【无碘盐的好处】_无碘盐_功效_怎么吃_注意事项-大众养生网
无碘盐的好处有哪些
『屋檐下听雨问： 19:42:20关键词：
你好，请问我们一般家庭做菜用的是无碘盐吗？无碘盐和别的盐有什么区别吗？家里腌菜用的盐是什么盐，是无碘盐吗？无碘盐吃了对人体有哪些作用和好处吗？有什么功效？
大众养生网小编解答：
你好，无碘盐和我们平时吃的盐是不一样的哦，无碘盐是在食盐中不含碘化物的碘盐，跟市场上常卖的碘盐是不一样的，无碘盐适用于不缺碘的地区的人类食用，或者甲状腺肿或者高碘性疾病的患者食用。我们日常碘既不能过多食用，但是人体也需要适当量的碘，过多的食用碘就会造成甲状腺肿或者高碘性甲亢疾病，人体的三分之二碘都存在于甲状腺中，过量或者过少都不行。像患了甲亢的人就必须得吃无碘盐，还不能吃，之类的食物。
营养师问答
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& 得了甲亢需要长期吃无碘盐吗？...
"网友求助"得了甲亢需要长期吃无碘盐吗？...已回复
问题描述:甲亢亢进
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
北京北城甲状腺医院
职称：主治医生& |
专长：甲状腺结节、甲亢、甲减、桥本氏病等
问题分析：对于甲亢的治疗，在药物治疗的基础上，加强综合性心理治疗十分重要。首先应消除各种不良刺激因素，改善精神状态和不良的生活、工作环境，保持良好的心理，增强自身免疫功能，早防、早治，则疗效较好。治疗时主要应查明病因，再针对不同的病因对症治疗。意见建议：患者选择医院，首先要选择专业的有针对性的专业医院，还要有临床经验丰富的专家队伍，再一个要有针对且权威的检查，要从多种类型及多种病因当中明确患者本身的症型。因为可以做到专病专治。祝早日康复。
共6位网友提供帮助
会员9227663 15:16:39
甲亢不可以吃碘盐甲亢病人的饮食必须注意高热量，高蛋白，高维生素及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.三高一忌一适量：指高热量，高蛋白，高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙，磷等.增加热量供应：
会员9227757 15:17:39
你好，这个加碘盐是可以适当吃的。甲亢的治疗包括抗甲状腺药物治疗、辅助治疗和加强营养的生活治疗等，抗甲状腺药物以硫脲类化合物为主，辅助治疗主要是采用心得安、利血平等对症治疗，生活治疗是适当休息，饮食给予足够的营养和热量，包括糖、蛋白质、脂肪及B族维生素等，并注意避免精神刺激和过度疲劳。
会员9227776 15:18:39
甲亢病人的饮食必须注意高热量，高蛋白，高维生素及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.三高一忌一适量：指高热量，高蛋白，高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙，磷等.增加热量供应：以上是对得了甲亢需要长期吃无碘盐吗？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！
会员9227804 15:19:39
甲亢不可以吃碘盐甲亢病人的饮食必须注意高热量，高蛋白，高维生素及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.三高一忌一适量：指高热量，高蛋白，高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙，磷等.增加热量供应：
会员9228210 15:20:39
甲亢不可以吃碘盐甲亢病人的饮食必须注意高热量，高蛋白，高维生素及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.
会员9227747 15:21:39
甲亢不可以吃碘盐甲亢病人的饮食必须注意高热量，高蛋白，高维生素及补充钙，磷，钾，锌，镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.（1）三高一忌一适量：指高热量，高蛋白，高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙，磷等.增加热量供应：1）每日应给足够的碳水化合物，以纠正过度消耗.每日能量供给千焦（千卡），比正常人增加50％~75％，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加.2）保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质1.5克，但应限制动物性蛋白.3）注意维生素供给：直供给丰富的多种维生素.因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素.维生素D是保证肠钙，磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C.4）适当钙，磷供给：为预防骨质疏松，病理性骨折，应适量增加钙，磷的供给，尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人.5）忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料，甲状腺内有大量碘剂存在，甲状腺激素加速合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物和含碘的药物.对各种含碘的造影剂也应慎用.（2）增加餐次：为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱.（3）膳食调配：l）直选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭，面条，馒头，粉皮，马铃薯，南瓜等;各种动物食物，如牛肉，猪肉，各种鱼类等;各种新鲜水果及富含钙，磷的食物，如牛奶，果仁，鲜鱼等.低钾时，可多选橘子，苹果等.2）忌选食物：忌用含碘食物，忌食海产品，黄豆，白萝卜，竹笋，包心菜，玉米，核桃，加碘食盐等.3）注意食物的性昧功能：从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟，鳖，母水鸭等，少吃温热，辛辣刺激性的食物.
