哺乳期的妇女孕妇哺乳期能吃香菜么吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 06:30 标签： 产后哺乳期能吃香菜吗
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哺乳期妈妈能喝酸牛奶吗？
　　&&& 期能喝酸牛奶吗？乳母钙的需要量大，需要特别注意补充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。　　除此之外，哺乳期的女性饮食的注意事项：　　1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜用。乳母每天摄入的蛋白质应保证有1/3以上来自动物性食品。大豆类食品能提供质量较好的蛋白质和钙质，也应充分利用，尤其对于受经济条件限制者多摄入三类及其制品，以补充蛋白质。　　2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。乳母膳食中的主食不能单一，更不能只吃精白米、面，应该粗细粮搭配，每天食用一定量粗粮，并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等。这样做可保证各种营养素的供给，还可使蛋白质起到互补作用，提高蛋白质的营养价值。　　3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和类。新鲜蔬菜和水果含有多种素、机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。这些食物可增加食欲，防止，促进泌乳，是乳母每日膳食中不可缺少的食物，每天要保证供应500克以上。乳母还要多选用绿叶蔬菜。有的地区产后有禁吃蔬菜和水果的习惯，应予以纠正。　　4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。小鱼、小虾含钙丰富，可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。　　5、哺乳期为了预防，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)、大豆及其制品等。冬季进补必备 适应于不同体质女性251803 饮食之道：手脚冰冷的女人要“热养”243016 让女人永葆18的养生美食210009 女性三类食物千万别碰！ 201089 黑豆治疗妇科疾病疗效大 200896 巧妙吃出女人清新体香99357 这些食物，让你越吃越有女人味95489 墨鱼，女人全靠它91286 女星减肥食谱连连看，不要太瘦哦！79689 女人吃香菜可治疗排卵障碍不孕症 71298
（责任编辑：张琴琴 ）
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哺乳期是可以吃猪蹄的。产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物。
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哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒……
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哺乳期可以吃香菜吗
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哺乳期可以吃香菜吗
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擅长: 试管婴儿,人工受精，推算受孕时间，不孕症，多囊卵巢
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可以的，没有影响，哺乳期多休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激食物，不要吃冰凉食物，然后多喝水，多吃蔬菜水果，定期复查下，祝你健康！
昌邑市人民医院&& 副主任医师
擅长: 妇科,产科各种疾病的诊断及鉴别诊断,如妇科炎症,各
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&&&&&&哺乳期的饮食原则是普通饮食，就是因个人喜欢和口味，想吃什么就吃什么，但是考虑到孩子的营养，尽量避免辛辣刺激性食物。香菜是可以吃的。
驻马店市中心医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 神经症，抑郁症，焦虑症，青春期学习障碍，产后抑郁症
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&&&&&&你好，根据你所提供的信息情况，哺乳期是可以吃香菜的，香菜又没有什么副作用，只是有的人喜欢吃，有的人不喜欢，想吃的话可以吃，菜叶，没事的，也好消化&&&&&&以上是对“哺乳期可以吃香菜吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
故城县中医医院&& 副主任医师
擅长: 排卵障碍,输卵管因素,黄体功能不良等引起的不孕症,
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&&&&&&在哺乳期间是可以吃香菜的，不会影响到宝宝的哺乳。香菜性温。味甘，具有发汗透疹，醒脾和胃，消食下气的功效。对宝宝的哺乳不会有不良影响。
擅长: 擅长妇科炎症、各种生殖道感染、宫颈疾病、不孕不育、
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&&&&&&可以吃香菜。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量；香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
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副主任医师宝妈们，哺乳期可以吃香菜吗？_同上。哺乳期可不可以吃香菜_宝宝树
宝妈们，哺乳期可以吃香菜吗？
同上。哺乳期可不可以吃香菜
坐月子都吃过几次，没啥感觉
可以，我婆婆不知道从哪里听说是下奶的，顿顿让我吃
有吃一点，
据说是回奶的，少吃
我婆婆说回奶的
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宝宝树孕育哺乳期妈妈不能吃吗?我婆婆说哺乳期妈妈不能多吃蔬菜,真得这样吗?
全部答案（共38个回答）
喂养,不要什么都听老一辈的
食物中除了辣椒、酒类、饮料等，其它没有特别的忌过口。药物我记得书上列了130多种哺乳期不能吃的。因为记不清，所以宝宝吃母乳期间我一次药都没敢吃。
你好,哺乳期间,除了韭菜香菜这些易回奶的蔬菜外,其它的蔬菜都是可以吃的啊,最好是变着样子吃的,这样营养才会丰富啊.宝宝吃了母乳也会营养好啊.
哺乳期的妈妈米饭可以少吃一点,多喝汤水,比如鱼汤,花生猪脚汤,红豆粥!这些是下奶的!有营养,而且吃了也不会发胖的!蔬菜,豆制品和肉类,蛋类只要搭配着吃的均衡一点...
做月子能吃青菜，多煮一会儿，不要吃生冷、辛辣、过于油腻的食物就可以了。要吃容易消化吸收的食物。
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