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孕妇能吃鸽子蛋吗
核心提示：孕妇能吃鸽子蛋吗 鸽子蛋一直以来，都被认为比鸡蛋鸭蛋要来的营养，那么孕妇能吃鸽子蛋吗？为了孕妇和宝宝的健康，孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意，下面就随康网小编一起看看孕妇能……　　鸽子蛋一直以来，都被认为比鸡蛋鸭蛋要来的营养，那么孕妇能吃鸽子蛋吗？为了孕妇和宝宝的健康，孕期生活的各方各面都要特别的小心和注意，下面就随康网小编一起看看孕妇能不能吃鸽子蛋吧。　
　　孕妇能不能吃鸽子蛋
　　可以吃,从营养成分表中可以看到，各种蛋类的营养相差不多，其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最接近，蛋白质的利用率也最高，鸽蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低，钙含量却较高。鸽蛋有补血、养颜、恢复人体机能等功效，适合孕妇、病人食用。但无论是多好的食物，都是不能过量食用的，鸽蛋一日两枚左右为佳，多吃无益。
　　孕妇能不能吃鸽子肉呢
　　鸽蛋又称鸽卵，性平味甘，也能补肾益气，民间多以鸽蛋加、、冰糖蒸食。清?王孟英还说：“卵能稀痘，食品珍之。”
　　【按语】鸽肉是高蛋白低脂肪食品，民间有“一鸽胜九鸡”之说。有的学者将鸽肉的食疗作用归纳为8点：
　　①鸽是甜血动物，适宜者食用，促进恢复健康;
　　②鸽肉对毛发脱落、中年秃顶、头发变白、未老先衰等有一定的疗效;
　　③鸽肉有延缓细胞代谢的特殊物质，对于防止细胞衰老，延长青春有一定作用;
　　④鸽肉中的蛋白质可促进血液循环，改变妇女子宫或膀胱倾斜，防止孕妇或，并能防止男子活力减退和萎缩;
　　⑤鸽的肝脏贮有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止;
　　⑥由于鸽肉含丰富的泛酸，可治男子搔痒;
　　⑦常吃鸽肉能治疗，增强记忆力;
　　⑧对慢性有一定的治疗效果。
　　拓展阅读：鸽子蛋的营养价值
　　鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性， 增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
　　鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑, 营养丰富。
　　鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
　　鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。
　　鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。Loading…
孕妇吃鸽子蛋有禁忌吗 不可生吃应煮熟_TOM健康
孕妇吃鸽子蛋有禁忌吗 不可生吃应煮熟
孕妇吃鸽子蛋有禁忌吗
孕妇吃鸽子蛋可以促进孕妇的食欲，能够缓解孕妇头晕等症状，尤其是对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力、心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。同时，孕妇吃鸽子蛋还可以预防小儿麻痹症。
但是，孕妇吃鸽子蛋时是有禁忌的，孕妇吃鸽子蛋要适量，每天吃3~5颗鸽子蛋即可。而且主要以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。另外，孕妇吃鸽子蛋不可生吃，应煮熟，这样既有利于营养的吸收，也更为安全卫生。
鸽子蛋的营养价值
鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性， 增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素、清热解毒）等功能。
鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑, 营养丰富。
鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴补肾之佳品，更是被称为“动物人参”，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。
鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
孕期饮食有几点要注意
1、忌偏食挑食
有的孕妈偏食高档营养品，有的只吃荤菜不爱食素，有的不爱喝牛奶吃鸡蛋，造成营养单一。
2、忌无节制的饮食
有的妈妈爱在怀孕的时候大吃特吃，想吃什么就吃什么，再也不担心一切了，有位孕妈怀孕期间体重甚至增加45千克。这会造成孕妈胖，胎儿过大，增加生产的风险。
3、忌食品的过精过细
孕妈妈是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白面和米，不吃小米粥和粗粮、麦片，容易造成维生素B1的严重缺乏和不足。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的脂肪过高，对胎宝宝脑发育不利，也影响母体健康，应该摄入一定量的动物脂肪。
5、忌旧的传统习惯影响
有的孕妈妈在孕期吃桂圆，认为吃桂圆生下的宝宝眼睛又大又圆，其实吃桂圆是不利的，有的认为吃蟹生下的宝宝会口吐白沫，也不能吃鱼吃虾，而吃鱼对宝宝很有好处。
