应该不是鸡蛋的问题极有可能還是“乳糖不耐受”的问题。
乳糖不耐受一方面表现为腹胀、腹泻,另一方面就表现在脸上起痘痘建议不要再和牛奶和蛋白粉了,因為里面都有乳糖可以吃发酵后的奶制品,纯酸奶和奶酪等等
鸡蛋应该是不会引起起痘痘的原因,可以先尝试停掉牛奶和蛋白粉鸡蛋鈳以继续吃,观察一下鸡蛋,尤其是煮鸡蛋其生物利用率非常高,吸收率在90%左右
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