为什么说粉是去除湿气的食物食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-03 07:37 标签： 湿气重食物
医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿
医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿
发病时间：不清楚
病情描述：医生说我湿气重，要喝红豆薏米山药粉祛湿，快养社的行不行？
所患疾病：湿气较重（已到医院就诊）
外科_肛肠外科
你好，你所描述的这种情况，如果是体内湿气比较重的话，是可以服用的，一般服用三个月左右。
你好你平时会不会检查熬夜和锻炼身体舌苔是什么颜色的呢有什么不舒服症状
妇产科_妇科
你好，根据你叙述的情况，去湿气可以服用上述食物，但是需要有耐心坚持。
副主任医师&
你好！体质湿气重，请长期食用红豆薏米调理，尽量不要喝冷水，吃生冷食物，我建议你买红豆薏米山药，自己煮粥更好
内科/儿科/妇科
你好，不知道你是什么疾病，建议你把你的情况具体说一下，我好为你判断一下。
疾病百科&·&湿气重
湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。&红豆薏米粉是祛湿神器？湿气到底怕什么？红豆薏米粉是祛湿神器？湿气到底怕什么？杏花岛百家号周一上午的门诊，病人小美和我诉苦，自己身高160公分，体重145斤，体重和身高数字接近，看起来像一个圆球，而且每天身体沉重，头晕腹胀，大便溏稀，别人说她有湿气，推荐她喝红豆薏米粉，网购了两罐红豆薏米粉，吃了一个月，症状没改善，而且一斤没瘦。这是为啥？我问小美，你每天有运动锻炼吗？她说基本不动。控制饮食吗？她说爱吃雪糕、冰淇淋，那你的红豆薏米粉甜吗？她说甜甜的，拿水一冲，味道还好。我说第一你不运动，第二你不忌嘴，第三红豆薏米粉太甜，这就是你湿气不除，体重不减的原因。说起来湿气的问题，就是跳广场舞的大妈，也能扳着手指头，一二三四五的说出一大串来，不管是身体的哪个部位不合适，一个湿气的帽子就戴上了，售卖各种祛湿保健品的广告更是把湿气说成了高血压、糖尿病，甚至是肿瘤癌症的原因，湿气好像成了人民公敌，成了过街老鼠、人人喊打，各种祛湿食物、保健品满天飞，其中尤其以红豆薏米粉风头最健，打开各个网购平台，输入红豆薏米粉，下面弹出的有上千种产品，个别产品月销量都过万，女孩们聊天的话题里也总会有红豆薏米的一席之地。不然小美也不会买了两罐，红豆薏米粉真的是祛湿神器吗？我们先要搞清楚湿气到底是啥？为啥身体里会有湿气？湿气是导致人体发病的原因之一，也叫湿邪。湿邪包括外来之湿、内生湿邪。外来之湿包括两方面，气候与居住环境。夏季闷热多雨，或者居住在地下室等潮湿的地方，都是外来的湿邪。内生湿邪就是人体活动量少，又吃多了油腻或者寒性的食物（如雪糕、冰镇啤酒等），不锻炼的的人。脾胃功能本来就差，油腻和寒性的食物又加重了脾胃的负担，脾胃不能及时把这些食物消化吸收，形成垃圾存留在体内，就是内生湿邪。薏苡仁有健脾除湿、消肿排脓的功效，红小豆能利水除湿。这两味药物确实有除湿的作用，那小美为啥效果差？首先，中医认为脾主四肢肌肉，运动是最好的健脾方法，脾胃的功能正常，湿气才不容易形成，小美基本不运动，脾胃功能弱，这是形成湿气的根本原因，出汗也是祛湿的一条途径，因为不锻炼，总在空调房里呆着，小美从来不出汗。第二，小美不节制自己吃雪糕、喝冷饮的坏习惯，脾胃难以把这些寒凉的食物运化，又是更多湿气的来源。第三，小美买了红豆薏米粉，里面加了太多调适口味的糖，中医认为甘生湿，一边利湿，一边生湿，自相矛盾，所以小美症状没改善也合乎医理。听了我的解释，小美茅塞顿开，以前太迷信红豆薏米粉了，以为买到它万事大吉了，哪知道祛湿还有这么多门道。关于祛湿气，我给小美提了三条建议：第一，每天锻炼一小时以上，做到健运脾胃，从根源上杜绝湿气，每天锻炼到出汗，除了大小便，加上出汗，给湿气多一条排出的通路；第二，是节制饮食，少吃油腻食物，不吃寒性食物，防止湿气形成；第三是自己煮红豆薏米汤，不要买加糖的成品，薏米炒过，与红豆一起煮汤喝，也能利于湿气的排出。如能做到第一和第二条，第三条的红豆薏米汤不喝也罢。到底什么是祛湿神器，相信看了我的文章，您的心里也有了定论。（文中配图均为资料图，仅供参考）（作者
陈燕清，副教授，山西中医药大学附属医院治未病中心副主任）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。杏花岛百家号最近更新：简介:在这里，遇见更有趣的中医作者最新文章相关文章90%的人喝红豆薏米粉，反而加重了湿气！原因呢？
很多人头发、面部容易出油，整个人容易显得“油光满面”。搞不清楚原因，只是单纯使用去油洗护用品，并不能解决问题。后来得知是湿气重，在网上百度的用红豆薏米祛湿，可是好多人却反应越喝越湿...