6、忌随意进补
内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食物；体虚怕冷者不宜吃珍珠粉、柿子、蟹等；体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
7、应避免的食物
含着色剂、保鲜剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉；含咖啡因、酒精的饮料；少食高盐、油炸食品、香辣调料；霉变食物、生肉、生鸡蛋、生鱼片等。
责任编辑：
于源亭 TW001
————&&&&分享到&&&&————孕妇吃鸽子蛋的禁忌和饮食注意事项
深圳妇科医院产科主治医生根据治疗经验，针对孕妇吃鸽子蛋的禁忌做出了详细的分析说明，希望能够纠正女性在生活中的错误认识，避免因饮食不当对母体本身及造成危害。以下内容是针对孕妇吃鸽子蛋的禁忌的一些具体分析和建议，并非适用于所有的女性。请正在备孕的女性抓紧时间找正规医院就医，以免耽误病情。
孕妇吃鸽子蛋有禁忌吗
孕妇吃鸽子蛋可以促进孕妇的食欲，能够缓解孕妇头晕等症状，尤其是对有、腰膝酸软、疲乏无力、、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。同时，孕妇吃鸽子蛋还可以预防小儿麻痹症。
但是，孕妇吃鸽子蛋时是有禁忌的，孕妇吃鸽子蛋要适量，每天吃3~5颗鸽子蛋即可。而且主要以蛋黄为主，因为鸽子蛋的蛋黄能够起到改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等作用。另外，孕妇吃鸽子蛋不可生吃，应煮熟，这样既有利于营养的吸收，也更为安全卫生。
鸽子蛋的营养价值
鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性， 增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童。鸽子蛋口感比较细嫩，爽滑, 营养丰富。
鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋对女人特别滋补，是滋阴之佳品，更是被称为&动物人参&，据测定，白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。蛋白质、脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，它的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，鹌鹑蛋的卵磷脂含量比鸡蛋高3～4倍。
鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
孕期饮食有几点要注意
有的孕妈偏食高档营养品，有的只吃荤菜不爱食素，有的不爱喝牛奶吃鸡蛋，造成营养单一。
2、忌无节制的饮食
有的妈妈爱在怀孕的时候大吃特吃，想吃什么就吃什么，再也不担心一切了，有位孕妈怀孕期间体重甚至增加45千克。这会造成孕妈胖，胎儿过大，增加生产的风险。
3、忌食品的过精过细
孕妈妈是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白面和米，不吃小米粥和粗粮、麦片，容易造成维生素B1的严重缺乏和不足。
4、忌摄入过多植物脂肪
如豆油、菜油等，造成单一性的脂肪过高，对胎宝宝脑发育不利，也影响母体健康，应该摄入一定量的动物脂肪。
5、忌旧的传统习惯影响
有的孕妈妈在孕期吃桂圆，认为吃桂圆生下的宝宝眼睛又大又圆，其实吃桂圆是不利的，有的认为吃蟹生下的宝宝会口吐白沫，也不能吃鱼吃虾，而吃鱼对宝宝很有好处。
6、忌随意进补
内热的人不宜吃人参、桂圆、羊肉等热性食物;体虚怕冷者不宜吃珍珠粉、柿子、蟹等;体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起、。
7、应避免的食物
含着色剂、保鲜剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;少食高盐、油炸食品、香辣调料;霉变食物、生肉、生鸡蛋、生鱼片等。孕妇能吃鸽子汤吗
更新时间： 22:48:13
健康分享者：a5zhai
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我现在怀孕了，但是我一直不太知道怀孕女性应该避免的事情，我有请教我身边的姐妹，但是每个姐妹都是说一些，说得不是特别的全面，当然怀孕是大事，绝对不能开玩笑的，我心里也紧张万分，孩子一定要健康的保护长大，这才是我现在要做的，每天我吃东西都很担心吃错了，今天我婆婆做了鸽子汤，我心里想，不知道我可不可以吃这个呢？要是喝多了不好怎么办？孕妇能吃鸽子汤吗？
步骤/方法：
女性在怀孕期间是要多注意饮食的，但是不需要太注重饮食的，这样会对自己的身心造成太大的影响，压力太大对于怀孕的女性来说也没有什么好处，孕妇怀孕是可以喝鸽子汤的，对孕妇的影响不是很大。
鸽子汤有很多种做法，主要是可以做成五香鸽子汤，或者是扒五鸽子汤，可以看孕妇个人喜欢什么口味，当然鸽子一样是要新鲜的，清理好鸽子的内脏，加入各种食用配料，鸽子是不错的汤，可以补气。
鸽子是很有营养的食物，但是怀孕期间不需要禁忌鸽子汤，需要禁忌的有甲鱼和山楂，还有的就是螃蟹，海鲜类的尽量要少吃，因为这些东西都是会导致流产的，尽量要注意高盐高糖少吃。
注意事项：
其实孕妇吃鸽子是不错的，鸽子精确的熬成汤，也是对胎儿有好处的，有个说法就是孩子的眼睛会变得比较乌黑，如果孕妇是缺营养的体质，那么喝了鸽子汤，慢慢体质也会恢复正常。
