明星减肥为什么工作容易接近明星这么容易

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-02 22:45 标签： 明星赚钱太容易
&&&&为什么她们就是瘦不下来 4大女星减肥失败的真相
为什么她们就是瘦不下来 4大女星减肥失败的真相
来源：爱秀美原创文章 09:22:30编辑：凤凰木
【导读】：有些女星怎么就是瘦不下来，比如阿娇、苟芸慧、郑欣宜等，为什么她们就是瘦不下来呢？她们使用了什么错误减肥方法呢？本期小编为你揭开四大女星减肥失败的真相，赶紧了解下。
　　阿娇的颜值爆表，但是无奈有一双超级无敌大粗腿，她自曝因为学生时期是跨栏运动员，所以练成一双肌肉腿。
　　有段时间她大胆在腿部上注射肉毒杆菌，虽然瘦腿效果很明显，但是很快就反弹，甚至比以前更粗。
　　减肥失败真相：依赖医学来瘦腿，绝对不是长久之计，控制饮食+勤运动才是王道。
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邓超瘦身最快,刘诗诗减肥最苦,看看明星都是怎么减肥的？
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你可能喜欢蔡依林靠吃淀粉维持41公斤，女明星的减肥餐感觉都是神人吃的_凤凰资讯
蔡依林靠吃淀粉维持41公斤，女明星的减肥餐感觉都是神人吃的
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蔡依林最近的减肥餐很火啊，而且新闻说她靠吃淀粉维持41公斤
而且虽然瘦，但是蔡依林属于健康瘦，整个人看起来也很紧致，不是那种瘦骨嶙峋的感觉
按照蔡依林的身高，82斤的体重也算是小巧了。而且官方给出的资料，基本上都要自动扣去2到3厘米，蔡依林也就154左右的身高了
这是跟188的锦荣之间的对比
蔡依林分享了她的减肥食谱，果真是每一顿都有吃淀粉，但摄取量不多
而且对于一些刺激辛辣还有生冷的甜品她都基本不吃
然后加上一些运动，才能真正瘦下来
不过按照蔡依林这么大的运动量，也的确是会瘦
话说女明星也真是可怜啊，为了维持身材一直都不敢敞开肚皮吃。杨紫就因为一直上镜显胖而在减肥，但效果貌似并不太明显。
而瘦到毫无一丝赘肉的超模们……食谱也是让人觉得心疼啊
不然你以为好身材是怎么来的？
别说超模了，女明星也是很拼的。
因为马甲线而从黑洗白的袁姗姗，午餐也是让人不寒而栗啊，白粥+西兰花……而且你看着西兰花，明显就是无油的，寡淡啊！
张天爱也是吃了一年的草才变成如今这个样子的，你看看她当年那张大圆脸，还怎么当太子妃？！
就算现在瘦下来，张天爱也严格控制饮食，三餐也主要以吃草为主了……
除了吃草还狂健身，也是为了瘦不惜一切就是了
陈妍希因为肉肉的被说是史上最胖小龙女，被说小龙女在古墓里到底吃什么好吃的了吃成这样……
然后陈妍希知耻而后勇开始减肥，一下子就去掉了10斤，她的一日三餐，吃这些……一看就毫无胃口……
之前说过张馨予脸盘子大，但是那个没办法，是天生。虽然人家脸盘子大，可是人家腿细腰细啊，是个瘦人啊……但是你看，她还不满足的，得继续减肥。然后她午餐跟晚餐基本就是这些……对的，都是叶子菜！
可怜兮兮的有一丢丢肉
王思聪的前前前前女友张予曦，也是个减肥狂人啊！不吃晚餐一年！！！
这么瘦到底有什么好减！！！！网红圈子也这么残酷吗？？？
爽妹子早期的减肥食谱大家应该看过吧？惊呆了有木有！圈重点：什么都不吃！！只喝水！！！
而爽妹子多瘦你们大概也是心中有数的吧
颖儿当年也是个胖妞，《千山暮雪》里的她胖得触目惊心啊！！
后来她下定决心减肥，一不留神减过头了，把自己减成这个鬼样子……排骨胸相当扎眼啊！！！！
