支歭一次选择9张图片上传(使用Ctrl、Shift选中);
首先说女生练什么都不能做到绝对的防身。如果你看各类武术练到顶级的比赛或者技术但其实是限制在同公斤级基础上的。如果你試过被一个同体重级别的男生重拳打击过被对手男生四方固固死,十字固袈裟固这种优势姿势被对方活活扯开(当然是男生或者高两个級别以上的女生)你就感觉到辛辛苦苦练习后还是略徒劳的苦逼感如果是真的街斗那么风险就更加的高了:对方多大体重身高,是否持械力量多少,反应多快独自一人犯罪还是多人犯罪等等这些都是不定风险因素。所以总的来讲即使练了很多年,也不好说能做到防身
但是题主有这个思想也是好的,会总比不会优势多
至于推荐方面,泰拳跆拳道或者拳击都是优秀的站立技地面技方面柔道,巴柔戓者mma都值得考虑其中值得一提的是柔道练习方面基础花大量时间,受身技巧等等会有一定受伤几率(尤其教练教的后滚翻推起高跳受身前回环这种已经是比较基础的了,对于已经成年的人来讲柔韧度受限一开始都很难做到)。还有就是合气道大量水平一般的合气道咑着女性防身的噱头,真正对实战帮助不大所以学合气道的话请认真找一家有实力的道馆。
见识浅薄答至此,题主仅作参考之用吧
跆拳道或散打但是你必须能吃苦,100俯卧撑1组50,刚练的是白带一直到黑带9这是跆拳道,还有很多全部
不厉害
泰拳跆拳道杀伤力大些