想到森林里去修行,这些做法是不是什么叫自讨苦吃吃

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夏季┅到温度一高就容易烦躁,这是“心火旺”了 中医的养生原则认为,夏天需“增苦减酸”因苦味入心降心火,除烦躁    而酸味會助心火。夏季要吃苦当季蔬菜苦瓜无疑是好选择。 苦瓜能清暑泻火解热除烦,解劳乏、清心明目、益气壮阳        有些人的脾胃比较虚寒,一吃冷食就容易腹泻平时大便稀烂味淡,这类人不太适合吃苦     因为苦瓜苦寒,性收敛寒凝使血行减慢。所以经期的女性也别“太吃苦”,小心影响月经的顺畅 孕妇仍要适量吃,吃得别过多过多会因为此而导致流感的危险。

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