怎吃什么补气血录音，问卷没录音怎么才能补好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-31 04:30 标签： 补气血的食物

女人补气血吃什么好见效快

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饮食补气血最恏的就是动物内脏和动物血虽然蔬菜中也有补气血的但是吸收率不如肉类；另外就是阿胶，但是不是所有人都可以食用阿胶的如果身體偏热性体质就不要轻易使用阿胶

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女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食粅

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