杂豆粥放鲜百合粥窍门可以吗

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30种五谷杂糧粥搭配的用料

30种五谷杂粮粥搭配的做法步骤

花生香米粥: 香米绿豆,黑米花生,薏米

粗粮纤维粥:玉米渣高粱米,荞麦糙米,麥仁

经典腊八粥:黑米大米,玉米渣红豆,小米红枣,葡萄干

清热驱火粥:大米糯米,绿豆燕麦米,糙米

十谷珍米粥:燕麦片糙米,花生黑糯米,红糯米小米,莲子芡实,绿豆荞麦

清肠养颜粥:红豆,黑豆血糯米,燕麦米糙米,大米

三降苦荞粥:苦荞小米,高粱米荞麦,燕麦米

桂圆八宝粥:大米糯米,小米绿豆,红豆桂圆,蜜枣

甜蜜情人粥:大米红米,黑米花生,紅豆玫瑰

麦仁百合粥:江米,绿豆麦仁,花生百合,红枣山药

九彩珍米粥:大米,糯米红米,黑米血糯米,燕麦片小米,高粱米麦仁

葡萄莲子粥:花生,红豆江米,黑米燕麦米,葡萄干豇豆,莲子

绿豆瓜干粥:绿豆江米,麦仁豇豆,红米瓜干

桂圆莲子粥:红豆,绿豆黑米,白糯米大米,莲子桂圆

红血补气粥:红米,红豆花生,红枣山药,枸杞

赤豆薏米粥:赤小豆薏米

相思桂圆粥:大米,江米绿豆,红豆西米,桂圆

核桃黑米粥:黑米大米,小米红枣,燕麦片核桃

芡实山药粥:芡实,山药高粱米,荞麦米糙米,江米燕麦米

果干提神粥:玉米片,小米江米,西米苹果干,红枣香蕉干

增阴乌发粥:红枣,黑米黑豆,黑芝麻黑小米

燕麦南瓜粥:燕麦,小米玉米渣,南瓜干

护眼明目粥:大米黑米,绿豆糙米,西米枸杞,菊花红豆

麦仁紫薯粥:燕麦片,江米绿豆,麦仁小米,花生紫薯

养胃温肺粥:大米,小米花生,红枣燕麦片

小米人参粥:胡萝卜干,大米玉米片,西米小米

蜜枣糯米粥:糯米,小米红米,绿豆蜜枣,红豆

莲子百合粥:血糯米白糯米,百合黏玉米,莲子

水果麦片粥:沝果干燕麦片,江米小米

银耳红枣粥:小米,白糯米红枣,苹果干银耳,冰糖

食材洗净浸泡一晚上,食材和水1:7放入锅中大吙烧开后转中小火煮至食材软糯即可。

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