该怎样寻找wwW16akak近似的地方宗是健忘,其时16akakcom该什么地方了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-14 20:46 标签： WWW.

1．注意力集中：记忆时只要聚精會神、专心致志排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘如果精神涣散，一心二用就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味即使花再多时间，也难以记住

3．理解记忆：理解是记忆的基础。只有理解的東西才能记得牢记得久仅靠死记硬背，则不容易记得住对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合记忆效果会更好。

4．过度學习：即对学习材料在记住的基础上多记几遍，达到熟记、牢记的程度

5．及时复习：遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识趁热咑铁，及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆：学习时不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘

7．视听结合：可以同时利用语言功能和视、听覺器官的功能，来强化记忆提高记忆效率。比单一默读效果好得多

8．多种手：根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及編提纲、作笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

9．最佳时间：一般来说上午9~11时，下午3~4时晚上9~10时，为最佳记忆时间利用上述时間记忆难记的学习材料，效果较好

10．科学用脑：在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键.

我要回帖

更多关于 WWW. 的文章

 

随机推荐