没有正确使用耳机会损害听力吗?
14:46&&&&天极网硬件频道
　　【天极网DIY硬件频道】现在越来越多的人喜欢用耳机听音乐来打发是时间。无论是在行走中，还是地铁上都能看到带耳机着耳机的人们。我们会经常使用到耳机，但是你知道你的耳机真的适合你吗？要知道没有正确使用耳机的话，是会给耳朵造成伤害的。
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　　在吵杂的环境，我们佩戴普通的耳机听音乐的话，为了掩盖吵杂的声音，我们就必须将耳机调到更大的声音，让大的音乐声来掩盖嘈杂的声音。尤其是许多手机标配的耳机其实都没有很好的隔音性能，在这种情况下，你所佩戴的耳机发出的音量已经远远超过了你耳朵所能承受的范围，造成听力伤害。
　　一般损伤听力的因素主要有两点：声音的音量。对于如何降低我们对耳朵的伤害？我们可以控制听音乐的时间，降低耳机对耳朵的伤害，而剩下的，我们就需要一副好的耳机来降低它对我们的伤害。而封闭式耳机、入耳式耳塞以及主动降噪式耳机，都是不错的选择。
　　封闭式耳机就是将发声单元容纳在一个封闭的腔体内，让耳朵在听音的过程中与外界噪音隔离。
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　　入耳式耳塞，其实也属于封闭式耳机的一种，只不过它的原理是将发声单元嵌入到耳道内部，使耳道内部环境完全密闭。入耳式耳塞的隔音效果相比于大尺寸封闭式耳机更为出色。
　　主动降噪式耳机(耳塞)的降噪方式有很大不同，其耳机结构并不一定是完全封闭的。但是它内置了环境麦克风可以采集环境噪音，然后耳机单元能够发出噪音相反的声波来中和噪音，从而实现降噪的效果，这种主动降噪式耳机虽然隔音能力非常出色。
　　总之，在耳机的选择上，尽量选择一副好的耳机来降低它对我们的伤害，同时在佩戴的时候也应该注意，我们所见的耳机类型不过也就三种，头戴式，耳挂和入耳式，相比入耳，耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但是由于佩戴不用入耳，所以对耳道和耳膜造成的伤害也是最小的。然后就是，耳机音量不要过大，不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每小时就让耳朵休息一会。
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谣言：长期戴耳机损害听力？
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导语：对于现代人来说，耳机已成为必不可少的&装备&。休闲、娱乐、学习都离不开它。但很多人都说长期戴耳机会损害听力，这种说法对不对呢？
长期戴耳机损害听力？ 一、网友评论： 1
导语：对于现代人来说，耳机已成为必不可少的&装备&。休闲、娱乐、学习都离不开它。但很多人都说长期戴耳机会损害听力，这种说法对不对呢？
长期戴耳机损害听力？ 一、网友评论： 1、网友：么么 32岁 教师 每天上班在地铁上都戴耳机，听力并没有下降。 我每天上班都坐地铁，地铁里人多，环境嘈杂，我不得不塞上耳机让，听听自己喜欢的音乐，便可静下心来。这个习惯从23岁开始，已经9年了，我的听力很好，并没有什么异样。 2、网友：小太阳 25岁 行政 我总是戴耳机，现在经常耳鸣，听不清声音。 我从15岁开始就经常戴耳机，不管是在路上还是平常休闲娱乐，都喜欢听听自己喜欢的歌曲，高考的时候甚至路上都听英语单词，我觉得这是对时间的充分利用。现在我的听力越来越不好了，经常把电视开很大声才能听见，还伴有耳鸣的症状，很有可能就是老戴耳机损伤了听力。
戴耳机损伤听力属渐进性，易被忽视 二、专家评论： 广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科徐慧贤副教授 1、戴耳机损伤听力属渐进性，易被忽视 &长期戴耳机不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。&广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科徐慧贤副教授表示，与其他感官一样，耳朵里有专门的听力&感受器&&&耳蜗里的纤毛细胞。我们之所以能够听到声音，是因为感受器受到刺激了，纤毛随声音震动而摆动。& 一旦纤毛摆动太厉害，就容易损伤坏听力。听到大的爆破声、长时间呆在卡拉OK房后出现短暂的&爆聋&就是这个原因。戴耳机虽然没有明显察觉到听力变化，但这种损伤是渐进性的，并且常常被忽视。耳蜗纤毛刺激过度会导致敏感性降低，长此以往也会损伤听力，&而这种耳蜗受损导致的感音性耳聋目前仍然是一个世界难题，大部分是不可逆的。& 2、耳机音量勿超播放器最高音量2/3& 戴上耳机听听音乐，对于每天挤公共交通工具上下班、上下课的人来说，是一种打发无聊时间的好方式，既不影响他人，又能自娱自乐。然而，专家提醒，长期戴耳机，特别是习惯大音量听歌会导致听力渐进性受损。& 出现头昏、耳鸣、耳堵，或者每天佩戴耳机超过3-4小时的，都是听力易受损的高危人群。专家建议，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3，每次听30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。& 3、超过85分贝，耳蜗纤毛细胞受损 当然，不是所有声音都会导致听力损伤。徐慧贤表示，一般正常人说话的声音在40-60分贝左右，上课的声音大约为70分贝，但听耳机时候的音量往往会去到85分贝以上（85分贝以上会损伤耳蜗的纤毛细胞）。特别是在嘈杂的、公共交通环境中，外部环境噪音过大，想要听清楚耳机里的声音，就必须提高音量，势必对耳蜗带来过大的刺激。& 徐慧贤建议，很多听力受损的病人从事客服行业。由于单耳刺激、音量无法调整、每天长达8小时的刺激，很多客服人员都出现重震、耳鸣等感受，这是听力受损的一个表现。她建议，戴耳机听音乐的音量要控制在最高音量的2/3以内，尽量调试得跟平常说话的声音差不多为宜。成人每天戴耳机的时间不要超过3-4小时，未成年人每天不超过1-2小时，并且每次佩戴耳机30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。&