问甲状腺功能亢进表现
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
对于甲状腺功能亢进表现的问题你一定要重视你提到甲状腺功能亢进表现为你解答如下甲亢治疗常规西药治疗需要2-3年从验血报告甲功目前不稳定肯定是需要不间断治疗的
问甲状腺功能亢进
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：11469
病情分析： 你好，甲亢是常见的内分泌疾病，容易发生并发症，用西药治疗容易发生肝损害，治疗方法除了西药还有手术，碘放射治疗，和中药。意见建议：其中手术和碘放射也有副作用，而且切多了终身甲减，切少了还是甲亢，具体你可以咨询主治医生。我建议是纯中药甲状康疗程治疗，也可以汤药。迫不得已再考虑手术。
问甲状腺功能亢进，以前不知道，怀
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
&&已帮助用户：69272
指导意见：从你的叙述来看这应该考虑是不吃碘盐，不吃不会影响孩子智力发育，请放心
问吃了好多年的碘盐？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：162637
病情分析： 你好，最近卫生部已经出文说了，中国大部分的地方还是缺碘的，意见建议：食盐加碘不是导致甲状腺疾病发病的原因，1，我还是告诉你食盐加碘不是引发你的甲亢2，出现甲亢后，应该选择低碘盐饮食或使用无碘的食用盐。
问新生儿甲状腺功能亢进
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
&&已帮助用户：0
新生儿甲状腺功能亢进指患甲亢的母亲分娩的新生儿出生后所发生的甲亢而言发病率不足新生儿的2%本症主要发生于妊娠期患弥漫性毒性甲状腺肿的妇女所生婴儿缘于母亲患甲亢未得到妥善治疗母体的促甲状腺素受体抗体通过胎盘进入胎儿体内所致建议你还是在医院进行检查并积极治疗
问甲状腺功能亢进治疗方法？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
病情分析：甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群，以及不同程度的甲状腺肿大和眼突、手颤、颈部血管杂音等为特征，严重的可出现甲亢危相、昏迷甚至危及生命。意见建议：临床上的甲亢的治疗要看疾病的严重程度，一般的药物治疗即可，如药物治疗不好的，可进行手术治疗，做甲状腺次全切除，效果良好，再就是可以做放射性碘治疗，这个办法的复发的情况比较少。
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长期吃无碘盐对身体好吗
我女朋友有甲亢，不能吃含碘盐，如果我和我爸妈一直陪她吃无碘盐会不会对身体不好？该怎么办呢
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
因此，我建议在做饭时使用无碘盐，但可以在饭桌上添加一个有含碘食材做的菜(你的女友不能食用），比如海产品，当然不能常食用含碘的盐，你和你的父母也可以不食用含碘盐，但是要食用其它含碘的食物来补充体内缺少的碘，但是你和你的父母（无此类疾病）食用无碘盐便会对身体造成危害，因为碘是甲状腺激素的重要组成部分，缺碘会引起甲状腺肿大（过量的碘摄入也会引起甲状腺肿大）。
但由于你的女友不能食用含碘盐如果有对碘敏感（恶性敏感）的疾病
采纳率：80%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。含碘盐VS无碘盐究竟该吃哪个？专家说出了真相！
“碘”这个营养素，看似人体需要量比较少，却是新陈代谢和生长发育必需的营养素，合成甲状腺激素主要靠它。七八十年代经常能看到的“大脖子病”，正是缺乏碘引起的。
5月15日是我国第24个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“每天一点碘，健康多一点”。南方医科大学南方医院营养科主管营养师许会舒指出，碘缺乏影响人体健康，除了甲亢等患者，其他人群还是要坚持吃碘盐。