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咨询实录推荐谈谈孕妇能吃鸽子蛋吗 孕妇吃鸽子蛋的好处揭秘
来源：网友分享
作者：作者：
一、孕妇能吃鸽子蛋的吗
　　孕妇是家庭中的重中之重，很多时候都是捧在手中怕摔了，含在口中怕摔了。食物方面很多时候都要选择忌口。那么现在就有一个问题，孕妇究竟能不能吃鸽子蛋呢?　　鸽蛋味甘、咸，性平;鸽子蛋富含高品质蛋白，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻长伤口的疼痛。　　专家提醒：孕妇吃鸽子蛋，最好以蛋黄为主。鸽子蛋蛋黄有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性、改善血液循环、增加血色素等功能。孕妇食用鸽子蛋更是有很多的好处：　　1、预防小儿麻痹症
鸽子蛋中含有大量的优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，这些成分有助于预防小儿麻痹的功效。
孕妇吃鸽子蛋好处。　　2、促进孕妇食欲 孕妇吃鸽子蛋不但够预防胎儿得小儿麻痹症，还有助于帮助孕妇促进食欲哦!　　3、治疗孕妇头晕等症状 鸽子蛋对有肾虚气虚、腰膝酸软、疲乏无力，心悸、头晕等症状的孕妇有很好治疗作用。　　4、促进血液循环 蛋黄是鸽子蛋之精华所在。　　5、明亮胎儿眼睛。很多孕妇吃鸽子蛋完全的因为使胎儿以后的眼睛更明亮更漂亮些。　　所有孕妇可以吃鸽子蛋，但是一定要适量。
二、鸽子蛋怎么吃营养
　　水煮鸽子蛋的做法，可以最大程度的保留鸽子蛋的营养元素，尤其适合宝宝食用，一方面因为鸽子蛋的体积比鸡蛋小很多，对于刚接触辅食的宝宝们来说，喂养难度比较低，宝宝容易接受也有耐心吃完，另一方面，鸽子蛋的营养价值比鸡蛋更高，宝宝可以摄取到更多不同的营养元素。不过，鸽子蛋还有其他的吃法也很有营养，我们这就来介绍一下吧!　　1、清鸡汤薏米鸽蛋　　材料：薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。　　做法：薏米洗净提前半天泡软、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。　　功效：薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。鸽蛋味甘、咸，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸功效。　　2、鸽蛋炖藕梨　　材料：鸽蛋10颗、藕1节、砀山梨1只、荸荠(马蹄)15只、盐2小匙、姜 3片。　　做法：鸽蛋清洗干净，煮8分钟，凉后剥壳待用。藕去皮切小块，荸荠去皮，梨切块。锅内加清水，放入姜片。将藕和荸荠倒入大火煮沸，转小火半小时后放入梨块，继续小火煮15分钟，最后加鸽蛋入内，5分钟即可。加入盐调味。
三、鸽子蛋吃多会不会发胖
　　现在的女性，大家追求以瘦为美。很多时候一道美食摆在面前，却只能暗流口水，对于我们今天所说的鸽子蛋，食用究竟会不会增肥呢?　　鸽子蛋又名鸽卵。鸽蛋含丰富的蛋白质、脂肪及维生素，是我们重要的食品之一。热量为每100克170千卡 。　　蛋白质是构成一切细胞和组织结构必不可少的成分。它是人类生命活动最重要的物质基础。在人体细胞中，蛋白质约占1/3，成年人体内平均约含蛋白质16.3%因此，饮食单调就会造成营养失调。　　脂肪，生命运转必需品。细胞有了存在的基础，依赖于脂类物质构成的细胞膜，将细胞与它周围的环境分隔开。使生命得以从原始的浓汤中脱颖而出，获得了向更加复杂的形式演化的可能。　　维生素是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。　　三者搭配而成。所以鸽蛋即有效的增加人体所需营养，有不会导致发胖。　　在医学上，肥胖的一种被称为“过食性肥胖”。也就是说由于人体摄入的营养成分过多所造成的。所以，如果大量使用食品当然会引起体重的增加。就这样来看的话，食用鸽子蛋是不会引起肥胖的，但一定适量而食。
四、鸽子蛋的营养价值介绍
　　鸽蛋具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。　　除此之外，鸽子蛋又因为其丰富的营养成分。针对不同人又有不同的功效。例如：　　对于女性来说有利于：养颜护肤。能增强皮肤的抗损伤能力。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。脸上长青春痘，如果是闭合型粉刺，食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效。　　对于男性来说过鸽子蛋能够补肾益气。补肾、益精气、助阳提神，可治疗治疗阳萎。针对婴幼儿可以预防麻疹。　　在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效，有效清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。鸽蛋还能解疮毒，小儿吃了能治水痘。　　在怀孕期间经常食用鸽子蛋，胎儿的胫骨可以得到很好的发育。鸽子蛋还有解胎毒的功效。对于孕妇和产后的妈妈是极好的补品，还能促进伤口的愈合减轻伤口的疼痛。　　而且有利于肝病患者的肝脏结构和功能的维护和修复。　　适宜于容易上火的人士食用。能够清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。
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