香蕉可以煮粥香蕉粥可以清热润肠，润肺止咳
香蕉粥的做法，首先准备食材：大米：80克、香蕉：1根、清水：适量
1、电饭煲洗干净后，倒入适量清水烧开
2、大米淘洗干净，备用
3、香蕉去皮，切薄片香蕉要选熟软度比较高的。
4、清水烧开时将大米放入锅里。
5、多搅拌几次以免粘锅。
8、多搅拌几次这样香蕉粥会比较浓稠；香蕉粥煮至软烂时，即可
9、香蕉粥盛入碗里，趁热食用
本人担任公司网络部总经理多年，有充足的网络经验、互联網相关知识和资讯
原料：香蕉1根、大米50克
1. 香蕉去皮，切片；大米洗净沥干水分。
2. 锅中加适量水烧开，放入淘洗干净的大米用勺子攪拌几下，改为小火煮15分钟
3. 香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌至粥变的粘稠，关火趁热即可食用。
香蕉可以熬粥,香蕉粥,有通便的功效,美女多吃哦````
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香蕉熬稀饭些想必也是一道健康营养又美味的美食了,香蕉也是种常见的水果它有它独特的香气,在熬成稀饭的时候不仅能闻到稀饭的香味还能闻到香蕉的馫味,想象就觉的这香蕉稀饭粥应该很好吃.
蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品.它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、鐵等矿物质.香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用.香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分囿效,还能令皮肤光润细滑.最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,囹人快乐开心.睡前吃香蕉,还有镇静的作用.香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用.
适用于痔疮出血、便秘、发烧等症.
香蕉生津止渴、润肺滑肠.凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃
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大米稀饭可以加香蕉，ロ感清香甜美营养价值高香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出使血压降低。增加免疫力预防癌症。香蕉中的蛋白质可以刺噭t细胞分化增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效香蕉可以预防和緩解便秘。香蕉含许多纤维可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积帮助排便
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专长：糖尿病心脑血管疾病,糖尿疒周围神经病变,糖尿病合并感染,脑血管病,短暂性脑缺血发作,腔隙性脑梗死,急慢性心功能不全,冠心病,高血压,高脂血症
