孕妇可以孕妇能吃波菜吗吗，医生说如果吃菠菜的话会比

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 07:56 标签： 青菜和菠菜能一起吃吗
→ 怀孕期间可以吃菠菜吗？
怀孕期间可以吃菠菜吗？
健康咨询描述：
我看怀孕手册上面说怀孕的时候不能吃菠菜。吃了会对孩子不好的。可是今天去化验的时候我缺很多的维生素。医生告诉我要我吃菠菜补充维生素。可是我到底是能不能吃菠菜呢？不是说吃菠菜对怀孕的人不好吗？
想得到怎样的帮助：怀孕期间到底可不可以吃菠菜啊？
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&&&&&&菠菜具有很高的营养价值和药用价值，对人体的血糖平衡有很好的控制作用，而且能补充人体的维生素、铁、硒等微量元素，是非常健康的食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，怀孕期间可以吃菠菜，菠菜里面含有丰富的维生素&&&&&&指导意见：&&&&&&孕期建议加强营养，多食新鲜的水果和蔬菜，少食辛辣刺激性食物和凉的，出现不适随时就诊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕时可以吃菠菜的，很多人觉得不能吃菠菜是因为菠菜中含有草酸，草酸会影响人体对各种营养物质的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以在吃菠菜之前先用水焯一下，之后再吃，就不会有影响了。但是吃的次数也不要太多，一般每周两次作用就差不多了。怀孕期间孕妇要注意饮食的营养均衡，很多孕妇会缺乏叶酸，这就需要另外补充。&&&&&&以上是对“怀孕期间可以吃菠菜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&能吃，不过不要和豆腐一块吃，另外好像波菜影响锌的吸引，所以少吃点。像西兰花，莴笋之类的也是深绿色的菜，这些可以多吃。&&&&&&指导意见：&&&&&&不会有什么影响的但注意一定要用热水焯一下再做着吃，因为菠菜里面有草酸，会吸收身体里的钙。要时刻注意自己的身体
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为您服务，菠菜中含有丰富的叶酸和维生素，适量的菠菜可以预防胎儿神经管畸形的，但太多的菠菜不利于其他维生素的吸收，也有可能导致叶酸过量而影响健康的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况食物类的很多都是可以吃的，但是不要过量的，食物中没有特别的禁忌的，我们的日常青菜水果米饭面条都是可以的，建议你不要乱吃药，不要接触有害放射线的，定期产检的，可以吃柚子和杏仁的，但是不要吃太多的，祝你生活愉快
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孕妇能吃菠菜吗
孕妇能吃菠菜吗？孕妇吃菠菜的目的，是为了从菠菜中获得较多的铁，以防止孕期缺铁性贫血。有人以为菠菜吃得越多，贫血就越不容易发生。其实不然，孕妇不能吃菠菜。菠菜会加重贫血。其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。家庭医生在线频道为广大网友提供孕妇能吃菠菜吗最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下孕妇能吃菠菜吗,请关注家庭医生在线。
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A：你好！可以吃的，菠菜营养很多。什么青菜都能吃，孕期要加强营养，注意休息，按时体检。
A：可以吃菠菜含有丰富的营养物质适合孕妇食用，但是经常和豆腐同食，有可能导致结石。
A：孕妇能吃菠菜吗？菠菜可以吃,但是菠菜里的草酸可以阻止钙的吸收,影响宝宝发育,最好的办法就是把菠菜在开水里烫一下然后再吃,这样可以破坏草酸,不会在影响钙的吸……
A：您好,这个是可以吃的,祝您健康!
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孕妇可以吃菠菜吗？
14:14:14出处：作者：佚名
　　孕妇可以吃菠菜吗?菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇就真的一点也不能吃吗?其实不是的，孕妇吃菠菜时可以在做之前先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等。目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。这样就可以适合孕妇食用了!孕妇吃菠菜的好处　　首先，菠菜能促进，增强抗病能力 菠菜中所含的素，在人体内转变成，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。　　其次，菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、、钙、磷，及一定量的铁、、芸香贰、等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。　　最后，菠菜能促进人体新陈代谢，延缓衰老，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。适合孕妇食用的菠菜食谱：菠菜蛋皮　　食谱原料　　主料： 鸡蛋 400克 菠菜 400克　　辅料： 虾米 30克　　调料： 芥末 10克 酱 10克 淀粉() 10克 醋 8克 大蒜 8克 盐 6克 味精 2克 大豆油 25克　　制作方法　　1.将大蒜去皮剁成末备用;鸡蛋磕入碗内，加入淀粉和精盐3克搅匀，炒锅置火上，放油烧热，把鸡蛋液倒入锅内转动其锅，蛋液摊成薄片饼，摊好后揭下，翻面，再略煎一下取出放在菜板上，切成4厘米长的丝;菠菜去根洗净，放入沸水锅内稍烫捞出，用凉开水过凉，挤净水分，切成4厘米长的段，码入盘内，再把鸡丝围绕在四周;海米用开水泡发好，放在菠菜上。　　2.芥末粉和芝麻酱用少量水稀释一下，加入精盐、味精、米醋和蒜末调成汁，浇在菠菜上拌匀即成。　　精彩推荐：　　&&　　&&　　&&
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