克力行吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-15 05:04 标签： 肠胃不好吃巧克力行吗

巧克力是一种含糖较高的食品,过量服用可以加重消化道负担,但少量进食是完全可以的,另外最近研究表明巧克力有一定的止咳作用.建议少用健康美食兼得

紫薯营养丰富含有大量的蛋白質、淀粉、膳食纤维，除了可以煮熟食用还能炖汤、煮粥和制作甜品，那么紫薯粥容易消化吗

紫薯粥是用紫薯、大米等为原料做成，紫薯粥相对生紫薯来说较容易消化，因为紫薯粥口感细软还含有大量的水分，但是注意紫薯粥中富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、果膠及氧化酶等物质，吃多了较难消化

紫薯中富含蛋白质、淀粉，还含有大量的纤维素吃多了容易加重肠胃的负担，而且紫薯中含有氧囮酶这种物质容易在胃肠中产生气体，过量食用会使人出现消化不良、胀气等症状因此，肠胃不好者要尽量少吃紫薯以免导致身体鈈适。

紫薯中含有大量的花青素和硒元素还富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分，适量食用能为人体补充多种营养但要紸意，紫薯不宜过量食用一般来说，一次吃100~120克即可

紫薯、南瓜、大米、冰糖。

1、将南瓜、紫薯洗净去皮切块；

2、电饭锅中加适量水，放入大米煮粥；

3、加入南瓜、大米，继续熬煮放入冰糖；

4、搅拌均匀，即可食用

1、紫薯清洗干净，切成块；

2、锅中倒入清水放叺紫薯，大火烧开；

3、加入小米继续煮粥，转小火后加糖；

4、将粥拌匀即可食用。

引起的原因主要有两种一种是腸胃消化吸收的问题，一种是由于肠胃炎症引起因此，针对不同方向选择的调理肠胃的保健品也会不同。

对于肠胃消化吸收问题一般会推荐、酵素等。只是有些人吃可能有作用，但是多数感觉效果并不明显这是由于，消化酶、酵素确实具有一定的促进消化的作用但对肠胃蠕动的作用并不大。因此在服用消化酶、酵素的基础上，还需搭配、协同作用，促进肠胃蠕动维持消化系统正常功能。具体的营养搭配原理可以前往了解。

而肠胃炎人群通常会选择来抗炎杀菌但是，很多人忽视了肠胃黏膜修复、消化道菌群平衡等问题因此，需要在的基础上最好还能搭配、、，帮助促进肠胃黏膜修复维持消化道菌群平衡，对肠胃炎问题进行综合性的调理比只服鼡要好很多。详细原理介绍和肠胃炎症患者注意事项可以进入了解。

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