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吃菠萝蜜的好处和坏处 吃菠萝蜜的禁忌
导读：菠萝蜜是很常见的一种水果，它的营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质以及矿物质等营养元素，深受人们的欢迎。那么吃菠萝蜜的好处和坏处有哪些呢？
菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容养颜，减肥瘦身。吃菠萝蜜有什么好处促进消化菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化。清理肠胃菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到有效的清理肠胃的作用，并且增加肠胃蠕动。止渴菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。美容养颜菠萝蜜中丰富的维生素B族和其他微量元素，能够起到滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的作用，对于美白、抗皱等都是有效果的。而且如果同时把菠萝蜜的果肉当做面膜使用，其果汁对于消除老年斑也是有帮助的。减肥瘦身菠萝蜜中的维生素含量是非常丰富的，而且还含有不少矿物质成分，可以帮助促进消化吸收，而且其含有的菠萝蛋白也是可以起到一定的预防脂肪沉积现象的出现的，所以对于减肥瘦身是有一定帮助的。保健菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。消除水肿食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。帮助治疗感冒感冒最明显的症状是咳嗽、发烧、嗓子疼，喝一杯新鲜的菠萝，可以起到降温的作用，帮助缓解感冒症状，而且能有效的改善支气管炎。下奶菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。吃菠萝蜜有什么坏处适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处，但是过量的食用，就可能引起上火，出现喉咙肿痛、流鼻血等症状，而且还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。吃菠萝蜜有什么禁忌不能和蜂蜜一起食用菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。避免出现过敏反应食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。适量食用因为,菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。火气重的人不宜食用火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。过敏体质的人群不宜食用吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。糖尿病人不宜食用糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
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吃菠萝蜜核要注意什么？食用菠萝蜜核有什么禁忌？[多图]
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作为一名海南蜜的爱好者，我以前并不知道原来不光海南的核能吃，那些海南菠萝蜜中的丝状物也是可以食用的。自从我知道后就特地搜集了有关海南菠萝蜜核的一些信息，发现食用海南菠萝蜜核的过程中有许多需要注意到的地方，为了给那些钻研养生之道的人提供便利，我就将它整理下来，现如今就分享给大家，希望对大家有所帮助。
1、食用禁忌
①菠萝蜜核性热，如果你是爱长痘痘的姑娘或者是皮肤容易长疮的人千万不可以吃那么多菠萝蜜核。即使你有多喜欢吃菠萝蜜核，也要控制好量。因为过量吃菠萝蜜核会容易长痘或者是长疮。
②过量食用菠萝蜜核，可能会出现过敏反应。所以说喜欢吃菠萝蜜核的朋友们也要注意不要过量吃菠萝蜜核哦。
③&在吃菠萝蜜核之前，也就是在煮菠萝蜜核之前，可以先把菠萝蜜核放进盐水中泡几分钟。这样做，不仅可以避免吃菠萝蜜核而产生过敏反应，而且还可以使果肉更加美味。因为如果不用盐水泡的话，出现的过敏症状可能会表现为皮肤潮红、皮肤瘙痒等症状，严重的可能会出现过敏性休克。所以说各位爱吃菠萝蜜核的朋友们一定要注意哦不可以吃太多菠萝蜜核。
④菠萝蜜核不可以与蜂蜜一起吃，因为两者一起吃的话，会引起肚子胀气等不良的症状。
2、营养价值
①菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。
②菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质， 对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。
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吃菠萝蜜有6大好处 菠萝蜜应该怎么吃
时间： 16:15:00 来源：网友