颖儿是旅游减肥法，出去旅游15天，基本不怎么吃东西……瘦下来15斤。
她还有一个减肥办法就是暴走+喝水，走到全身发痒也不停下来，听起来就很难受啊！！！
吴君如都在减肥！！！而且是郑秀文亲授的减肥餐……晃眼看过去，全是蔬菜。。。
刘芸生完儿子后对身材不满意，于是开始减肥，菜谱是这样的：
刘涛减肥的时候也是相当狠的，你看看这是啥？奇异果，香蕉，还有几颗蓝莓。
所以安迪都瘦脱相了
为了跳舞腹部没有一点脂肪的杨丽萍
她维持身材是：不节食，但不吃米饭，坚持了几十年……几十年不吃米饭，你们感受一下。反正我会疯掉！
徐静蕾曾经也是需要减肥的人，三个月瘦下来15斤。
马思纯也曾经因为自己的胖而无地自容。当时被勒令减肥，一天吃一顿，每天跑6公里，前前后后半年
因为马思纯脸盘大，骨架子也大，所以佟等体重的情况下比其他人要看着壮实很多
坚持不懈还是有效果的啊，你看现在的马思纯……
当年倪妮为了玉墨这个角色认真减了肥，从122减到104左右
后来，104已经不满足了……毕竟娱乐圈的女明星，体重过百就是原罪！！！她已经开始为马甲线奋斗了！！
孙俪不算是靠脸吃饭的人，她也不在乎什么马甲线。但她，也减肥，她减肥的办法比较简单
而且在减肥的时候还偷偷吃了奶油……
所以大家啊，真的不要被女明星的吃货人设蒙蔽了，人家真的只是摆拍，要么就是吃一口然后剩下的全部丢掉或者给助理……背地里偷偷减肥又不跟你说。
热巴还说过暴饮暴食可以减肥……
正如以前念书的时候，别人都说“我昨晚没复习好”“我压根没看书”，结果出来的成绩都比你好一大截差不多那个意思！别上当啦！
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播放数：5808920明星减肥前后惊人变化大公开 但他们都靠这些方法瘦了！|明星减肥|减肥|瘦身_新浪时尚_新浪网
明星减肥前后惊人变化大公开 但他们都靠这些方法瘦了！
　　导语：俗话说得好，一瘦遮百丑，一胖毁所有。只要女人一胖，各种麻烦都会找上门来。臃肿的身材无论穿上多好看的衣服都是白搭；每天家人在饭桌上都要唠叨让你少吃点；看到明星们苗条的身材，我们却只能望而兴叹。为什么我不能那么瘦？胖子就要被嘲笑吗？其实与其抱怨社会的不公，不如努力让自己变得更好。娱乐圈中有很多减肥成功的典范值得我们学习，如果你想知道他们是如何做到的，时尚君要告诉你，减肥就靠一句话：管住嘴，迈开腿。只要你做到这两点，才能成为真正的逆袭女神！（来源：时尚网）
　　俗话说得好，一瘦遮百丑，一胖毁所有。只要女人一胖，各种麻烦都会找上门来。臃肿的身材无论穿上多好看的衣服都是白搭；每天家人在饭桌上都要唠叨让你少吃点；看到明星们苗条的身材，我们却只能望而兴叹。为什么我不能那么瘦？胖子就要被嘲笑吗？其实与其抱怨社会的不公，不如努力让自己变得更好。娱乐圈中有很多减肥成功的典范值得我们学习，如果你想知道他们是如何做到的，时尚君要告诉你，减肥就靠一句话：管住嘴，迈开腿。只要你做到这两点，才能成为真正的逆袭女神！
　　一、明星减肥前后惊人变化
　　千万别把明星想得太完美，他们也有一段不堪回首的青葱岁月。只有你想不到，没有他们办不到的。相信当你看到他们以前的样子，一定会惊掉下巴。
　　1、罗志祥
　　罗志祥因为小时候很胖，所以叫小猪，但通过努力成功变身亚洲舞王，让人不得不佩服啊！
　　2、彭于晏
　　彭于晏可是姑娘们心中的男神，不仅颜值高，身上的肌肉的是man的不要不要的。谁能想到小时候的他居然是个小胖孩呢？
　　3、潘玮柏
　　江湖人称“潘帅”的台湾歌手潘玮柏曾在微博晒出自己的童年照，脸上肉肉的。有意思的是照片却被圆珠笔涂抹，不知潘帅是不是从那时起就开始下定决心减肥呢？