头戴式耳机相对安全 4、头戴式耳机相对安全 需要长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。徐慧贤说，入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部的压强较大；头戴式耳机的接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。& 另外，接收声音除了通过空气传导途径之外，还可以通过颅骨传导。特别是学生在做听力练习时，听得累了可以将头戴式耳机戴在头骨上，同样可以听到声音，而且减少了对耳蜗的刺激。 5、出现三种症状证明耳朵受损 耳朵的听力受损有三大表现：高频受损、敏感度提高和听力下降。& 由于音乐有很多电子音都是高频音，因此戴耳机最常导致高频受损。不过，这种听力损伤往往不容易察觉。由于耳朵能够听到的声音在150-8000hz，而人的音频仅在250-2000hz，所以即使高频受损，对语言交流的影响也不大。不过，高频受损还可能表现为容易头晕、头昏、头胀等。长期戴耳机而又有上述症状，则很可能听力已经受损了。& 耳朵的敏感度提高，会导致声音只要出现一变化，就会很难受。出现重震、耳鸣、耳堵、头昏等症状，很多客服人员就有这个问题。& 听力下降意味着需要提高音量才能听到声音。不过，声音的感受是比较主观的。除了与耳朵本身的结构有关，还与环境、集中力相关。在噪声大的环境，即使开很大的音量也不容易听到（不一定是听力受损了，但长期这么做会损伤听力）。因此，一旦感觉到听力下降，最好及时到正规医院的耳鼻喉科进行检查。&
[责任编辑：张莹]
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48小时点击排行长期佩戴耳机会对听力造成损害吗 带耳机危害介绍
　　现在耳机的使用已经十分普遍了，很多手机在购买时都会配备耳机。平时大家在街道上、 办公室 、家里、地铁、公交车等地方都有很多人佩戴耳机，这样更为方便，也不会打扰人。耳机的佩戴已经是司空见惯了，殊不知，带耳机还会存在一些危害的，最显著的是，长期佩戴耳机会对听力造成损害。那么，带耳机的危害有哪些呢?具体请看下文介绍。　　带耳机的危害介绍一　　带耳机的危害，首先是耳外皮肤，大 耳罩 会覆盖耳朵附近皮肤，长时间佩戴耳机有可能引起湿疹(透气性不好，一般是皮质耳罩引起)，过敏(这个就和人体质和耳机材料有关了，一般是海绵材料容易引起)，当感觉略有瘙痒的时候，就应该停止配戴，擦汗或者检查是否过敏。其次是耳廓，耳机即使不夹头长时间佩戴也容易引起耳廓不适，这个一般不会引起大伤害，但是也不易发现，正常都是耳机摘下来的时候发现耳廓疼，但是一会就好了(建议一小时摘下一次，然后继续佩戴)。　　带耳机的危害介绍二　　带耳机的危害，接着是耳道，这个一般是入耳式耳机极易引起的伤害。长时间佩戴会使耳道排汗受阻，引起耳道不适，并产生潮湿环境自生细菌，建议半小时摘下来清凉一下，也就是耳机佩戴不舒适。最后是耳蜗，对耳蜗刺激较为强烈会对负责低频率声音转化的毛细胞造成不可逆转的消耗。也就是音量过大、佩戴耳机时间过长，会损害听力，而入耳式 耳塞 是罪魁祸首。　　带耳机的危害介绍三　　还有，入耳式耳塞会引起&听诊器效应&，而绕耳佩戴有助于听诊器效应的减轻。还有，过马路时佩戴耳机非常危险，不利于交流。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响，长时间听会引起头晕、心悸和注意力不集中，反应的敏感度以及记忆力下降。　　由此可见，带耳机的危害有很多，重在损伤听力这块。综合上述带耳机的危害，在平时我们应该学会健康带耳机，还有减少带耳机的时间，在带耳机时注意耳机的音量，音量要适中。除此之外，带耳机还要注意耳朵的休息，注意耳机材质、样式的选择，以及带耳机的场所选择。在此，IT百科小编提醒大家，耳机戴着虽然方便，但是还是要适量为好。
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副主任医师耳机声音太大损听力&盘点最易被忽视的八大恶习
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原标题：忽视疼痛忘用牙线 盘点会折寿的八大恶习
　　八大恶习会折寿
　　现代人越来越重视健康――经常运动、注意膳食搭配……但有时候生活中一些不经意的习惯，很可能会让你的努力成为“无用功”，甚至影响健康。近日，美国《预防》杂志就刊文提醒了8个最容易被忽视的坏习惯。
　　1.耳机声音太大。
　　无论听歌、看视频，还是打电话，耳机音量的正常范围是60―120分贝，若长时间在85分贝以上，就会损害听力。如果你身边的朋友能听到你耳机播放的音乐，说明声音太大。改变方法：音量保持在最大音量的10%―50%，不要在地铁、公交站等嘈杂的地方听音乐。
　　2.不经常称体重。
　　美国耶鲁大学专家凯利表示，时不时地称一称体重，可以提醒人们保持匀称的身材和健康的饮食习惯。改变方法：每月称一次体重并做好记录，最好是早起便后裸体称重，尤其是比较胖的人。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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