&&菠萝蜜是一种常见的水果，外形和榴莲有点像，不过味道却比榴莲更甜。菠萝蜜营养丰富，经常吃的话可以起到助消化、减肥瘦身的功效。菠萝蜜应该怎么吃？除了生吃还有哪些吃法呢？
&&菠萝蜜营养丰富
&&现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。 菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
&&绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。
&&吃菠萝蜜的6大好处
&&经常吃菠萝蜜不仅能帮助消化，还可以护肤、减肥。
&&1、助消化
&&菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质，能够帮助肠胃消化吸收；
&&菠萝蜜中含有丰富的果汁，可以有效地分解脂肪，能够排除宿便、减肥瘦身；
&&3、养发护肤
&&菠萝蜜中合有大量的B族维生素，可以滋养秀发，为肌肤细胞补充水分，防治肌肤缺水干燥；
&&经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长。
&&5、治疗脑血栓
&&服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
&&6、治疗乳腺炎
&&此外菠萝蜜中含有的抗生素，能够消除体内炎症，对于患有支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。
&&菠萝蜜怎么吃？
&&既然菠萝蜜营养这么丰富，有这么多功效，那要怎样吃菠萝蜜才好呢？
&&直接切开，当水果吃
&&切菠萝蜜时，要把菠萝蜜中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，在把里面的果仁剥出来，就吃那黄色果肉。
&&也可以放到冰箱里冷藏一段时间再吃，其味道更加香甜，吃过之后口齿留香，如同口香糖一般，改善口腔异味。
&&菠萝蜜干
&&将切开的菠萝蜜一个个的果肉挖出来，并将里面的籽去掉，并装到一个个小盘中，然后再放到微波炉或是烤箱里，中间最好将翻一翻，以使受热均匀。这样烤出的菠萝蜜就可以吃了，但要注意掌握火候，以防烤干。
&&熟吃：炖着吃
&&菠萝蜜炖乳鸽
&&食材：菠萝蜜、乳鸽
&&制作方法：菠萝蜜去掉果仁，少许几片，和乳鸽放一起加入清水，用砂锅慢慢炖煮。差不多一个小时左右就可出锅，加入一些调味料。炖出来的味道香飘满屋，而且吃起来香而不腻，口感佳，还具有美容功效哦。除此之外，还具有补中益气、提高睡眠质量、生津止渴等功效。
&&糯米酿菠萝蜜
&&食材：菠萝蜜、糯米、鸡油、白砂糖
&&制作方法：事先要将糯米放到干净的水里浸泡一晚上，同时将菠萝蜜的果肉都挖出来，并放到冰箱里。第二天要将鸡油和糯米混在一起，并用大火蒸煮至开锅，然后用小火蒸上一刻钟的时间。再将白砂糖和蒸好的糯米一起搅拌均匀，等白砂糖完全融化的时候，再放到冰箱里。放置一段时间后，将菠萝蜜里面的籽挖出来并添上糯米饭，就可以食用了。
&&提醒：菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意。蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。
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菠萝蜜的核怎么吃 吃菠萝蜜核千万别直接扔掉
今天我给大家带来的是菠萝蜜功效及食用禁忌介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。
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更新时间： 10:36:24
健康分享者：askn
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我们平时在生活中都经常会吃到菠萝蜜，而且菠萝蜜的口感也是非常好的，香味浓郁，甘甜可口，菠萝蜜是世界著名的热带水果，而且菠萝蜜还有热带水果皇后之称，平时适量的吃菠萝蜜有很大的好处，而且很多人都会担心吃菠萝蜜是否会引起上火的症状，其实我们暂时像他的东西都要适度为好，如果过量的食用对身体也会带来有一定的影响的，那么菠萝蜜吃多了会怎么样？真的会上火吗？
步骤/方法：
其实我们平时在生活中不管吃任何的东西都必须适度，过量食用菠萝蜜时也应该要避免过敏反应的发生，在吃菠萝蜜的时候，先将果肉放在淡盐水中浸泡，数分钟后，这种方法可以避免过敏反应的发生外，还能让果肉的味道更加的醇香。
菠萝蜜属于热性水果，吃得太多的话也是容易上火，如果对于肠胃不好的人吃多可能会拉肚子，所以我们要具体吃多少才算多，这个也要看个人的体质，小孩子，平时最好是少吃，如果平时不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。
对于菠萝蜜来说，经常的吃这种热性水果，皮肤不好的话很容易长痤疮，所以对于皮肤不好的人平时要少吃，而且菠萝蜜水果脂肪含量非常高，吃多了会长胖，爱美的人最好是少吃，以免引起肥胖的症状。
注意事项：
其实菠萝蜜的营养丰富是很多人的喜爱之品，但是很多的食物在吃太多同样会对我们身体带来影响，所以我们在吃菠萝蜜的时候要适量，不要吃得太多，吃多了对身体会有各种的不良影响，也会有不利健康的。
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