顺德双皮奶奶是由什么做成的它里面含的有脂肪吗，它里面含的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 14:09 标签： 双皮奶怎么做
双皮奶脂肪含量高吗？_百度知道
双皮奶脂肪含量高吗？
非常喜欢红豆湘莲双皮奶，每次经过甜品店都会买一小碗。。。可是吃了会容易肥吗？脂肪含量高吗？
我有更好的答案
　　双皮奶脂肪含量一般来说所占比例不算高，食用时适量。　　牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被人体吸收。　　双皮奶　　牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物，其生物学价值（蛋白质生物学价值指蛋白质经消化吸收后，进入机体可以储留和利用的部分，数值越高说明机体对该种蛋白质的利用率越高）为85，而谷蛋白介于50～65之间。牛奶中包括人体生长发育所需的全部氨基酸，是其他食物无法比拟的。此外，牛奶中的蛋白质与热量之比很完善，能保证饮用者不至摄入&纯&热量。 　　牛奶中的乳脂约提供全奶热量的48%，脂肪也使奶具备特有的香味。乳脂是高度乳化的，有利于消化，其中含有500多种不同的脂肪酸和脂肪酸衍生物。一般而言，乳脂含66%的饱和脂肪酸、30%的单不饱和脂肪酸和4%的多不饱和脂肪酸。 　　牛奶中的钙含量高且容易被人体吸收，另外，磷、钾、镁等多种矿物质的搭配也十分合理。
适量吃是不会肥的,但可以吃太多就会容易肥哟,脂肪含量高比较高.
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双皮奶是一道甜香滑嫩的经典粤式甜品，发源于顺德大良。双皮奶成功的标准在于第一层奶皮必须完整，可见表面皱起，而下层的牛奶则要凝固且口感嫩滑。大良的水牛奶脂肪含量高，易于形成第一层奶皮，是制作双皮奶的最佳原料。若没有水牛奶，则尽量选用脂肪含量高的牛奶。
寒冷的冬日，来一碗温热的双皮奶作点心，挖一勺洁白诱人的双皮奶，观之似少女吹弹可破的嫩白肌肤，食之甜蜜滑嫩，奶香浓郁，回味无穷。它，或许能让你感觉到淡淡的温暖和愉悦。
2.牛奶倒入奶锅，加热至四周冒小泡即可关火；
3.热牛奶倒入碗中；
4.碗里的牛奶等待15～30分钟冷却后形成奶皮；
5.奶皮形成后，小心地用筷子掀开一角，慢慢将碗里牛奶大部分倒回奶锅，碗底留一些牛奶，注意要保持奶皮完整；
6.鸡蛋对半敲开，下接碗，用两个半边的蛋壳来回倒蛋黄，蛋白顺势流入碗内，便可分离出蛋白；
7.蛋白倒入步骤5装牛奶的奶锅；
8.再倒入白糖；
9.用手动打蛋器将双皮奶液搅打均匀，让蛋白打散，白糖融化；
10.将奶液过筛；
11.建议装入尖口容器，将奶液缓缓倒入步骤5中 有奶皮的碗中，一定要让奶皮浮在表面；
12.锅内煮沸水后，将碗放上蒸架（若有耐高温保鲜膜则覆盖在碗上可保证表面光滑），中火蒸10分钟左右，待奶液里外凝固即可。
1，第一层奶皮关键：
a.牛奶脂肪含量高，新鲜；
b.牛奶加热至锅子周边冒小泡，久煮或者温度不够，都不易形成奶皮；
c.倒出牛奶和倒入双皮奶液时要缓慢小心，使奶皮完整，并始终浮在表层。
2，蛋白量可以稍多，这样保证下层奶冻可以凝固。白糖的量可以根据口味调整，建议用糖粉，更易于溶解。
3，蒸的时候碗面覆盖耐高温保鲜膜或盖子可以让表层光滑，另外蒸的时间也要适当，时间太短奶不凝固，时间太长不够嫩滑。
4，双皮奶可以热吃或冷吃，各具风味。还可搭配上干果蜜饯或果仁一起食用，口感更丰富。
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吃双皮奶会胖吗
吃会胖吗这个问题我们要从两个方面来分析了，第一个是什么是双皮奶，双皮奶的营养价值如何，我们常和双皮奶有什么好处和作用，双皮奶喝多了有什么副作用呢，第二个是什么原因容易导致，特别是饮食上面的原因，只要了解了这两个问题，我们才能很好的解释吃双皮奶会不会胖。
双皮奶是广东的特殊小吃，双皮奶味道非常不错，里面含有丰富的和微量元素，双皮奶里面含有的脂肪并不多，而且我们发现双皮奶的热量也不高，每一百克的双皮奶里面有热量79.16大卡。
正宗双皮奶的做法非常地考究，一步都不能马虎。将清晨新挤的水煮热，但不能开，否则会破坏奶质结构，致使不易结皮，蛋白，搅拌均匀，把拌好的牛奶缓缓倒回原来的碗中，使原来的奶皮浮起，放到火上去蒸，不久又可以结出一层皮来;一碗馋刹眼球的双皮奶就做成了。要吃双皮奶，其实最要紧的就是牛奶的香甜之外的另一层滑爽厚道。
顺德双皮奶白而滑，给人一种端庄而温柔的感觉;香气浓郁，奶味浓，蛋味够，扑鼻的浓郁的奶香让人联想起广阔无限的大草原中，温和的春风，和纯朴的草原生活;入口香滑，口感细腻，像婴儿的皮肤一样滑，像妈妈的抚摸一样温柔，每品尝一口都有幸福的味道，唤起了童年纯真的生活，心情也格外轻松。因此双皮奶深受广大的群众欢迎，流传至今，成为顺德的特产之一，还被评为
“中华名小食”之一。
上文我们介绍了什么是双皮奶，双皮奶是非常有名的广东小吃，广东顺德的双皮奶最为有名，双皮奶的味道鲜美，适合任何群体食用，所以双皮奶深受人们的喜爱，双皮奶里面含有脂肪不多，而且双皮奶热量很低，所以常喝不怕胖。
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