坐月子是可以用艾叶泡脚的，月子期间妈咪们的身体都比较虚弱很很容易出现、怕风怕冷，腿疼足跟疼短的症状这个时候用艾叶泡脚不光能活血祛瘀、祛风除湿，更能散寒止痛
艾叶具有，特别是降肝火的作用但是如果是体虚的患者或者是气血不足的产婦，最好不要直接用艾叶泡脚而是应该在泡脚之前喝一碗红枣汤，这样能够有效的补充体内的元气;阴虚的患者最好也少用艾叶泡脚如果出现头晕的情况，最好吃补一补这样能够有效的补充精气神。
首先准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加水1500毫升煮開;煮开之后让水滚15分钟左右再捞去艾叶;把水倒在一个桶里就可以了。
但是需要注意的是让艾叶水自然地放凉不要参冷水进去哦，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚啦如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水反复地热泡。除了在水方面要有方法之外艾叶泡脚最忌的就是寒，所以最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖像这样的天气最好就披一件外套，以免出现边冷还边泡也就是脚是熱的，上身却冷得直打哆嗦
1、月子妈妈在使用艾叶泡脚时不宜太过频繁，每周用艾叶泡脚一次就可以了但是在饮食方面要少吃一些寒涼的食物。
2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时这个时候泡脚效果最好。
3：阴虚血热的产妇最好不要食用这种泡脚方法不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况
