带去皮鸡腿和鸡胸肉区别肉7500量大可以优惠


鸡腿肉比鸡胸肉贵了近一倍营養和口感也更好,为什么会有好的代替差的说法

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很多的朋友都知道鸡胸肉是适合健身运动同时搭配的优质食物但是由于鸡胸肉的口感和烹调方式等因素,并不那么喜欢鸡胸肉于是有人想出来一个方法,用肉质饱满口感细嫩的去去皮鸡腿和鸡胸肉区别肉代替鸡胸肉呢?

实际上鸡胸肉的好处无非就是脂肪含量比较低从蛋白质的角度来说,去去皮鸡腿和鸡胸肉区别肉自然是可以代替鸡胸肉的但是从脂肪的角度来讲,按照《中国食物成分表2015》的数据鸡腿肉的脂肪含量是每百克13克,雞胸肉是5克鸡腿肉去掉皮之后,脂肪含量可能还是要比鸡胸肉高不少更何况,现在的肉用鸡越养越肥看起来鸡腿肉的脂肪也不仅仅昰13%了。

但相对来说即便是肥鸡,鸡胸肉仍然比较瘦鸡腿上会有成块的脂肪,鸡胸上则基本是纯瘦肉虽然口感不佳,甚至有人形容味洳嚼蜡但是这样正从侧面反映了鸡胸肉脂肪含量低的特点。

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实际上鸡胸肉的好处无非就是脂肪含量比较低从蛋白质的角度来说,去去皮鸡腿和鸡胸肉区别肉自然是可以代替鸡胸肉的但是从脂肪的角度来讲,按照《中国食物成分表2015》的数据鸡腿肉的脂肪含量是每百克13克,雞胸肉是5克鸡腿肉去掉皮之后,脂肪含量可能还是要比鸡胸肉高不少更何况,现在的肉用鸡越养越肥看起来鸡腿肉的脂肪也不仅仅昰13%了。

但相对来说即便是肥鸡,鸡胸肉仍然比较瘦鸡腿上会有成块的脂肪,鸡胸上则基本是纯瘦肉虽然口感不佳,甚至有人形容味洳嚼蜡但是这样正从侧面反映了鸡胸肉脂肪含量低的特点。

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