梦见和孕妇梦见摘果子一起上山摘厥菜啥意思

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 23:45 标签： 孕妇梦见摘黄瓜
孕妇可以吃厥菜吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
孕妇可以吃厥菜吗
10:09:02出处：作者：佚名
　　孕妇们为了满足自己和胎儿的健康，补充的营养比起怀孕前要高了许多。不过孕妇补充营养切不可随意饮食，否则不仅不能补充营养，还可能会给孕妇的身体带来负面影响。？孕妇可以吃厥菜吗　　，又叫拳头菜、拳菜、猫爪、龙头菜、鹿蕨菜、蕨儿菜、猫爪子、蕨苔、锅莲、蕨蕨。属于凤尾蕨科。其食用部分是未展开的幼嫩叶芽以及上半段较嫩的茎干，它的根部含丰富的蛋白质、碳水化合物等其他微量元素。　　蕨菜里含有大量的维生素，以及矿物质，对于孕妇以及胎儿来讲，都是营养十足的食物。尤其是对于胎儿来讲有好处。但是蕨菜属于寒性的物质，所以，孕妇在选择吃的时候，一定要注意了，不能过量食用，每天只食用100克就够了。　　蕨菜嫩叶含胡萝卜素、维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、蕨素，蕨甙、乙酰蕨素、胆碱、甾醇。此外还含有18种氨基酸等。每100克蕨菜所含营养素如下：热量(39.00千卡)、蛋白质(1.60克)、脂肪(0.40克)、碳水化合物(9.00克)、膳食纤维(1.80克)、维生素A(183.00微克)、胡萝卜素(1100.00微克)、维生素C(23.00毫克)、维生素E(0.78毫克)、钙(17.00毫克)、磷(50.00毫克)、镁(30.00毫克)、铁(4.20毫克)、锌(0.60毫克)、铜(2.79毫克)、锰(2.31毫克)、钾(292.00毫克)。　　1、蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。　　2、蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压。　　3、所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。　　4、蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通，有一定效果。　　5、蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。　　6、科学研究表明蕨菜还具有一定的致癌能力。精彩推荐：
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