都知道体内湿气重，严重影响我们的健康。在说红豆薏米粉之前，先来说一下应该怎样判断体内是否湿气重呢？
1.头发、皮肤特别油腻且有污垢
2.眼睛分泌物多，非常爱出汗，皮肤总是黏糊糊的
3.四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利
4.口臭、脚臭等浓重的体味
5.体胖，懒于运动
6.劳累后容易出现口苦，食欲不振
7.经常会腹胀、腹泻
8.大便黏腻不爽，易粘马桶，还有排便不净的感觉
9.小便黄，气味大
10.男性易阴囊潮湿，女性白带较多。
如果上面的情况出现一种或者多种，即为湿气重，就表示你需要调理了。那么回到文章开头，为什么会出现喝红豆薏米粉，加重了湿气的现象？
首先，来了解一下红豆薏米。
它的主要功效在于利水，古书记载“薏仁最善利水，不至耗损真阴之气，凡湿盛在下身者，最宜用之。”如果体内有湿气，如积液、水肿、湿疹、脓疡等与体内浊水有关的问题，用薏米效果是不错的。
不过，薏米性微凉，脾胃过于虚寒及寒湿体质的人不适合用薏米。比如四肢发凉、怕冷、身体虚弱者。
红豆能补心养血，古籍里记载“久服令人瘦”，另外红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的效果。
中医称赤小豆为“红豆”，赤小豆常被用药，而红豆作为膳食，二者属性及营养价值有很大差别，健脾去湿一定要用赤小豆，在市场上真正的赤小豆比红豆要罕见更贵些。
从外形来看，赤小豆比较扁长，而红豆较圆，二者有细微的差别。
什么？你用了赤小豆和薏米还是加重了湿气？
那你一定是没有炒薏米
薏米药性微寒，直接煮来吃的话会伤到脾。建议薏米在煮之前先翻炒，翻炒过后的薏米，药性变得平和，比未翻炒的薏米更利于健脾祛湿。
也有可能是加了大米进去
大多数人在煮红豆薏米粥的时候，为了美味经常会加大米进去，可是大米生长环境潮湿，本来就自带湿气属性，一把大米导致红豆薏米的祛湿健脾功效全无！
当然，红豆薏米没有煮烂也是可能的
在煮粥时，要把它们煮烂才能发挥出其功效和营养成分。正确做法是：先用温水浸泡1-2个小时，如果没有浸泡或者赶时间来不及浸泡，可以在熬制上多花点时间。
当然，还有最后一种也是最容易犯的一种——红豆薏米没有错，你错了
中医把体内湿气重的人分为两种，一种是“湿寒体质”一种是“湿热体质”。
红豆薏米粥性凉，对治疗湿热体质效果较好。而湿寒体质的人本身就脾胃虚寒，喝红豆薏米粥只会加重湿气，湿寒体质在煲汤时加入适量姜片、砂仁、陈皮等，有理气健脾、燥湿化痰、散寒发汗的功效
炒菜时加入适量姜片、花椒等温性食物，能缓解湿寒体质手脚冰凉的症状，有理气化湿的功效。而土茯苓、薏米、红豆等，则不适合脾胃虚寒的人。
结语：由此看来，红豆薏米并不是专门调理湿气的，湿气说来笼统，湿寒和湿热分不清楚的可以咨询沈悦医师，沈悦医师是沁贡堂的签约医师，在湿气调理和中药内调方面有很长的经验。也可以关注公众号“沁贡堂”有专业的医师，为你解惑答疑！
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手脚冰凉、面部头发油光、口干口苦、体味大、大便稀拉、痘痘、湿疹、小腹大、虚胖
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今日搜狐热点湿气不除久积成毒红豆薏米粉祛除湿气一身轻松
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导读：旗黄红豆薏米粉由吕柳荫老师亲自研制，吕柳荫老师是我国膏滋传承人，一辈子在与中草药打交道，特为湿气重的人群研发而出旗黄红豆薏米粉。旗黄红豆薏米粉精选7种上等中药，每一种都按照&药食同源&的原则精心挑选。旗黄红豆薏米粉古方祛湿，远离湿胖。夏季天气炎热，天天都离不开空调、西瓜和WiFi。冰淇淋、冰饮料是每天的必备，恨不得所走之处都是冰冰凉凉的。别说运动了，连换个动作都会汗如雨下。长期以往，湿气就积攒在体内里，出不去了。有时候肥胖并不是因为肥肉在增加，而是体内的湿气导致虚胖。湿气不除，久积成毒。一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。二级湿毒：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。四级湿毒：在脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。五级湿毒：长成肿瘤寒湿的木头长木耳，寒湿的人体长肿瘤。旗黄红豆薏米粉祛除湿气，一身轻松。旗黄红豆薏米粉精选红豆、薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、淮山药、砂仁等&药食同源&药材研制而成。旗黄红豆薏米粉是吕柳荫老师以祛湿名方&参苓白术散&的组方原则，在红豆、薏米的基础上添加中药，它不仅是祛湿，而且健脾益肾，调动脾肾自身的化湿利水之功，是内调脏腑而祛湿。旗黄红豆薏米粉这个配方为夏季祛湿带来了便利，旗黄红豆薏米粉以清湿的原理祛除体内湿气。清湿之法就是清除肝胆，脾，胃，肺，肾，五脏六腑的湿气。旗黄红豆薏米粉三重化湿，湿无可藏。不但从头到脚排出湿浊，更能温胃、健脾、益肾，食用后胃暖暖的，舒服。远离湿胖，从每天一杯旗黄红豆薏米粉开始。旗黄红豆薏米粉经过科学配比，精心调试原料比例，保证营养均衡。经过精细研磨之后，香醇细腻。低温烘焙，保留丰富营养。薏米与红豆的搭配，彼此交融汇合，旗黄红豆薏米粉给你身体更好的呵护，祛除体内湿气一身轻松。更多旗黄膏滋养生咨询请添加吕柳荫团队微信：zyys8802唯一官方网站：www.qihuanggao.com免责声明：本文为企业宣传商业资讯，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，凤凰网敬告用户需审慎决定。
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