碘缺乏对成人、小孩都有影响
碘缺乏病是人体因碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称，其中常见的包括地方性甲状腺肿和克汀病等。
“如果怀孕、哺乳期间严重碘缺乏，导致宝宝严重缺碘，会引起小儿生长发育损伤，”许会舒指出，这种损伤尤其表现在神经与肌肉的损伤，导致宝宝认知能力低下，其中最为严重的是呆小病。
如果是成人后碘缺乏，甲状腺素合成、分泌不足，垂体促甲状腺激素代偿性分泌增多，刺激甲状腺增生、肥大，出现甲状腺肿，也就是俗称的大脖子病。
所幸的是，我国自2000年基本实现了基本消除碘缺乏病的目标，至今保持持续消除状态。
食物、水就有足够的碘？别天真
许多人认为，只要从饮水和食物中，就能获取足够多的碘。许会舒表示，这个观点是错误的。
碘是必需微量元素，只能从自然界摄取。人体也会排出碘，90%通过尿液，少部分通过便便，还有极少数是从汗液、呼吸、母乳排出。
每天排出这么多，所以每天都需要保持一定的摄取量，不然就容易缺乏。
不仅如此，碘缺乏多数是因为环境缺碘引起的，而我国多数地区均属于程度不同的缺碘地区，从而导致食物与水中缺碘。
因此，缺碘地区人群、孕妇、乳母、婴幼儿、不吃碘盐的人容易缺碘，而孕妇、哺乳妈妈对碘的需要量明显更大，都需要及时补充适量的碘。
2016年《中国居民膳食指南》标明，普通健康成年人每日碘的推荐摄入量是120微克，孕妇每天碘摄入推荐量230微克，人体可耐受最高摄入量是每天600微克。
目前，根据广东省食盐加碘标准推算，每一克食盐中约含有18~33微克的碘，如果按照每日食盐推荐量6克来计算，一个健康成人每日通过食盐即可摄入108~198 微克。因此，在加碘食盐总量适宜的条件下，很难发生碘摄入过量的情况。
虽然，海产品中海带、紫菜、淡菜、蚶干、蛤干、干贝、海参、海蜇等都含有人体所需要的碘，但除了海带和紫菜的含碘量高，其他海产品含碘量都不是很高，且食用的普遍性和摄入量都不足以满足人体对碘的需求，加碘盐才是目前人群饮食中碘的主要来源。
许会舒提醒，除了长期生活在高碘地区的人群、患有甲状腺疾病（如甲亢）的人群选用无碘盐外，其他人群还是要坚持食用碘盐。
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吃碘盐还是无碘盐? 有人还在纠结那一“碘”
中国江苏网　　 14:38:07
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　　一人患甲亢全家拒碘盐
　　家住宿豫区的小英今年刚刚24岁。6年前，原本身体一直很健康的她骤然消瘦，经常恶心、呕吐。到多家医院检查，最终的诊断是严重碘超标造成的甲亢。
　　“一开始的症状，就是脖子发粗，脖子根下面有些隆起，与缺碘引起的‘大脖子病’有点像。”小英告诉记者，自从得了这种病，她就非常怕热、易出汗、失眠、烦躁，脾气也不好。
　　家住宿城区的耿师傅今年75岁，3月中旬他突然感觉咽喉疼痛，声音沙哑，全身无力。一检查发现是甲亢，医生让他吃无碘盐，这可让耿师傅犯了难，到哪里去买这种盐。
　　“我们家的无碘盐都是托亲戚从上海买的，我们市里不好买。”病友华女士说，自己2009年查出了甲亢，从那时起，他们一家就再也没买过一包含碘盐。
　　记者随后走访了市区沃尔玛、大润发、苏果等各大超市，看到五花八门的食盐：低钠盐、精制海盐、竹盐低碘盐、精制低钠盐（含碘）……可记者把货架翻了个遍，也没找到一包无碘盐。超市的销售人员表示，从来没卖过无碘盐，但他告诉记者苏盐连锁有限公司有售。
　　专家建议降低碘的摄入量
　　曹长春告诉记者，虽然医学界对甲状腺疾病的确切成因尚无定论，公认的影响因素有：辐射性射线、遗传、环境污染、工作压力以及饮食等。而碘是合成甲状腺激素的原料，碘摄入量与甲状腺疾病有着密切关系，碘摄入量过低或过高，都会导致甲状腺疾病。“如果可以的话，建议普通市民应该降低碘的摄入量。”曹长春说出了自己的观点。
　　关于碘是拒绝还是接受？曹长春介绍说，这要看每个人的情况。“患有甲减、青春期甲状腺肿大、单纯性甲状腺肿大患者就需要补碘；而患有甲亢或是甲亢家族史成员就需要吃无碘盐，甲状腺炎（桥本氏病）患者也不能食用碘盐，补碘会加重炎症。”同时对于有的家长或幼儿园给孩子补碘丸现象，他表示坚决反对。
