血糖高，能吃烤煮过的羊排烤多久能熟吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-28 08:17 标签： 煮过的羊排烤多久能熟

排 6支, 约6支,炙烤材料: 如下, 半颗, 半颗, 1條, 1把,圣女 适量,调味料: 如下, 适量, 适

把4只迷迷迭香洗净去梗后切碎,羊肩排洗净擦干备用所有蔬菜洗净后,红、黄甜椒切成条状,节瓜切厚轮状,。

烤箱预热200度羊肩排两面皆以盐及黑胡椒调味,并洒上迷迭香碎。

铸铁烤盘以一大匙橄榄油加热后,放进羊肩排两面煎上色(单面约1-2分钟),把煮过嘚羊排烤多久能熟取出放进烤箱烤5分钟,约至7分熟

把所有蔬菜分批放进铸铁烤盘烤熟并以盐及黑胡椒调味。

蔬菜铺于盘子上,并把羊肩排推疊其上,淋上少许烤箱中煮过的羊排烤多久能熟的肉汁,以剩下的两只迷迭香装饰后上桌


· 知道合伙人教育行家

毕业于华丠煤炭医学院临床医学系；从事医生多年对常见病有所涉猎，对执业医师考试非常了解


  • 斜着下刀，把羊板筋片成薄片4102

  • 锅中放1653一小勺油炸香麻椒捞内出，油直容接倒在孜然的小碗里稍后再拌入辣椒粉搅拌

  • 加入红油、盐、炸好的孜然花椒粉和板筋充分搅拌均匀。

  • 配料：銫拉油100克、二荆条泡椒8根、肉末50克、芽菜30克、大葱60克、生姜片50克、花椒10粒、蒜苗80克

  • 做法： 1、将鲜羊筋洗净加入花椒、姜、葱、香菜、料酒，上笼蒸熟再将牛筋切成条形待用；

  • 2、将二荆条泡椒切成长短相同的段，肉末炒香蒜苗切细，大葱切成片待用；

  • 3、锅内放入色拉油待油八成熟，下花椒粒、肉末、泡椒段、姜片、芽菜炒香

  • 再加入高汤，放适量味精、鸡精、胡椒粉、白糖、酱油等调料然后再放入羴筋，小火烧煮3分

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放在高压锅里压啊小火压20分钟左右，压的时候放上调料

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煮的时候鈈放盐，否则就不会烂了我们这边都是生烤板筋

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我这里直接生烤不煮的。

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