晚上吃夜宵一吃饱就想吐后为什么会有想吐得感觉

(土豆不对头)
([已注销])
(我喜欢吃烤生蚝)
(吃屎一样的恶心)
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?晚上吃了夜宵早上为什么起来就想吐?
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吃太多 胃还没来的及消化 你就睡觉了 那食物就囤积在哪里 也没消化 就有反胃的感觉
少吃点 或者 吃了之后 不要马上睡觉就好了
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向医生提问一熬夜就特别想吃夜宵,吃货们有没有这样的感觉!看完后才知道是这么回事!一熬夜就特别想吃夜宵,吃货们有没有这样的感觉!看完后才知道是这么回事!念旧的鱼百家号夜宵,是指在晚上时吃的餐,为晚餐之后的餐,时间特指休息时间(通常为12时后至凌晨4时前,因凌晨4时开始是广东早茶时间)。 城市当中,夜宵跟正餐的选择几乎没有分别,而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯,这因为工作或娱乐时间延长所致。夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃,例如烧烤、糖水(即甜汤)、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜,故也是成年人把酒谈天,放松心情或观看夜间球赛的另一场合。一项研究发现,志愿者糟糕的睡眠经历会影响血糖控制和饥饿感的产生。利兹大学埃莉诺·斯科特博士,招募了一批健康志愿者,每5分钟左右监测其每一个人的血糖水平,以正常睡眠时间为基线,再进行“睡眠剥夺”实验。研究显示,进行睡眠剥夺时,志愿者的饥饿感剧增,并表示需要补充额外能量,不论是多摄能的还是坚持正常饮食的志愿者,血糖水平都有明显提高。斯科特博士指出,现在有大量来自大型研究机构的证据表明,每晚睡眠少于7小时的人更有可能变得肥胖,同时也会患上2型糖尿病。伦敦国王学院的研究人员进行的一项分析发现,睡眠不足的人平均每天要多摄入385千卡,随着时间的推移,这种情况肯定会增加。这不仅是因为血糖水平飙升,而且当睡眠受到限制时,饥饿激素也会超负荷运转。研究人员还发现,人们累了的时候,大脑中与奖赏相关的区域也会变得更加活跃。换句话说,人们会变得更有动力去寻找食物。睡眠充足尤其重要,不仅对成年人,对儿童也是如此。研究人员对一组3到4岁学龄前儿童进行研究,取消午睡,并推迟2小时的就寝时间,第2天,孩子们比平常多摄入了20%的卡路里,尤其是糖和碳水化合物,当晚正常睡眠,第3天仍然比平时多摄入了14%的热量。经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。念旧的鱼百家号最近更新:简介:奇变偶不变,符号看象限相关文章(夏之雪欢)
(阿哈哈。)
第三方登录:晚上夜宵要不要吃饱,感觉要睡觉了对身体不好
虽然我吃饱了睡也不感觉不舒服
发自手机虎扑 m.hupu.com
有发贴的功夫都吃完睡着了。。
事实也正是这样,胃也需要休息
最好不吃宵夜
引用3楼 @ 发表的:最好不吃宵夜
要是像我这种需要增肥的晚上吃了晚餐可是过了一会又饿了的怎么办?
发自手机虎扑 m.hupu.com
不吃夜宵饿死,还没六点吃完饭,凌晨一点才睡,7个多小时呀~
发自手机虎扑 m.hupu.com
吃夜宵对身体不好,尤其是胃
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