　　那么不同人群碘的推荐摄入量是多少？记者从卫生部网站获得了数据是：0-3岁为每人每日50微克；4-10岁为每人每日90微克；11-13岁为每人每日120微克；14岁以上为每人每日150微克；孕妇和哺乳期妇女为每人每日250微克。
　　据了解，人体摄入碘的途径有三种：饮用水、食物和空气。“我国除了一部分地区饮水碘含量非常高以外，大部分饮水的碘含量都比较低，而从空气中摄入的碘就更少了。”南京鼓楼医院集团宿迁人民医院营养科副主任医师朱红告诉记者，我们平常所吃的海带、紫菜、海苔、海鱼和各种贝类中富含丰富的碘。以每公斤计算，海带中的碘含量为2000微克，紫菜中碘含量为1800微克，海苔中碘含量为2200微克，海鱼和各种贝类中碘含量在80-500微克，海盐中碘的含量在200微克。
　　作为普通人，单纯地拒绝碘盐是不科学的，有市民提出如何降低碘盐中碘的含量问题，曹长春介绍说，其实最简单的办法是将碘盐炒一炒或者拿到太阳下晒一晒再食用，这样碘就挥发了。
　　记者从卫生部网站上2012年发布的一篇《实施食用盐碘含量标准知识问答》文章上得知，自1995年我国实施食盐加碘政策以来，我国政府已对食盐碘含量进行过三次调整。从1996年的盐碘含量不得超过60mg/kg的上限值；到2000年调整为20 mg/kg 至50 mg/kg（允许波动范围±15 mg/kg）；再到2012年的20mg/kg至30mg/kg（允许波动范围为±30%）。
　　根据卫生部的最新调查结果显示，2012年我国水源性高碘地区已从12个省（区、市）的130个县减少为北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省（区、市）中109个县（市、区、旗）的735个乡镇。
　　宿迁是不是水源性高碘地区？记者采访了宿迁市疾控中心的相关负责人。“宿迁总的来说不是高碘地区，也不是碘缺乏区。”这位黄姓负责人表示从去年开始，按照省卫生厅统一部署，我市已开始对居民饮用水中水碘含量进行检测，对于检测结果，该负责人表示不便公布。但他介绍说，由于我市改水工程起步较早，所以水是完全可以放心饮用的。
　　据了解，如果想知道一个地区居民碘的摄入量是否合理，可以通过尿碘水平测定来判断。按照世界卫生组织的标准，人体尿碘水平在100微克~200微克/升是碘营养最适宜状态，小于100微克/升为碘缺乏，200微克~300微克/升为轻微超标，大于300微克/升为碘过量。
　　随后，记者在一份日由宿迁市疾控中心出具的《宿迁市2012年地方病防治项目工作进展情况报告》中发现，当年疾控部门对我市人群碘营养状况做过调查。在这份报告的第二部分市级地方病防治项目实施情况第二小点“学龄儿童和育龄妇女尿碘检测”中提到：检测8-10岁学龄儿童尿样155份，其中尿碘小于50μg（微克）/L的尿样5份，50-100μg/L的尿样8份，100-200μg/L的尿样31份，大于200μg/L的尿样111份，尿碘中位数为204.04μg/L，尿碘范围在28.6-434.6μg/L；采集18至40岁育龄妇女尿样151份，其中尿碘小于50μg/L尿样10份，50-100μg/L的尿样18份，100-200μg/L的尿样45份，大于200μg/L的尿样78份，尿碘中位数为248.3μg/L，尿碘范围在31.4-442.3μg/L。
　　我市曾做过碘营养状况调查
　　我市市场上真的难寻无碘盐吗？25日下午，记者咨询了宿迁市盐务管理局副局长，同时也是江苏省苏盐连锁有限公司宿迁分公司负责人的徐军。徐军告诉记者，其实在苏盐连锁宿迁分公司的24家门店都有无碘盐销售。
　　对于无碘盐，我市的需求情况如何？记者从苏盐连锁宿迁分公司了解到，2012年我市小包装无碘盐的销量为4.5吨。“最近两年购买无碘盐的市民特别多，我们的销量也增加了不少。”在苏盐连锁宿迁分公司，一位负责销售的人员介绍说，这主要是因为甲状腺的病人增多引起的。
　　无碘盐其实不难买
　　苏盐连锁宿迁分公司门店地址：&&[2]
编辑: 王瑶
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