女人气血不足喝什么茶 常喝四款茶可以补气血
核心提示：气血不足是女性朋友经常出现的一种病症，多半和贫血有关。对于出现面色无华、四肢冰凉、食欲不振、头晕目眩、失眠多梦、头发枯黄等气血不足症状的女性朋友来说，不妨喝一些补气血的茶，效果还是比较好的。那么，女人气血不足喝什么茶呢？
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气血不足是女性朋友经常出现的一种病症，多半和贫血有关。对于出现面色无华、四肢冰凉、食欲不振、头晕目眩、失眠多梦、头发枯黄等气血不足症状的女性朋友来说，不妨喝一些补气血的茶，效果还是比较好的。那么，女人气血不足喝什么茶呢？
女人气血不足喝什么茶
1、酒酿红枣茶
主要原料为酒酿、红枣、红糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去核，然后和酒酿一起倒入锅中，并加入适量的清水。第二步，大火煮开后，用小火煮五分钟左右，然后加入适量的红糖，搅拌均匀后，关火即可。
2、大枣枸杞茶
主要原料为大枣、枸杞、冰糖。具体做法如下：第一步，将大枣洗净，去掉枣核，然后和洗干净的枸杞、冰糖一起放入榨汁机中，并加入适量的清水，榨成汁。第二步，将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中，然后加水煮开即可。
3、黄芪红枣姜茶
主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖。具体做法如下：第一步，将生姜洗净去皮，然后切成薄片。第二步，将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中，并加入适量的开水，用文火煮十分钟左右。第三步，出锅前加入适量的红糖调味即可。
4、芝麻红枣茶
主要材料为黑芝麻、红枣、冰糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去掉枣核，黑芝麻去掉灰尘、杂质，然后淘洗干净。第二步，将红枣、黑芝麻、冰糖放入锅中，然后加入适量的开水，用小火煮五分钟左右即可饮用。
很多需要补气血的女性朋友都比较关心女人气血不足喝什么茶这个问题。上面为大家介绍了四款补气血的茶，分别是酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶和芝麻红枣茶，建议气血不足的女性朋友长期饮用这些补气血的茶，能有效改善气血不足的症状。夏天喝什么茶补气血_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
夏天喝什么茶补气血
09:37:52出处：作者：佚名
　　女性通过孕前饮食的调理，可以改善体质，从而提高受孕率。气血是女人的宝，只有气血充足了，不仅能保持青春亮丽，而且身体也比较健康，不易生病。那么，呢？夏天喝什么茶补气血　　一、大枣枸杞茶　　材料：大枣10枚，枸杞40粒，冰糖10克，清水600毫升。　　做法：　　1、大枣洗净去核，枸杞洗净，和冰糖一同放入搅拌机中，加入200毫升水打碎。　　2、然后打开搅拌机的盖子，再加入200毫升清水，再搅打一次，这样可以将大枣和枸杞磨得细一些。　　3、将打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，加入200毫升清水，煮开锅即可饮用。　　功效：补血益气。　　二、生姜黄芪红枣茶　　材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖均适量。　　做法：　　1、将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。　　2、或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。　　功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　　三、黑豆茶　　材料：黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水800毫升。　　做法：　　1、首先将黑豆洗净、沥干，备用。　　2、然后在锅里放入800毫升水，再将黑豆、苏木倒入，煮熟。　　3、煮熟后将黑豆及苏木捞起，最后加入红糖，搅拌融化即可。　　功效：黑豆的功效高于黄豆，黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。补气血的食物有哪些　　1、龙眼肉。龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。　　2、黑枣。干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7￣3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是 促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。　　3、紫葡萄干。紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。　　4、甘蔗。甘蔗含有铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。精彩推荐：
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标签：6款养生茶 补气血
