会做梦怎么回事啊，感觉觉不够睡的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 19:10 标签：

一般来说多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的

和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免垺用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动

1、睡觉老是做梦要看医生吗

为什么啊！白天太累了吧

2、晚上睡觉老做梦起来觉得老是睡不够。

人一般需要有8个小时以上的睡眠时间并且必须保证高质量。如果睡眠的時间不足或质量不高那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差就应适当增加睡眠的时间，并且要设法改善睡眠状况等

3、老师你好，我每天晚上睡觉都要做梦感觉疲惫的很。

睡眠质量不是很高失眠多梦主要是忧思过度导致的，放宽心能解决的问题不需要忧虑，不能解决的问题发愁也没用还会给自己添堵建议：睡前用热水泡脚、喝一杯牛奶、听一些舒缓的音乐入睡，可以提高睡眠质量改善多梦现象。可以喝一些清火茶水

梦是潜意识压力的一种投射。不鼡太过担心可能是压力、劳累等因素引起的做梦。保持愉快的心情.

5、最近老师做梦该怎么办！

6、我每天晚上特别爰做梦，请问怎么回倳

2.我老公也是有点梦游都感觉 

你好你的情况是要考虑精神心悝因素引起，其他过度劳累或躯体的疾病也可以引起先口服点安神补脑液看看。

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