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随便果的吃法、反应以及注意事项
【初体验】
当您第一次拿到随便果的时候，通常建议您当天晚上睡觉之前30-45分钟吃1-2颗，并喝250-300毫升左右的温水（250毫升大概就是一盒优酸乳那么多量）
第一次睡前吃一颗，一是为了测试体质，二是睡前吃比饭后吃，清除宿便减肚子的效果要更好，因为，睡眠以后，肠道蠕动减慢，果子可以在大肠里多呆很久，不会过快进入直肠。第二天配合多喝温水。
第一次吃肚子会有点微痛是正常的，一般一两天后症状就消失。痛的比较厉害的亲，是排除宿便的时候牵扯到肠绒毛，恰恰也说明你体内的毒素比较多，肠胃蠕动得比较剧烈，所以不必惊慌，这种现象排完便后会马上消失。随便果本身只是一颗有功能的糖渍青梅，配方很温和很安全，没有任何西药。因个人体质不同，食用者会有不同的排毒反应。
【随便果最佳吃法】
一、改善：前一周每日一次，每次1-2粒；后期2-3天一次, 每次1粒，睡前食用，多喝水；
二、排毒养颜：2-3日一次，每次1-2粒；
三、保健养生：每周2次，每次1粒，睡前食用；
四、减肥纤体：每日2次，餐前20-30分钟1-2粒；
五、祛斑：每日1次，1-2粒；
六、：酒前吃，能增加酒量；酒中吃，能避免&现场直播&；酒后吃，能让你第二天按时起床头不痛！
七、：每日2次，餐后20-30分钟1-2粒
【随便果吃后反应】
根据个人不同的体质，基本可分为这么几类人群
1. 吃一颗马上见效，头几天排便量大，肚子微痛，过几天就变成舒服的一天一次，而且颜色正常。这类人应该属于习惯性便秘人群，不算最严重，但是一直有这个困扰，吃了感觉整个人无便一身轻，属于最温和的群体。
2. 吃一颗甚至两颗都没明显反应。这类人群属于燥肠，建议适当加量，同时多喝水。
3. 吃一颗第二天拉多次。这类人就是所说的滑肠，本来也是比较容易拉肚子的人，所以对果果特别敏感，此现象是正常的排毒过程。此时可隔2-3天食用一颗，坚持几天，可逐渐恢复正常。
第1种拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好。
第2种正常的松软。
第3种放屁多，说明肠道缺氧。
第4种肚子胀，说明体内浊气多。
第5种不排，说明肠道益生菌少，肠干。
【随便果注意事项】
孕妇、经期、严重疾病的和辅乳期的不建议吃。
2.消化道严重溃疡的不能吃。胃炎主要胃粘膜没有破裂的,可以尝试先吃半颗，先吃三天适应下，如果没问题就可以继续吃。
3.小孩也不能吃，5岁以下不能吃，体质抵抗力差，不建议5岁以下孩子吃。
4.老年人脑血栓的也不能吃。
5.不要和含有化学成分的药品和食品同时使用，比如减肥食品、保健品和感冒药等。可以错开时间，时间在5-7个小时以上。特别注意药效的时长，比如有些药的药效14个小时，建议当天就不要吃果果。
6.不与海鲜一起食用，胀气变质不要食用。
7.每日多摄取水分以达到最佳效果。(一般一颗果果一天2.5升水以上效果佳，每次喝水200-300ml最好，一个小时不要超过1升，饭前饭后半小时不建议喝水，影响消化系统)。
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百香果吃起来有些酸，很多人在初食时可能会有些不适应，那么，百香果怎么吃最好？百香果的正确吃法有哪些？吃百香果有什么好处？一起来看看百香果怎么吃最好吧。
百香果怎么吃最好百香果是一种很营养的水果，但是，它吃起来可能有些酸，所以不少人在初次食用时可能会有些不适应，那么，百香果怎么吃最好？不妨试试以下这些方法，味道很好又营养。百香果蜂蜜茶百香果1-2个，蜂蜜适量。百香果用刀对切，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，再往杯子里加些清水，以及适量蜂蜜，搅伴均匀。作用：净化机体，促进体内毒素的排出，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。百香果芒果汁芒果1个，百香果3-4个，芒果去皮切块放入果汁机里，百香果切开，用勺子搅拌出汁，连果肉一起倒入杯中，再倒入芒果汁混合均匀，如果觉得有些酸可以放些蜂蜜或糖。作用：维生素含量非常丰富，可以美白润肤，清热解暑，是高温天气最佳饮品。百香果青柠饮百香果，青柠各适量，百香果、青柠洗干净，从中间切开，用勺子把百香果的果肉捣烂，让汁水都出来，再倒入杯中，把切开的青柠用手轻轻挤压，把汁挤在杯子里，再把压过的青柠一起放在杯子里，加适量的温水，调入蜂蜜，搅拌均匀。也可以加些雪碧，会比外面卖的营养，卫生许多。作用：富含维生素C，可以淡化黑色素，起到祛斑，美白，润肤的作用，还可消除青春痘，促进排便。百香果水果茶百香果4个，橙子1个，苹果半个，红茶包1个，冰糖适量。百香果挖出果肉，橙汁切小块，挤出汁，放入杯中，再放苹果块，最后倒入泡开的红茶，放冰糖溶化。作用：味道酸酸甜甜的，而且维生素含量丰富，很适合女性喝，美容，清火，养颜，润燥。吃百香果有什么好处1.深层次清理毒素：百香果含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，可以清理深层次的毒素，有效改善人体吸收功能，整肠健胃。2.美容养颜：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素等营养，尤其含有大量的维生素C，美容养颜，抗衰老效果很好。3.塑造体态：食用百香果可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收，维持苗条的身材。4.有利于消化：百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，可以促进消化腺分泌，有助消化。5.降血压和血糖：香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。6.可以消炎：香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、结肠炎、肠胃炎、痔疮等有很好的效果。吃百香果有什么注意事项1.胃不好的人少吃：胃不好的人胃酸过多的人不要大量吃百香果，消化系统疾病患者慎服。2.百香果籽可以吃：百香果籽很难从百香果里分离出来，吃的时候可以连同果籽一起吃，还能增加脆脆的口感。3.不要密封保存：百香果不要密封保存，可以冰箱保鲜，不宜冰冻，也可以把百香果放到通风干爽处方存放。4.不要空腹吃：空腹吃对肠胃刺激较大。
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