女人很容易出现气血不足的问题，若不及时采取措施改善，就会早早步入黄脸婆的行列。因此，只有及早的补足气血，才能有好的肌肤，健康的身体，保持青春活力。那么女人该如何补气血呢?小编建议通过喝养生茶调理，那么哪些养生茶可调理气血呢?别着急，接下来将为大家介绍6款养生茶，女性们常喝有利于补气血。此外，提醒女性们要注意喝茶禁忌，才能更好的补气血。一、桂圆红枣茶材料：红枣100克，桂圆50克。做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。二、当归红茶材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。三、芝麻红枣茶材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。四、桂圆红糖茶材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。五、生姜黄芪红枣茶材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。六、红枣西洋参茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。女性喝茶有什么禁忌?4个时期不宜喝茶1、生理期女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。2、妊娠期茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。3、孕妇临产前茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。4、更年期女性更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。
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display: 'inlay-fix'补气血用什么泡茶喝效果好一点
补气血用什么泡茶喝效果好一点
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精选回答(5)
副主任医师
沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
你好，根据你的描述，如果女性有气血不足的情况，那么建议平时可以多吃一些。补血补气的食物，比较常见的就是大枣，当归，枸杞子，莲子汤等都是可以的。这些也都是可以泡茶的。另外，平时可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。精神压力不要过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。
副主任医师
沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
你好，根据你的描述，气血不足，平时可以多吃一些补血补气的食物。想大枣，当归，枸杞子，莲子汤等。这些都是可以泡茶的。另外平时也可以多做一些户外运动来增加自身的免疫力。如果气血不足的比较严重，那么最好到中医院在面诊医生的指导下进行中药治疗。
珠海市人民医院
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
你好，补气血一般情况下推荐食物补。红枣红豆核桃粉，可以用开水冲泡食用，里面含有红枣、红豆、红米等补血、补气血的食材，对缺少这些元素的人帮助较大。食物含有的元素容易被身体吸收效果好，你可以吃红枣、猪肝、菠菜、胡萝卜、黑豆、黑木耳、大枣、桂圆、龙眼肉、等；最好的是炖鸡汤加入枸杞红枣一起。
江西省于都县人民医院
擅长：阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，月经不调，内分泌失调，泌尿系结石，肾炎，前列腺疾病，疝气，肠梗阻，胆囊炎，骨折等外科疾病，以及内科常见病
你好，气血不足会导致手脚冰凉，月经量少，头晕等症状的，你可以用红枣，桂圆，黄芪，党参，枸杞泡茶。
古汉养生精
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
你好建议描述清楚你有哪些气血不足的症状，建议多吃桂圆红枣，鱼汤鸡汤等加强营养，建议最好是挂个专科，根据你的症状体征舌苔脉象等给于专业的补气血的中药调理，也可以泡红枣，黄芪党参，甘草代茶饮
医生回答(2)
铜川市第二附属医院
擅长：全科
　　俗话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几种补血甜汤　　银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条　　黑糯米补血粥　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）　　当归红枣排骨　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用
铜川市第二附属医院
擅长：全科
补气血的药方;我是连续三个月营养不良引起的,就想要点补血的泡茶喝的方子黄芪30g、当归5g泡水当茶饮还可以弄一点米酒(或者黄酒)和大枣、枸杞一起煮汤喝。
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）喝李济仁气血双补茶会推迟例假吗？
ask_195593
我想咨询一下喝李济仁气血双补茶会推迟例假吗
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医学影响学-超声诊断科
子宫肌瘤,不孕症,盆腔炎等疾病的诊疗。
病情分析：在吗？看到请回答
，我想咨询一下喝李济仁气血双补茶会推迟例假吗？！
赵玉芳医生
在吗？看到请回答
赵玉芳医生
最近来的时间和你的心情，饮食，药物都有很大关系。
喝双不茶7天了，感觉还不错可是我上个月15号来的，这个月到现在也没来
我平常都是提前一两天，两三天的
赵玉芳医生
月经推迟在一周之内都是正常的，所以您可以再等。
推迟例假和喝双补茶没什么关系吗？！
赵玉芳医生
嗯！我知道了。谢谢您。麻烦了！
赵玉芳医生
有需要可以再联系！
赵玉芳医生
还有什么可以帮到你。
赵玉芳医生
我在赶车上班！
赵玉芳医生
还有什么疑问？
赵玉芳医生
中午时间赶的紧，所以聊的有点匆忙，希望您可以理解。
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