大伙去拳馆学上海前十名拳击馆一般要花多少钱

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-25 20:04 标签： 深圳拳击馆
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张家辉断了一根手指换来影帝
本期暑期夏令营看《激战》专业拳击手将到场教大家练拳
　　张家辉
　　彭于晏
&&记者 冯泽&&本报讯 拳击一直是导演们关注的题材，好莱坞就曾拍出过《洛奇》《愤怒的公牛》《百万美元宝贝》等经典拳击电影，《少年派的奇幻漂流》之后，李安甚至要用3D技术拍一部“拳击界的断代史”。由香港导演林超贤执导，张家辉、彭于晏主演的拳击题材电影《激战》即将于8月16日上映，天堂电影院特别活动“2013快报暑期电影夏令营”新一期的观影活动关注的就是这部电影——8月13日（《激战》点映日），我们联合浙江时代院线庆春电影大世界，邀请15位学员参加这次活动（每位学员都可邀请任意一人陪同），去看张家辉是如何凭借一身肌肉获得上海电影节影帝的。同时，本期活动也特别邀请了拳击界的专业人士给大家上一堂关于拳击的课，张家辉和彭于晏的动作标不标准？电影中的赛制合不合理？大家都可以问。如果有观众想学两手，也可以请教我们的拳击老师。&&前拳王和前“富二代”结伴走上擂台&&《激战》讲述一个拳坛故事——张家辉饰演过气香港拳王程辉，在拳坛没落后，逐渐沦落为一个赌债累累的落魄中年大叔，这时，他遇到因父亲生意失败而一无所有的“前富二代”彭于晏，两个曾经风光一时的失意人，一个为了避债，一个为了寻父，成为拳击师徒，踏上MMA（综合格斗）比赛擂台，挑战强大的对手。&&和林超贤之前的影片《逆战》《线人》《证人》等警匪片相比，《激战》没有太多的火爆大场面，不过故事比较动人。连续获得金马、金像影帝的张家辉凭借这部电影又在上海电影节上获得了一个影帝头衔，他说电影开拍之前就很看好《激战》，实际上他一直在劝林超贤导演转型，“我告诉他，不要一直再搞警匪了，应该多拍些有关内心的影片。”&&所以，《激战》除了拳击外，我们还可以看到师徒情、友情、亲情、爱情……另外，年仅10岁的小演员李馨巧凭借本片获得了上海电影节影后，相信大家也比较关注她的演出。&&&&拍完戏对健身房产生恐惧&&因为张家辉和彭于晏演的都是拳手，所以电影对两人的身材和身手要求非常高。开拍前好几个月，两人就已经开始集训，张家辉现在想起来，依然觉得非常痛苦，“除了每天要进健身房外，还必须每天吃那些别人不吃的东西。”拍完《激战》之后，张家辉对健身房已经产生了一种恐惧，“我纯是为了这部戏才变成这样的身体，我很难再为其他电影在体形上付出这么多了。”拍片时，张家辉还意外断了一根手指，他说当时太过投入，断指后自己还不知道，“对自身要求就像赌博一样，每一次我都很投入。不管发生什么事，这台车开了就不能停，我是以这样的心态把戏完成的。”&&直到现在，张家辉都觉得这个影帝是自己用一根手指换来的。不过，正是因为张家辉和彭于晏的投入，他们在电影中才有了“秀色可餐”的好身材。
[] [] [] []　　（排名随机、不分先后）
　　一 长沙戈锐搏击
　　教练：张波
　　前职业泰拳手 中国国家泰拳队成员
　　拳馆特点：长沙最专业泰拳馆 全国知名
　　二 湖南强森综合格斗俱乐部
　　教练：齐木子
　　在澳洲留学七年 接受系统综合格斗训练 擅长：摔跤 巴西柔术 踢拳 综合格斗 在澳洲打过铁笼综合格斗赛
　　拳馆特点：公安厅民防示范武馆 擅长无道服巴西柔术和地面打击技
　　三 长沙宏远健拳搏击馆
　　教练：陈明
　　魔幻教练、短训提高能人
　　拳馆特点：擅长专业散打 注重擂台实战能力和真实实战能力双重提高，融入馆长潜心研究近十年：独创武道理念“健拳道”
　　四 长沙巴西柔术学院
　　教练：长沙巴西柔术高手
　　上海专业学习巴西柔术归来 擅长有道服巴西柔术 多次巴西柔术比赛获得名次
　　道馆特点：专注有道服巴西柔术教学 擅长使用关节技、绞技制服对手
　　五 振宇拳馆
　　教练：戴振宇
　　戴振宇从师湖南体院拳击队多名资深教练，有近十年的拳击生涯。
　　拳馆特点：长沙首家专业拳击馆 同时开设：泰拳 综合格斗 巴西柔术等课程
　　发这个帖子，是因为前几天看了法拉利男暴打路人的视频。为什么两个大男人会连一点反击的能力都没有？真的希望再有这种事情发生的时候会有很多人站出来制止，当我们自己遇到这种情况的时候也有起码的反抗。
　　PS.补一句甄子丹在《一个人的武林》里的话------功夫.是杀人技...
