求某小学拿瑜伽垫从教室走操场做瑜伽的视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 12:17 标签： 瑜伽服和瑜伽垫
小学生都这样瑜伽了，你还不努力？
?最近，在网上疯传了一组小学生课间操做瑜伽的视频，视频中在一小学的操场上，数百名小学生做课间操，不过这课间操可不是第八套广播体操时代在召唤，而是瑜伽。
视频内容如下
视频中，小学生练习了瑜伽的广角式、小桥式、坐姿前屈、猫牛式、虎式，还有难度比较大的劈叉、轮式等，在音乐的烘托下，小学生把这些体式做的游刃有余，超级震撼，很多网友表示：小学生都这样了，你还不努力吗？
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优点:长宽厚度都够用缺点:1、味道浓烈且持久，开封的一瞬间，老婆从卧室冲出来，把我的鞋扔门外去了，她还以为是我的鞋发出的味道。这都晾了三天了，味道是小多了，但是贴近一闻，依旧刺鼻。2.回弹性不敢恭维。昨天在上边做了大概70个俯卧撑，今天一看，都过了24小时了，昨天压出来的褶皱依然在，果然是慢回弹啊，还没弹回来呢，如图片所示。下次我还是买个结实点的塑料布吧。
垫子很大一张啊，我188的个头完全够用了，厚度也和描述的一样，铺着做卷腹俯卧撑之类的没有咯着的感觉，另外我这条并没有什么明显异味，打开来直接就用上了。性价比高，满意。
送来的垫子角有些皱，中间还有一块黑的污渍，而且连个绑带都没有，用着很不方便，美中不足，而且还花了这个价钱，不过踩上去感觉不错，有点味道，晾晾就好了，总而言之，感觉一般般
看上去一般般，感觉不太厚实，不过价钱放在这吧，如果经费足的还是买PVC或者是PTE的吧， 这垫子做为初学者用还可以，但真想持续练下去恐怕就很难满足要求了。
哎，以为厚的舒服，特地买厚的来做运动，拿到手一看后悔的很，味道非常难闻，放在外面一个星期才没有。太厚不适合做瑜伽，不能用于平衡动作，真想扔掉它。
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瑜伽垫的来源及注意事项来源据说，最早练习瑜伽的印度人是不使用瑜伽垫的，他们幕天席地，在最简易的场所里，进行身与心、人与宇宙的沟通。但是，现代人练习瑜伽已经与古代印度人完全不同。瑜伽垫也变成了不可或缺的辅助品。因为瑜伽垫由特殊材料制成，不同于一般的垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用。还有一种比较玄乎的说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量被地气带走。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com注意事项瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依个人的情况挑个合适的垫子。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。以个人需求来说，这得看做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，的需求也会很不一样。若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。若做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好？回答是“还是选薄一点的”。因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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