哺乳期可以吃野九菜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-27 12:12 标签：

哺乳期是可以少量的吃一些野韭菜的但是不要过多的使用，过多食用的话很有可能就会造成回奶的情况发生

在哺乳期产妇一定要注意自己的饮食，注意均衡营养多吃一些清淡营养的物质，这样也可以提高奶水的营养成分

哺乳期是不可以吃油腻油炸类的食物，否则很有可能会导致宝宝上火或者是消囮不良的情况发生另外也要让孩子多喝一些水。

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健康咨询描述： 哺乳期妈妈可以点韭菜吗？目前纯母乳喂养五个月了会不会回奶，或者减少奶量

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      這个可以吃点韭菜至于这个韭菜到底是具有回奶的作用还是催奶的作用，说法都不一样有的说有回奶作用，有的说有催乳的作用但根据我个人的感受，对于乳汁没有什么明显的影响

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      建议不要过于紧张如果特别介意的话，可以先不吃平时注意休息，不要熬夜劳累不要吃生冷辛辣刺激食物，营养均衡加强腹部保暖，保持个人卫生清洁干燥如果有不适及时到当地正规公立医院就诊。
      以上是对“哺乳期妈妈可以吃点韭菜吗目前纯母乳喂养”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

生完宝宝之后首先要解决的就是寶宝的营养摄入而最佳的选择就是母乳。为了有更充足的奶水妈妈们会吃一些东西来催乳。比如花生、豆腐等等有说法是韭菜可以幫助回奶，奶水会减少所以哺乳期不能吃韭菜。那么到底哺乳期能不能吃韭菜呢

首先，韭菜确实是回奶的一般是奶水过多的人可以吃一点。而且韭菜对人体也有诸多好处价格便宜，四季都有是家常菜的不二之选。所以很多人说哺乳期的妈妈不吃韭菜是对的，为叻有充足的奶水给宝宝妈妈可以等到哺乳期过后再吃。

其次韭菜好处很多，大家平时可以多吃一点韭菜中的粗纤维有助于肠胃蠕动，可以预防便秘是肠癌的杀手。韭菜还有活血散瘀的作用能有效降低血脂、防止动脉硬化。另外韭菜中含有很多维生素A能起到美容養颜、润肺明明的作用。

最后韭菜营养这么丰富，做法也多样比如韭菜炒虾仁、韭菜盒子，家里老人小孩可以吃一些春韭有益于身體健康。而哺乳期就不要吃韭菜了妈妈们可以吃豌豆、豆腐、莴笋等，宝宝吃得好妈妈也放心。

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