　　4、崔胜贤T.O.P
　　出道之前，就有人劝告T.O.P想出道就一定要瘦身。T.O.P为了实现当歌手的梦想，最终成功减下25公斤。人瘦了，梦想也就成为了现实。
　　5、陈慧琳
　　女神陈慧琳曾经脸上有些婴儿肥，不过倒也甜美可爱，是个美人胚子。
　　二、明星减肥方法大公开
　　看到明星们减肥前后的惊人变化，时尚君迫不及待想要问一句：他们都是怎么做到的呢？有没有什么秘诀能传送给我们啊？这不，说曹操曹操到！
　　1、张柏芝
　　戒肉食菜：减肥期间，张柏芝几乎每天只吃水煮青菜和清汤，完全戒掉肉类。
　　跑步游泳：每当闲下来时，张柏芝都会在家中的跑步机上跑很久，每次至少一小时。如果不在家，就用游泳代替。
　　努力工作：没有压力就没有动力，减肥期间的张柏芝从不给自己闲下来的时间，除了拍电影还要推新唱片，每天忙得团团转也就没时间吃饭了。
　　2、蔡依林
　　定向瑜伽：刚出道时的蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这点令她十分苦恼。后来在营养师的建议下，清淡饮食和定向瑜伽锻炼就成为Jolin减肥之路上的主旋律。水煮青菜是她每天的主食，一点油腻都没有，只是稍微加点盐。这样的魔鬼训练恐怕不是一般人能做到的。
　　3、梁静茹
　　运动游泳：5年前，梁静茹就已经开始培养运动健身的习惯，即使吃得不多也要每星期游泳3次，每次半小时。就算工作再忙，她都要尽量抽出时间来运动。
　　减肥误区：和很多人一样，宅男女神梁静茹也曾为了减肥而患上轻微厌食症。在发新专辑时为了拍宣传照更好看，她每天只吃一顿饭，吃的是沙拉、水果，偶尔也会喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活力。而且因为吃太多青菜，一度看到肉就觉得恶心。
　　4、莫文蔚
　　固定游泳：莫文蔚真的是性感的代名词，修长的美腿着实印证了“老天爷不公平”这句话。那么Karen到底是如何保持身材的呢？莫文蔚曾说过：游泳是我每天的必修课，另外就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐成为今天名副其实的性感女神。
　　三、运动健身才是王道
　　明星大多是将少吃和运动相结合。虽说少吃是减肥最快速的方法，但却有诸多弊端，比如一旦坚持不住就会胖更多，严重可能引发厌食症，况且作为吃货，一顿两顿不吃倒是可以，但能长期坚持下来的可能不多吧！这时运动健身就成为减肥的不二法宝，看看人家袁姗姗的马甲线，再看看刘涛健身房里的挥汗如雨，想必你一定有健身的动力了吧！那就快和时尚君一起动起来吧！
　　方法一：慢走
　　剧烈运动之前应该来个准备活动，慢走可以疏通筋骨，打通你的“任督二脉”。
　　方法二：慢跑
　　慢走之后就应该慢跑了，就算家里没有跑步机也可以原地慢跑。
　　方法三：左右摇手臂
　　脚不动，身体随着胳膊左右摇摆，能起到锻炼手臂的效果。
　　方法四：挥手跳跃
　　边跳边上下摆动手臂不仅可以全身锻炼，还能有效的减去手臂上的肉肉。 &
　　方法五：抬手臂高抬腿
　　一边把手臂伸直，一边高抬腿跳跃也能起到全身减肥的作用。可以锻炼手臂肌肉和腿部肌肉。
　　这么简单的健身方法你学会了吗？其实无论多么有效的减肥方法都贵在坚持，坚持就是胜利。对了，只运动不少食也是不行的哦~在饮食上一定要适当的减少油腻，合理搭配。只有把运动和少食结合起来才能达到最棒的减肥效果。好了，话不多说，时尚君这就去跑步了！
你们也被韩国女星任娜英刷屏了吧，因为她居然把自己的鼻子捏瘪了。

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