　　有需要探讨的朋友请留言或发私信给我
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　　打架嘛，最基本的四个因素：速度、耐力、力量、抗击打能力。缺乏锻炼的人坚持不了三分钟就气喘吁吁软绵绵的了
　　是的，体能是基础，每个武馆都有科学的体能训练。
　　要是人人都习武，暴力事件发生时会不会好一点啊？
　　人人都习武，人人都暴力。
　　人人都习武，人人都暴力。　　---------------------　　不会的，习武讲武德的。
　　反正我就是给大家提个醒，作为一个练武的人，我希望大家同样都能有彪悍的身体来保护自己和家人。我有以上各个长沙武馆的联系方式，有需要的联系我吧：QQ
　　而且从现在开始，我会把一些暴力事件的新闻链接贴出来，希望告诉大家，要是你们练过的话，绝对会有更好的应对逃生办法：　　http://slide.news.sina.com.cn/s/slide_1_.html#p=1　　湖北来凤县当街割喉恶性事件现场　　7月27日，网络爆料湖北省恩施市来凤县一名借高利贷者，当街将一名追债的放贷人割喉。随后，嫌疑男子报警，抽着烟“淡定”地等警察到来。知情者透露，嫌疑男子由于赌博向一名外省的放贷人借贷，因不堪屡被追债无力偿还，在被追贷的过程中将对方杀害。　　
　　http://v.bitauto.com/vplay/334867.html　　法拉利男街头逼的哥下跪 路人劝架遭踹头
　　北京王府井一男子劫持女孩 现场千人围观(图)　　http://news.qq.com/a/216.htm　　
　　兄弟，你怎么不把地址一起写出来。　　哥们天天练，深知：功夫再高，也怕菜刀！
　　没贴地址是怕有做广告的嫌疑被删帖。有需要的朋友可以联系我QQ啊，欢迎　　我们现在谈的是突发事件的生还率，而不是直接制服歹徒。　　你要说我如果碰到拿刀的歹徒，我猜我也凶多吉少，但至少我反应速度肯定比没练过的快，肯定能把损伤降到最低。。。
　　http://v.youku.com/v_show/id_XNjYyNDc2NDk2.html　　实拍：如此震惊现场！暴力拦的士
　　身处人多的地方记住以下几点：1、不要低头玩手机，时常环顾四周。提高警惕！2、遭遇突发事件，逃！尽力向开阔的地方跑，并通知其它人！3、无路可走时，躲！到可藏身的地方4、无处可藏时，战！找到一切可利用的武器，和歹徒死磕
　　最近女孩被袭的事件让我想起了以前这个旧贴，推荐大家还是练点防身的武术最实用。有需要推荐长沙地区武馆的联系我QQ
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<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)健身常识 五种方法提高拳击的爆发力
　　不管是任何搏斗的技巧都讲究一个快字，拳击也是如此，那么如何提高出拳的爆发力呢?如何提高拳击的耐力和如何选购拳击的沙包呢?下面小编就为大家介绍一番拳击的知识，让大家参考参考!
　　天下武功，唯快不破，速度是非常重要的，那首先就为大家讲解一下提高出拳爆发力的五种方法，让大家更快速的出击，一起来看看吧!
　　5方法提高你的出拳的爆发力
　　速度，是指人体快速运动的能力。武警擒敌术训练是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度，这也是在实战中能否击败对手的重要条件。
　　(一)速度训练的主要内容
　　1.位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。
　　2.肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。
　　3.心灵速度。即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。
　　4.动作速度。由正确的状态，正确的姿势，以技术动作攻击。5.视觉速度。它是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。
　　(二)具体训练方法
　　1.练习30米跑：训练采用30米速度跑，这样可以发挥速度，提高下肢力量和身体的协调性，跑步中改变跑步的条件，可以培养精神集中和应变的能力。集体内容为：30米快速跑、30米变向跑、30米加速跑、30米侧向跑。
　　2.练习反应速度：一方进攻，一方防守。要求防守者在对手进攻之前发现其动作，并准确做出防守动作。
　　3.快速跳绳(半分钟跳绳，计次数)：一是双脚跳一次，绳绕一周;二是双脚跳一次，绳绕两周。
　　4.打靶练习：一是按照预定的顺序，击打拳靶，评定完成规定动作数量所需的时间;二是规定30秒时间，按预定顺序反复击打拳靶。
　　5.负重练习：如马步推砖、戴重拳套和腿系沙袋空击或击打吊袋等。
　　大家在速度训练中应注意以下几个问题
　　1.要以最快的速度完成训练动作，采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作;
　　2.击打动作练习持续时间一般不应超过20秒;
　　3.专门性的动作速度练习应与实战对抗动作相一致;
　　4.训练时要掌握好练习的间歇时间
　　摆拳练习注意事项
　　摆拳练习中要注意以下几点
　　第一，先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位接触击打部位。
　　第二，在基本掌握动作方法的基础上，结合步法练习出拳。
　　第三，运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。
　　第四，利用打沙包进行练习，一方面改进动作，一方面锻炼击打力量。
　　第五，进行实战练习，提高运用的能力。
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