全部答案（共7个回答）
的作用，还是吃正常的饭比较好
代餐粉，是一种配方食品，属于特殊膳食。它具有低热量、高纤维、易有饱腹感的特征。通过严格控制每天的热量和摄入量，达到减重瘦身的目的。 常动力黑米营养餐粉'是以黑米为主要原料，并强化了膳食纤维和蛋白质等营养成分，不但可以做方便代餐 解饥挡饿，而且对保持胃肠通肠 血管通肠具有很好的作用。 提供“直接、优质、持续”的蛋白质补充； ·“全面、均衡、科学”的营养供给； ·科学搭配，补充营养，增强免疫； ·国部级功能食品重点实验室研发； ·国家级科技进步二等奖获奖项目转化产品； ·深圳市政府科研创新专项资助、四大发明专利； ?高饱腹感 减少热量 美体塑身 清理肠道 全面营养 美容养颜代餐粉
中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。 　　现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
减肥是个相当麻烦的事情，我现在正在实施，效果还好，
先前一个月要注意饮食，先把食量控制在原来的三分之二，每天做大于45分钟的运动，关键是要出汗。等你感觉食量小了...
吃过 但是真的是不好吃 我觉得真的没有真实的食物好吃额 我觉得即使减肥也不要吃这种东西 牌子康宝莱的做的比较好 副作用就是很可能容易复胖啊 营养还是会有点跟不上...
减肥你就试试肚`e`瘦`吧 真的很好用啊
我也不想多说什么 但是就想告诉你们真的很不错,我用的也就是这个啦，信不信就是你们的事情啦，我不想说太多，那都是废话，...
现在都在抵制法国货！！嘿嘿！！我没用过啊，这个我也不太清楚,我有一段时间挺胖的,朋友给我介绍了摆　肚　E．瘦,它不只是所谓的口服的减肥药,还有一种贴在穴位上的减...
你好根据你所说的情况很有可能是由于肝胆火旺引起来的情况或者是阴虚火旺引起来的情况
中医多采用清泻肝火或者是滋阴清热的药物来治疗，清肝火的药物你可以喝点龙胆...
答: 少看手机和电视，多看绿色的植物，做眼保健操，多吃含维生素A的食物
答: 乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.
答: 五款失眠食疗方
中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区亲，登陆聊聊你对本文的看法？
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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代餐粉当饭吃小心丢了健康
　　“过节吃太多?不用慌，‘代餐’帮你瘦回来!”春节假期过后，很多女性开始着手减肥，各类声称能饱着肚子甩掉脂肪的代餐产品，成为越来越多瘦身族和繁忙上班族的首选。然而，代餐产品良莠不齐，实际效用也遭质疑。　　每逢佳节胖三斤，假期一结束，王倩便将减肥提上日程。她购买的是一盒10袋的代餐粥，自己还按照产品介绍制定了轻断食计划表:第一阶段用代餐粥代替晚餐，早午餐正常;第二阶段用代餐粥代替早晚餐;第三阶段则由代餐粥全部取代。算下来，这款49元一盒的代餐粥最多能喝一周多，至于喝多久才有效果，王倩心里也没底。　　时下，像王倩这样食用代餐粉减肥的例子不少。在购物网站，热卖的代餐产品月销可达4万笔。此外，国内还有为繁忙工作者提供的完全代替传统食品的代餐冲剂，这类产品通过这种粉末冲出来的饮料可获得所需营养，几分钟就可以喝掉。相对于很多没有时间做饭、没空儿将饮食做得均衡的人来说，既不容易出现营养素缺乏症，又能节约时间。　　果蔬代餐粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉……记者看到，网上销售的代餐产品种类不少，价格却差距不小，同等分量的代餐粉，价格能相差3倍多。卖家在宣传时表示，一杯即饱，饱腹感可持续至少4个小时。但此前有健康服务型平台发起对代餐粉的评测，超过八成体验者反映用过代餐粉后并无减肥效果。记者翻看网上800多元的高价位商品评价，仍有人吐槽效果不明显，“跟预期的相差很大，俩小时就饿了”，“代餐品成本远高于做一顿健康餐的花费”。　　“每个人体重、体质和吸收都不同，效果也不一样，有快也有慢，不能保证具体功效，坚持就会有效果!”谈及产品功效，卖家的回答多是有些模糊。还有产品备注:本品不会立竿见影，坚持调养才是更佳选择。　　北京营养师协会理事顾中一指出，这些代餐粉往往营养素含量并不均衡，无法满足人体需要。比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉往往蛋白质含量低，维生素C等维生素含量也达不到日常推荐量，因此不推荐三餐全部使用这种代餐粉。从公众健康角度，也不建议推广这类代餐产品。他表示，想要减肥，还是要食物多样、均衡饮食、少吃多动。　　中国食品商务研究院研究员朱丹蓬表示，代餐目前还只是一种噱头，“现在很多微商推广的代餐产品号称能满足一切营养需求，实际上并不真实，很多产品介绍不规范、标明的营养成分是虚假的，也达不到分量。”朱丹蓬说，大部分代餐粉的蛋白质含量很低，营养价值无法与正餐比，如一日三餐都用代餐粉替代，会与自身整个营养结构不匹配，给身体带来危害。
徐慧 吉网新闻热线：2代餐粉什么时候吃最好 吃代餐粉减肥的副作用
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　　代餐粉什么时候吃最好 吃代餐粉减肥的副作用 导读：代餐粉是低热量、低脂肪、低蛋白质，能够有效的帮助我们瘦身减肥。代餐粉什么时候吃最好？吃代餐粉减肥的副作用有哪些？现在很多超模、网红等都会吃代餐粉来减肥。代餐粉本身对我们的身体是没有任何危害的，但是经常吃代餐粉用来减肥，会导致我们营养成分你的缺失。代餐粉什么时候吃最好代餐粉是用来减肥代餐的，可以根据自己想要的减肥速度，选择代一餐或是二餐，在代餐的选择上，一般代晚上效果是最好的。如果是选择一餐，最好是选择代晚餐。所以，代餐粉选择晚餐6点到7点吃是最好的。因为不建议长期三餐都吃代餐粉,而不吃其他食物来减肥，晚上本来就应该吃的少，这样吃代餐粉代餐一个是减少了热量摄入，还解决了饥饿的问题。代餐粉的减肥原理1、充分的饱腹感代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水会膨胀，因此食用了减肥代餐粉会较长时间内不会感到饥饿。2、低能量摄入相比正常饮食，减肥代餐粉的能量摄入往往只有1/5到1/10，甚至更少。能量摄入不足，日常活动的能量需要只能通过人体储存的脂肪转化而来，这样，人自然就会变瘦。3、提供营养吃饭的目的不仅仅是为了吃饱，更重要的是每天要补充各种营养素。减肥代餐粉根据人体日常营养需要科学配方，做到减肥同时适当不减营养。吃代餐粉减肥的副作用代餐粉本身对身体没有危害，但吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果为了减肥每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求，长期食用会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等，比如：1、容易反弹喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。2、导致营养不良代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。吃代餐粉减肥的注意事项一般来说，人们可以把代餐粉当成正餐来吃。不过，要注意的是：1、补充水分每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要。2、膳食纤维多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多摄取膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助排便，而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感。肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等。3、摄取蛋白质通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力变差，皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题。所以豆，奶，蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取。4、保持运动运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快。
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